口臭對(duì)人的影響非常大,不經(jīng)破壞自己的心情,還會(huì)想影響你的人緣和社交,讓人非??鄲馈D敲茨阒烙锌跉庠趺崔k嗎?你知道口臭吃什么嗎?你知道怎樣除口臭嗎?
咸魚頭豆腐湯
咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、便秘、口臭和牙齦腫痛等都甚有功效。
材料:咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片。
做法:洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時(shí),放入豆腐再滾20分鐘便可。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
荔枝粥
將荔枝去殼洗凈之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐時(shí)食用,4天為一個(gè)療程,具有溫陽(yáng)益氣,生津養(yǎng)血功效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
生蘆根粥
專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
材料:蘆根30克,大米50克
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
材料:黃瓜50克,大米100克。
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食
7種食物助你快速去臭
金橘
性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
柚子
性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
牛奶
吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
3款茶飲除口臭
連翹荷葉茶
作用:清熱解毒、去除體內(nèi)濕氣。
材料:連翹10克、荷葉半張。
作法:所有材料加水1000cc大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火再煮約30分鐘,濾渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:體質(zhì)偏寒,容易手腳冰冷、脾胃較弱,容易腹瀉的人較不適合。
桑麥茶
作用:清肺利水、生津健脾。
材料:桑白皮12克、麥門冬12克。
作法:所有材料加水600cc大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:寒咳、易腹瀉的人不適合。
藿香茶
作用:清暑氣解熱、平胃止嘔、化解體內(nèi)濕氣、除臭。
材料:藿香20克。
作法:藿香加水500cc大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘,去渣取汁喝,早上、中午、晚上各喝一杯,連喝7天。
注意:脾胃差、容易腹瀉的人較不適合。
口臭是很常見(jiàn)的問(wèn)題,給我們帶來(lái)許多的麻煩,口臭十分的影響社交,給人留下不好的印象,口臭需要及時(shí)緩解,平時(shí)吃一些食物,可以幫助改善口臭的問(wèn)題,讓口氣更加清新,那么容易口臭應(yīng)該吃什么好?緩解口臭的食物有哪些呢?下面為大家介紹。
1、口臭吃什么好
1、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口腔異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。這是常見(jiàn)的口臭飲食療法。
5、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。
6、酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。這種口臭飲食療法效果良好。
2、口臭的危害
1.影響自身心情
清新的口氣對(duì)人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)亦有直接影響。實(shí)驗(yàn)表明,清新的口氣不但能夠令人感覺(jué)愉快,增強(qiáng)自信,甚至能增強(qiáng)人的判斷能力。當(dāng)一天的工作和生活的是從不清新的口氣開(kāi)始的,很難想象這個(gè)人在這一天會(huì)得到一個(gè)滿意、高效的回報(bào)。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個(gè)共同的缺陷:只能當(dāng)時(shí)緩解口臭,而無(wú)法針對(duì)病因進(jìn)行根治。
2.腸胃疾病
在臨床中,我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)口臭患者都有腸胃疾病,雖然至今還沒(méi)有明確的研究完全了解腸胃疾病與口臭的深層原因,但是口臭與腸胃疾病的有密切關(guān)系。
3.影響社會(huì)交往
一份第三方數(shù)據(jù)顯示,口臭患者心目中,口臭帶來(lái)的心理問(wèn)題屬于最嚴(yán)重的危害?,F(xiàn)代社會(huì)中人與人的交往越來(lái)越成為一種必須的生存手段,人在社會(huì)上所能取得的成績(jī)往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴(yán)重妨礙了人與人的交往:應(yīng)聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識(shí)、下屬敢怒而不敢言、愛(ài)人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場(chǎng)合冷遇、家庭生活隔閡。
4.影響自身食欲
雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無(wú)意識(shí)之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。
1 山藥 山藥味甘,性平。可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。適用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、虛熱消渴者。
2 鮮牛蒡 鮮牛蒡含有豐富的抗菌成分,主要對(duì)金黃色葡萄球菌敏感,可消炎殺菌。適用于風(fēng)熱感冒、咳嗽、咽喉痛、瘡癤腫毒、濕疹等癥。
3 冬瓜 冬瓜味甘、淡,性微寒。能清熱化痰、除煩止渴、利尿消腫。用于心胸?zé)?、小便不利、肺癰咳喘、利尿消腫、高血壓等。
4 秋葵 秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、保護(hù)胃黏膜的功效,其分泌的黏蛋白有消炎殺菌、清潔口腔的作用。
口臭的很大部分原因是因?yàn)槌粤艘恍┯挟愇兜氖澄飳?dǎo)致,口臭在飲食方面也是需要注意的,預(yù)防口臭可以多吃一些清熱解毒降火的水果蔬菜。
口臭吃什么食物好
1、蜂蜜:蜂蜜1匙,取溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹時(shí)即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
2、柚子:性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中的異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮的柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
3、檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
4、茶葉:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
5、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。
6、牛奶:吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
7、金橘:性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)治療口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
tips:對(duì)于食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭,可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新。
什么原因?qū)е驴诔?
1、口腔疾病?!?5%的口臭其實(shí)源自口腔本身的問(wèn)題?!比~瑋說(shuō),患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出硫化物,從而產(chǎn)生口臭。
2、胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等,呼吸道疾病如支氣管炎、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎等,都可能伴有口臭。
3、處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。
4、長(zhǎng)期便秘的人,會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
5、服用使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等,易導(dǎo)致口臭。
6、節(jié)食減肥,或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí),都會(huì)導(dǎo)致口臭。
7、心理壓力過(guò)大,會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液,而心理壓力過(guò)大時(shí)天然“漱口水”明顯不足,發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮,于是異味很快產(chǎn)生。在亞洲家庭協(xié)會(huì)行政委員會(huì)委員、香港政府專聘情緒管理顧問(wèn)凌康桐看來(lái),經(jīng)常憤怒的人很容易有口臭。
8、不同的口臭還可能預(yù)示不同疾病。澳大利亞牙科和口臭病專家杰弗瑞·斯佩瑟表示,許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味,腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味,肝硬化病人的口腔內(nèi)有硫磺味,心臟病則易導(dǎo)致輕度腐爛味的口臭。
兒童口臭吃什么好
1、香芹菜
香芹菜富含植物纖維,口臭者咀嚼時(shí),有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?,最有助于消除口中的異味?br>
2、胡蘿卜
小孩口臭可以生吃胡蘿卜,有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤(rùn)口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)?。另外,胡蘿卜還富含植物纖維,能減少消化系統(tǒng)毒素,有助于緩解口臭。
3、酸奶
硫化氫是導(dǎo)致口臭最主要的原因,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,有效緩解口臭。同時(shí)酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的生長(zhǎng),減少牙床類疾病或牙菌斑的產(chǎn)生。但是只有喝天然酸奶效果才好,含糖酸奶是起不到這種效果的。
口臭的人在飲食上注意什么
1、口臭患者要多吃清淡的食物,多吃蔬菜水果。
2、口臭患者宜多吃消炎降火之物,如藿香,橄欖等。
3、還要多喝茶水,茶可以除口臭。
4、口臭患者不宜多吃辛辣上火的食物。
5、口臭的人還要盡量少吃甜食。
6、還要盡量少吃大蒜洋蔥等異味食物。
口臭是生活中較為常見(jiàn)的病癥,會(huì)對(duì)生活帶來(lái)很多的不便,因此需要通過(guò)一些方法調(diào)理恢復(fù),那么吃什么能祛除口臭?祛除口臭的方法有哪些?能防治口臭的食物有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解吃什么食物能夠祛除口臭,以及其他需要注意的事項(xiàng)吧。
1、祛除口臭的食物
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、檸檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
3、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒后異味可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。
2、口臭的危害分析
1、觀察顯示,重度口臭患者腸道大腸桿菌數(shù)量比其他人群高出至少200倍。
2、觀察顯示,重度口臭患者幽門羅桿菌數(shù)量比其他人群高出至少150倍。
3、重度口臭患者若不及時(shí)治療,胃炎、胃潰瘍、腸炎病情往往會(huì)明顯加重。
4、重度口臭患者若不及時(shí)治療,口腔菌群的數(shù)量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。
5、重度口臭患者極易產(chǎn)生便秘、痔瘡等。
6、重度口臭多年不愈,往往是胃癌的前兆。
7、重度口臭將嚴(yán)重影響患病者神經(jīng)系統(tǒng),經(jīng)常性地產(chǎn)生眩暈、頭腦發(fā)脹等現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會(huì)造成神經(jīng)傳導(dǎo)紊亂,從而產(chǎn)生更為嚴(yán)重的神經(jīng)性疾病。
8、在交往中自信心與自尊心嚴(yán)重受損,嚴(yán)重者會(huì)產(chǎn)生多種心理性疾病,甚至演變?yōu)樽蚤]癥、焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、癔癥、神經(jīng)衰弱和抑郁性神經(jīng)癥等。進(jìn)一步發(fā)展,還有可能產(chǎn)生一些更為嚴(yán)重的精神疾病,如精神分裂癥、情感性障礙、反應(yīng)性精神障礙等。
9、嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)、就業(yè)、社交、工作、交友等。
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