黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎,燕麥片養(yǎng)胃嗎

黑芝麻糊是我國的一種傳統(tǒng)小吃，也經(jīng)常被作為早餐，或者減肥期間的代餐。黑芝麻具有很高的養(yǎng)生價值，很多人也會吃黑芝麻糊來滋補強身。那么對于胃不好的人來說，黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎?

1、黑芝麻糊養(yǎng)胃嗎

黑芝麻具有健脾暖胃的功效，能夠改善脾虛或胃寒的問題，比較適合便秘的人群。但是對于脾胃虛弱的人來說，不應多食黑芝麻，因為黑芝麻含有較多的油脂，如果多食黑芝麻，容易造成消化不良、腹瀉等問題。另外，黑芝麻糊中往往添加了較高的糖分，胃酸分泌過多的人不宜食用，以免加重不適。

2、燕麥片養(yǎng)胃嗎

燕麥片具有一定的養(yǎng)胃作用，適量食用燕麥片能夠改善胃腸蠕動減慢引起的消化不良、便秘等問題。但燕麥片所含的纖維較多，對于胃潰瘍、胃酸分泌過多的人來說，也不宜多食燕麥，以免刺激胃黏膜或造成胃酸分泌過多，尤其不要吃加糖的燕麥片。

3、麥片和黑芝麻糊哪個養(yǎng)胃

對于消化道健康的人來說，黑芝麻糊的養(yǎng)胃功效更好。但對于胃不好的人來說，則要看具體的情況。如果是脾虛或胃寒的人，吃黑芝麻糊更好。如果是胃腸蠕動較慢的人，吃燕麥片更好。二者都可以改善便秘，但對于胃酸分泌過多、反酸的人來說，都不宜多食。

4、黑芝麻糊和豆奶粉哪個養(yǎng)胃

豆奶粉并沒有明顯的養(yǎng)胃功效，豆奶粉是用大豆加工而成，其主要功效為養(yǎng)肝排毒、潤腸通便，還具有一定的美容養(yǎng)顏、健腦益智、抗衰老、壯骨等功效。其營養(yǎng)價值比黑芝麻糊要高一些，更適合營養(yǎng)不良的人群。

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