骨質(zhì)疏松多發(fā)于老年這個階段,對于這種疾病很多藥物的治療都不是那么理想,然而一日三餐是每個人都需要的,人攝取的營養(yǎng)物質(zhì)主要從食物中攝取,所以日常的治療方法治療骨質(zhì)疏松相比于藥物可能要更加好一些,因此患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些對于疾病有所幫助的食物。
治療骨質(zhì)疏松的食療方案:
一、芝麻核桃仁粉
原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克。
制法:將黑芝麻揀去雜質(zhì),曬干,炒熟,與核桃仁同研為細末,加入白糖,拌勻后瓶裝備用。
吃法:每日2次,每次25克,溫開水調(diào)服。
功效:滋補腎陰,抗骨質(zhì)疏松。
黑芝麻滋補肝腎,為延年益壽佳品。近代研究證實,芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及維生素A、D、E,所以有良好的抗骨質(zhì)疏松作用。核桃仁補腎強腰,從營養(yǎng)學角度分析,核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質(zhì)及多種維生素均可增加骨密度,延緩骨質(zhì)衰老,對抗骨質(zhì)疏松。
二、黃芪蝦皮湯
原料:黃芪20克,蝦皮50克。
制法:先將黃芪切片,入鍋,加水適量,煎煮40分鐘,去渣,取汁,兌入洗凈的蝦皮,加水及蔥、姜、精鹽等調(diào)味品,煨燉20分鐘,即成。
吃法:佐餐當湯服食。
功效:補益脾腎,補充鈣質(zhì),抗骨質(zhì)疏松。黃芪擅長益氣補脾,近代實驗研究證實黃芪有雌激素樣作用,可有效地防止和減少絕經(jīng)后婦女因缺乏雌激素而引起的骨丟失。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/72752.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 食療治療流感的方法有哪些?
下一篇: 食療怎么治療紫癜性腎炎