低血壓一般是大家身體內(nèi)的動脈循環(huán)低于正常的情況。而低血壓一多是由于高血壓引起的。高血壓在臨床上是有標準的,但是對于低血壓的診斷卻一直沒有一個統(tǒng)一的標準,下面,教大家通過飲食的療法,可以輕松的對抗低血壓。
1、砂鍋牛尾
帶皮牛尾1000克,凈母雞肉300克,干貝10克,熟火腿30克,雞湯1500克,豬油30克。將牛尾用火燎去小毛,刷洗干凈,剁成段。火腿肉切成片,干貝去掉筋洗凈,把母雞肉放在水中浸透。鍋內(nèi)放豬油燒熱,倒入花椒、蔥10克,姜5克(拍松),煸出香味,將牛尾段倒入鍋內(nèi),用大火煸出血水后,放人料酒,繼續(xù)煸炒,待牛尾段完全斷生,將鍋離火取出牛尾段,用水洗凈,控干水分。將砂鍋置火上,倒入雞湯,加入蔥5克,姜10克,料酒、鹽,再將牛尾段、火腿片、干貝和母雞肉放人鍋內(nèi),煮開后去浮沫,用文火燉4小時。佐餐食用。
2、淫羊藿酒
淫羊藿30克,白酒500毫升。將淫羊藿放人白酒中,密封,浸泡7日。每日早晚空腹飲用,每次15毫升左右,可連服至血壓升到正?;蜃杂X癥狀消失以后,再續(xù)服1個月以鞏固療效。
3、復元湯
淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10 克,核桃仁2個,羊瘦肉500克,羊脊骨1具,粳米。將羊脊剁成數(shù)節(jié),羊瘦肉氽去血水切成塊,將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口,生姜、蔥白拍破。將以上諸物和粳米同時放入砂鍋內(nèi)注清水適量,武火燒沸,去浮沫,再放入花椒、八角茴香、料酒,移文火繼續(xù)煮,燉至肉爛為止。加胡椒粉、食鹽等調(diào)味即成。每日2次,食肉喝湯。
4、雙鞭壯陽湯
枸杞子、菟絲子、狗鞭各10克,肉蓯蓉6克,牛鞭、牛肉各100克,母雞肉50克。將牛鞭加水發(fā)脹,去表皮,剖成兩半,去尿道,用清水洗凈,再用冷水漂30分鐘;將狗鞭用油砂炒酥,用溫水浸泡約30分鐘,刷洗潔凈;將羊肉洗凈后,再放人沸水鍋內(nèi)氽去血水,撈入涼水內(nèi)漂洗干凈。將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鍋內(nèi)加清水燒開,撇去浮沫,放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉,再燒沸,改用文火煨燉至六成熟時,去除湯中的花椒和老生姜,再置火上,將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好扎口,放入湯內(nèi),繼續(xù)煨燉,至牛鞭、可佐餐食用亦可單食,飲湯。
5、鹿茸蛋
鹿茸粉0.3克,雞蛋1個。將鹿茸粉放入雞蛋內(nèi),蒸熟食之。每日晨起服鹿茸蛋1個,連服15-0天。
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