百病由肝生!
肝臟參與體內(nèi)多項(xiàng)器官的工作,且擔(dān)負(fù)著代謝、排毒的作用,肝臟的重要程度可想而知。
但不是每個(gè)人都能保護(hù)好肝臟。
今年不過26歲的小胡,卻已經(jīng)有10年的飲酒史了,特別是大學(xué)畢業(yè)后,進(jìn)入社會(huì)這3年,更是嗜酒如命。
上個(gè)月,小胡總覺得渾身乏力、腹脹、身體發(fā)黃,到醫(yī)院一檢查,查出了肝硬化,這才讓小胡有了戒酒的決心,但好景不長(zhǎng)。
兩日前,小胡參加朋友聚會(huì),看到朋友都在喝酒,再加上"酒香",小胡就忍不住喝了幾杯,這一喝,又把小胡喝進(jìn)了醫(yī)院。
可這次并沒有那么簡(jiǎn)單,酒精使小胡肝硬化惡化并突然發(fā)作,在送往醫(yī)院的路上,出現(xiàn)了消化道出血的癥狀。
到達(dá)醫(yī)院后,醫(yī)護(hù)人員馬上展開急救,經(jīng)過5個(gè)小時(shí)的手術(shù),終于控制住了小胡的病情。
26歲男子突發(fā)肝病送急救,醫(yī)生:3個(gè)習(xí)慣不改,下次或沒時(shí)間搶救
習(xí)慣1、長(zhǎng)期酗酒
肝臟手下的2員大將:乙醇脫氧沒、乙醛脫氧酶,長(zhǎng)期面對(duì)大量的酒精,會(huì)抵擋不住酒精的"進(jìn)攻",從而導(dǎo)致分解出來的"乙醛"無法轉(zhuǎn)化成乙酸。
之后肝細(xì)胞會(huì)變性、壞死,引發(fā)炎癥;細(xì)胞反復(fù)的壞死,再生,導(dǎo)致肝硬化上門,嚴(yán)重者會(huì)發(fā)展成肝癌。
因此,酒精是肝臟的"第一殺手"!
習(xí)慣2、愛吃煙熏、辛辣等食物
辛辣、刺激食物會(huì)對(duì)胃粘膜造成刺激,使胃酸分泌過增加,肝硬化患者,在食用辛辣刺激食物后,會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),造成消化道出血;
煙熏食物中含有苯并芘,致癌作用非常強(qiáng);
泡菜、咸魚、腌菜等食物中,含有亞硝酸鹽,它會(huì)在胃里合成亞硝胺,毒性極強(qiáng),極易引發(fā)肝癌;
霉變食物中,黃曲霉毒素,毒性劇烈,從而引發(fā)肝癌,所以,食物發(fā)生霉變后,千萬不要食用。
習(xí)慣3、熬夜
每晚23~凌晨3點(diǎn)是肝臟最佳的修復(fù)、排毒、代謝時(shí)間。
人在睡覺時(shí),血液流到肝臟,幫助人體排出毒素,修復(fù)人體內(nèi)受損的肝細(xì)胞。
因此少熬夜才能使肝臟更好地工作,從而減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。
肝硬化時(shí),易引發(fā)的3個(gè)并發(fā)癥,要警惕
癥狀1、肝性腦病
肝性腦病又稱肝昏迷,由嚴(yán)重的肝病引起,以代謝紊亂為基礎(chǔ),中樞神經(jīng)功能失調(diào)的綜合病癥。
急性肝性腦病多使人在黃疸出現(xiàn)后迅速進(jìn)入昏迷,也有在黃疸前昏迷。
癥狀2、上消化道出血
消化道出血占肝癌死亡原因約15%。
合并肝硬化會(huì)使食管胃底部靜脈曲張破裂,胃腸道黏膜糜爛、凝血功能障礙都可能是消化道出血的原因。
癥狀3、自發(fā)性腹膜炎
肝硬化是自發(fā)性腹膜炎最常見的基礎(chǔ)病,發(fā)生率在10%~30%。
多數(shù)患者最常見的癥狀是腹痛和發(fā)熱,但一部分患者會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、休克等,是肝硬化嚴(yán)重的并發(fā)癥。
肝硬化患者日常調(diào)理的3個(gè)注意事項(xiàng)
1、適量喝茶
喝茶能減少五心煩熱、口干口苦等,對(duì)肝硬化患者的調(diào)理起到有效的輔助作用。
2、管理情緒
人們常說:氣大傷身!
情緒跟身體高度相關(guān),特別是肝硬化患者。
肝生氣血,當(dāng)患者情緒波動(dòng)大、情緒不佳,都會(huì)對(duì)肝臟的機(jī)能產(chǎn)生影響,加速病變。
患者應(yīng)盡量消除不良情緒,積極面對(duì)疾病治療,微笑面對(duì)生活!
3、飲食結(jié)構(gòu)
肝功能損害較輕者:多吃高能量、高維生素、高蛋白質(zhì)食物。
蛋白質(zhì):有效避免低蛋白癥、腹水等,修復(fù)受損肝細(xì)胞;建議每天80~100g。
維生素:增加肝細(xì)胞抵抗力,再生肝細(xì)胞;
低脂肪:肝硬化患者,每日攝入食物脂肪含量在40~50g最好,同時(shí)忌油炸。
肝功能嚴(yán)重受損者:肝臟無法將蛋白質(zhì)分解的尿素排出,引起血氨提升,而后中毒。
肝受損嚴(yán)重者,每日蛋白質(zhì)攝入量控制在50~55g,并減少氨基酸攝入量。
伴有腹水者:少鹽,每日鈉鹽攝入量在0.5g;減少液體攝入量,每日1000ml。
伴有胃底靜脈曲張者:飲食需易消化、宜軟不宜硬。
主食以粥、面片、面條等為主;避免生吃水果蔬菜;
最后告訴大家1種養(yǎng)肝護(hù)肝粥——菊花白木耳枸杞粥:
用料:枸杞20g、菊花10g、白木耳10g、糯米60g、蜂蜜適量。
做法:將糯米淘干凈,與洗凈的白木耳、菊花一起放進(jìn)鍋里,加入適量的水;
大火煮沸,后用小火熬至白木耳軟糯,加入枸杞,小火溫煮10分鐘左右;
最后根據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜。
(放到你圈子里,朋友們會(huì)感激您)歡迎在下方留言討論
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/64167.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!