頸椎病說起來大家都很熟悉,每個(gè)人都是清楚的不能在清楚了,現(xiàn)在隨著社會科技水平的提高,我們的自控力好像正在變得越來越差,很多人的不良習(xí)慣正在養(yǎng)成,很多人都會出現(xiàn)些患病前兆,下面為您介紹食療的方法。
由于退變和勞損,頸椎骨質(zhì)疏松、增生,韌帶肥厚,頸動(dòng)脈硬化,管腔狹窄,發(fā)展到一定程度,可成為頸椎病。主要表現(xiàn)為頭頸疼痛,上肢麻木無力,肌肉萎縮。有的病人還有頭暈、眼花、耳鳴。個(gè)別嚴(yán)重的四肢癱瘓,行走困難。中醫(yī)對其早有認(rèn)識,一般分為風(fēng)寒濕痹阻型、氣滯血瘀型、痰濕阻絡(luò)型、肝腎不足型和氣血虧虛型。
頸椎病治療方法很多,包括鍛煉操、藥枕、牽引、推拿、理療、貼膏藥、服藥及手術(shù)等。此外,還可配合食療。食療變藥療“苦口”為“可口”,具有“藥極簡易,性最平和,味不惡劣,易辦易服”的特點(diǎn),可起到“食借藥威,藥助食性”的效果。
頸椎病食療除遵循一般飲食原則,如搭配合理、營養(yǎng)均衡、飲食有節(jié)、饑飽有度、清潔衛(wèi)生外,還要辨證進(jìn)食。如風(fēng)寒濕痹阻者可食葛根、狗肝萊、干姜、櫻桃;氣滯血癌者可食用蛇肉、黃膳,適量飲酒;痰濕阻絡(luò)者可食柄子、梨、扁豆、赤豆、茁米;肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜;氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。下面是常用頸椎病食療方。
1、葛根五加粥
原料葛根、薏米仁、粳米各50克,刺五加15克。制法原料洗凈,葛根切碎,刺五加先煎取汁,與余料同放鍋中,加水適量。武火煮沸,文火熬成粥??杉颖沁m量。功用祛風(fēng)除濕止痛。適應(yīng)征風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病,頸項(xiàng)強(qiáng)痛。
2、清燉烏蛇
原料烏蛇1條,蔥、姜、黃酒、清水適量。制法將烏蛇去皮、內(nèi)臟,洗凈,切成長5厘米段塊,人沙鍋,加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后,文火燉至熟透,再加鹽即成。分次服食。功用祛風(fēng)通絡(luò)。適應(yīng)征頸椎病肢體疼痛麻木者。
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