治療歇斯底里的食療偏方

治療歇斯底里的食療偏方

癔癥（hysteria），又稱歇斯底里。是一類(lèi)由精神因素，如重大生活事件、內(nèi)心沖突、情緒激動(dòng)、暗示或自我暗示，作用于易病個(gè)體引起的精神障礙。

治療癔癥的食療偏方：

1）梅桂綠茶：梅花、綠茶各5克，桂花2克。沸水250毫升，溫浸15分鐘。當(dāng)茶飲。適用于肝郁氣滯，痰凝咽喉，有如梅核堵塞，若之不下，吐之不出，兼見(jiàn)胸脘痞悶，嘔逆惡心

2）金針豬瘦肉粥：金針菜30克，梗米50克，豬瘦肉50克，精鹽適量。先將梗米淘凈，放入砂鍋中，加水800毫升，大火燒開(kāi)后，再將豬瘦肉洗凈剁碎，金針菜洗凈和精鹽同放入，轉(zhuǎn)用小火慢熬成粥。分1-2次乘熱空腹服。適用于梅核氣。

3）梅花豬肝粥：白梅花15克，豬肝50克，粳米50克，精鹽、姜絲、麻油各適量。先將粳米淘凈，放于砂鍋中，加水800毫升，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)用小火慢熬至粥將成時(shí)，再將豬肝洗凈切片和白梅花、精鹽、姜絲一起放入，繼續(xù)熬至肝熟，淋麻油。分1-2次空腹服。適用于梅核氣。

4）茉莉花茶：干茉莉花1克，綠茶2克。將兩者同放于保溫瓶中，注入滾開(kāi)水200毫升，溫浸20分鐘。當(dāng)茶飲，飲完水后可再泡1次。適用于梅核氣。

5）治療癔癥的食療偏方還包括糖漬玳玳花：玳玳花50克，白糖150克。將玳玳花洗凈晾干，放于瓷碗中，加入白糖，腌漬2-3天。每日服多次，每次3-5克，放于口中慢慢嚼含，適用于梅核氣。

如何克服歇斯底里的情緒？

歇斯底里在我國(guó)叫癔癥( 情感 爆發(fā))，一百多年前弗洛伊德治療過(guò)癔癥。很多心理學(xué)家其實(shí)是反對(duì)弗洛伊德的，但一提到癔癥理論和如何治療，就又把老先生搬出來(lái)了。

畢竟弗洛伊德治愈過(guò)安娜.O，當(dāng)然安娜從不承認(rèn)被治好了，這一否認(rèn)又被弗洛伊德拿過(guò)來(lái)作為自己治療好安娜的證據(jù)。

弗洛伊德認(rèn)為癔癥發(fā)展有四個(gè)基本階段。

第一，個(gè)體遭受創(chuàng)傷。

第二，由于沖突引發(fā)焦慮，壓制焦慮，進(jìn)入潛意識(shí)。

第三，焦慮不斷增加，最終癔癥。

第四，獲得親朋好友關(guān)注（次級(jí)獲益）導(dǎo)致經(jīng)常癔癥。

當(dāng)然很多心理學(xué)家不同意第四條。對(duì)其它三條保持懷疑。但問(wèn)題是現(xiàn)在癔癥的人不大多見(jiàn)，研究上出現(xiàn)空白，只能同意癔癥四部曲。

這位題主，現(xiàn)在“歇斯底里”的人真的很少見(jiàn)，因?yàn)槌四阌H近的人，別人只會(huì)把癔癥者當(dāng)“瘋子”。

我建議你去看看精神科醫(yī)生，吃點(diǎn)控制情緒的藥。另外一定要注意自己的“認(rèn)知”改變， 能容忍你歇斯底里的人一定是最好愛(ài)你的人。千萬(wàn)別吧吧把這份愛(ài)弄丟了，那真成孤家寡人了。 換一個(gè)還愛(ài)你哪怕只少一點(diǎn)的，一次就和你拜拜。

還有一個(gè)辦法，去學(xué)習(xí)下冥想或者瑜伽，可以有效控制情緒。

第三奇跡為您回答。

其實(shí)很簡(jiǎn)單啊，就是平時(shí)生活中養(yǎng)成真實(shí)表達(dá)的習(xí)慣，就會(huì)總很溫柔~

為何呢？

情緒壓抑自然就會(huì)歇斯底里的爆發(fā)！

一個(gè)善良的靈魂總會(huì)壓抑自己，所以從真實(shí)做起，從表達(dá)做起！

一旦不在壓抑，讓體內(nèi)能量真實(shí)流通，猶如一個(gè)內(nèi)心強(qiáng)大的靈魂一定很溫柔一樣，而多內(nèi)心不強(qiáng)大的則外表裝的會(huì)很剛強(qiáng)！

如何真實(shí)表達(dá)？

真實(shí)表達(dá)與抱怨發(fā)泄是不一樣的，

真實(shí)表達(dá)的核心是自己的感受，抱怨發(fā)泄是指責(zé)他人，

例如：真實(shí)表達(dá)，往往開(kāi)頭以我的感受是什么？例如………………讓我感受到不被尊重的感覺(jué)，感受到不被愛(ài)的感覺(jué)………等等，

而發(fā)泄抱怨，也是都怪你都是你的錯(cuò)，矛頭指向得是對(duì)方~

表達(dá)的方式：如果可以面對(duì)面就面對(duì)面（建議：在你們狀態(tài)都好的時(shí)候去表達(dá)）

其實(shí)我的做法：先寫(xiě)信，后來(lái)發(fā)展到微信留言，再到后來(lái)可以直接打電話表達(dá)，再到后來(lái)就是面對(duì)面！

現(xiàn)在我也經(jīng)常真實(shí)表達(dá)，真實(shí)表達(dá)也是讓自己更加清楚自己的一個(gè)成長(zhǎng)契機(jī)，也讓對(duì)方可以認(rèn)識(shí)自己，所以可以真實(shí)表達(dá)其實(shí)非常的優(yōu)秀，因?yàn)殚_(kāi)始真實(shí)面對(duì)自己了！

所以，此法可以讓自己對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)，也讓自己和周?chē)烁拥挠H密，也讓自己的靈魂開(kāi)始為自己承擔(dān)起責(zé)任，拿回自己的力量，

長(zhǎng)久練習(xí)，受益終生，我和家人，媽媽的關(guān)系改變就有這個(gè)，我們從一說(shuō)話就吵架，她哭我也哭，到現(xiàn)在親密如同戀人，療愈性非常強(qiáng)大！

美好關(guān)系我們都可以擁有，??比心，祝福你哦

您好，很高興回答您的問(wèn)題。

歇斯底里是指情緒異常激動(dòng)，舉止失常，狂喊亂叫的狀態(tài)。一般用于受過(guò)度刺激導(dǎo)致的情緒失常。

當(dāng)已經(jīng)處在歇斯底里的狀態(tài)的時(shí)候，靠自己是很難克服的。比如給我們情緒打10分，當(dāng)情緒波動(dòng)狀態(tài)在5、6分的時(shí)候，我們通過(guò)運(yùn)動(dòng)，向朋友傾訴，或者聽(tīng)聽(tīng)放松的音樂(lè)等都是可以自我調(diào)節(jié)的。但是歇斯底里的狀態(tài)至少在8、9分了，這個(gè)就已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)我們能承受的范圍了，所以靠自己調(diào)節(jié)是很艱難且沒(méi)什么效果。

當(dāng)有歇斯底里的狀態(tài)時(shí)，一定要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。正規(guī)醫(yī)院或者專(zhuān)業(yè)的咨詢機(jī)構(gòu)都是可以的。

祝好！

歇斯底里的情緒，是人類(lèi)眾多情緒當(dāng)中的其中一種，是一種相對(duì)更加激烈的情緒，它在它認(rèn)為需要爆發(fā)的時(shí)候爆發(fā)，所以它的存在是客觀中立的，它沒(méi)有對(duì)錯(cuò)好壞之分；它是我們的一個(gè)信使，借由它我們可以更加了解我們自己。當(dāng)歇斯底里的情緒爆發(fā)，需要我們看到：

1.一定是有某個(gè)情境（某個(gè)人某件事或某句話都有可能）觸發(fā)了這樣一種猛烈的情緒，它碰觸到了你內(nèi)心深處的某種傷痕，在你還沒(méi)有準(zhǔn)備好面對(duì)這個(gè)傷痕（心理學(xué)上也叫情緒按鈕）的時(shí)候，就比較會(huì)有可能以非常激烈的情緒來(lái)反擊，用以保護(hù)自己。所以它的存在并不是錯(cuò)誤，只是在某種程度上保護(hù)自己的一種手段。

2.不要試圖克服歇斯底里的情緒，而是要試著去了解自己在這個(gè)情緒背后真正的需要是什么？當(dāng)我們要克服它，就會(huì)在潛意識(shí)當(dāng)中認(rèn)為它的出現(xiàn)是不好的，就會(huì)本能去排斥，排斥就會(huì)去逃避，而越是逃避對(duì)解決問(wèn)題就越?jīng)]有好處。而當(dāng)我們了解到自己只是將自己把壓抑了許久的情緒做了一次釋放，終于把沒(méi)有講出口的話語(yǔ)講了出來(lái)，終于把胸中的怒氣撒了出來(lái)，這并沒(méi)有什么不對(duì)。當(dāng)然需要承擔(dān)的后果只要去承擔(dān)就可以了。

3.如果有可能，試著去和對(duì)方表達(dá)歇斯底里情緒背后的需求是什么？或者是想要一份被認(rèn)可、被理解，被關(guān)愛(ài)；或者是想尋求一份公平和正義；又或者只是在維護(hù)自己個(gè)人的正當(dāng)權(quán)益等等，都是沒(méi)有問(wèn)題的。

當(dāng)然，如果是歇斯底里的情緒發(fā)作頻率很高，自己?jiǎn)为?dú)又無(wú)法處理的情況下，尋求心理援助和陪伴也是不錯(cuò)的選擇。但是不要把它當(dāng)作自己有病來(lái)看待，它的出現(xiàn)只是提醒你，要好好善待自己了！

祝好！

原因大致如下:

1.涉世未深，不知深淺不知天高地厚；

2.沒(méi)被 社會(huì) 吃過(guò)大虧，在單位里歇斯底里，分分鐘讓你走人；在壯漢面前歇斯底里，打你個(gè)滿地找牙；跟執(zhí)法者歇斯底里，把牢底坐穿；在家庭中歇斯底里，家人大多會(huì)讓著你，但他們心里的在滴血，這何其殘忍??；

3.傳統(tǒng)文化膚淺、道德素養(yǎng)缺失，古人做人的標(biāo)準(zhǔn)“溫良恭儉讓”一無(wú)所知；

4.缺乏溫暖:可能長(zhǎng)期生活在缺愛(ài)的環(huán)境中，可能受過(guò)較重心理打擊，造成防御體系隨時(shí)突發(fā)；

5.自我管理機(jī)制奔潰:造成不分場(chǎng)合不分對(duì)象亂發(fā)飆；

6.正知正念缺失。等等……

應(yīng)對(duì)方法:

1.多讀圣賢書(shū)，多學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的經(jīng)典；

2.多與家人溝通，尤其是父母（父母是世界上唯一不會(huì)出賣(mài)你的人，可靠度百分之百），他們會(huì)用人生的經(jīng)驗(yàn)教你怎么做人做事；

3.多運(yùn)動(dòng)，多睡眠，保證膳食營(yíng)養(yǎng)；

4.學(xué)會(huì)自省:經(jīng)常查看自己的行為、思想有無(wú)過(guò)錯(cuò)（這是任何人都需要做的）；

5.學(xué)會(huì)安慰自己:與自己擁抱，與小我和平相處，保護(hù)自己；

6.咨詢心理醫(yī)生。等等……

癔癥、分離焦慮都是指它，若嚴(yán)重的話最好介入心理治療或精神治療。

祝早日克服， 健康 心理才能有 健康 生活。

誰(shuí)從水里出來(lái)不吸氣？但是不必要拿打氣筒來(lái)幫忙?。?/p>

噓，睡覺(jué)

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