你知道痛風(fēng)可以吃香蕉嗎?痛風(fēng)患者是可以吃香蕉的。痛風(fēng)病人不能食用嘌呤含量高的食物,因?yàn)橄憬吨朽堰实暮勘容^低,所以對(duì)于痛風(fēng)的病人不會(huì)有什么傷害。香蕉是人們非常喜歡吃的食物,嘌呤是有機(jī)化合物,無色結(jié)晶,在人體內(nèi)嘌呤氧化而變成尿酸。一般說海鮮,動(dòng)物的肉的嘌呤含量都比較高,
痛風(fēng)可以吃香蕉嗎
這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。如果人體內(nèi)的尿酸含量過高,就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)癥的發(fā)生。痛風(fēng)患者一定要控制對(duì)高嘌呤的食物的攝入量,但并不能一味的只食用低嘌呤的食物,因?yàn)檫@樣的話,會(huì)導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)不良,所以痛風(fēng)癥患者可以食用一些嘌呤含量一般的食物。
香蕉味道香美,營(yíng)養(yǎng)豐富,一年四季都可以收獲。香蕉含有的熱量很高,每2兩香蕉就含91大卡的熱量。香蕉在一些國(guó)家被作為主食來食用。每一百克香蕉中含有蛋白質(zhì)2克,脂肪1克,還含有多種微量元素和維生素。其中就包括維生素A、維生素B。其中維生素A可以。
促進(jìn)人體的生長(zhǎng),可以加強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力,是維持正常的生殖能力以及勢(shì)力所必需的。而香蕉中所富含的維生素B則可以調(diào)節(jié)神經(jīng),降低壓力,所以香蕉一直被稱為快樂水果。此外,香蕉中還含有硫氨酸,而硫氨酸可以有效的防止腳氣病,還可促進(jìn)食欲,有助于消化。
香蕉中還含有大量的核黃素,可以促進(jìn)人體的正常的生長(zhǎng)和發(fā)育。此外,香蕉含還有豐富的鎂元素,鎂元素可以使肌肉松弛,還可以降低壓力。香蕉中所含的鉀可以有效的防止血壓升高,由于香蕉中所含脂肪非常的低,所以是很理想的減肥食品。正在減肥的人,也能盡情地吃。
以上就是痛風(fēng)可以吃香蕉嗎的具體內(nèi)容,希望能給大家?guī)韼椭?
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/66989.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 蘿卜治痛風(fēng)的民間偏方有哪些
下一篇: 痛風(fēng)什么東西不能吃