老年人由于年齡增加,多方面機能老年化,往往會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,嚴重時甚至可能會誘發(fā)阿爾茲海默病,降低生活質(zhì)量,那么老年人記憶力減退吃什么藥好呢?
1、腦復康
別名:吡乙酰胺、酰胺吡、乙酰胺吡絡(luò)烷酮等
功效:具有激活、保護、修復和連接腦細胞的作用
適用人群:適用于腦卒中、腦創(chuàng)傷、腦中毒等疾病的恢復,同時也可提高學習能力和記憶能力。
2、安神補腦液
成分:鹿茸、制何首烏、干姜、甘草、大棗等
功效:具有生精補髓、養(yǎng)血益氣、強腦安神的作用
適用人群:適用于腎氣不足、氣血兩虧所致的頭暈乏力、健忘失眠、神經(jīng)衰弱、頭暈眼花等癥。
3、復方蓯蓉膠囊
成分:制何首烏、荷葉、肉蓯蓉、地龍、漏蘆
功效:具有溫補腎陽、疏肝理氣的作用
適用人群:可用于改善腎陽不足、肝氣郁結(jié)所致的陽痿、遺精、早泄,及腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥。
4、安理申
成分:鹽酸多奈哌齊
功效:具有改善腦代謝、促進智力發(fā)育的作用
適用人群:適用于治療輕度或中度阿爾茲海默癥。
延緩記憶力衰退的小訣竅
老年人記憶力衰退可以減緩嗎?如何延緩老年人記憶力衰退?下面提供一些切實可行的方法供大家參考。
在老年綜合病房,高齡患者比比皆是,除了軀體上的疾病程度不同,他們的記憶力、思考能力、反應等也各不相同。但據(jù)觀察,那些記憶力保持得較好的患者,他們有一些共同的愛好、興趣和保持興趣的方法,值得借鑒。
飲食。這是最基本的條件,也是老生常談,必須保證每一天的充足營養(yǎng),這會有助于記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產(chǎn)品,都含豐富的葡萄糖和腦黃金,能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸,因為葉酸對記憶有幫助。據(jù)說銀杏也有助于增強記憶,最新的研究成果表明,銀杏含白果酸、白果粉,別稱“抗衰老素”,可促進腦細胞再生。人處于低血糖時,記憶力會受損。那些記憶力相對好的老年患者,我們看到他們最常吃的食物有:芝麻糊、紅棗、大核桃、香蕉、蘋果、花生,幾乎每天必吃。這些不僅有利于保持機體營養(yǎng),對延緩記憶力衰退一定有很好的功效。
健身益腦,多動腦筋能讓頭腦保持強健。身體健康狀況不佳或是疾病的原因,往往會導致記憶力下降?;加屑膊〉睦夏耆私∩泶嬖诶щy,但是他們有自己的方法。多動腦筋,鍛煉大腦,法國人稱此為“腦慢跑”。速讀記憶專家提醒:有氧運動是保持記憶力最好的方法之一,因為這樣做能使更多血液輸送到腦部,帶進更多的氧和葡萄糖,可以增強腦功能,避免記憶力衰退。老年人只要沒有失能,就可以做能所能及的活動,散步就是最好的方法,室內(nèi)室外都可以,持續(xù)至微汗,不感勞累為宜。
保持愛好。很多老年人都有自己的愛好,但是有些老人隨著年齡的增長或身體的不適會逐漸放棄。據(jù)精英特速讀記憶專家研究,看書、看報,剪報,畫畫,做筆記,寫日記等等,我們發(fā)現(xiàn)喜歡做這些和文字有關(guān)的活動的老人,記憶力保持特別好。這些日常愛好既不消耗過多體力,又容易操作,只需要保持一種毅力。當然做這些文字工作不要要求過高,可以隨心隨性而作,一次時間不要太久,經(jīng)常性地即興而作;做筆記、寫日記不要太耗精力,哪怕是記個流水賬也可以。
另外,盡可能地保持心情愉快。日常生活中多一點悠閑,多關(guān)心家人與老友,用積極的心態(tài)去面對生活,熱愛生活,自然就會發(fā)現(xiàn)生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。如果長期承受巨大的精神壓力,大腦可能就不能如愿。老年人還是把生活節(jié)奏放慢些,這樣可有足夠的時間去思考,可使思維清晰很多。人們在接收和處理新的信息時如果讓自己放松些,記憶障礙一般就不會發(fā)生。
總之,養(yǎng)成良好的生活作息與飲食習慣,保持愉悅平和的樂觀心態(tài),適量發(fā)展興趣愛好,多運動、多思考,可以幫助我們老年人減緩記憶力衰退。
1、雞蛋
大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。當?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后,能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。
2、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。
3、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì),能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成,常食花生可改善血液循環(huán)、增強記憶、延緩衰老。
4、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍,其蛋白質(zhì)中含較多的色氨酸和蛋氨酸。吃小米有防止衰老的作用,平時常吃點小米粥、小米飯,將益于腦的保健。
擴展資料:
預防記憶力下降的方法
1、有規(guī)律的鍛煉:每周3-5次,每次30-50分鐘,強度輕到中度,如慢跑或者游泳。
2、不要吸煙:1根煙都不要抽并且要堅持1年以上。
3、充足的睡眠:每晚7-9小時,中午小睡20-30分鐘。
4、保護腦部:避免受到車禍、外傷、感染等打擊。
5、堅持學習:每天讀書、看報紙、最好做筆記。
6、保持社交活動:多與家人、朋友交流聚會等。
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人民網(wǎng)-記憶力衰退明顯可能是老年癡呆!9個手段可有效預防
吃什么可以增加記憶力?
-------增強記憶力的食療法
大腦是一個新陳代謝極為活躍的器官,它特別容易饑餓,選擇有益于大腦的食物,可以幫助您集中精力、增強記憶、提高反應速度、防止與推遲大腦老化。隨著年齡的增長,記憶力減退幾乎是普遍的現(xiàn)象,有些高齡老人,甚至嚴重喪失記憶力,形成健忘癥。如何改善記憶功能,食物療法,不失為一個有效的措施。如何進行食物療法改善記憶功能,科學家們做了大量研究,提出一些切實的措施,這便是:
一、供給含有膽堿的食物
人腦中含有大量的乙酰膽堿,而記憶力衰退的人,乙酰膽堿則明顯減少,特別是老年人更是如此,因此供給與補充乙酰膽堿是改善人們記憶的方法之一,魚、肉、雞蛋等食品中含有多蛋膽堿,尤其是蛋黃中含量最為豐富,因此多吃這些食品,可以幫助逐漸擺脫健忘,改善記憶功能。
二、補充卵磷脂
它可控制腦細胞的死亡進程,增強腦部活力,延緩腦細胞硬化與老化,且有護肝與降血脂、預防腦中風等功能。蛋黃、豆制品、動物肝臟等,富含豐富卵磷脂,不妨可以常食。
三、供給堿性食物
諸如豆腐、碗豆、油菜、芹菜、蓮藕、綠豆、洋蔥、茄子、黃瓜、蘑菇、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、馬鈴薯、香葡萄、蘋果等,都是富含堿性的食物,對改善大腦功能,開發(fā)智力,都有一定的療效
四、補充含鎂食品
由于微量元素鎂能使核糖核酸注入腦內(nèi),而核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質(zhì),多吃豆類、蕎麥、堅果、麥芽等可以補充微量元素鎂。此外,黃豆、雞、沙丁魚等食物也對腦有益。
五、補腎促腦
這是中醫(yī)學的一個重要論點。用補腎療法來增強記憶力,不失為一個有效的療法,因此飲食中常用腰子、人參粥、枸杞粥、胡桃粥等食療,也可達到補充腦的營養(yǎng)與增強記憶的目的。此外,健腦的食物還有小米、玉米、棗、桂圓等含糖的食物;有鱔魚、芝麻、金針菜等含維生素
b族的食物;有草莓、柿子椒、辣椒、金桔等含維生素
c的食物;有海帶、薺菜、蘿卜葉、紫蘇等含鈣豐富的食物等,均可注意調(diào)配攝入。
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