6道特效月子餐，寶媽排惡露的“靈丹妙藥”，99%的月嫂都學(xué)起來了！

惡露能反應(yīng)寶媽身體恢復(fù)情況，持續(xù)的時(shí)間一般因人而異。一般新媽媽生產(chǎn)完一個(gè)月左右，即可完全排盡，但也有少部分媽媽持續(xù)時(shí)間較長，此時(shí)除了要去醫(yī)院檢查具體原因以外，還要配上產(chǎn)后科學(xué)的飲食。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

那么，產(chǎn)后吃什么有助于排惡露呢?今天給大家介紹6款排惡露月子餐，簡單易做。

麻油豬肝

材料：

新鮮豬肝50g、黑麻油10ml、料酒適量、老鮮姜5 克、鹽0.2克

做法：

1、將豬肝放在清水中浸泡10-20分鐘，水中可加入料酒和姜片去腥；

2、浸泡好的豬肝，洗凈切成薄片，待用；

3、鍋里放入黑芝麻油，放入姜絲小火煸黃；

4、倒入豬肝片，用中火炒至變色后加入料酒，煮2分鐘揮發(fā)掉酒精；

5、加入食鹽，翻炒均勻，關(guān)火。

更容易吸收酒精，對健康有隱患。二、第二階段臍帶脫落之后一般情況下，寶寶的臍帶會在結(jié)扎后的5至7天左右脫落。臍帶脫落后，臍部仍可見少許血性分泌物，家長可繼續(xù)用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后蓋上消毒紗布來保護(hù)寶寶的肚臍。在肚臍愈合的過程中，臍帶殘端先是變硬、變黑，因時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦，臍窩內(nèi)會有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體（黏如蜜糖），家長無需擔(dān)心，這都屬于臍帶愈合中的正?，F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味，或滲液具有惡臭味，則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染，這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒，如果臍部分泌物增多，血性分泌物增多，有異味，這就說明臍部發(fā)生了炎癥，需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽，每天進(jìn)行2-3次的消毒，一定記得徹底清理臍窩的分泌物，臍周部位也清理干凈，臍部要保持清潔干燥，這樣臍帶脫落就會很順利。注意：消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面，要往臍部里面深一點(diǎn)消毒，棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒，消毒時(shí)不要離開寶寶，盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明：重要的是，要保持臍部的干燥，干燥，干燥！

蓮藕瘦肉湯

材料：

蓮藕100克、瘦肉50克、生姜1小塊、鹽適量

做法：

1、將所有食材清洗干凈，瘦肉切小塊，蓮藕切小段，生姜切片；

2、豬肉冷水下鍋焯水，去除血腥味，撈出清洗干凈，待用；

3、將所有食材放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煲；

4、燉煮2個(gè)小時(shí)后，加入鹽即可。

龍眼芝麻粥

材料：

龍眼3顆、黑芝麻5g、大米20g、糙米20g

做法：

1、提前將糙米洗凈，浸泡3-4個(gè)小時(shí)；

2、大米洗凈，龍眼去殼去核，洗凈切小?。?/p>

3、黑芝麻洗凈，瀝水，下鍋炒香，待用；

4、鍋中放入足量水，將大米、糙米，煮至半熟，放入龍眼肉、黑芝麻，繼續(xù)熬至軟爛即可。

海米冬瓜湯

材料：

海米15克、冬瓜100克、鹽適量

做法：

1、將冬瓜去皮去瓤、洗凈，切片；

2、海米用溫水洗，去泥沙，待用；

3、將鍋放在旺火上、加入高湯燒開（雞湯或骨頭湯，沒有的話直接清水），再放入冬瓜和海米，煮10分鐘左右，加入適量鹽即可。

紅棗蘋果銀耳羹

材料：

銀耳20克、紅棗20克、蘋果1個(gè)、冰糖適量

做法：

1、銀耳提前用清水浸泡1小時(shí)，清洗干凈，撕成小朵；

2、紅棗洗凈，蘋果洗凈去皮切丁（這步可在加入時(shí)再弄，防止蘋果變色）；

3、將銀耳和紅棗放入砂鍋中，加水大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮1~1.5小時(shí)；

4、加入蘋果丁再稍煮幾分鐘，加入適量冰糖調(diào)味（高血糖媽媽可不加）

繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早，夕陽從西窗射入，逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”，是我先前沒有見過的：就是一段樹，只要浸在水中，枝葉便青蔥得可愛?？纯淳G葉，編編舊稿，總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事，真是雖生之日，猶死之年，很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí)，曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果：菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些，都是極其鮮美可口的；都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來，我在久別之后嘗到了，也不過如此；惟獨(dú)在記憶上，還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生，使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來，是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣，然而奇怪，只這幾年，頭上卻有了白發(fā)了，但也許本來就有，我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂，破布鞋，顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來，他說他后來沒有了學(xué)費(fèi)，不能再留學(xué)，便回來了?；氐焦枢l(xiāng)之后，又受著輕蔑，排斥，迫害，幾乎無地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下，教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺得很氣悶，所以也趁了航船進(jìn)城來。4、夜間獨(dú)坐在會館里，十分悲涼，又疑心這消息并不確，但無端又覺得這是極其可靠的，雖然并無證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒有，只做了四首詩，后來曾在一種日報(bào)上發(fā)表，現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句，起首四句是：“把酒論天下，先生小酒人，大圜猶酩酊，微醉合沉淪?！敝虚g忘掉兩句，末了是“舊朋云散盡，余亦等輕塵?！?5、每看見小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類，另想到別國的兒童用書的精美，自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年，卻不能不以為他幸福，給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。

我與父親不相見已二年余了，我最不能忘記的是他的背影。

那年冬天，祖母死了，父親的差使1也交卸了，正是禍不單行的日子。我從北京到徐州，打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親，看見滿院狼藉3的東西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼淚。父親說：“事已如此，不必難過，好在天無絕人之路！”

回家變賣典質(zhì)4，父親還了虧空；又借錢辦了喪事。這些日子，家中光景5很是慘澹，一半為了喪事，一半為了父親賦閑6。喪事完畢，父親要到南京謀事，我也要回北京念書，我們便同行。

到南京時(shí)，有朋友約去游逛，勾留7了一日；第二日上午便須渡江到浦口，下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?，本已說定不送我，叫旅館里一個(gè)熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房，甚是仔細(xì)。但他終于不放心，怕茶房不妥帖9；頗躊躇10了一會。其實(shí)我那年已二十歲，北京已來往過兩三次，是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會，終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去；他只說：“不要緊，他們?nèi)ゲ缓?！?/p>

我們過了江，進(jìn)了車站。我買票，他忙著照看行李。行李太多，得向腳夫11行些小費(fèi)才可過去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過分，總覺他說話不大漂亮，非自己插嘴不可，但他終于講定了價(jià)錢；就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子；我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心，夜里要警醒些，不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂；他們只認(rèn)得錢，托他們只是白托！而且我這樣大年紀(jì)的人，難道還不能料理自己么？我現(xiàn)在想想，我那時(shí)真是太聰明了。

我說道：“爸爸，你走吧?！彼囃饪戳丝?，說：“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地，不要走動(dòng)?！蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺，須穿過鐵道，須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子，走過去自然要費(fèi)事些。我本來要去的，他不肯，只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂12，深青布棉袍，蹣跚13地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子。這時(shí)我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見，也怕別人看見。我再向外看時(shí)，他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時(shí)，他先將橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。到這邊時(shí)，我趕緊去攙他。他和我走到車上，將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土，心里很輕松似的。過一會兒說：“我走了，到那邊來信！”我望著他走出去。他走了幾步，回過頭看見我，說：“進(jìn)去吧，里邊沒人?！钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?，我便進(jìn)來坐下，我的眼淚又來了。

近幾年來，父親和我都是東奔西走，家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生，獨(dú)力支持，做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐！他觸目傷懷，自然情不能自已。情郁于中，自然要發(fā)之于外；家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見，他終于忘卻我的不好，只是惦記著我，惦記著他的兒子。我北來后，他寫了一信給我，信中說道：“我身體平安，惟膀子疼痛厲害，舉箸14提筆，諸多不便，大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?！蔽易x到此處，在晶瑩的淚光中，又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉！我不知何時(shí)再能與他相見

我們那時(shí)有什么可看呢，只要略有圖畫的本子，就要被塾師，就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止，呵斥，甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Ｗx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了，只好偷偷地翻開第一葉，看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像，來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個(gè)，今天也看這個(gè)，然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好，二十幾歲的年輕人，正是出去闖天下的時(shí)候，二十幾歲不去闖天下，以后就會和常人一樣，為著生活而生活。對于現(xiàn)實(shí)的我來說，出于對未來的考慮，對父母的考慮，對身邊的人的考慮，我一個(gè)人來到了這個(gè)充滿忙碌的世界里，勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我，能做些什么？我曾認(rèn)真的想過，對于我來說，一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，初出茅廬的小伙子，這樣的我，進(jìn)入社會，我能做些什么。和其他人一樣，找一個(gè)普普通通的工作，將就著過著生活。那不是我想要的，我曾經(jīng)說過，我會給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我，不在為生活的腳步而牽扯，那時(shí)的我可以帶著父母，家人去想去的地方，不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子，我不舍望有對少錢財(cái)，只希望在父母健在的時(shí)候，有更多的時(shí)間去陪他們。” 7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié)，望去確也象緋紅的輕云，但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國留學(xué)生”的速成班，頭頂上盤著大辮子，頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起，形成一座富士山。也有解散辮子，盤得平的，除下帽來，油光可鑒，宛如小姑娘的發(fā)髻一般，還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到，為來的我該是個(gè)什么的樣子。未來的社會，未來的工作會是個(gè)什么的樣子。有人說：年輕人，一定要在二十幾歲的時(shí)候，就看到幾年后，十幾年后，甚至幾十年后的社會，自己，家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我，只能模糊的看到幾年后的樣子，但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的，未來我的生活，也會因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信，未來的我會追的上我，任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說是物質(zhì)上超越，至少不會差多少的。9、這種歡呼，是每看一片都有的，但在我，這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來，我看見那些閑看槍斃犯人的人們，他們也何嘗不酒醉似的喝彩，——嗚呼，無法可想！但在那時(shí)那地，我的意見卻變化了。10、書的模樣，到現(xiàn)在還在眼前?？墒菑倪€在眼前的模樣來說，卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃；圖象也很壞，甚至于幾乎全用直線湊合，連動(dòng)物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書，看起來，確是人面的獸；九頭的蛇；一腳的牛；袋子似的帝江；沒有頭而“以乳為目，以臍為口”，還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——

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我的父親啊，辛苦了大半輩子，什么都沒有得到，最后還落得這樣一個(gè)下場，那場車禍，讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起，每天臟兮兮的，就知道傻笑，又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?，抹著眼淚委屈的說他們欺負(fù)我，眼淚鼻涕繃在一起，一不小心還吸進(jìn)嘴里，那叫一個(gè)惡心。你想想，他都活了半個(gè)世紀(jì)了，一把陳年老骨頭，和小兔崽子們玩游戲，不輸才怪呢。

父親剛變傻的那段日子里，我并沒有多少悲傷，反倒覺得一身輕松，無拘無束、自由自在。我想，終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴(yán)，他這人從來都不茍言笑，每天板著臉，放學(xué)一回家，他就逼我做作業(yè)，練習(xí)題，房間的書都快堆成了山，全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活，只會跟我談學(xué)習(xí)，講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理，我和他的交流，除了這些就沒別的了，所以高中的時(shí)候我就很害怕回家，害怕給家里打電話，我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里，因此很多事情我都與父親合不來，頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個(gè)理所當(dāng)然來，可惜每一次都以失敗結(jié)束，心中的怨氣不斷增長，總想逃離這個(gè)家，漸漸地，我和父親有了隔閡，交流也越來越少，直到后來，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘謹(jǐn)、沉默、小心

冬瓜薏米粥

材料：

冬瓜100克，薏米、糯米各20克

做法：

1、冬瓜去子，留皮，洗凈并切塊；

2、薏米和糯米分別淘洗干凈，用水浸泡4小時(shí)；

3、鍋中加入適量清水燒開，放入薏米、糯米大火煮沸，改小火煮25分鐘；

4、放入冬瓜，煮熟即可。

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教您怎樣選月嫂，少走彎路少踩坑

月嫂 是母嬰護(hù)理師的俗稱，專業(yè)護(hù)理產(chǎn)婦與新生兒，傳統(tǒng)的服務(wù)期通常是新生兒初生的一個(gè)月（傳統(tǒng)的月子是30天），月嫂屬于專業(yè)人員，不同于一般的家政護(hù)理員，必須持證上崗。月嫂主要工作職責(zé)包括新生兒的照料，產(chǎn)婦的護(hù)理以及母嬰用品和相關(guān)區(qū)域的衛(wèi)生清潔。

通常月嫂服務(wù)時(shí)間分為8小時(shí)和24小時(shí)，且絕大多數(shù)月嫂是在用戶家里提供服務(wù)。通常情況下，“月嫂”的工作集保姆、護(hù)士、廚師、月子護(hù)理師、育嬰師、早教師的工作性質(zhì)于一身。

月 一天工作流程 嫂

那么月嫂一天的工作流程是怎么樣的？無論是做月嫂的阿姨還是請?jiān)律┑膶殝?，都很想知道，一個(gè)能把時(shí)間事情安排得妥妥的月嫂肯定特別受客戶歡迎。請?jiān)律┑募彝ツ艹浞至私庠律┌⒁桃惶斓陌才?，也有助于理解和配合，讓月嫂阿姨發(fā)揮得更專業(yè)更自如。

月嫂實(shí)際工作情況整理出以下流程供你參考：

月嫂一天的工作流程

一、服務(wù)對象：新生兒護(hù)理 生活護(hù)理： 協(xié)助產(chǎn)婦哺乳寶寶、幫寶寶洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒。

專業(yè)護(hù)理： 嬰兒撫觸、按摩，體溫測量、大小便觀察，口腔、黃疸、臍部護(hù)理，臀紅、尿布疹、發(fā)熱、腹瀉、便秘、啼哭的觀察及護(hù)理。 潛能開發(fā)： 早期智力開發(fā)，嬰兒被動(dòng)操，建立良好的生活習(xí)慣。

二、服務(wù)對象：

產(chǎn)婦護(hù)理 生活護(hù)理： 制作科學(xué)的月子餐、協(xié)助產(chǎn)婦全身擦浴。

專業(yè)護(hù)理： 產(chǎn)褥期觀察、護(hù)理，產(chǎn)后心理指導(dǎo)，協(xié)助母乳喂養(yǎng)、乳房保健護(hù)理。

健康 指導(dǎo)： 協(xié)助產(chǎn)婦做產(chǎn)褥操，幫助產(chǎn)婦恢復(fù) 健康 。

日常服務(wù)： 為產(chǎn)婦清洗衣物，打掃房間衛(wèi)生等。正規(guī)公司的月嫂都是一天24小時(shí)在家服務(wù)的，月嫂的工作簡單概括起來就是負(fù)責(zé)產(chǎn)婦和寶寶衣食住行、日常起居。說起來很簡單，真正做起來就沒那么容易了。

上午工作內(nèi)容：

6:00-7:00 月嫂起床，洗漱制作寶媽的早餐。

7:00-8:15 喚醒寶寶、給寶寶清洗、臍部消毒、更換衣物曬黃疸、寶媽洗漱并吃早餐、協(xié)助寶媽哺乳，幫寶寶進(jìn)行拍嗝后，讓寶寶和產(chǎn)婦做些親子互動(dòng)。

8:15-9:45 寶寶小睡，月嫂幫助寶媽進(jìn)行乳房護(hù)理、惡露觀察、傷口觀察，做必要的清理消毒；整理臥室、準(zhǔn)備上午點(diǎn)心。

9:45-10:45 協(xié)助寶媽哺乳、媽媽吃上午點(diǎn)心、月嫂給寶寶更換尿不濕，與寶寶互動(dòng)。

10:45-12:15 寶寶小睡、準(zhǔn)備午餐、吃午餐，月子餐烹飪后的廚房整理。

下午工作內(nèi)容：

12:15-13:30 協(xié)助寶媽哺乳、安撫寶寶午休。

13:30-16:00 寶寶，寶媽、月嫂午休、安排寶媽吃下午點(diǎn)心，幫助媽媽哺乳。

16:00-16:45 與寶寶互動(dòng)、給寶寶洗澡、臍部消毒，然后進(jìn)行早早教，看黑白閃卡，進(jìn)行大動(dòng)作訓(xùn)練、精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練或者做被動(dòng)操按摩。

16:45-18:15 曬黃疸、寶寶小睡、準(zhǔn)備晚餐、吃晚餐，月子餐烹飪后的廚房整理。

18:15-19:30 協(xié)助寶媽哺乳、親子互動(dòng)、安撫寶寶入睡。

19:30-20:30 協(xié)助寶媽清洗、傷口護(hù)理、晚間點(diǎn)心。

20:30-22:45 給寶寶換尿不濕、協(xié)助寶媽哺乳、月嫂洗澡、寶寶、寶媽衣物清洗。

22:45-01:00 協(xié)助寶媽哺乳、觀察紙尿褲指示線，必要時(shí)更換，寶媽、寶寶、月嫂就寢。

01:00-03:00 協(xié)助寶媽哺乳、觀察紙尿褲指示線，必要時(shí)更換。怎么樣，月嫂一天的工作安排不了解不知道，仔細(xì)一看嚇一跳吧。

雖然并非每個(gè)時(shí)間點(diǎn)都能那么準(zhǔn)確，家里邊照顧寶寶和產(chǎn)婦的活都是小事，但都要花時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)做，一整天基本沒有什么空余的時(shí)間。

試想一下，對于初次成為媽媽的人來說，怎么換尿布、怎么喂奶、怎么去拍嗝、孩子夜哭如何分辨是尿了、餓了、還是純粹的撒嬌？這些專業(yè)的問題我們好像真的沒有什么途徑可以咨詢，單純的書本、視頻顯然不能解決我們所有的疑惑，至于長輩的解答因?yàn)槟甏煌埠苋菀壮霈F(xiàn)分歧。

這時(shí)候，月嫂似乎就成為了大多數(shù)家庭的最佳選擇。不過，也并不是鼓勵(lì)大家盲目請?jiān)律?，請個(gè)月嫂值不值，這個(gè)問題我們先來看看那些產(chǎn)后的媽媽們怎么說？

@熊澤 我生的時(shí)候沒有請?jiān)律?，是媽媽和婆婆一起來照看的，感覺也是手忙腳亂，給兩位老太太也累的不輕，畢竟歲數(shù)大了，一下還適應(yīng)不了照顧新生兒的節(jié)奏。另外，上一輩和咱們的 育兒 理念有些不一樣，他們有些舊觀念要堅(jiān)持，而我們在懷孕期間，看了很多新 育兒 方法，照顧起孩子來肯定有沖突（我就在月子期間和親媽理論T_T）。

@情迷白色 剛照了下鏡子，我的臉，慘不忍睹，入院這幾天加起來也沒睡足八個(gè)小時(shí)回去立即淘一批新面膜，把我的青春敷回來還有大家不是都糾結(jié)到底請不請?jiān)律?答案是請！但一定要自己親自看過，有資格證和經(jīng)驗(yàn)的，確實(shí)能在娃月子里給娃建立一系列好習(xí)慣。月子千萬不能讓隔輩人帶娃，太寵，后面就麻煩了。

@微音 作為那個(gè)需要親力親為照顧嬰兒的媽媽，我得說，雇月嫂的錢是我這輩子相對大的開銷里，最劃算的一筆。她有效延緩了我產(chǎn)后抑郁。真的，不是說她多專業(yè)，而是她是唯一一個(gè)會照顧到我的人。包括我爸媽甚至我自己也天然本能地更多去關(guān)心寶寶，她是唯一一個(gè)會惦記著給剖腹產(chǎn)的我時(shí)不時(shí)遞水的人。看完這些寶媽的真實(shí)訴說，是不是感同身受？現(xiàn)在越來越多的人選擇請?jiān)律┳伦?；高昂的月嫂價(jià)格、家里人不同意見等等，月嫂到底請不請，請?jiān)律┯袥]有必要，今天，我跟大家分享下請?jiān)律┑陌舜罄碛桑?/p>

請?jiān)律┑谋匾?

替寶媽和家人起夜 新生兒都按需哺乳，半夜起來個(gè)三四次很正常，如果值夜班的是寶爸、奶奶、外婆，隔一兩個(gè)小時(shí)就需要起來喂奶、聽到寶寶稍微的動(dòng)靜便要起來觀察，如果是寶媽，忍著產(chǎn)后的傷口疼痛，起來做一系列的事情，比起新生寶寶的喜悅你的那些疼痛誰會看在眼里？多半情況下大家撐不了幾天就勞累過度了。月嫂替家里人把晚上值班的任務(wù)給擔(dān)當(dāng)了，一家人都會很輕松。

幫助寶媽下奶催乳 按自然科學(xué)，大部分產(chǎn)婦有足夠的母乳哺育自己的寶寶，母乳也勝過其他任何代替品，但為什么最近十幾年母乳喂養(yǎng)比率反而下降呢？除了奶粉商家的過度宣傳外，更多的是新爸新媽們沒有掌握母乳喂養(yǎng)的正確技術(shù)，導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)在開始階段就失敗了！寶寶待喂餓的哇哇大哭、寶媽心急卻手忙腳亂不知如何是好、家里人“埋怨”你沒有養(yǎng)好導(dǎo)致寶寶也要跟著“受罪”。真正職業(yè)的月嫂通常能協(xié)助指導(dǎo)寶媽正確成功的下奶和母乳喂養(yǎng)。

為寶媽做正確的月子餐點(diǎn) 照著買回來的“月子餐食譜”做月子餐？依靠網(wǎng)絡(luò)搭配每天關(guān)乎寶媽和寶寶身體 健康 的食物？營養(yǎng)補(bǔ)多了補(bǔ)少了補(bǔ)錯(cuò)了再跑去看醫(yī)生？職業(yè)月嫂都經(jīng)過專門培訓(xùn)考核，能給產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦私人訂制出正確又有利于身體恢復(fù)、哺乳所需的月子餐和點(diǎn)心，特別是母乳喂養(yǎng)的寶媽，更需要正確的月子餐點(diǎn)，直接影響到寶寶的生長發(fā)育。

指導(dǎo)寶媽護(hù)理傷口及形體恢復(fù) 生完寶寶后經(jīng)常頭疼？腰腹有時(shí)候疼起來做不了任何事情？出現(xiàn)小問題再大費(fèi)周章的跑去醫(yī)院，不得不說這些產(chǎn)后落下的“小毛病”不斷折磨著寶媽的生理及心理。月嫂專門學(xué)習(xí)過產(chǎn)后保健操、乳房護(hù)理等技能，而且，經(jīng)過實(shí)踐證明，這些方法簡單遠(yuǎn)比那些昂貴的所謂美容項(xiàng)目有效得多，也少吃苦頭，在家做好就能有效護(hù)理傷口改善形體恢復(fù)。

能正確科學(xué)的護(hù)理寶寶 黃疸怎么預(yù)防和減低？怎樣避免濕疹？怎么避免寶寶溢奶等等，專業(yè)月嫂當(dāng)然得心應(yīng)手，家人邊學(xué)習(xí)邊做，最后可能還是手忙腳亂。

建立寶寶好習(xí)慣 半夜哇哇大哭拉便便或者餓了，而且還不止一次；寶爸寶媽輪流值班爬起來無數(shù)次，第二天頂著大黑眼圈再去上班......夜奶規(guī)律如何養(yǎng)成？睡眠習(xí)慣如何培養(yǎng)？一個(gè)專業(yè)的月嫂培養(yǎng)寶寶的習(xí)慣，會比家人成功率高得多。

學(xué)到正確護(hù)理寶寶技術(shù) 看到寶寶相關(guān)的文章點(diǎn)擊收藏表示已會，寶寶出現(xiàn)問題“百度”搜索看著五花八門的答案不知如何是好？通過1-3個(gè)月的專業(yè)月嫂服務(wù)，家人完全可以了解科學(xué)護(hù)理和 育兒 的基本技能知識，從此為后續(xù)的護(hù)理照料打下很好的基礎(chǔ)。

減少家庭矛盾 讓婆婆照顧不習(xí)慣，讓自己媽照顧又怕婆婆更不開心，使喚老公又擔(dān)心影響工作，還會被婆婆擠眼，本來其樂融融，但一家人會被誰更信任，誰做得更好搞得矛盾起伏。月嫂的到來有效解決了這一問題，大家把更多的關(guān)注點(diǎn)放在寶寶和寶媽身上。

雖說請?jiān)律┑暮锰幠敲炊?，但是在找月嫂上也有很多問題讓人頭疼。請到的月嫂不靠譜怎么辦？真的是越貴越好嗎？

選擇專業(yè)規(guī)范的公司，盡量通過公司選擇月嫂，不要通過私人、中介的方式，同時(shí)要仔細(xì)查詢公司的經(jīng)營資質(zhì)和資歷。

如何選擇 月嫂

月嫂應(yīng)該如何挑選？

1.月嫂是否有技術(shù)證書 月嫂需要經(jīng)過專業(yè)完整的技能培訓(xùn)然后經(jīng)過相關(guān)職業(yè)資格考試獲得技術(shù)資格證書。

2.經(jīng)驗(yàn)和年齡 在選擇月嫂的時(shí)候，盡量選擇從業(yè)時(shí)間長的專業(yè)知識儲備多的月嫂，一般選擇年齡35歲到50歲的月嫂比較合適，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的月嫂不僅有了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，而且性格大多比較穩(wěn)重。

3. 身體 健康 在選擇月嫂的時(shí)候，一定要選擇身體 健康 的月嫂，所以一定要看月嫂的體檢報(bào)告，因?yàn)樵律┖蛬寢寣殞毝夹枰佑|的，如果身上攜帶疾病，就有可能傳染給媽媽和寶寶。

4.是否合眼緣 雇主可以根據(jù)自己的要求選擇適合自己的月嫂，在提前的面試中，雇主看面試的月嫂是否合眼緣，比如說可以看月嫂的說話方式，以及著裝和性格如何。 5.了解月嫂的服務(wù)內(nèi)容一個(gè)家庭既然有請?jiān)律┑南敕ǎ蛻?yīng)該要了解清楚自己所需要月嫂服務(wù)的內(nèi)容有哪些。比如月嫂照顧產(chǎn)后媽媽和寶寶其他事情不需要做，還是既要照顧家庭中的一日三餐，還需要照顧媽媽和寶寶，這些都了解清楚之后再去找合適的月嫂。 要提前和月嫂進(jìn)行面試溝通，盡量選擇適合自己家庭的，能和自己聊得來的月嫂。而且這個(gè)面對面等環(huán)節(jié)還可以讓雇主和月嫂提前有一個(gè)接觸和了解。當(dāng)然，雇主還可以問一些問題，比如產(chǎn)后媽媽該如何護(hù)理，或者是嬰兒該如何護(hù)理，從月嫂的回答中可以看出月嫂的專業(yè)性。
7. 簽訂書面協(xié)議 在與家政公司簽訂的書面協(xié)議中一定要約定清楚雙方的權(quán)利義務(wù)，對于不明白的條款一定要弄清楚具體含義，并進(jìn)行備注，另外要約定清楚違約的條款，以防萬一。以上七點(diǎn)注意事項(xiàng)寶媽們可以參考

月嫂用多久比較合適

傳統(tǒng)認(rèn)為坐月子應(yīng)該一個(gè)月，即30天的時(shí)間。實(shí)際上，坐月子精確的時(shí)間應(yīng)該是長達(dá)42天。 因?yàn)?，產(chǎn)婦的子宮體的回縮需要6周時(shí)間，才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小，產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù)也需要6-8周時(shí)間，故建議產(chǎn)婦坐月子要做足6周，即42天。 建議月嫂可以請2個(gè)月，一方面可以讓產(chǎn)婦得到良好的休息和恢復(fù)，另一方面，可以讓新手爸媽在月嫂下戶前，學(xué)會自己照顧寶寶。如果你有更長時(shí)間的需求，根據(jù)你個(gè)人的情況而定。

用心所在
價(jià)值所在

怎樣才能成為一位合格的月嫂？

成為一名合格的月嫂，首先需要具備下面的條件。

成為一名合格的月嫂需要進(jìn)行崗前培訓(xùn)。需要對月嫂這個(gè)工作進(jìn)行一次全面的了解及認(rèn)識，并進(jìn)行正規(guī)，完整的上崗前的培訓(xùn)。培訓(xùn)是綜合，系統(tǒng)的，由理論和實(shí)踐結(jié)合而成的。

作為一名家庭服務(wù)工作者，應(yīng)該具備全面，良好的職業(yè)道德，并能嚴(yán)格地遵守。職業(yè)道德的高度會影響著職業(yè)的綜合素質(zhì)。

在工作當(dāng)中，一定要用嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，每一個(gè)細(xì)節(jié)，每一件事情都要嚴(yán)格的執(zhí)行。這些都是專業(yè)服務(wù)所必需的。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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