月子里想補(bǔ)血、瘦身、下奶，這些水果助你一臂之力！！月嫂必備知識(shí)，建議收藏

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早，夕陽(yáng)從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：就是一段樹(shù)，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛(ài)。看看綠葉，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事，真是雖生之日，猶死之年，很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái)，我在久別之后嘗到了，也不過(guò)如此；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來(lái)的意味存留。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣，然而奇怪，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了，但也許本來(lái)就有，我先前沒(méi)有留心到。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái)，他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來(lái)了?；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑，排斥，迫害，幾乎無(wú)地可容?，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶，所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里，十分悲涼，又疑心這消息并不確，但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的，雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有，只做了四首詩(shī)，后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人，大圜猶酩酊，微醉合沉淪?！敝虚g忘掉兩句，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵。” 5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美，自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見(jiàn)已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親，看見(jiàn)滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō)：“事已如此，不必難過(guò)，好在天無(wú)絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書(shū)，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說(shuō)定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來(lái)往過(guò)兩三次，是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說(shuō)：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓?！?/p>

我們過(guò)了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過(guò)分，總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門(mén)的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說(shuō)道：“爸爸，你走吧?！彼囃饪戳丝?，說(shuō)：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)，須穿過(guò)鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的，他不肯，只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^(guò)鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn)，也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了，到那邊來(lái)信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過(guò)頭看見(jiàn)我，說(shuō)：“進(jìn)去吧，里邊沒(méi)人?！钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里，再找不著了，我便進(jìn)來(lái)坐下，我的眼淚又來(lái)了。

近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn)，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來(lái)后，他寫(xiě)了一信給我，信中說(shuō)道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫(huà)的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)，出于對(duì)未來(lái)的考慮，對(duì)父母的考慮，對(duì)身邊的人的考慮，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過(guò)著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對(duì)少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們?！?7、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤(pán)著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤(pán)得平的，除下帽來(lái)，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來(lái)我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來(lái)的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái)，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無(wú)法可想！但在那時(shí)那地，我的意見(jiàn)卻變化了。10、書(shū)的模樣，到現(xiàn)在還在眼前。可是從還在眼前的模樣來(lái)說(shuō)，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)，看起來(lái)，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒(méi)有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒(méi)有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)，那場(chǎng)車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒(méi)有多少悲傷，反倒覺(jué)得一身輕松，無(wú)拘無(wú)束、自由自在。我想，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很嚴(yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書(shū)都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來(lái)，頂嘴、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來(lái)越少，直到后來(lái)，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

坐月子這不能吃那不能吃的這種說(shuō)法，很過(guò)時(shí)了，怎么科學(xué)坐月子？這回我們專門(mén)來(lái)談?wù)勛伦映运@一件事兒。

想下奶，水果吃這2個(gè)！1、木瓜

說(shuō)到木瓜，很多人都會(huì)想到“豐胸”，但其實(shí)它的功效還有很多，包括調(diào)節(jié)血壓，消除浮腫，美體減肥。而且木瓜含有極其珍貴的木瓜素，能夠高效地分解蛋白質(zhì)，幫助人體吸收營(yíng)養(yǎng)。

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，它還是“下奶圣品”，母乳較少的媽媽可以將木瓜與魚(yú)燉煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。

2、獼猴桃

獼猴桃中的VC含量很是豐富，特別適合剖腹產(chǎn)女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解熱等功效。

但因?yàn)楂J猴桃屬于涼性的水果，要先用開(kāi)水燙一燙再食用，且不能食用過(guò)多，以1個(gè)為宜。

想補(bǔ)血，水果吃這3個(gè)

1、櫻桃

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我與父親不相見(jiàn)已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親，看見(jiàn)滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō)：“事已如此，不必難過(guò)，好在天無(wú)絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書(shū)，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅Γ疽颜f(shuō)定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來(lái)往過(guò)兩三次，是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說(shuō)：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓茫　?/p>

我們過(guò)了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過(guò)分，總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門(mén)的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說(shuō)道：“爸爸，你走吧?！彼囃饪戳丝矗f(shuō)：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)，須穿過(guò)鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的，他不肯，只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^(guò)鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn)，也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了，到那邊來(lái)信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過(guò)頭看見(jiàn)我，說(shuō)：“進(jìn)去吧，里邊沒(méi)人。”等他的背影混入來(lái)來(lái)往往的人里，再找不著了，我便進(jìn)來(lái)坐下，我的眼淚又來(lái)了。

近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn)，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來(lái)后，他寫(xiě)了一信給我，信中說(shuō)道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫(huà)的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)，出于對(duì)未來(lái)的考慮，對(duì)父母的考慮，對(duì)身邊的人的考慮，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過(guò)著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對(duì)少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們?！?7、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤(pán)著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤(pán)得平的，除下帽來(lái)，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來(lái)我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來(lái)的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái)，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無(wú)法可想！但在那時(shí)那地，我的意見(jiàn)卻變化了。10、書(shū)的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)，看起來(lái)，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒(méi)有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒(méi)有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)，那場(chǎng)車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒(méi)有多少悲傷，反倒覺(jué)得一身輕松，無(wú)拘無(wú)束、自由自在。我想，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很嚴(yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書(shū)都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來(lái)，頂嘴、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來(lái)越少，直到后來(lái)，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

櫻桃非常適合產(chǎn)后身體虛弱的女性，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)節(jié)腸胃，保護(hù)脾部健康，幫助消化，對(duì)于四肢無(wú)力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。

2、龍眼

也就是我們常說(shuō)的桂圓，桂圓營(yíng)養(yǎng)元素眾多，口感甘甜，可保護(hù)脾臟，補(bǔ)血補(bǔ)氣。

中醫(yī)建議，產(chǎn)后虛弱的女性，可以選取新鮮的或者干燥的桂圓來(lái)調(diào)節(jié)身體，不但能幫助身體恢復(fù)，還能有效治療心血不足。

3、葡萄

葡萄富含鐵元素，將其做成葡萄干后，含鐵量更高，因而常被作為產(chǎn)后補(bǔ)鐵的推薦食品。

繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早，夕陽(yáng)從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書(shū)桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的：就是一段樹(shù)，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛(ài)。看看綠葉，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事，真是雖生之日，猶死之年，很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái)，我在久別之后嘗到了，也不過(guò)如此；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來(lái)的意味存留。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái)，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣，然而奇怪，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了，但也許本來(lái)就有，我先前沒(méi)有留心到。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái)，他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來(lái)了?；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑，排斥，迫害，幾乎無(wú)地可容?，F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶，所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里，十分悲涼，又疑心這消息并不確，但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的，雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有，只做了四首詩(shī)，后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人，大圜猶酩酊，微醉合沉淪?！敝虚g忘掉兩句，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵?！?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國(guó)的兒童用書(shū)的精美，自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見(jiàn)已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親，看見(jiàn)滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō)：“事已如此，不必難過(guò)，好在天無(wú)絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書(shū)，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說(shuō)定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來(lái)往過(guò)兩三次，是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì)，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說(shuō)：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓茫　?/p>

我們過(guò)了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過(guò)分，總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門(mén)的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說(shuō)道：“爸爸，你走吧。”他望車外看了看，說(shuō)：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái)，須穿過(guò)鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的，他不肯，只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^(guò)鐵道，要爬上那邊月臺(tái)，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影，我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn)，也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō)：“我走了，到那邊來(lái)信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過(guò)頭看見(jiàn)我，說(shuō)：“進(jìn)去吧，里邊沒(méi)人?！钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里，再找不著了，我便進(jìn)來(lái)坐下，我的眼淚又來(lái)了。

近幾年來(lái)，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn)，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來(lái)后，他寫(xiě)了一信給我，信中說(shuō)道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫(huà)的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開(kāi)第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會(huì)和常人一樣，為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō)，出于對(duì)未來(lái)的考慮，對(duì)父母的考慮，對(duì)身邊的人的考慮，我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過(guò)，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會(huì)，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過(guò)著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對(duì)少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們。” 7、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤(pán)著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤(pán)得平的，除下帽來(lái)，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì)，未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō)：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會(huì)，自己，家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來(lái)我的生活，也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來(lái)的我會(huì)追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越，至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái)，我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無(wú)法可想！但在那時(shí)那地，我的意見(jiàn)卻變化了。10、書(shū)的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō)，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛(ài)的寶書(shū)，看起來(lái)，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒(méi)有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒(méi)有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng)，那場(chǎng)車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒(méi)有多少悲傷，反倒覺(jué)得一身輕松，無(wú)拘無(wú)束、自由自在。我想，終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很嚴(yán)，他這人從來(lái)都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書(shū)都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活，只會(huì)跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒(méi)別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來(lái)，頂嘴、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái)，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長(zhǎng)，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來(lái)越少，直到后來(lái)，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

女性生完寶寶后，往往會(huì)失血過(guò)多，此時(shí)食用葡萄，可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，而且還能擊退疲勞，強(qiáng)筋健骨。

想瘦身，水果吃這3個(gè)！瘦身是不是新媽媽的頭等任務(wù)？

是！

其實(shí)只要吃對(duì)水果，分分鐘就能吃掉你的肥肉！

至于這樣的水果有哪些？

蘋(píng)果、香蕉、小番茄……

想下奶又補(bǔ)血，水果吃這1個(gè)！橘子

橘子中的VC含量很是豐富，在保護(hù)血管，防止出血方面非常有效。

一般來(lái)說(shuō)，女性分娩后子宮會(huì)有較大范圍的創(chuàng)面，出血量也很多，而在月子期間適量吃些橘子，就可以起到止血的功效。

此外，對(duì)于產(chǎn)后母乳不足的新媽媽，可以食用橘絡(luò)、橘核來(lái)促進(jìn)奶水的分泌。

想補(bǔ)血又瘦身，水果吃這1個(gè)！香蕉

香蕉不單單是美體瘦身的食物，它還是產(chǎn)后補(bǔ)血佳品。

分娩后，女性往往失血較多，需要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)血，而香蕉具有明顯的補(bǔ)鐵功效，可幫助女性補(bǔ)血。

雖然香蕉益處多，但其屬于寒性水果，新媽媽是不宜多吃的，以半根為宜，特別是月子早期，如需食用可先將香蕉放在溫水中泡一會(huì)再吃。

這3類水果不該吃的！不是每一種水果都適合新媽們的，比如：

1、涼性/寒性水果

眾所周知，水果分寒、涼、溫、熱四性，對(duì)于新媽來(lái)說(shuō)，寒性和涼性水果是不能食用的，而夏季很多水果都屬于涼性的，如芒果、西瓜、梨等等。

女性產(chǎn)后食用寒涼性水果，不但會(huì)影響消化，而且還會(huì)降低奶水質(zhì)量，使寶寶腹瀉不止。

2、冰鎮(zhèn)過(guò)的水果

夏天（雖說(shuō)現(xiàn)在是初春但還是忍不住想提醒一下），大家都喜歡將水果放進(jìn)冰箱，冰鎮(zhèn)后再取出食用。冰鎮(zhèn)水果太冷，并不適合新媽媽，而且還會(huì)干擾到母乳質(zhì)量，致使寶寶拉肚子。

建議女性坐月子期間應(yīng)吃常溫水果，即使是從冰箱拿出的水果，也要先放置30分鐘后再食用。

3、熱性水果

一般來(lái)說(shuō)，熱性水果不適合夏季坐月子的新媽媽，如石榴、山楂、荔枝等等，食用過(guò)多容易上火。

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坐月子，我花了8000塊請(qǐng)?jiān)律?，值嗎?/span>

我女兒馬上四歲，以一個(gè)過(guò)來(lái)人的身份來(lái)說(shuō)，如果讓我重新坐月子，我肯定會(huì)選擇月嫂或者月子中心。我弟媳婦再有幾個(gè)月就要生產(chǎn)了，所以我也建議她們?cè)缭绲亩ê昧嗽伦又行摹?/p>

題主問(wèn)值不值，我們先來(lái)看看月嫂都能帶來(lái)什么。

1.月嫂可以完全負(fù)責(zé)孩子，可以讓產(chǎn)婦月子里能夠更好的休息。 我們知道月子里的新生兒兩個(gè)小時(shí)吃一次奶，而產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完孩子，身子會(huì)比較虛弱，如果產(chǎn)婦既要喂奶，又要照顧孩子，會(huì)休息不好，也會(huì)影響身體恢復(fù)。通常情況，只有孩子在吃奶呢時(shí)候找媽媽其余時(shí)間都是月嫂在照顧。

2.月嫂有更多的專業(yè)知識(shí)，可以讓寶寶得到更好的照顧。 作為新手媽媽，雖然學(xué)習(xí)了很多 育兒 知識(shí)，但是畢竟沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，所以很多新手媽媽照顧起孩子更是手忙腳亂。有了月嫂的幫助，面對(duì)寶寶的各種狀況，媽媽們也可以學(xué)到更多的 育兒 知識(shí)。

3.月嫂來(lái)做月子餐，讓媽媽們吃的更 健康。月嫂負(fù)責(zé)照顧寶寶和產(chǎn)婦，月嫂經(jīng)過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，做的月子餐也會(huì)更 健康 、搭配更合理。

4.月嫂的出現(xiàn)會(huì)減少很多婆媳矛盾。 我們說(shuō)生了孩子后，才是真正的婆媳關(guān)系。而婆媳關(guān)系不和很多時(shí)候都是 育兒 觀念不同造成的，有了月嫂的幫助，可以避免婆媳關(guān)系惡化。也可以通過(guò)專業(yè)的人士，來(lái)給家里長(zhǎng)輩教授 育兒 知識(shí)。

但是不得不說(shuō)，月嫂市場(chǎng)也是魚(yú)龍混雜，很多月嫂并不正規(guī)， 所以交給大家選月嫂的一些方法，第一，看證件，是不是有月嫂證；第二點(diǎn)，看經(jīng)驗(yàn)，看經(jīng)驗(yàn)是否豐富；第三點(diǎn)，最好通過(guò)熟人來(lái)介紹，知根知底是最好。

所以，在我看來(lái)，8000元的月嫂雖然比較貴，但是還是比較值得。

現(xiàn)在的我腰疼，腿疼，渾身都疼，尤其是陰天，頭一天我就會(huì)知道第二天準(zhǔn)變天，不能吃冷食，吃完肚帳，渾身不舒服。哎，這就是月子病，說(shuō)是月子病會(huì)跟一輩子，這是我一生的疼呀！

2004年生我女兒時(shí)，因?yàn)樵谵r(nóng)村取暖不方便，又住的老四合院，四處漏風(fēng)，整天不見(jiàn)陽(yáng)光，陰冷潮濕，雖然當(dāng)時(shí)買了空調(diào)但一點(diǎn)都不熱。有位好婆婆還行能照顧照顧，可我命苦沒(méi)攤著，當(dāng)時(shí)婆婆50多歲，嫌棄生了女孩百般刁難，既不做好飯還擺著個(gè)臉，更不去照顧小孩，管都不管問(wèn)都不問(wèn)，我又沒(méi)經(jīng)驗(yàn)不懂，也沒(méi)學(xué)過(guò)有關(guān) 育兒 知識(shí)，那怎么辦？一邊打電話問(wèn)娘家媽(巧了嫂子也剛生了小侄女)一邊學(xué)著做，細(xì)心照顧，生怕出問(wèn)題，每天起床無(wú)數(shù)，這邊剛要睡覺(jué)那邊孩子又醒了，剛拿起筷子又要喂孩子，(小孩餓了、尿了都會(huì)哭)折騰的死的心都有，天天坐著，半躺著，要求婆婆來(lái)照顧，幾次回絕，我昃不知哭過(guò)多少次，那段時(shí)間真是過(guò)的沒(méi)黑沒(méi)白的，從一百三十斤忽瘦到一百一十斤，想起以前的事恨的頭痛，然而累點(diǎn)也就罷了，可是偏偏又讓我們受到更大的折磨。

女兒出生十幾天后，肚齊發(fā)炎，臉發(fā)黃，眼晴也是黃的，體重才長(zhǎng)了一斤，我和老公著急就帶著女兒去醫(yī)院，那時(shí)候家里沒(méi)有車只能騎著不帶蓬的三輪車，臘月的天，寒風(fēng)刺骨，沒(méi)有出月子的我抱著瘦小的女兒裹著被子就這樣出發(fā)了，冷的哆嗦，醫(yī)生說(shuō)，孩子嚴(yán)重黃疸需住院一周治療，嬰兒生下來(lái)必須多喝水或吃一種預(yù)防藥，怪自己的無(wú)知。擔(dān)心害怕的我們按醫(yī)院叮囑急忙辦理了住院，因?yàn)楹⒆有⊙芗?xì)不好找，有時(shí)侯一天扎針七、八次，孩子哭的撕心裂肺，我的心也在滴血，女兒哭我也哭，心疼呀(期間婆婆沒(méi)去照顧一天)，女兒身上能扎得都扎了，受罪呀！終于黃疸消失，我們出院了，回到家簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的辦完喜面(喝喜面時(shí)，人家婆婆在家照顧媳婦和孩子，俺的婆婆卻早早到飯店報(bào)道收禮，我們好似與她無(wú)關(guān)，所以最后禮金我也沒(méi)見(jiàn)著，服了，憋了一肚子委屈，怎么辦，受著……)，喜面過(guò)后我照常認(rèn)真仔細(xì)地照顧女兒，一個(gè)月過(guò)去了，我的月子也終于就這樣過(guò)完了，什么發(fā)汗，養(yǎng)身子，吃什么喝什么，一切從減，沒(méi)有人告訴你該注意什么，該怎么做……

我覺(jué)得欠女兒的太多太多了，沒(méi)有將她照顧好，自己仔細(xì)地照顧，不想讓女兒再受罪，但是出生一個(gè)月后我們又再次入院，這次是因女兒感冒轉(zhuǎn)為肺炎，又住了一周，再次受到折磨，我不停地責(zé)怪自己，絕食，曾經(jīng)抑郁，不想交流，時(shí)刻盯著女兒，胡思亂想，后來(lái)沒(méi)有了奶水，那又怎么辦，娘家送來(lái)豬蹄，不停地安慰，老公買了地龍，發(fā)奶罷，看著可憐的女兒，自己學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，自我調(diào)解，自我安慰才從中走出來(lái)，不然后果不堪設(shè)想，而我女兒從此留下了惡夢(mèng)般的陰影，到現(xiàn)在見(jiàn)到醫(yī)生心就慌，恐懼。

我恨自己的無(wú)知、恨自己的慌唐，早點(diǎn)了解 育兒 知識(shí)，不至于女兒有黃疸也不會(huì)生病不會(huì)受罪，這是我虧欠女兒的，真不知道用什么來(lái)補(bǔ)償，只能用最大努力滿足女兒，只愿女兒永遠(yuǎn) 健康 快樂(lè)！

總結(jié)，我覺(jué)得有些東西是無(wú)法用錢衡量心，有位能好好照顧你的人就不用受很多罪，反之會(huì)留下更大的遣憾，我認(rèn)為孕前教育很重要，嬰兒能得到溫暖呵護(hù)， 健康 成長(zhǎng)，對(duì)女人來(lái)說(shuō)做月子佷重要，不僅從飲食心態(tài)，還是營(yíng)養(yǎng)健身都非常非常重要。那天同事還說(shuō)，如果她再要孩子一定會(huì)選擇月子中心或請(qǐng)?jiān)律还芑ǘ嗌?，身體最重要，孩子更重要。

以上是我個(gè)人觀點(diǎn)，我是個(gè)過(guò)來(lái)人，受過(guò)如此這樣的罪，希望沒(méi)有結(jié)婚或者沒(méi)有孩子的年輕女性一定要重視，如果說(shuō)8000塊錢能讓我過(guò)一個(gè)舒心 ，健康 的月子，我覺(jué)得值。

這不是值不值的問(wèn)題，而是需不需要的問(wèn)題！

花錢買 健康 ，8000塊錢會(huì)多嗎？ 我是一個(gè)預(yù)產(chǎn)期7月的二胎寶媽，月子里商量好了，和我住同一小區(qū)的親媽專門(mén)照顧我的飲食和生活，婆婆照顧大寶，順帶料理有效的二寶。

都說(shuō)月子病只能月子里治，沒(méi)調(diào)理好，病根扎一輩子。二胎過(guò)后，三胎基本不會(huì)有了，所以二胎月子，全家全力保障我過(guò)好。要是親媽不照顧我飲食，我是一定是會(huì)請(qǐng)?jiān)律┑摹?/p>

畢竟，婆婆給的月子餐，不是以你需要為導(dǎo)向，她認(rèn)為孩子需要補(bǔ)得才是你要吃的！

8000塊錢應(yīng)該是一個(gè)普通月嫂的價(jià)格，首先從市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)分析，你沒(méi)有花冤枉錢，如果是和你一輩的身體相比，當(dāng)然是值得。

身體是革命的本錢，月嫂幫忙，自己調(diào)理好身體，才能更好地掙錢+帶娃。我們老一輩，生活條件不好，烙下各種月子病，不止自己難受一輩子，照顧孩子也只能硬抗。

和婆媳糾紛相比，8000塊買個(gè)清凈也好 要知道，月子期間也是婆媳矛盾爆發(fā)的高峰期。很多婆婆答應(yīng)來(lái)照顧兒媳婦月子，但是當(dāng)幼小的寶寶同樣需要照顧的時(shí)候，婆婆眼里有幾個(gè)能看到兒媳婦的！

我婆婆照顧態(tài)度上可能還不錯(cuò)，但是做事手腳太慢，大寶出生那會(huì)兒，不知道為啥照顧一天睡十幾二十個(gè)小時(shí)的娃娃也要一天，月子里我等她做飯，簡(jiǎn)直地老天荒。

而且，她仗著帶過(guò)三個(gè)外孫， 育兒 觀可權(quán)威了，回回我都憋出內(nèi)傷！

所以呀，我覺(jué)得月子里請(qǐng)個(gè)月嫂，當(dāng)婆媳 育兒 發(fā)生分歧的時(shí)候， 聽(tīng)月嫂這個(gè)專業(yè)人士的話，能避免婆婆矛盾，大人小孩都能少遭罪。

而且，新寶寶駕到，婆婆未必有經(jīng)驗(yàn)，新手爸媽更是慌張，請(qǐng)個(gè)月嫂幫整個(gè)家庭度過(guò)新手期，這個(gè)也是非常有必要的。

掙錢的時(shí)間那么長(zhǎng)，省錢更是一輩子都在做的事，所以，在自己和寶寶最關(guān)鍵時(shí)間，不要糾結(jié)花錢值不值，照顧好自己和孩子，處理好需求更重要！

如果請(qǐng)一個(gè)很專業(yè)的月嫂，當(dāng)然值 我在坐月子期間，當(dāng)時(shí)真的很后悔沒(méi)有請(qǐng)一個(gè)月嫂。

當(dāng)時(shí)是我的媽媽來(lái)照顧我，但是我考慮到媽媽年紀(jì)大了，沒(méi)有讓孩子睡在她那邊，夜里也是我?guī)У摹?/p>

這些時(shí)候，很想要一個(gè)月嫂 當(dāng)手術(shù)后回到家里，感覺(jué)特別冷時(shí)，我很想去月子會(huì)所；

當(dāng)夜半時(shí)分，冷鍋冷灶，想喝一口熱湯，又不能叫醒家人時(shí)，很想要一個(gè)月嫂；

當(dāng)半夜困的要命，強(qiáng)打起精神來(lái)給孩子喂奶時(shí)，很想要一個(gè)月嫂；

當(dāng)喂著喂著就困的挺不住睡著了，也打個(gè)激靈突然醒來(lái)，怕壓到孩子時(shí)，很想要一個(gè)月嫂；

老媽做的飯并不是特別對(duì)胃口，雖然月子里需要各種湯湯水水，可是實(shí)在喝不下時(shí)，很想要一個(gè)會(huì)做飯的月嫂；

當(dāng)孩子奶量不夠，只能喝奶粉，然后母乳越來(lái)越少時(shí)，很想要一個(gè)能指導(dǎo)自己的月嫂

......

值與不值，關(guān)鍵是看用在哪了我自己感覺(jué)如果是很專業(yè)的月嫂，還是很值的，畢竟人生也做不了幾次月子，能讓自己更舒服些，為什么不呢？

錢可以再賺，身體卻是自己的。

月嫂是經(jīng)過(guò)專業(yè)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)才可上崗。對(duì)媽媽和寶寶的護(hù)理非常專業(yè)。

無(wú)論是陰道順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)的新媽媽，在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的陣痛與分娩后，體力和精力都已嚴(yán)重透支，因而在分娩當(dāng)天，新媽媽的首要任務(wù)還是要盡量抓緊時(shí)間休息、恢復(fù)體力。

有了月嫂新媽媽無(wú)需擔(dān)心，月嫂會(huì)照顧寶寶，讓寶寶在黃金開(kāi)奶時(shí)吸上母乳，會(huì)關(guān)心寶寶的黃疸的高峰期，臍帶的護(hù)理，熱疹的預(yù)防，尿布疹的預(yù)防，知道寶寶洗澡的水溫，室內(nèi)的溫度。寶寶的撫觸，按摩，被動(dòng)操。寶寶的添衣蓋被。

月嫂對(duì)新媽媽的護(hù)理。擦洗身體，換衣服，幫媽媽按摩乳房，疏通乳腺，早開(kāi)奶，早吮吸，促使乳汁分泌順暢。

負(fù)責(zé)新媽媽的月子餐，先清淡，后營(yíng)養(yǎng)。根據(jù)新媽媽自身情況，在一段時(shí)間，比如幾天或一周內(nèi)，能參照膳食寶塔，均衡攝入各大類食物的平均推薦量即可，并且同類食物間可以調(diào)配互換，以保證豐富的品種和良好的食欲，重要的是在產(chǎn)后逐漸養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣并長(zhǎng)期堅(jiān)持。指導(dǎo)新媽媽在產(chǎn)后做產(chǎn)后操。讓新媽媽休息好，恢復(fù)快。

每天晚上，月嫂不只睡眠不足，有限的睡眠還被拆成了半個(gè)小時(shí)左右的一段一段，很難進(jìn)入到深睡眠里。這種情況，比上什么夜班的都辛苦。到了白天，她照樣得忙忙碌碌。

哪你說(shuō)花了8000塊請(qǐng)?jiān)律?，值不值?/p>

那要看你坐標(biāo)哪里了。前兩天的一個(gè)新聞，說(shuō)的北京地區(qū)的一對(duì)年輕夫婦想請(qǐng)?jiān)律?，沒(méi)想到月嫂行情相當(dāng)火爆，稍微有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)的月嫂早在半年之前就定出去了。而且請(qǐng)?jiān)律┑膬r(jià)格也不便宜：初級(jí)月嫂是8800元開(kāi)始，中級(jí)月嫂就是11800-15800元，高級(jí)月嫂就是15800-19800元，特級(jí)月嫂就是19800-25800元，但是金牌月嫂就是25800元以上了。

如果你是在北京的話，8000元能請(qǐng)到一個(gè)新手月嫂，價(jià)格其實(shí)已經(jīng)相當(dāng)便宜了。我們浙江地區(qū)的月嫂價(jià)格，平均也要一萬(wàn)元起步。

月嫂為何這么“貴”？

1.月嫂更專業(yè)。

月嫂一般都是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的人員，有很豐富的護(hù)理產(chǎn)婦和新生嬰兒的經(jīng)驗(yàn)，比起家里老人來(lái)更專業(yè)；

2.請(qǐng)?jiān)律┯欣诩彝ズ椭C。

很多家庭在產(chǎn)婦的月子期間，會(huì)因?yàn)樵趺凑疹櫤⒆赢a(chǎn)生家庭矛盾，尤其是婆媳矛盾，所以請(qǐng)?jiān)律┠芎芎玫乇苊膺@一事情的發(fā)生。

3.請(qǐng)?jiān)律┯欣谛聥寢屔眢w恢復(fù)。

月嫂能給嬰兒洗澡、撫觸、換尿不濕，這樣可以讓新媽媽更好地休息；另外，月嫂會(huì)給產(chǎn)婦準(zhǔn)備好月子餐，按科學(xué)營(yíng)養(yǎng)搭配的月子餐，能更快地促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)。

由此可見(jiàn)，請(qǐng)?jiān)律o(wú)論對(duì)于嬰兒、媽媽還是家庭來(lái)說(shuō)都有很大的好處，如果有條件，產(chǎn)婦坐月子，很有必要請(qǐng)個(gè)月嫂。

你感覺(jué)值，它就值，因?yàn)槭悄慊ㄥX。

那得請(qǐng)個(gè)專業(yè)的月嫂才值呀，水貨月嫂就堵心費(fèi)錢了。朋友的朋友介紹了一個(gè)給我，26天一萬(wàn)二，50出頭。不專業(yè)，不負(fù)責(zé)任，天天自己一個(gè)房間關(guān)門(mén)睡覺(jué)，每次娃娃鬧了，還要我老公敲門(mén)去請(qǐng)她出來(lái)，她覺(jué)得我們家里人都不會(huì)，指望著她。做菜也一般，被我媽發(fā)現(xiàn)面線都沒(méi)煮開(kāi)就給我吃！年紀(jì)大也比較傳統(tǒng)的做月子想法，不科學(xué)，不讓洗澡洗頭，而且寶寶黃疸，她一直說(shuō)沒(méi)事，后面不吃不睡抱去醫(yī)院后指數(shù)太高，住院照了五天藍(lán)光。做了15天我跟她結(jié)算叫她滾蛋了。第一天下午三點(diǎn)之后到，最后一天早上八點(diǎn)就走了，我也付了滿兩天的工資給她。所以說(shuō)能去月子中心或者正規(guī)中介請(qǐng)?jiān)律┑脑捒梢?，起碼做的不好還可以投訴啥的，這種別人介紹的所謂的很好的，見(jiàn)仁見(jiàn)智了。

你好，我是David媽咪很高興接受邀請(qǐng)。

我就是那個(gè)月子里花了比8000塊還多了2000塊的新手媽媽。

無(wú)奈之下的選擇這樣的情況在都市里還是很普遍的，身邊的好朋友不少都是請(qǐng)?jiān)律﹣?lái)幫忙看護(hù)照顧月子的。

這樣的選擇實(shí)屬無(wú)奈之舉。每個(gè)家庭的具體情況不同。

我的媽媽身體不好，我和老公商量不讓他受累了。我們?cè)瓉?lái)打算自己帶孩子，自己做月子。

后來(lái)預(yù)產(chǎn)期前一天我住進(jìn)醫(yī)院，醫(yī)院產(chǎn)房里三對(duì)要做爸爸媽媽的人聊起天來(lái)。

過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗(yàn)我才知道做月子不是想想的那么簡(jiǎn)單。于是，我們就推翻了自己做月子的想法。

出院之前醫(yī)生推薦了一個(gè)醫(yī)院的月嫂，據(jù)說(shuō)她的檔期很緊不定就去別的新手媽媽家了。

我聽(tīng)了醫(yī)生的話，出院時(shí)帶著月嫂一起回家。

月嫂的作用從這一刻開(kāi)始了。她幫我抱著寶寶，回家?guī)臀医o寶寶布置房間，測(cè)量濕度，溫度。手把手教我給寶寶洗澡，看著寶寶舒服的享受著新生活，我不敢想想小白一枚的我會(huì)是怎樣的體驗(yàn)。

專業(yè)成就價(jià)值 看到月嫂專業(yè)嫻熟的手法和技巧，我每天都從她身上學(xué)習(xí)到自己不少。心想著等月嫂到期離開(kāi)，我和老公也能很快上手。

而且，她還教我吃用文火烤一下水果，告訴我怎樣安排自己的飲食。吃哪些食物不胖，哪些食材的改良做法最大限度保留營(yíng)養(yǎng)。

通過(guò)這一個(gè)月的學(xué)習(xí)，感覺(jué)科學(xué) 育兒 的重要，也正是因?yàn)橛辛嗽律┑呐惆槲以诿鎸?duì)新生命的時(shí)候才不至于束手無(wú)措。

如果你有年輕的媽媽幫忙再看些科學(xué) 育兒 實(shí)操的書(shū)籍，興許不用花費(fèi)這筆資金。

還是要看自己的情況量力而行。我屬于沒(méi)辦法的辦法。

當(dāng)然值得了，坐月子就是讓產(chǎn)婦好好休息好好調(diào)理身體的時(shí)候，請(qǐng)了月嫂可以讓自己輕松很多，讓自己的身體恢復(fù)得好一些。

我生我家大寶的時(shí)候。沒(méi)有請(qǐng)?jiān)律潭际亲约簛?lái)的。真的很累很累。每天都不夠睡，每天加起來(lái)才睡四五個(gè)小時(shí)，一兩個(gè)小時(shí)就得醒一次，要么換尿包要么喂奶，要么吐奶了。，喂奶換尿包弄得自己的腰酸痛，經(jīng)常都站不起來(lái)。寶寶還時(shí)不時(shí)的吐奶，自己要給寶寶擦洗，又要給給寶寶床換床上用品。自己也被吐得一身，真的很忙，差點(diǎn)崩潰了。

雖然有婆婆幫忙，但婆婆也就給你做三餐，幫寶寶洗個(gè)澡，其他時(shí)候完全不幫忙的，都要自己來(lái)，婆婆還時(shí)不時(shí)地唧唧歪歪，對(duì)于一個(gè)新手媽媽來(lái)說(shuō)真的又累又手忙腳亂。整個(gè)月子瘦了不少。

并且很多新手媽媽都有產(chǎn)后抑郁癥，又要這么累這么忙。很多時(shí)候都會(huì)崩潰的。

請(qǐng)?jiān)律┱娴目梢宰尞a(chǎn)婦坐月子恢復(fù)得比較好，畢竟月嫂有照顧產(chǎn)婦和帶新生兒的經(jīng)驗(yàn)，不至于讓自己手忙腳亂 ，不會(huì)讓自己太累。也可以跟公婆少一些不愉快的摩擦。錢花了可以再賺，真的造成產(chǎn)后抑郁了需要很長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)，因?yàn)樽伦痈牌牌鹆藳_突還會(huì)影響夫妻感情 所以坐月子請(qǐng)?jiān)律┦侵档玫摹?/p>

月子期間奶水堵了有什么好方法解決嗎

新手媽媽必看~產(chǎn)婦堵奶疏通辦法？

哺乳期乳房有一大片硬塊常見(jiàn)于急性乳腺炎，婦女哺乳期時(shí)，由于不當(dāng)?shù)牟溉榱?xí)慣會(huì)引起乳汁淤積、乳腺導(dǎo)管堵塞使乳房脹痛，此時(shí)應(yīng)局部熱敷乳房，并在催乳師指導(dǎo)下合理按摩乳房，盡快排盡乳汁。如若疾病繼續(xù)進(jìn)展，細(xì)菌可通過(guò)皸裂的乳頭感染乳腺組織，引起急性化膿性改變。在感染初期乳房?jī)H有疼痛和局部皮溫增高，此時(shí)應(yīng)停止哺乳、排空乳汁，予以青霉素類或頭孢菌素類進(jìn)行抗感染治療，多可緩解癥狀。哺乳期的媽媽一般不能隨意服用藥物，故專家建議應(yīng)以提前預(yù)防為主。在哺乳期內(nèi)中應(yīng)避免乳汁淤積，盡量排空乳汁，必要時(shí)可用吸奶器吸盡乳汁，同時(shí)保持乳頭清潔，調(diào)整作息和飲食習(xí)慣，保持心情愉悅。

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【新手媽媽必看~產(chǎn)婦堵奶疏通辦法？】

哺乳期尤其是初產(chǎn)婦在產(chǎn)后會(huì)頻繁出現(xiàn)堵奶和乳房結(jié)塊，有以下幾點(diǎn)必須要引起重視，

1、?必須采取口服營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】和按摩的方式快速疏通，因?yàn)槌掷m(xù)的堵奶會(huì)導(dǎo)致回奶，后期寶寶的奶就不夠吃了

2、?頻繁堵奶還是因?yàn)槿橄贈(zèng)]有完全暢通，并且在乳腺完全暢通之前營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、湯食過(guò)多的哺乳期媽媽更容易發(fā)生乳腺擁堵，所以產(chǎn)后恢復(fù)所需營(yíng)養(yǎng)還是要通過(guò)月子中心專用營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，補(bǔ)充血紅素，專用產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，富含DHA是由于寶寶大大腦的發(fā)育，提升母乳質(zhì)量的多重營(yíng)養(yǎng)。不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且避免過(guò)多的油脂和熱量、避免產(chǎn)后發(fā)胖。

3、?乳腺不暢通堵奶結(jié)塊千萬(wàn)不要耽誤，因?yàn)樗梢匝杆僖鸢l(fā)燒，原因是支持稍有延誤就會(huì)發(fā)生乳腺炎、發(fā)生惡性病變。同時(shí)發(fā)燒后媽媽就不能再給寶寶進(jìn)行母乳了需要等退燒以后。會(huì)耽誤寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入。

【新手媽媽必看~產(chǎn)婦堵奶疏通辦法？】

哺乳期一定要重視乳腺暢通，一定要及時(shí)處理和預(yù)防。不然會(huì)產(chǎn)生兩大隱患，一是母乳質(zhì)量下降，泌乳量減少，不夠?qū)殞毷秤?。二是?duì)媽媽你的身體帶來(lái)健康隱患。

婦產(chǎn)專家提示：產(chǎn)后媽媽針對(duì)于乳腺暢通一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

哺乳期堵奶、有硬塊馬上做這幾件事

一、口服通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能夠很好的消癰散結(jié)、清除身體炎癥，同時(shí)凈化母乳，提升母乳營(yíng)養(yǎng)。

FOBOC【婦百暢】哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)，富含有機(jī)酸、姜黃素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、膽堿、菊糖、胡蘿卜素、單寧酸，表兒茶素和表沒(méi)食子兒茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜蘆醇等物質(zhì)，?黃酮類化合物、黃酮醇金絲桃苷、五羥黃酮、楊梅酮等多種黃酮醇類、礦物質(zhì)、微量元素、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有通乳散結(jié)的功效，可以讓乳腺結(jié)節(jié)或腫塊慢慢變小、變軟，逐漸慢慢消失，消腫散結(jié)，有明顯的通乳作用，可以更好地促進(jìn)產(chǎn)后身體的恢復(fù)，在哺乳期服用還具有消炎的藥效，治療乳腺炎效果很好的。

未來(lái)需要斷奶的寶媽們也需要在斷奶期間口服FOBOC【婦百暢】，幫助順利斷奶，避免在斷奶期產(chǎn)生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【婦百暢】各項(xiàng)成分科學(xué)配比，天然植物提純的精華，作為女性日常保養(yǎng)，可以起到清除生理炎癥，保健乳腺健康和生殖健康的作用。

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二、立即調(diào)整飲食，降低乳汁的濃度、減少泌乳的數(shù)量。非常重要！非常重要！非常重要！

大多數(shù)堵奶都是飲食的錯(cuò)誤導(dǎo)致的！很多家人為了快速讓產(chǎn)后的媽媽快速的恢復(fù)身體，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺?zèng)]有暢通的情況下，攝入大量的高熱量、高脂肪、各種湯汁的催奶食物，使初乳量大而且濃稠，大量的乳汁會(huì)擁堵在暢通的乳腺當(dāng)中，形成結(jié)塊很難疏通。90%堵奶都是這種情況導(dǎo)致的，切記初乳期的通乳過(guò)程，避免走彎路。母乳中脂肪量過(guò)大時(shí)，脂肪會(huì)凝結(jié)成小的脂肪粒，而這些脂肪粒會(huì)隨著乳汁在乳腺管中流動(dòng)時(shí)，堵住媽媽的乳腺管，從而引起乳汁淤積。

出現(xiàn)乳汁擁堵一定要及時(shí)的解決不然會(huì)發(fā)生急性炎癥，使媽媽發(fā)燒，寶寶不能正常母乳，甚至有更多的健康隱患。專家提示哺乳期間堵奶發(fā)生比較頻繁每天適量口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)凈化乳汁預(yù)防乳汁擁堵是有必要的。

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三、哺乳期乳房出現(xiàn)硬塊如果不及時(shí)處理大概率會(huì)發(fā)燒，發(fā)燒帶標(biāo)準(zhǔn)身體出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，這時(shí)候要注意以下幾點(diǎn)：

1、幫助乳腺的疏通散結(jié)節(jié)，加量口服FOBOC【婦百暢】消炎止痛，緩解乳腺炎癥，改善泌乳環(huán)境。

2、補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳提升母乳質(zhì)量。

3、控制油膩進(jìn)食，減少泌乳，避免攝入湯、汁、水和高熱量食物。停止給寶寶哺乳，頻繁熱敷按摩、用吸奶器排空乳腺觀察乳汁,如果出膿樣物質(zhì)，需要及時(shí)就醫(yī)。

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通乳的科學(xué)步驟

第1步、剛生完寶寶或者已經(jīng)發(fā)生乳汁擁堵后，切記一定要清淡飲食，避免湯、汁、水和過(guò)多的油脂、蛋白，確保初乳量不多、不濃。

第2步、等待自然下奶，在此之前不要有任何催乳的手段，保證初乳量少且清透，不容易淤積擁堵，下奶更順利，熱敷按摩促進(jìn)奶孔排奶。全程都需要寶寶反復(fù)吸奶-配合吸奶器及時(shí)排空乳腺，確定乳腺暢通。

第3步、如果已經(jīng)發(fā)生堵奶需要補(bǔ)充通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】及時(shí)散結(jié)止痛，免引起發(fā)燒。產(chǎn)后乳腺暢通是關(guān)鍵，只有寶寶處于饑餓狀態(tài)才能配合吸吮通乳，寶寶剛出生食量不大所以即使沒(méi)有奶也要寶寶多吸吮，有利于通乳、利于排空乳房。寶寶哭泣急促時(shí)可以暫時(shí)增加奶粉充饑。吃奶前或者按摩前可以熱敷，吃奶后要冷敷，切記按摩后一定要排空乳汁。給乳房熱敷，根據(jù)熱脹冷縮的原理，可以使血液循環(huán)加快，乳腺管暫時(shí)擴(kuò)張，讓積蓄的奶水更容易吸出來(lái)。熱敷之后一定要馬上喂奶。為了降低乳腺腫脹喂奶或者是排空乳汁后進(jìn)行冷敷效果會(huì)很好。

第4步、確認(rèn)乳腺暢通、可以順利泌乳的情況下，再逐漸添加下奶的催乳的食物。

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哺乳期發(fā)生堵奶一定要及時(shí)處理，千萬(wàn)不可耽誤，不然除了結(jié)塊發(fā)燒，給媽媽的身體帶來(lái)健康的隱患非常危險(xiǎn)。發(fā)燒是因?yàn)樯眢w已經(jīng)產(chǎn)生了炎癥所以發(fā)燒后不能給寶寶正常哺乳以外，最糟糕的是有可能會(huì)發(fā)生回奶，回奶以后再追奶，會(huì)非常的麻煩。

產(chǎn)后堵奶是每個(gè)月哺乳期媽媽頻繁發(fā)生的，一定要以預(yù)防為主，哺乳期間每周2~3次口服FOBOC【婦百暢】營(yíng)養(yǎng)，可有效預(yù)防乳汁擁堵，預(yù)防生殖炎癥。

月子中心產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)指南：

1、?產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)婦體虛，如果媽媽身體是貧血的，貧血導(dǎo)致抵抗力降低，可能導(dǎo)致或?qū)е路磸?fù)堵奶。解決方案：補(bǔ)充產(chǎn)婦補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)BNSWHO【胞源】，涵蓋修復(fù)產(chǎn)后損傷、補(bǔ)充孕產(chǎn)流失，提升母乳質(zhì)量的多重營(yíng)養(yǎng)。不僅營(yíng)養(yǎng)全面而且避免產(chǎn)后發(fā)胖，富含天然的生物血紅素鐵鋅鈣，幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)健康體質(zhì)，同時(shí)提升母乳質(zhì)量。避免過(guò)多的油脂和熱量，產(chǎn)后初期不適合勁補(bǔ)，適合溫補(bǔ)。各種肉湯、魚(yú)湯和其他的湯汁都是要確保乳腺暢通以后才能攝入。

2、?乳腺導(dǎo)管不通、發(fā)生乳腺結(jié)塊、發(fā)炎發(fā)燒、乳腺狹窄（這種情況常見(jiàn)易初產(chǎn)婦）。解決方案：口服哺乳期通乳專用營(yíng)養(yǎng)FOBOC【婦百暢】哺乳期消炎通乳退燒專用植物抗生素營(yíng)養(yǎng)，消炎止痛，緩解乳腺炎癥，熱敷、按摩、反復(fù)吸奶。

3、?情緒影響，哺乳期女性情緒不好時(shí)容易刺激內(nèi)分泌系統(tǒng)，更多發(fā)生為產(chǎn)后抑郁患者，導(dǎo)致激素異常分泌，影響乳腺組織健康，可能會(huì)導(dǎo)致乳腺水腫，引起堵奶。發(fā)熱等全身癥狀。解決方案：口服孕產(chǎn)期緩解焦慮的專用營(yíng)養(yǎng)RSHWHO【渡氧】

4、?乳腺炎發(fā)生后需要繼續(xù)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的寶媽，可加量補(bǔ)充母乳專用營(yíng)養(yǎng)FIBICI，凈化母乳，提升母乳質(zhì)量，有效補(bǔ)充哺乳期媽媽的營(yíng)養(yǎng)流失。

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5、?堵奶后一定要盡早散結(jié)，拖延太久會(huì)發(fā)出現(xiàn)乳腺結(jié)塊、發(fā)燒、嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致回奶。除了口服FOBOC【婦百暢】疏通擁堵消炎以外、熱敷、按摩、吸奶排空，一定要反復(fù)操作，直到乳腺硬塊全部化解為止。若已經(jīng)出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要積極用抗生素，如頭孢曲松等藥物進(jìn)行治療，或者及時(shí)就醫(yī)。

6、?順產(chǎn)產(chǎn)后彈性緊致恢復(fù)專用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【緊美】，修復(fù)產(chǎn)道子宮，子宮復(fù)舊，避免產(chǎn)后機(jī)體松弛。

7、?刨腹產(chǎn)產(chǎn)后宮巢修復(fù)營(yíng)養(yǎng)CSEWHO【新巢精皇】、子宮復(fù)舊，修復(fù)多重組織疤痕。?

8、?產(chǎn)后恢復(fù)，月子中心的科學(xué)護(hù)理方法，產(chǎn)后及時(shí)補(bǔ)充專用產(chǎn)后恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)PWRH【產(chǎn)美盾】，做為月子餐輔食，一日三次。?

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9、?孕產(chǎn)期，哺乳期體重管理專用營(yíng)養(yǎng)，HICIBI【嗨餐吧】， 有效過(guò)濾糖分、碳水、油脂的吸收。精準(zhǔn)靶向控制肥胖熱量進(jìn)入體內(nèi)，同時(shí)確保其他產(chǎn)后必須營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免產(chǎn)后大魚(yú)大肉帶來(lái)的乳汁擁堵，還可以幫助媽媽的身體及時(shí)的恢復(fù)，也是專業(yè)月子中心必備的產(chǎn)后配套恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)。

10、?孕產(chǎn)期，哺乳期提升免疫力、抵抗力，CREWHO【產(chǎn)后增免組合】

11、?產(chǎn)后抗衰專用營(yíng)養(yǎng)ACMETEA【解碼二十一】、基因抗衰W+NMN

12、?產(chǎn)后調(diào)經(jīng)營(yíng)養(yǎng)CM FERE【邁苛妃】，

13、?產(chǎn)后、哺乳期失眠，多夢(mèng)，睡覺(jué)不足專用營(yíng)養(yǎng)，RSHWHO【快眠】

14、?為二胎備孕做準(zhǔn)備的專用營(yíng)養(yǎng)DHEA AMH【育巢】

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哺乳期間產(chǎn)婦發(fā)燒用藥需謹(jǐn)慎，哺乳期間口服FOBOC【婦百暢】的優(yōu)勢(shì)：

疏通乳腺：FOBOC【婦百暢】是乳腺增生的“對(duì)手”

導(dǎo)致乳腺增生的根本原因就是乳腺的經(jīng)絡(luò)不通、氣血不通，導(dǎo)致的乳腺淤積，于是出現(xiàn)了腫塊。所以要促進(jìn)它的恢復(fù)，就需要通乳，而FOBOC【婦百暢】正是有此效用，對(duì)于女人的乳腺健康有很好的幫助。它能夠消腫散結(jié)，疏通乳腺郁結(jié)的經(jīng)絡(luò)、緩解乳痛，并且清除乳腺里積郁的毒素，幫助氣血順利運(yùn)行，還有化濕利尿的作用。它不光對(duì)于乳腺增生這類的硬結(jié)疾病有幫助，還有除菌抗炎的效果，能夠防止乳腺炎等炎癥的出現(xiàn)。

消腫散結(jié)：FOBOC【婦百暢】具有消腫散結(jié)的作用，可用于各種腫物的消散治療，包括奶結(jié)。奶結(jié)形成多是由于乳汁淤積過(guò)多，導(dǎo)致乳絡(luò)擁擠不通，大量乳汁聚積成塊而形成，所以在治療奶結(jié)時(shí)，需要藥物具有一定消腫散結(jié)的功效，而蒲公英具有較好的消腫散結(jié)作用，所以FOBOC【婦百暢】對(duì)于消散奶結(jié)確有療效；通乳散結(jié)，對(duì)于乳房脹痛、乳腺增生有比較好的治療效果。

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清熱解毒：FOBOC【婦百暢】對(duì)于奶結(jié)日久成瘀、郁久化熱導(dǎo)致的乳癰，即相當(dāng)于現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)的乳腺炎，也有較好的治療作用。因奶結(jié)郁結(jié)成塊、久而不散，大量乳汁被擁堵于內(nèi)，奶結(jié)與被堵乳汁一起郁久化熱，則發(fā)為乳癰。FOBOC【婦百暢】能清解火熱毒邪，又能瀉降滯氣，為清熱解毒、消癰散結(jié)之佳品。應(yīng)用FOBOC【婦百暢】治療乳癰時(shí)，可標(biāo)本兼治、內(nèi)外合治，因此屬于臨床治療乳癰常用的藥物之一。

產(chǎn)后由于乳汁堆積、淤奶而發(fā)生乳房脹痛、硬塊的情況，稱為產(chǎn)后脹奶，具體的疏通方法如下：

1、按摩：建議發(fā)生脹奶的產(chǎn)婦，注意進(jìn)行乳房按摩。通過(guò)手法按摩，使淤脹的奶塊逐漸變軟，再通過(guò)吸奶器或嬰兒吸吮迅速排空，則乳房脹痛或硬結(jié)的情況會(huì)得到有效緩解，繼而也減少發(fā)生淤奶、發(fā)熱、急性乳腺炎的發(fā)生幾率。因此產(chǎn)后對(duì)乳房的護(hù)理比較重要，建議產(chǎn)婦要注意自己乳房的變化，避免發(fā)生脹奶；

2、避免發(fā)奶的食物：在乳房的護(hù)理過(guò)程中，為避免進(jìn)一步淤奶，在飲食方面需注意，盡量少吃湯水類食物，待乳汁通暢后，再喝湯、催奶。

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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