年輕人低血壓吃什么

一些體質(zhì)不是很好的年輕人容易出現(xiàn)低血壓，常常會感覺頭暈，嚴重的甚至會影響到工作以及學習，其實低血壓光靠藥物是不行的，還是應該從飲食上進行調(diào)理，能夠?qū)沟昧说脱獕旱氖澄镉泻芏啵涂茨銜粫钆淞?，搭配好了就不用再為低血壓發(fā)愁了，保持血壓的正常，也能保持好健康的身體。

年輕人低血壓吃什么：一、烏骨雞1只(約重1500克)，將雞去毛后剖肚洗凈，當歸頭6O克，黃連5O克，紅糖150克，放入雞腹中后再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。

年輕人低血壓吃什么：二、紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。

年輕人低血壓吃什么：三、嫩母雞1只，黃芪3O克，新鮮的天麻1OO克(干品15克)，陳皮15克，雞洗凈后入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片后裝入雞肚內(nèi)。將雞放于砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

年輕人低血壓吃什么：四、太子參3O克，山藥25克，薏苡仁2O克，蓮子15克，大棗10個(放涼水浸泡，泡脹撈出)，再將糯米5O克掏凈，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。米爛熟后，將藥、湯、米1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數(shù)人1療程可見效。

八、紅棗2O克，沙參15克，生熟地各1O克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時后，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。

年輕人低血壓吃什么：五、栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調(diào)味服食。每周1次，連服1月。

年輕人低血壓吃什么：六、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗凈放水鴨腹內(nèi)，用竹簽縫好刀口，放燉盅內(nèi)加水適量隔水燉熟，用食鹽調(diào)味，喝湯食肉。

低血壓雖然不是什么大的嚴重的疾病，但是卻是疾病的先兆，可以通過低血壓引起的疾病有很多，這方面一定要注意，平時多吃對低血壓有療效的食物，采用飲食來調(diào)理效果是最好的，而且沒有任何的副作用，健康是一定保證的。

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