每天常喝1種水，尿酸輕松降

高尿酸（痛風(fēng)）是歷史悠久的病，在古代曾被稱(chēng)為“富貴病”、“皇帝病”。

痛風(fēng)多是由于胡吃海喝導(dǎo)致的。現(xiàn)在痛風(fēng)的人群越來(lái)越年輕，年輕人吃得太好，缺乏運(yùn)動(dòng)，極易引發(fā)痛風(fēng)，其中多為30歲左右的白領(lǐng)。醫(yī)學(xué)上，男性血尿酸>420umol／L，女性>360umol／L就可診斷為高尿酸血癥，而高尿酸血癥又是痛風(fēng)發(fā)生的最直接病因。高尿酸有哪些癥狀?

無(wú)癥狀期

患者僅有血尿酸持續(xù)增高或波動(dòng)性增高，而無(wú)臨床表現(xiàn)。從血尿酸增高至出現(xiàn)癥狀的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)數(shù)年、十多年，有些甚至終生不出現(xiàn)癥狀。急性關(guān)節(jié)炎期

患者常在半夜突然發(fā)病，因關(guān)節(jié)疼痛而驚醒。慢性關(guān)節(jié)炎期

表現(xiàn)為多關(guān)節(jié)受累，發(fā)作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現(xiàn)痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)畸形或活動(dòng)受限。高尿酸有什么危害？

1. 毀關(guān)節(jié)痛風(fēng)患病率隨著血尿酸水平的升高而升高。尿酸水平長(zhǎng)期升高，會(huì)析出尿酸鹽堆積在關(guān)節(jié)處；長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致關(guān)節(jié)處出現(xiàn)疼痛異常、紅腫的癥狀，甚至引發(fā)炎癥。2. 傷腎高尿酸血癥可導(dǎo)致急性尿酸性腎病、慢性尿酸性腎病和腎結(jié)石，增加發(fā)生腎功能衰竭的風(fēng)險(xiǎn)。3. 傷血管高尿酸血癥是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。研究顯示，血尿酸水平每增加60μmol/L，高血壓發(fā)病相對(duì)危險(xiǎn)增加13%。4. 亂代謝高尿酸血癥也是2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，另外研究也發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥與肥胖、高血脂、高膽固醇血癥等脂代謝紊亂的發(fā)生率呈正相關(guān)。5. 縮減壽命研究顯示，高尿酸血癥合并痛風(fēng)患者平均壽命較正常者縮短15-20年。高尿酸怎么治？

對(duì)于高尿酸患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)多飲水可以增加尿量，有利于尿酸的排出。水對(duì)痛風(fēng)患者起著至關(guān)重要的作用，體內(nèi)80%的尿酸由腎臟排出。中醫(yī)有一個(gè)小方法，這種水堅(jiān)持喝都能夠利尿，把尿酸降低下來(lái)，效果很不錯(cuò)。中醫(yī)降尿酸茶——所需材料：菊苣根10克，蒲公英、梔子、百合、葛根、桑葉各5克。取上述備好的材料洗凈后與適量的清水一同煮茶飲用；

每日常喝幾次就能有助于分解尿酸結(jié)晶，促進(jìn)體內(nèi)尿酸排泄。

菊苣含有的糖類(lèi)、有機(jī)酸類(lèi)、生物堿類(lèi)、三萜類(lèi)、倍半萜類(lèi)和香豆素等，對(duì)于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯；蒲公英被稱(chēng)為“天然下火草”、“草藥皇后”、“天然抗生素”，用其泡水喝，養(yǎng)生效果堪比“冬蟲(chóng)夏草”；梔子花中富含的梔子苷可通過(guò)促進(jìn)尿酸排泄降低高尿酸血癥患者的血清尿酸水平；搭配百合，葛根，桑葉則對(duì)利尿、消腫、解毒、緩解痛風(fēng)發(fā)作帶來(lái)的疼痛效果更好

尿酸高喝什么水能降尿酸

尿酸高喝堿性水來(lái)降，如蘇打水。但尿酸高主要還是要忌嘴，不能吃嘌呤高的食物。尿酸過(guò)高是由于生活中大量吃嘌呤類(lèi)的食物，經(jīng)過(guò)代謝造成的。因此患者需要減少嘌呤類(lèi)食物的食.用，特別是富含高嘌呤類(lèi)食物，尤其是動(dòng)物性的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海味以及大豆食品或者菜花、菠菜、紫菜、香菇以及酵母等。大多數(shù)糧食作物以及水果和大多數(shù)蔬菜都是低嘌呤類(lèi)的食物。牛奶制品、油脂性食品和蛋類(lèi)食物，都屬于低嘌呤的食物，平時(shí)可以正常食用。

喝什么水可以降尿酸？

喝白開(kāi)水，降尿酸最主要的是要飲食控制，像含有嘌呤比較高的一些食物，平時(shí)要限制。最主要的食物就是肉類(lèi)，還有海鮮類(lèi)、動(dòng)物的內(nèi)臟，還有酒類(lèi)，這些都是會(huì)導(dǎo)致尿酸升高的，這些食物平時(shí)能少吃就少吃，能不吃就不吃，可以達(dá)到降尿酸的目的。同時(shí)要注意每天大量的飲水，每天的飲水量要保持在2000ml左右，促進(jìn)尿酸的排泄。如果這些方法還不管用，可以口服藥物，首先可以口服碳酸氫鈉片，堿化尿液，達(dá)到促進(jìn)尿酸排泄的目的。如果效果還不好，可以口服別嘌呤醇、苯溴馬隆，還有非布司他這些藥物，都可以達(dá)到降尿酸的目的。但是藥物對(duì)于腎臟、肝臟都是有一定損害的。所以最主要的還是飲食控制，同時(shí)要注意多飲水，這個(gè)是比較重要的。

尿酸高怎么辦？夏天用這4種食物泡水喝，不花一分錢(qián)排尿酸

痛風(fēng)是一件很難受的疾病，由于血液中尿酸含量過(guò)高，導(dǎo)致尿酸排泄不良，關(guān)節(jié)處出現(xiàn)的疼痛現(xiàn)象。痛風(fēng)的出現(xiàn)，說(shuō)明疾病已經(jīng)越發(fā)嚴(yán)重了，如果繼續(xù)放任發(fā)展，內(nèi)臟器官也會(huì)受到傷害。 痛風(fēng)也叫高尿酸血癥，多見(jiàn)于中年男性身上，多半是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)痛風(fēng)患者已經(jīng)達(dá)到了1.2億人，發(fā)病率為10%，而且已經(jīng)呈年輕階段發(fā)展。 合理有效的控制尿酸水平，是預(yù)防痛風(fēng)的最好辦法，下面就和大家說(shuō)說(shuō)，這4種食材是痛風(fēng)的「 ”克星”， 經(jīng)常用它泡水喝，尿酸輕松降下來(lái)。 玉米須： 玉米須泡水喝可以降尿酸，將玉米須用開(kāi)水沖泡之后制作出玉米須茶，不僅味道好喝，還能夠起到利尿消腫的作用，尿酸自然就會(huì)下降。 葛根： 葛根泡水喝也可以降尿酸，葛根是一種非常好的抗高血壓的藥材，葛根中所含有的葛根素能夠有效的增強(qiáng)血管的水平，改善血液循環(huán)，降低血液中的尿酸水平。 薏米： 薏米泡水喝也可以降尿酸，中醫(yī)《本草正》里說(shuō)：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水。 蒲公英： 玉蒲公英泡水喝可以降尿酸，蒲公英的熱量很低，不會(huì)使尿酸升高。蒲公英還是是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，幫助身體排出過(guò)量的水減少尿酸含量。 降尿酸藥還是要堅(jiān)持吃 當(dāng)然，食材泡水喝只是起到輔助的作用，痛風(fēng)發(fā)作期間還是要吃降尿酸藥。因?yàn)榻的蛩嶂委熎陂g是一個(gè)緩慢的過(guò)程，不是短期內(nèi)就能做到的。 研究顯示，有痛風(fēng)石的患者則在血尿酸達(dá)標(biāo)后繼續(xù)預(yù)防6個(gè)月，才能逐漸恢復(fù)。擅自停藥對(duì)病情沒(méi)有幫助，反而帶來(lái)更大的危害。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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