一次多吃紅毛丹的弊端

一次多吃紅毛丹的弊端

一次多吃紅毛丹的弊端

紅毛丹屬于熱帶水果，性溫，果肉細膩，多汁，味酸甜，含有豐富的鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C，長相獨特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。

盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營養(yǎng)價值和口感遠不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，買回去要盡快食用，以免招惹蚊蟲；紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁。所以在這里提醒大家，食用時一定要將這層膜剔除干凈，切勿“囫圇吞棗”！

紅毛丹怎么吃

紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅韌，而時間長的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會覺得比較堅硬；紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

紅毛丹吃多了會不會怎么樣 紅毛丹的功效與作用

紅毛丹大家應該都吃過，紅毛丹是我們生活中非常常見的水果，紅毛丹汁多味甜，深受熱門的喜愛，紅毛丹外表有點像荔枝，有些人傻傻分不清楚，其實是兩種水果。
紅毛丹吃多了會不會怎么樣
紅毛丹味甘酸，性溫，并且紅毛丹的含糖量比較高，所以對于易上火的人而言紅毛丹吃多了是會上火的。一般人都可以食用紅毛丹，但是如果有胃炎癥狀，消化性潰瘍癥狀，上火癥狀的人就不宜食用紅毛丹了。

紅毛丹的功效與作用
1、補充能量

紅毛丹中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質(zhì)，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質(zhì)，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。

2、養(yǎng)顏美容

紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質(zhì)，能夠清除人體內(nèi)的自由基，起到抗衰老的作用，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養(yǎng)顏美容的功效。

3、補血

紅毛丹中含有豐富的礦物質(zhì)，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對于缺鐵性貧血有一定的緩解功效，所以食用紅毛丹有補血的功效。

4、緩解腹瀉

紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮后做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的癥狀。

5、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養(yǎng)物質(zhì)能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變得有彈性，消除皺紋。

注意在食用紅毛丹的時候一定要注意把紅毛丹清洗干凈，因為紅毛丹的表皮上長滿了軟刺，這樣就很容易有臟東西附著在上面，沒有清洗就直接剝開食用，有可能會污染到紅毛丹的果肉部分。

吃紅毛丹果肉總和果核粘連一起怎么辦
吃紅毛丹時，感覺核的表膜總是和肉粘著，用手也無法分開，吃時總覺得有殘渣，究竟該怎么吃?

的確，用牙輕輕咬有些不太方便，只是有一點果汁流出來，根本吃不到果肉。用力咬，果核上的硬殼又容易下來，而且那硬殼吃下去還會劃破腸道。

建議可以直接拿刀把果肉切下來。把紅毛丹洗干凈，果肉全部剝進一個干凈的碗里，把手，水果刀，都洗干凈，對著碗把果肉割下來，小心不要割到手。這樣你就能得到一碗有一半果汁的紅毛丹果肉了，用調(diào)羹連湯(果汁)一起吃。

紅毛丹是哪里的特產(chǎn)
紅毛丹是熱帶水果，素有“熱帶果王”之稱。紅毛丹原產(chǎn)于東南亞，馬來文稱之“rambutan”，意為“毛茸茸之物”。越南人把紅毛丹叫做ch?m ch?m，意思是“凌亂的頭發(fā)”。泰國是紅毛丹最大的產(chǎn)地。2005年，泰國就一共產(chǎn)出了588,000噸的紅毛丹，占據(jù)全球紅毛丹產(chǎn)量的55.5%。

紅毛丹一天吃幾個最好，吃紅毛丹的好處與禁忌

紅毛丹一天吃5-8個是最合適的，因為它的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等，營養(yǎng)豐富，味道甜美多汁。但是不宜多吃，因為紅毛丹性溫，吃多了易上火，尤其是小孩，一般吃3個左右即可。
紅毛丹并不是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，很多人可能都還沒吃過，甚至沒有見過。它的外表像刺猬一樣的，撥開來跟荔枝有點像，味道吃著也和荔枝差不多，而且也是容易上火，不能多吃的。
一天吃多少
紅毛丹一天吃5-8個是最合適的，因為它的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，如磷、鈣等，營養(yǎng)豐富，味道甜美多汁。
它適量吃可以補充營養(yǎng)，美容養(yǎng)顏，但是不宜多吃，因為紅毛丹性溫，吃多了易上火，尤其是小孩，一般吃3個左右即可。
功效作用
紅毛丹主要有補充人體能量，調(diào)節(jié)代謝功能，調(diào)節(jié)人體內(nèi)的環(huán)境，可以強壯骨骼，還有增強視力的作用，適當吃一些紅毛丹可以減緩人體衰老，有清熱解毒的作用。
另外，紅毛丹還能增強人體的免疫力，預防以及治療各種骨質(zhì)疏松問題，紅毛丹含有大量的維生素以及鈣元素，但是不能吃太多，避免消化不良。
什么時候吃最好
一般建議早餐后半小時后在吃紅毛丹，早上是人體消化吸收的最佳時間，在這個時候吃紅毛丹可以更好的吸收紅毛丹的營養(yǎng)成分，使它的營養(yǎng)價值更好的發(fā)揮，緩解其成分對腸胃的刺激，對胃也有好處。
長期吃壞處
1、不適癥狀：紅毛丹性溫、味甘，吃多了很容易增加體內(nèi)的燥熱之氣，出現(xiàn)口干舌燥、口腔潰瘍、牙齦腫痛等不適癥狀。
2、過敏：雖然紅毛丹不是常見的過敏原食物，但是紅毛丹的外皮長滿軟刺，很容易沾附一些細菌，清洗不干凈很并且引起腸道過敏，尤其對于一些體質(zhì)特殊的人群而言也是會導致過敏的。
3、影響口腔：同時紅毛丹中還含有的豐富的發(fā)酵糖類成分，會殘留在口腔中，導致口腔細菌滋生，影響口腔健康。

毛丹上火嗎

吃紅毛丹是會上火的，就像吃荔枝一樣，味道清甜，但是吃多會上火。如果是容易上火的體質(zhì)，那么紅毛丹還是不要吃多。

吃紅毛丹的好處：

首先，吃紅毛丹可以補充體力，對于增強體質(zhì)很有幫助。因為紅毛丹的營養(yǎng)價值很高，含有豐富的維生素A，維生素B和豐富的礦物質(zhì)，對于身體的滋補是很有幫助的。

其次，吃紅毛丹可以美化皮膚。因為紅毛丹中營養(yǎng)價值豐富，而且紅毛丹中的維他命C很高，對于皮膚的美化很有效，建議想美白皮膚的女性朋友可以吃紅毛丹。

最后，吃紅毛丹可以清熱解毒。因為紅毛丹為酸甜，糖分也很高，維生素高，可以促進腸胃的蠕動，有利于促進食物的消化，同時可以有效地排出體內(nèi)毒素。

擴展資料：

毛丹是一種水果，又稱紅毛丹，原產(chǎn)于馬來西亞，口味清甜多汁，肉厚甘香。毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強人體免疫力。

種類：按果皮顏色分為桃紅色和金黃色兩個品種，在南寧市面上的一般是桃紅色的那種，味道和荔枝相似，口味酸甜，細品有一種山楂味。

吃法：撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，直接往口里一送，甜酸口味。

選購指南：毛刺柔軟，果皮顏色為桃紅色或者金黃色就是熟的，基本上和挑選荔枝的標準一樣，易生蟲，應當盡快食用。

時令：六月至八月。

參考資料：百度百科-毛丹

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/72371.html.

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