枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？

枸杞菊花是兩種比較常見(jiàn)的藥材，在生活中很多人知道它們能夠幫助清肝養(yǎng)目，所以在平時(shí)也會(huì)用枸杞和菊花泡水當(dāng)茶飲用，由于這兩種藥材比較常見(jiàn)，而且副作用比較小，所以很多人會(huì)將枸杞菊花茶當(dāng)做水每天飲用，認(rèn)為對(duì)身體有好處，卻不知枸杞菊花茶是不能夠天天喝的，長(zhǎng)期飲用會(huì)對(duì)身體造成傷害。

枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？

在生活中有很多人有將花茶當(dāng)做水飲用的習(xí)慣，特別是將枸杞菊花茶，他們認(rèn)為狗菊花有降火明目，清熱解毒，而枸杞能夠養(yǎng)肝益目，所以?xún)烧叽钆滹嬘貌粫?huì)對(duì)身體造成傷害，卻不知不管是什么花茶，不管它們對(duì)身體是不是有副作用，都沒(méi)必要天天飲用，畢竟是藥三分毒，天天飲用也會(huì)帶來(lái)傷害。

長(zhǎng)期飲用枸杞菊花茶對(duì)身體有什么影響？

雖然菊花和枸杞對(duì)身體有很大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它會(huì)帶來(lái)很多好處，但是菊花是性寒的食材，它有清熱解毒的作用，對(duì)于一些上火的現(xiàn)象有改善。但如果是體質(zhì)寒冷的人，在長(zhǎng)時(shí)間飲用菊花枸杞茶后很容易導(dǎo)致腹瀉，胃痛等腸胃癥狀。所以要注意并不能夠天天飲用枸杞菊花茶，特別是一些體質(zhì)寒冷的人群，更容易讓身體的寒性增加。

另外在平時(shí)飲用枸杞菊花茶的時(shí)候也要注意，盡量不要喝隔夜茶，因?yàn)殍坭骄栈ú柚泻写罅康目寡趸镔|(zhì)，這些物質(zhì)可以清除身體中的自由基，但這些物質(zhì)不夠穩(wěn)定，時(shí)間一長(zhǎng)很容易發(fā)生氧化，會(huì)失去它原有的效果，特別是在放置隔夜后，因此不要將喝不完的枸杞菊花茶放置到第2天飲用，很容易帶來(lái)傷害。

另外，除了菊花，枸杞在食用的時(shí)候也要特別注意，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師何鳳怡曾接受采訪(fǎng)表示，枸杞性溫，一些患有感冒發(fā)燒身體有炎癥的人要特別注意盡量不要服用，另外孕婦在孕期也不能經(jīng)常飲用，避免過(guò)猶不及。

總的來(lái)說(shuō)，枸杞菊花雖然對(duì)身體有好處，將這兩種泡水當(dāng)茶飲用對(duì)身體也有益，但是要知道不能過(guò)于頻繁，不能天天服用，畢竟任何東西長(zhǎng)時(shí)間食用反而會(huì)帶來(lái)傷害，尤其是藥。而且枸杞菊花茶如果飲用不慎，還可能帶來(lái)一系列傷害，特別是是一些特殊人群，所以一定要格外注意。

何鳳怡未知 醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)疾?。?/em>肥胖、糖尿病、痛風(fēng)等慢性疾病的營(yíng)養(yǎng)治療。[詳細(xì)]