月經(jīng)期間能吃西瓜嗎？看完你就知道了

經(jīng)期是每個女孩子每個月都要經(jīng)歷的階段，這個階段的女生就不能像平時一樣隨心所欲，這個時候及多了很多的束縛，不能受涼，不能亂吃東西，因?yàn)檫@段時間女生的身體是處于免疫力比較低下的階段。那女生月經(jīng)期間能吃西瓜嗎?

西瓜是用于解暑的最佳水果，不過西瓜在中醫(yī)看來是寒性的東西，尤其在月經(jīng)期間吃，會對身體造成傷害的。因此，月經(jīng)期間不要吃寒、涼性的水果。

隨著氣溫的升高，消暑解渴的水果受到了很多人的喜愛，特別是經(jīng)過冰鎮(zhèn)的西瓜，很多女性也很喜歡，像綠豆以及西瓜等涼性的食物會導(dǎo)致輕度月經(jīng)出血多以及時間增長還有痛經(jīng)(肚子痛)等問題，而且最好是吃應(yīng)季的水果，那樣對身體沒有壞處。女性在經(jīng)期內(nèi)應(yīng)注意合理的飲食習(xí)慣，如不注意合理的飲食將有可能對身體不好。

關(guān)于月經(jīng)期間能吃西瓜嗎這個問題，婦科專家給的答復(fù)是：女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名"寒瓜"，即使是正常人也不可過量食用，所以月經(jīng)期間的女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。

月經(jīng)期間能吃西瓜嗎?女性在月經(jīng)期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，會使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。因此，那些選擇在月經(jīng)期間通過吃西瓜的方式來減肥行為肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經(jīng)期最好不要吃很涼的食物!

如果女性朋友在月經(jīng)期間吃了生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。

那么月經(jīng)期間的飲食需要注意寫什么呢?小編覺的還是要避免吃一些辛辣刺激的食物，飲食盡量偏清淡一點(diǎn)，自己可以煲一些有營養(yǎng)的湯給自己補(bǔ)補(bǔ)，期間也可以用生姜、紅糖、枸杞泡水喝，這些都是補(bǔ)血的佳品。最后，身為女孩子，一定要學(xué)會自己愛護(hù)自己的身體哦。

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