一、胡桃粥
用胡桃仁15個搗碎,加大米60克煮為稀粥,可補腎納氣,潤腸通便,適用于腎虧便結(jié),腰酸氣喘,尿路結(jié)石等。
二、首烏粥
首烏30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食??勺萄a肝腎,補血潤腸,適用于血虛便秘,耳聾耳鳴,高血脂及動脈硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗凈曬干,炒熟研碎,加大米60克煮成稀粥,早晚服用??裳a肝腎,養(yǎng)陰血,潤五臟,適用于陰虛腸燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎,加大米60克煮為稀粥,早晚服食??缮驖櫡?,補益肺氣,適用于肺氣虧虛,便秘者。
五、決明粥
取決明子10克,炒香后水煮取汁,加大米60克煮為稀粥服食??擅髂孔剃帲瑵櫮c通便,降壓降脂,適用于患高血壓、高血脂的便秘者。
六、桑仁粥
取桑椹30克,糯米60克,冰糖適量,煮粥服食??绅B(yǎng)肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,適用于肝陰虧虛便秘者。
七、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮為稀粥,調(diào)味服食??梢娓文I,補精血,潤腸通便,適用于因虛致便秘者。
八、白術(shù)粥
用白術(shù)40克水煎取汁,加大米60克煮為稀粥,早晚服食。可健運脾胃,導(dǎo)滯通便,對脾胃虛弱、運化無力引起的老人便秘療效甚佳。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/70477.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 用蔥制作的3款藥粥!
下一篇: 藥粥消燥有方