羅漢果一次泡多少

在文章開始前，小編首先來讓大家才一個謎語：“九九重陽臨西湖，又到草橋圓舊夢?！毕嘈怕斆鞯哪阋欢ㄖ来鸢噶税?。沒錯，謎底就是接下來要為大家介紹的羅漢果。

羅漢果，又稱青皮果、假苦瓜等。經(jīng)醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等利于人體健康的微量元素。另據(jù)我國醫(yī)學古典記載，羅漢果具有清肺定咳，滑腸通便，止咳、利咽喉等眾多功效。如《嶺南采藥錄》中就明確的提到：“羅漢果用于清肺潤腸。治百日咳、痰火咳嗽，血燥便秘?！薄?/p>

正是因為羅漢果所擁有的神奇功效，所以逐漸走進了千家萬戶，被人們用以沖泡做茶飲用，成了人們?nèi)粘ｐB(yǎng)生保健的一道佳品。但是很多人往往又因為缺乏對羅漢果的充分認識，導致在沖泡過程中出現(xiàn)一些問題，從而影響了羅漢果的醫(yī)學價值。所以，接下來，就讓我們一起來詳細的了解下羅漢果沖泡時應該泡多少，應該注意哪些。

羅漢果一次泡多少？

羅漢果具體泡多少可按自身需求進行調(diào)整，但需要保證一個比列。即為平均每10毫升水中只需加入1克左右的羅漢果。而一個正常羅漢果的重量一般在20克左右，所以就需要用200毫升的水來進行沖泡。對于一些用羅漢果沖泡來治療咽喉等疾病的患者而言，一天一個量已經(jīng)足夠了。

羅漢果沖泡時注意事項

羅漢果每次沖泡的時間應保持在15分鐘左右，這樣最有利于對羅漢果中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外，羅漢果茶不能持續(xù)泡水超過一天，否則容易滋生細菌，影響其使用效果。

羅漢果是可以重復沖泡的，一般次數(shù)可以有2-3次。但超過3次以上，則羅漢果失去了原本的功效，需要重新?lián)Q新的再泡了。

以上所提到的這些事項都應該在沖泡過程中注意，讓羅漢果發(fā)揮出最大化的功效，為我們帶了健康。

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