女性狂躁癥吃什么好

女性狂躁癥吃什么好？狂躁癥的治療方法不少，其中食物療法是一個(gè)不錯(cuò)的選擇?？裨臧Y的食物療法不僅可以補(bǔ)充日常所需營(yíng)養(yǎng)，而且可以有效緩解狂躁的病情。那么，通常情況下，狂躁癥的食物療法吃什么好呢？下面，我們給大家簡(jiǎn)單介紹一下狂躁癥的食物療法，希望對(duì)大家有所幫助。

女性狂躁癥吃什么好？1.多吃蔬菜

飲食中應(yīng)包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類；全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的面包；每周吃兩次白肉魚及火雞。

女性狂躁癥吃什么好？2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

狂躁癥的食物療法要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，包括：①鎂；②L-?；撬幔虎?L-酪胺酸；④維生素B群；⑤不飽和脂肪酸；⑥維生素C；⑦鋅。

女性狂躁癥吃什么好？3.避免含咖啡因食品

狂躁癥患者應(yīng)避免咖啡、可樂、茶、巧克力、酒精等含興奮元素的食品。同時(shí)，還要避免糖制品、乳制品、和添加化學(xué)成分及色素的食品。

女性狂躁癥吃什么好？4.保健藥膳

木耳豆腐湯：木耳30克，豆腐3塊，胡桃（去皮）7枚。用水燉，連湯帶渣服之。每日一劑，宜于狂躁癥。

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