鼻外傷(耳鼻喉科),鼻突出于面部中央,易遭受撞擊或跌碰而致外傷。外力作用的大小、程度及方向不同,所致?lián)p傷的程度各異,可表現(xiàn)為軟組織挫傷、裂傷,鼻骨骨折,中隔骨折,軟骨脫位等。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合,骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個階段,根據(jù)病情的發(fā)展,配以不同的食物,以促進(jìn)血腫吸收、骨痂生成。
1、早期(1~2周)
此時受傷部位腫脹疼痛明顯,經(jīng)絡(luò)阻滯不通,氣血運(yùn)行不暢,此一時期的治療以活血化淤及行氣消腫為主。飲食上以清淡為主,宜多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。忌食酸辣、燥熱、油膩,尤其不應(yīng)過早地進(jìn)食肥膩?zhàn)萄a(bǔ)的食品,如骨頭湯、肥雞、牛羊肉等,否則可能導(dǎo)致淤血積滯難以消散,使骨痂生長遲緩,影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。
推薦食療方——桃仁粥
取桃仁15克,紅糖適量,將桃仁搗爛,水浸后研汁去渣,加入紅糖、粳米,加水400毫升,一起熟爛成粥即可。每天吃2次,連續(xù)吃7天~10天,具有活血化淤、消腫止痛的作用。
2、中期(2~4周)
此時骨折處的淤腫有所減輕,但淤傷尚未化盡,骨痂開始形成。治療應(yīng)以和營止痛、祛淤生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上宜由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I養(yǎng)補(bǔ)充,可在初期的食譜上增加骨頭湯、田七煲雞等,以補(bǔ)充更多的維生素A、D,鈣及蛋白質(zhì)。
推薦食療方——當(dāng)歸排骨湯
取當(dāng)歸10克,骨碎補(bǔ)15克,續(xù)斷10克,新鮮豬排骨或牛排骨250克,加水燉煮1小時以上,連湯帶肉一起服用,每天1次,連吃1周~2周。有助于祛淤續(xù)斷。
3、后期(4周以上)
此時,骨折部淤腫已基本吸收,骨痂開始生長,治療上講究一個“補(bǔ)”字,通過補(bǔ)益肝腎、氣血,促進(jìn)更牢固的骨痂生成。飲食上可以補(bǔ)虛為主,食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等。
推薦食療方——當(dāng)歸生姜羊肉湯
取當(dāng)歸20克,生姜12克,羊肉300克,加水1500毫升,一起放入鍋中煮爛至熟即可。食肉喝湯,每天1次。本方具有養(yǎng)血活血、溫經(jīng)散寒、止痛的作用,特別適于骨折后期及年老體虛患者。
4、有利于骨折愈合的食物
維生素D可促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收和作用,因此應(yīng)提倡多曬太陽,以促進(jìn)皮下膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D。維生素C可促進(jìn)牙齒和骨骼肌形成,促進(jìn)骨折、燒傷和傷口愈合,抵抗傳染病和其他疾病。鋅具有加速生長發(fā)育、增進(jìn)食欲、促進(jìn)骨折愈合的作用。脂類食物如魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對骨折傷口愈合有很大幫助。多食富含蛋白質(zhì)類食品能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機(jī)會。
1、注意休息,忌直接頭部吹風(fēng),這是鼻骨骨折護(hù)理的注意事項(xiàng)之一。
2、戴眼鏡者,暫除去,這是鼻骨骨折護(hù)理的注意事項(xiàng)之一。
3、因鼻腔呼吸不暢,往往借助于口式呼吸,所以更宜保持空氣的新鮮與濕潤,這是鼻骨骨折護(hù)理的注意事項(xiàng)之一。
4、如患有咳嗽、過敏性鼻炎者,盡量控制咳嗽和噴嚏。
5、飲食方面,骨折初期,因腫痛劇烈,發(fā)燒及食欲不振,所以飲食不宜過量,菜肴不宜滋膩。后期,腫痛已逐步緩解,胃納也漸漸恢復(fù)正常,可加強(qiáng)營養(yǎng)以促進(jìn)愈合,這也是鼻骨骨折護(hù)理的注意事項(xiàng)之一。
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