枸杞菊花是兩種比較常見(jiàn)的藥材,在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養(yǎng)目,所以在平時(shí)也會(huì)用枸杞和菊花泡水當(dāng)茶飲用,由于這兩種藥材比較常見(jiàn),而且副作用比較小,所以很多人會(huì)將枸杞菊花茶當(dāng)做水每天飲用,認(rèn)為對(duì)身體有好處,卻不知枸杞菊花茶是不能夠天天喝的,長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體造成傷害。
枸杞菊花茶有必要天天喝嗎?
在生活中有很多人有將花茶當(dāng)做水飲用的習(xí)慣,特別是將枸杞菊花茶,他們認(rèn)為狗菊花有降火明目,清熱解毒,而枸杞能夠養(yǎng)肝益目,所以?xún)烧叽钆滹嬘貌粫?huì)對(duì)身體造成傷害,卻不知不管是什么花茶,不管它們對(duì)身體是不是有副作用,都沒(méi)必要天天飲用,畢竟是藥三分毒,天天飲用也會(huì)帶來(lái)傷害。
長(zhǎng)期飲用枸杞菊花茶對(duì)身體有什么影響?
雖然菊花和枸杞對(duì)身體有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它會(huì)帶來(lái)很多好處,但是菊花是性寒的食材,它有清熱解毒的作用,對(duì)于一些上火的現(xiàn)象有改善。但如果是體質(zhì)寒冷的人,在長(zhǎng)時(shí)間飲用菊花枸杞茶后很容易導(dǎo)致腹瀉,胃痛等腸胃癥狀。所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶,特別是一些體質(zhì)寒冷的人群,更容易讓身體的寒性增加。
另外在平時(shí)飲用枸杞菊花茶的時(shí)候也要注意,盡量不要喝隔夜茶,因?yàn)殍坭骄栈ú柚泻写罅康目寡趸镔|(zhì),這些物質(zhì)可以清除身體中的自由基,但這些物質(zhì)不夠穩(wěn)定,時(shí)間一長(zhǎng)很容易發(fā)生氧化,會(huì)失去它原有的效果,特別是在放置隔夜后,因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用,很容易帶來(lái)傷害。
另外,除了菊花,枸杞在食用的時(shí)候也要特別注意,中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師何鳳怡曾接受采訪(fǎng)表示,枸杞性溫,一些患有感冒發(fā)燒身體有炎癥的人要特別注意盡量不要服用,另外孕婦在孕期也不能經(jīng)常飲用,避免過(guò)猶不及。
總的來(lái)說(shuō),枸杞菊花雖然對(duì)身體有好處,將這兩種泡水當(dāng)茶飲用對(duì)身體也有益,但是要知道不能過(guò)于頻繁,不能天天服用,畢竟任何東西長(zhǎng)時(shí)間食用反而會(huì)帶來(lái)傷害,尤其是藥。而且枸杞菊花茶如果飲用不慎,還可能帶來(lái)一系列傷害,特別是是一些特殊人群,所以一定要格外注意。
本文指導(dǎo)醫(yī)生:中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)疾?。?/em>肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療。[詳細(xì)]
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