介紹治療閉經(jīng)的8款補(bǔ)血藥粥

治療閉經(jīng)的8款補(bǔ)血藥粥

1、養(yǎng)顏補(bǔ)血燕麥粥。核桃、紅棗、龍眼干、燕麥、紅糖。先泡好核桃、紅棗、龍眼干，把燕麥清洗干凈，放入電飯鍋，加適量水煮熟即可。

2、香附桃仁粥。桃仁5克，香附30克，粳米50克，紅糖30克。將香附水煎取液；桃仁搗爛加水浸泡，研汁去渣，與粳米、香附煎液，紅糖同入沙鍋，加水適量，用文火煮成稀薄粥。溫?zé)崾秤茫咳?次，連服數(shù)日。行氣、活血、通經(jīng)。

3、黑糯米補(bǔ)血粥。黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖。將黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每天適當(dāng)食用。黑糯米、桂圓和紅棗有補(bǔ)血功效，山藥的營養(yǎng)價值很高，有益氣養(yǎng)血的作用，適當(dāng)吃桂圓可以補(bǔ)血氣、促進(jìn)血液循環(huán)。

4、黃豆雪梨豬腳湯。雪梨1個，大豆50g、豬腳半只，姜片3片，鹽。將豬腳用水除去異味，切成塊，加入去核切塊的雪梨、大豆和姜，加清水煮到滾開后維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘，再煲1個小時即可食用。

5、鴿肉蔥姜粥。鴿肉150克，蔥姜末20克，豬肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉切塊，放入碗內(nèi)，加豬肉、蔥姜末、料酒及鹽，拌勻備用。粳米淘凈，下鍋加水1000毫升，水燒開后放進(jìn)鴿肉等，共煮成粥時調(diào)入麻油、味精及胡椒粉即可。滋腎補(bǔ)氣，祛風(fēng)解毒，和血悅色，適用于原發(fā)性閉經(jīng)、血虛閉經(jīng)之癥。

6、雙紅補(bǔ)血湯。紅薯500g，紅棗10g，清水2000ml。將紅棗、紅薯一同放入鍋中，加水2000，煮熟后加適量紅糖。

7、木瓜銀耳湯。銀耳、木瓜、紅棗、冰糖。把泡好的銀耳下鍋，煮開后下紅棗，關(guān)小火熬半個鐘頭，放入冰糖和木瓜煮開。

8、墨魚香菇冬筍粥。干墨魚1只，香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。將墨魚干去骨，用溫水浸泡漲發(fā)，洗凈，切絲；豬肉、香菇、冬筍切絲備用。粳米淘凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。補(bǔ)益精氣，通調(diào)月經(jīng)，收斂止血，美膚駐顏，適用于原發(fā)性閉經(jīng)、白帶增多、面色無華癥。

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