核桃可以補(bǔ)腦嗎,核桃能黑發(fā)嗎

中國素來有“以形補(bǔ)形”的說法，很多人都聽說過核桃補(bǔ)腦，原因是因為核桃的形狀很像大腦。那么下面就來了解一下，核桃可以補(bǔ)腦嗎?

1、核桃可以補(bǔ)腦嗎

核桃能夠起到補(bǔ)腦的作用。核桃中的鋅元素含量豐富，經(jīng)常食用能夠起到提高記憶力的作用，并且核桃中還含有大量亞油酸和DHA，能夠增強(qiáng)大腦的記憶功能，并且保護(hù)視力。

2、核桃能黑發(fā)嗎

核桃有一定的黑發(fā)功能。頭發(fā)的主要組成物質(zhì)就是蛋白質(zhì)，而核桃中的蛋白質(zhì)含量豐富，能夠維持頭發(fā)繼續(xù)生長。核桃中的維生素含量也非常豐富，能夠避免脂肪過度氧化，在烏發(fā)的同時保持頭發(fā)的光澤度。

3、核桃能補(bǔ)血嗎

核桃有健胃潤脾、補(bǔ)腦的作用，可以為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但是并不能補(bǔ)血。如果想要補(bǔ)血，那么可以在生活中多吃一些紅棗、枸杞、花生、牛肉等食物，這些食物有很好的補(bǔ)血作用。

4、核桃能補(bǔ)陽嗎

核桃乳肺、腎、大腸三經(jīng)，有一定的補(bǔ)腎壯陽、止咳平喘的功效，對于腎虛引起的腰膝酸軟、遺精、乏力等都有很好的改善作用。食用核桃還能夠強(qiáng)身健體，對于身體有很好的滋補(bǔ)作用。

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