紅棗枸杞泡水喝的功效,紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

紅棗枸杞泡水喝的功效,紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

俗話說“保溫杯里泡枸杞”，在日常生活中，紅棗枸杞泡水飲用是一種很常見的養(yǎng)生方式。那么紅棗枸杞泡水喝的功效是什么呢?紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效是什么呢?

1、紅棗枸杞泡水喝的功效

紅棗枸杞泡水喝的功效主要包括補血益氣、益肝明目、美容養(yǎng)顏等。貧血的人群適當飲用紅棗枸杞泡水，可促進體內(nèi)血液循環(huán)，改善貧血癥狀，而且其對肝臟有一定的保護作用。

2、紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效

紅棗枸杞桂圓泡水喝具有健脾補血、健腦安神、補腎益精、養(yǎng)肝明目的功效，可改善脾胃虛弱所致的氣血不足、食欲不佳、入睡困難、睡不踏實等癥，但濕熱體質(zhì)要避免飲用。

3、紅棗枸杞葡萄干泡水喝的功效

紅棗枸杞葡萄干泡水喝的功效包括健脾和胃、美容養(yǎng)顏、補血益氣的作用，尤其是女性適當飲用可有效改善氣血虧虛所致的面色蒼白、畏寒怕冷、皮膚暗黃等癥。

4、山楂桂圓紅棗枸杞茶的功效

山楂桂圓紅棗枸杞茶具有活血化瘀、美容養(yǎng)顏、健腦益智的功效。適當飲用可改善氣血瘀滯所致的面色暗黃、色斑明顯等，而且對失眠、心悸、健忘、多夢也有緩解作用。

桂圓枸杞紅棗泡水喝的功效是什么？

桂圓具有壯陽益氣、補益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后身體虛弱等。紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。

現(xiàn)代藥理研究表明，紅棗能使血中含氧量增強，滋養(yǎng)全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。

桂圓紅棗茶可以補益心脾，適合脾虛、貧血的人，還可以改善氣色。

擴展資料：

禁忌

桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，建議可與桑椹、黃精等組方為椹元茶飲用。

有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用，內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食；龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。

參考資料：

——桂圓紅棗枸杞茶

人民網(wǎng)——好氣色可以吃出來 桂圓紅棗茶打造好膚色

枸杞桂圓紅棗泡水有什么功效

紅棗補血，歸脾胃經(jīng)味甘性溫，有養(yǎng)血安神、補中益氣、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有脂肪、醣類、蛋白質(zhì)、維生素C、微量鈣、有機酸、維生素A、多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。

枸杞明目抗衰老，是傳統(tǒng)名貴中藥材和營養(yǎng)滋補品。枸杞有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、明目、、補腎、保肝、免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、保護生殖系統(tǒng)、健腦、、降血糖、降血壓、抗輻射損傷等十六項功能。桂圓益心脾，補氣血具有良好有滋養(yǎng)補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

對于這么好的三種滋補品來說放在一起泡茶喝是再好不過的了，取其精華。?枸杞子、桂圓、紅棗、白果、花生、紅豆、紅糖都是人們常吃的補血、補腎的，將它們互相搭配，就成了很好的補血方。要從根本上喚起好氣色，延緩衰老，使青春常駐，就要從內(nèi)部調(diào)理開始，通過補血理氣、調(diào)整營養(yǎng)平衡來塑造靚麗。

而補血理氣的最好辦法就是，紅棗、桂圓、枸杞等這些補血、補腎的能從根本上解決氣血不足的問題，同時改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，這樣就能實現(xiàn)自內(nèi)而外的美麗。做女人就一定要多吃補血，這樣皮膚才會紅潤有光澤，延緩衰老，讓自己的青春長在。紅棗是補血最常用的，生吃和泡酒喝的效果最好。

紅棗還可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的朋友，皮膚白皙，效果不錯。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在前的工作狂們。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)就出來啦。

以上介紹了紅棗枸杞桂圓泡水喝的方法，我們可以看出方法雖然有些復(fù)雜，但是我們真正做起來的話，還是比較簡單的，關(guān)鍵是我們必須動手做才行，除此之外，我們在選購紅棗枸杞的桂圓的過程中，也必須用心和細心，不要因為自己的馬虎而購買了不好的食材。

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