葡萄干:
便秘能吃葡萄干嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題其實(shí)一般人在生活中還是很少會(huì)去了解的,所以對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題其實(shí)還是不清楚的。說(shuō)到葡萄干,相信大家 應(yīng)該是比較熟悉的,而且很多人在生活中肯定是吃過(guò)葡萄干的。而且有些人因?yàn)槠咸迅傻目谖兜脑颉_€是比較喜歡吃葡萄干的,對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)都是可以吃葡萄干 的。
便 秘對(duì)于大家來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是知道的,而且在生活中很多人都是經(jīng)歷過(guò)便秘的,因?yàn)閷?dǎo)致一個(gè)人便秘的原因是有很多的。但是對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),引起便秘的原因基本上 都是日常飲食的不當(dāng),所以在飲食方面便秘的人是有很多方面需要注意的。那么,下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)便秘的人是否可以吃葡萄干這個(gè)問(wèn)題。
葡萄富含多種氨基酸等人體必需營(yíng)養(yǎng)元素,適量食用能調(diào)治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、關(guān)節(jié)痹痛、神經(jīng)衰弱及貧血等癥。實(shí)驗(yàn)表明,從葡萄籽中提取的葡萄籽油,對(duì)動(dòng)物可以起到潤(rùn)腸通便功效。但是葡萄干中含籽比較少,而且有些人食用葡萄干過(guò)量“易生內(nèi)熱”,反而會(huì)加重便秘。
長(zhǎng)期便秘的患者不妨多做運(yùn)動(dòng),做運(yùn)動(dòng)對(duì)防治便秘有很好的效果。比如跳繩,彈跳能刺激骨骼、肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),此外還能加強(qiáng)淋巴系統(tǒng)的免疫功能,這對(duì)緩解便秘十分重要。
便秘吃什么好
蘋(píng) 果洗凈,每天帶皮吃1個(gè),可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè),可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2個(gè),可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋(píng)果干粉6克,空腹時(shí)用溫開(kāi) 水沖調(diào)食用,每日3次,用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋(píng)果去皮,切塊,加水煎煮,以蜂蜜30克調(diào)食,每日3~4次,亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;
香蕉4 個(gè),冰糖適量。將香蕉去皮,加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè),持每日2次,連食2日,可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克,睡前食用?;蛳憬?~2個(gè),冰糖 適量,香蕉去皮后,和冰糖一起加水燉熟,每日l(shuí)~2次,連食數(shù)日,用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1~2個(gè),每口空腹吃,對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉 1~2個(gè),或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之,每日1次,可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹時(shí)吃,適用于熱秘型便秘。梨1個(gè),麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少許,燉服,每日1~2次,亦用于熱秘型便秘;
雖然葡萄對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是有一定的好處的,也是可以起到輔助治療的效果的;但是葡萄干就不同了,葡萄干會(huì)引起人體的內(nèi)熱的,所以對(duì)于便秘的人來(lái)說(shuō)是不可以吃葡萄干的,這樣反而是會(huì)加重病情的。所以我們的便秘患者們?cè)谝院蟮纳钪斜仨氁煤米⒁獾竭@一點(diǎn)才行。
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