3種“有毒”蔬菜，醫(yī)生建議：不要吃，不要買，對胃部傷害大

現(xiàn)在我們生活條件好，生活質(zhì)量高了，所以在日常生活當中關(guān)于食品安全的問題也是非常受關(guān)注的，而且在平時如果我們飲食上不加以注意的話，對我們的腸胃影響是非常大的，在平時我們經(jīng)常吃的一些食物，雖然看著非常美味，或許還有很多對胃部傷害非常大的物質(zhì)，所以大家要盡量避開。

1、不知名野菜

現(xiàn)在人們越來越講究養(yǎng)生，所以大家都覺得自己去田野里挖的野菜，沒有任何的農(nóng)藥化肥傷害，吃起來更加營養(yǎng)，但是在外邊采野菜可不是隨隨便便就可以吃的，有一些野菜我們不認識，如果誤食的話或許會有很多的毒素，從而導(dǎo)致中毒。而且對于我們胃部傷害也是非常大的。

大家在挖野菜的時候一定要謹慎，如果自己不認識的話盡量不要選擇，而且挖野菜的場地也要選擇田野或者是三林里，千萬不要在馬路邊的綠化帶或者是污染比較嚴重的工廠附近。

2、輻射電磁場下的蔬菜

蔬菜在生長的過程當中，不僅受到化肥農(nóng)藥的影響，其實也受到生長環(huán)境的影響，如果有一些蔬菜是生長在工廠旁邊的，那么這些蔬菜可能就會到受到一定的影響，如果我們吃了這樣的蔬菜，對我們胃部的影響是非常嚴重的，甚至還可能會誘發(fā)胃癌。

3、硫酸銅蔬菜

可能大家對于硫酸銅這個詞非常陌生，所謂的硫酸銅蔬菜，就是很多商家為了保證蔬菜的新鮮度，在蔬菜當中會加入一些硫酸銅物質(zhì)，讓蔬菜看起來更加有賣相，但是如果我們經(jīng)常吃這種蔬菜，對肺部的損傷是非常大的，會損傷我們的胃黏膜誘發(fā)胃部疾病。

保護腸胃，養(yǎng)成3個小習慣，胃暖暖的，更舒服

1、常喝小米粥

小米粥性溫，在日常生活當中，大家可以經(jīng)常喝小米粥，能夠達到養(yǎng)胃護胃的效果，同時小米當中含有氨基酸、維生素以及淀粉，同樣也能夠保護我們的腸胃，在熬小米粥的時候，大家還可以加入山藥等食材，也有保護腸胃的效果。

2、多運動

大家在平時的時候一定要多鍛煉，很多上班族在白天上班的時候，基本8個小時都坐在辦公室里，這樣長期不運動，腸胃功能就會減弱，不利于消化吸收，所以大家在平時一定要動起來，這樣才能夠促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，也能夠減輕腸胃的負擔。

3、胃部保護傘，嘗試養(yǎng)胃茶

當我們的腸胃出現(xiàn)問題時，身體也會受到很大的影響，因為我們?nèi)梭w所吸收的食物是需要經(jīng)過腸胃來消化的。食物的消化吸收不了，那么營養(yǎng)成分，也會跟著直接排泄出來。在《本草綱目》中就推薦使用丁香、猴頭菇、沙棘、大麥等食材，暖胃，促進消化。

在平時大家一定要多喝水，多喝水能夠促進新陳代謝，同時也能夠達到養(yǎng)胃護胃的效果。在喝水的同時，大家可以嘗試加入養(yǎng)胃茶，效果翻倍。根據(jù)李時珍《本草綱目》當中記載：如果將猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓等食材搭配在一起泡水喝，能夠達到養(yǎng)胃護胃，修復(fù)胃黏膜，保護胃健康的效果。這也是現(xiàn)在中醫(yī)強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：

猴頭菇：猴菇多糖和氨基酸具有保護、調(diào)理消化系統(tǒng)功能和修復(fù)受損胃粘膜的作用

丁香：養(yǎng)胃、健胃、殺菌、除口臭

沙棘：健脾養(yǎng)胃、止咳化痰、活血散淤

結(jié)語：3種“有毒”蔬菜，醫(yī)生建議：不要吃，不要買，對胃部傷害大！如果大家一旦出現(xiàn)了胃部問題，在平時一定要引起注意，除了在飲食上多加調(diào)整之外還要及時就醫(yī)，不要以為是小問題，反而延誤了病情！

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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