蓮霧果形嬌美,呈鐘形,果色鮮艷奪目,果肉海綿質(zhì),略有蘋果香氣,含糖量低,味道清甜,清涼爽口。民間有“吃蓮霧清肺火之說”。
蓮霧作為熱帶水果,近幾年才進(jìn)入中國人的餐桌上,所以很多人不知道蓮霧的吃法是什么。蓮霧的味道比較清淡,一般都會加調(diào)料和其他配料食用,小編給小伙伴們介紹幾種蓮霧的常見吃法,告訴你蓮霧怎么吃。
吃法一 蜂蜜堅果蓮霧
炒香的芝麻、花生、瓜子仁等堅果,碾碎,在將削下來的蓮霧花瓣樣部分也切碎,加蜂蜜攪拌均勻。用小勺將做好的“蜂蜜堅果甜碎”舀到蓮霧上,同蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味,花生芝麻等的香味,蓮霧淡淡清香和冰涼的水分,交匯在一起,很享受。
吃法二 蓮霧芝麻糊
用芝麻花生混合醬一小勺,加煉乳適量,攪拌均勻,涂抹在蓮霧上,同蓮霧一起吃。奶香里透著花生芝麻香和蓮霧的清香,冰涼,甜潤。
雞胸肉、海蜇皮分別洗凈,切絲;蓮霧洗凈,對半切開,去籽,切絲;胡蘿卜、蔥洗凈,切絲。鍋中加半鍋水燒開,放入雞胸肉及海蜇皮煮熟,撈出、瀝干,盛在碗中加入蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿卜絲,攪拌均勻即可盛出。
吃法四 蓮霧沙拉盅
苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分鐘;蘆筍、蝦仁燙熟備用;蓮霧切去頂部的l/3,挖掉內(nèi)部;放人處理好的材科,淋上沙撾醬即可。
吃法五 牛奶蓮霧汁
蓮霧含有多種維生案和礦物質(zhì)元素,牛奶中脂肪球顆粒小,呈高皮乳化狀態(tài),易于消化吸收,而且膽固醇含量少,兩者同時食用能增加人體免疫抗病能力。
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