消化不良胃脹氣吃什么水果好

消化不良胃脹氣吃什么水果好

1、消化不良吃什么好，香蕉

大家都知道，香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素。香蕉能夠清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的現(xiàn)象時(shí)，都可以放心的食用。

2、消化不良吃什么好，檸檬

檸檬是具有幫助人體利氣除濕、活血化瘀的功效。檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素C，能夠加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)的功能，促使其消化食物。

3、消化不良吃什么好，獼猴桃

獼猴桃是具有很好的清除體內(nèi)垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素，它們能夠?qū)Ⅲw內(nèi)堆積的有害代謝物快速清除出體外。

4、消化不良吃什么好，葡萄柚

葡萄柚可以促進(jìn)了食物的消化，是因?yàn)槠渲械乃嵝晕镔|(zhì)能夠刺激胃部產(chǎn)生更多的消化液，促進(jìn)食物的消化功能，營(yíng)養(yǎng)也是容易被充分的吸收。

5、消化不良吃什么好，山楂

山楂當(dāng)中含有大量的人體所需的各種氨基酸和多種有機(jī)酸，其中是含有的解脂酶，在進(jìn)入胃以后可以幫助合成消化酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇的轉(zhuǎn)化，對(duì)于一些由于油膩食物造成的消化不良，有很好的效果。

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