1。豬肝湯
肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯
2。銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準備好,然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液,然后在藥液之中打入雞蛋,煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用,對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好,還能夠有效的治療口渴的情況。
3。蓮子湯
蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
4。彩豆粥
赤豆、綠豆、黑豆、黃豆各100克,江米40克,陳皮少許。先將所有材料分別用清水浸泡4小時,洗凈后再將所有材料放入鍋中并加適量清水,先用大火煮開,再用小火熬至所有材料熟爛。起鍋前,加少許冰糖調味后即可食用。
5。羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好,然后用水煎服,每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用,對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
6。豬腰山萸湯
豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
7。金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準備好,然后將金銀花和橄欖熬煮,最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用,橄欖則是能夠很好的緩解疼痛,薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
8。百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準備等量,然后用開水沖泡,大約五分鐘之后就可以直接服用了。
清熱降火的食物
1。海帶
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助于排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助于治療動脈硬化,并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。
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苦瓜雖然口感略苦,但余味甘甜,不管是燒、炒還是涼拌、煲湯,只要能把苦瓜做熟且不失“青色”,都能達到去火目的。
3。茉莉
清熱解暑、健脾安神、寬胸理氣、化濕、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果。
4。貢菊
純天然野生菊花,有效的清熱祛火,清肝明目,避暑除煩、對風熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。
5。黃瓜
黃瓜味甘,性涼。能清熱止渴,利水消腫,清火解毒。用于熱病煩熱、口渴;水腫,小便不利;濕熱瀉痢。
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