口臭該吃些什么食物好

口臭該吃些什么食物好呢？飲食清淡，多吃些含有豐富的纖維素食物有利于清潔患者的口腔，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品，如甜瓜子為末，口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等，均有祛口臭作用。提高了胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。

大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌的因子，對(duì)于治療口臭效果是很好的，那么我們應(yīng)該如何調(diào)整自己的飲食呢?口臭該吃些什么食物好？口臭吃什么好呢？

口臭吃什么

口臭的人宜多吃：

口臭吃什么(1)生蔬菜和蘋(píng)果，以保護(hù)齒齦

口臭吃什么(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎

口臭吃什么(3)全谷類(lèi)和水，以防便秘

口臭吃什么(4)胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘等水果，用來(lái)攝取β-胡蘿卜素和維生素C等。

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