選擇適合的陽虛體質(zhì)藥膳可以幫助大家延年益壽,實(shí)現(xiàn)健康的體魄,那么究竟陽虛體質(zhì)藥膳有哪些呢?帶著這個(gè)疑問我們咨詢了相關(guān)專家,專家為我們分析了如下內(nèi)容,我們共同了解一下。
陽虛體質(zhì)藥膳指導(dǎo):
當(dāng)歸生姜羊肉湯:當(dāng)歸20克,生姜30克,沖洗干凈,用清水浸軟,切片備用。羊肉500克剔去筋膜,放入開水鍋中略燙,除去血水后撈出,切片備用。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中,加清水、料酒、食鹽,旺火燒沸后撇去浮沫,再改用小火燉至羊肉熟爛即成。本品為漢代張仲景名方,溫中補(bǔ)血,祛寒止痛,特別適合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克開水浸泡去皮,瀝干備用;韭菜200克摘洗干凈,切成寸段備用;麻油倒入炒鍋,燒至七成熱時(shí),加入胡桃仁,炸至焦黃,再加入韭菜、食鹽,翻炒至熟。本品有補(bǔ)腎助陽,溫暖腰膝的作用,適用于腎陽不足,腰膝冷痛。
推薦藥材:當(dāng)歸、熟地、桂圓肉、何首烏、黃精等。
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