繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽(yáng)從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù),只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)。看看綠葉,編編舊稿,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí),曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái),我在久別之后嘗到了,也不過(guò)如此;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái),是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái),他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué),便回來(lái)了?;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無(wú)地可容。現(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的,雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有,只做了四首詩(shī),后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪?!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國(guó)的兒童用書的精美,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。
我與父親不相見(jiàn)已二年余了,我最不能忘記的是他的背影。
那年冬天,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō):“事已如此,不必難過(guò),好在天無(wú)絕人之路!”
回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空;又借錢辦了喪事。這些日子,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6。喪事完畢,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行。
到南京時(shí),有朋友約去游逛,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?,本已說(shuō)定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來(lái)往過(guò)兩三次,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì),終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去;他只說(shuō):“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?!?/p>
我們過(guò)了江,進(jìn)了車站。我買票,他忙著照看行李。行李太多,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過(guò)分,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想,我那時(shí)真是太聰明了。
我說(shuō)道:“爸爸,你走吧?!彼囃饪戳丝?,說(shuō):“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地,不要走動(dòng)?!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái),須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的,他不肯,只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去,尚不大難??墒撬┻^(guò)鐵道,要爬上那邊月臺(tái),就不容易了。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn),也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí),他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí),他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時(shí),我趕緊去攙他。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了,到那邊來(lái)信!”我望著他走出去。他走了幾步,回過(guò)頭看見(jiàn)我,說(shuō):“進(jìn)去吧,里邊沒(méi)人?!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了。
近幾年來(lái),父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生,獨(dú)力支持,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已。情郁于中,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn),他終于忘卻我的不好,只是惦記著我,惦記著他的兒子。我北來(lái)后,他寫了一信給我,信中說(shuō)道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣?!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中,又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)
我們那時(shí)有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō),出于對(duì)未來(lái)的考慮,對(duì)父母的考慮,對(duì)身邊的人的考慮,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過(guò),對(duì)于我來(lái)說(shuō),一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進(jìn)入社會(huì),我能做些什么。和其他人一樣,找一個(gè)普普通通的工作,將就著過(guò)著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對(duì)少錢財(cái),只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們。” 7、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來(lái),油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì),未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō):年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會(huì),自己,家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來(lái)我的生活,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信,未來(lái)的我會(huì)追的上我,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越,至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái),我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無(wú)法可想!但在那時(shí)那地,我的意見(jiàn)卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前??墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō),卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛(ài)的寶書,看起來(lái),確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒(méi)有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——
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我的父親啊,辛苦了大半輩子,什么都沒(méi)有得到,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng),那場(chǎng)車禍,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶?,抹著眼淚委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢。
父親剛變傻的那段日子里,我并沒(méi)有多少悲傷,反倒覺(jué)得一身輕松,無(wú)拘無(wú)束、自由自在。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很嚴(yán),他這人從來(lái)都不茍言笑,每天板著臉,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來(lái),頂嘴、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái),可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長(zhǎng),總想逃離這個(gè)家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來(lái)越少,直到后來(lái),我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)、沉默、小心
產(chǎn)后一些寶媽由于種種原因母乳不足,寶媽們心急如焚。
但是有些藥物和食物會(huì)影響乳汁的分泌,所以催乳就是母乳達(dá)不到小兒需求。
目前催乳的方法主要通過(guò)中藥、按摩和催乳湯。
今天我就給姐妹們分享一些催乳的食物和月子餐,希望能幫到大家。
常見(jiàn)的催乳食物
繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說(shuō)說(shuō)感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽(yáng)從西窗射入,逼得人只能勉強(qiáng)穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的:就是一段樹(shù),只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛(ài)??纯淳G葉,編編舊稿,總算也在做一點(diǎn)事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時(shí),曾經(jīng)屢次憶起兒時(shí)在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來(lái),我在久別之后嘗到了,也不過(guò)如此;惟獨(dú)在記憶上,還有舊來(lái)的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時(shí)時(shí)反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來(lái),是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來(lái)就有,我先前沒(méi)有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來(lái),他說(shuō)他后來(lái)沒(méi)有了學(xué)費(fèi),不能再留學(xué),便回來(lái)了。回到故鄉(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無(wú)地可容?,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個(gè)小學(xué)生糊口。但因?yàn)橛袝r(shí)覺(jué)得很氣悶,所以也趁了航船進(jìn)城來(lái)。4、夜間獨(dú)坐在會(huì)館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無(wú)端又覺(jué)得這是極其可靠的,雖然并無(wú)證據(jù)。一點(diǎn)法子都沒(méi)有,只做了四首詩(shī),后來(lái)曾在一種日?qǐng)?bào)上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪?!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見(jiàn)小學(xué)生歡天喜地地看著一本粗細(xì)的《兒童世界》之類,另想到別國(guó)的兒童用書的精美,自然要覺(jué)得中國(guó)兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個(gè)悲哀的吊唁。
我與父親不相見(jiàn)已二年余了,我最不能忘記的是他的背影。
那年冬天,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見(jiàn)著父親,看見(jiàn)滿院狼藉3的東西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚。父親說(shuō):“事已如此,不必難過(guò),好在天無(wú)絕人之路!”
回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空;又借錢辦了喪事。這些日子,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6。喪事完畢,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行。
到南京時(shí),有朋友約去游逛,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去。父親因?yàn)槭旅?,本已說(shuō)定不送我,叫旅館里一個(gè)熟識(shí)的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房,甚是仔細(xì)。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會(huì)。其實(shí)我那年已二十歲,北京已來(lái)往過(guò)兩三次,是沒(méi)有什么要緊的了。他躊躇了一會(huì),終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去;他只說(shuō):“不要緊,他們?nèi)ゲ缓茫 ?/p>
我們過(guò)了江,進(jìn)了車站。我買票,他忙著照看行李。行李太多,得向腳夫11行些小費(fèi)才可過(guò)去。他便又忙著和他們講價(jià)錢。我那時(shí)真是聰明過(guò)分,總覺(jué)他說(shuō)話不大漂亮,非自己插嘴不可,但他終于講定了價(jià)錢;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂;他們只認(rèn)得錢,托他們只是白托!而且我這樣大年紀(jì)的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想,我那時(shí)真是太聰明了。
我說(shuō)道:“爸爸,你走吧。”他望車外看了看,說(shuō):“我買幾個(gè)橘子去。你就在此地,不要走動(dòng)?!蔽铱茨沁呍屡_(tái)的柵欄外有幾個(gè)賣東西的等著顧客。走到那邊月臺(tái),須穿過(guò)鐵道,須跳下去又爬上去。父親是一個(gè)胖子,走過(guò)去自然要費(fèi)事些。我本來(lái)要去的,他不肯,只好讓他去。我看見(jiàn)他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去,尚不大難??墒撬┻^(guò)鐵道,要爬上那邊月臺(tái),就不容易了。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時(shí)我看見(jiàn)他的背影,我的淚很快地流下來(lái)了。我趕緊拭干了淚。怕他看見(jiàn),也怕別人看見(jiàn)。我再向外看時(shí),他已抱了朱紅的橘子往回走了。過(guò)鐵道時(shí),他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時(shí),我趕緊去攙他。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的。過(guò)一會(huì)兒說(shuō):“我走了,到那邊來(lái)信!”我望著他走出去。他走了幾步,回過(guò)頭看見(jiàn)我,說(shuō):“進(jìn)去吧,里邊沒(méi)人?!钡人谋秤盎烊雭?lái)來(lái)往往的人里,再找不著了,我便進(jìn)來(lái)坐下,我的眼淚又來(lái)了。
近幾年來(lái),父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生,獨(dú)力支持,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已。情郁于中,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見(jiàn),他終于忘卻我的不好,只是惦記著我,惦記著他的兒子。我北來(lái)后,他寫了一信給我,信中說(shuō)道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便,大約大去之期15不遠(yuǎn)矣。”我讀到此處,在晶瑩的淚光中,又看見(jiàn)那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉!我不知何時(shí)再能與他相見(jiàn)
我們那時(shí)有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當(dāng)時(shí)的“引導(dǎo)青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學(xué)因?yàn)閷Wx“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開(kāi)第一葉,看那題著“文星高照”四個(gè)字的惡鬼一般的魁星像,來(lái)滿足他幼稚的愛(ài)美的天性。昨天看這個(gè),今天也看這個(gè),然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來(lái)。正如有句話說(shuō)的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時(shí)候,二十幾歲不去闖天下,以后就會(huì)和常人一樣,為著生活而生活。對(duì)于現(xiàn)實(shí)的我來(lái)說(shuō),出于對(duì)未來(lái)的考慮,對(duì)父母的考慮,對(duì)身邊的人的考慮,我一個(gè)人來(lái)到了這個(gè)充滿忙碌的世界里,勉強(qiáng)的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認(rèn)真的想過(guò),對(duì)于我來(lái)說(shuō),一個(gè)剛剛畢業(yè)的大學(xué)生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進(jìn)入社會(huì),我能做些什么。和其他人一樣,找一個(gè)普普通通的工作,將就著過(guò)著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說(shuō)過(guò),我會(huì)給自己五年的時(shí)間去拼搏出一片屬于我的天下。那時(shí)的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時(shí)的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會(huì)為那一頓父母覺(jué)得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對(duì)少錢財(cái),只希望在父母健在的時(shí)候,有更多的時(shí)間去陪他們?!?7、東京也無(wú)非是這樣。上野的櫻花爛熳的時(shí)節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊(duì)的“清國(guó)留學(xué)生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W(xué)生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來(lái),油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實(shí)在標(biāo)致極了。8、那時(shí)的我才看到,為來(lái)的我該是個(gè)什么的樣子。未來(lái)的社會(huì),未來(lái)的工作會(huì)是個(gè)什么的樣子。有人說(shuō):年輕人,一定要在二十幾歲的時(shí)候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會(huì),自己,家人會(huì)是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個(gè)決定是正確的,未來(lái)我的生活,也會(huì)因?yàn)檫@個(gè)決定而改變。我相信,未來(lái)的我會(huì)追的上我,任何一個(gè)同學(xué)的生活。不敢說(shuō)是物質(zhì)上超越,至少不會(huì)差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽(tīng)得刺耳。此后回到中來(lái),我看見(jiàn)那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無(wú)法可想!但在那時(shí)那地,我的意見(jiàn)卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前??墒菑倪€在眼前的模樣來(lái)說(shuō),卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動(dòng)物的眼睛也都是長(zhǎng)方形的。但那是我最為心愛(ài)的寶書,看起來(lái),確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒(méi)有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來(lái)的日子里能繼續(xù)相伴——
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我的父親啊,辛苦了大半輩子,什么都沒(méi)有得到,最后還落得這樣一個(gè)下場(chǎng),那場(chǎng)車禍,讓他徹底變成了一個(gè)四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的,就知道傻笑,又因?yàn)榭偸禽斢螒蚨拗亲踊丶遥ㄖ蹨I委屈的說(shuō)他們欺負(fù)我,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進(jìn)嘴里,那叫一個(gè)惡心。你想想,他都活了半個(gè)世紀(jì)了,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢。
父親剛變傻的那段日子里,我并沒(méi)有多少悲傷,反倒覺(jué)得一身輕松,無(wú)拘無(wú)束、自由自在。我想,終于沒(méi)有人再打我罵我管著我了。父親對(duì)我管教很嚴(yán),他這人從來(lái)都不茍言笑,每天板著臉,放學(xué)一回家,他就逼我做作業(yè),練習(xí)題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來(lái)不和我聊生活,只會(huì)跟我談學(xué)習(xí),講以前是如何如何的艱苦以及無(wú)窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒(méi)別的了,所以高中的時(shí)候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠(yuǎn)束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來(lái),頂嘴、辯解、爭(zhēng)吵……什么事情都想和父親爭(zhēng)出個(gè)理所當(dāng)然來(lái),可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長(zhǎng),總想逃離這個(gè)家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來(lái)越少,直到后來(lái),我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹(jǐn)、沉默、小心
紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、
豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等。
其他還有如豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。
絲瓜可炒雞蛋,或做雞蛋絲瓜湯等。
什么時(shí)候吃催乳餐比較好
產(chǎn)后媽媽很快就要面臨著要給寶寶哺乳的問(wèn)題,所以產(chǎn)后3個(gè)小時(shí)一定要開(kāi)奶。
但是不要著急催奶。等過(guò)了三天以后,寶寶已經(jīng)把媽媽的乳腺疏通的差不多了,
這時(shí)候再吃催乳月子餐效果更好,生完孩子后的第一個(gè)月先不要急著給產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)。
進(jìn)補(bǔ)太猛現(xiàn)在一起來(lái)看一下是哪四道月子容易引起產(chǎn)婦消化不良還有肚脹哦~
第一周給產(chǎn)婦的主要飲食要以開(kāi)胃為主,多吃素少油膩,選擇一些口味清淡的食物最佳。
一起來(lái)看一下是哪5道催乳月子餐吧!
1、薏米紅棗百合粥
有利于緩解產(chǎn)后體虛水腫,以及清熱利尿,可以幫助媽媽產(chǎn)后恢復(fù)和排除惡露。
原料:
薏米100克,鮮百合20克,紅棗10顆。
做法:
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1、首先把薏米洗干凈,浸泡不少于4個(gè)小時(shí),
2、將鮮百合和紅棗洗凈,百合掰片。
3、將薏米放入鍋中,大火熬制到開(kāi)鍋,然后調(diào)成小火熬1小時(shí)。
4、加入百合和紅棗在熬煮半小時(shí)。
2、豬排黃豆芽湯
此湯有效改善缺鐵性貧血,在催乳同時(shí)還是產(chǎn)后貧血新媽媽的首選佳品。
原料:
排骨250克,黃豆芽100克,蔥、姜、鹽、料酒適量。
做法:1、先將蔥姜洗凈、切片;將排骨洗凈切段。
2、放入鍋中水煮撈出血沫,將砂鍋中加入熱水,放入排骨、蔥姜、料酒。
3、小火慢燉一小時(shí)。
4、加入豆芽,大火燒開(kāi)鍋,轉(zhuǎn)小火一刻鐘。
5、放入少量的鹽,即可出鍋。
3、豆?jié){萵筍湯
此湯有補(bǔ)虛、促進(jìn)下奶、降血壓等功效。
原料:
豆?jié){200克、萵筍100克,蔥姜鹽適量。
制作方法:
1、先將萵筍、蔥、姜洗凈切片備用。
2、砂鍋中放入適量的食用油,煸炒姜片和蔥段,有香味飄出。
3、撈出蔥姜,放入萵筍、豆?jié){,放鹽,煮熟后即可食用。
4、魚頭豆腐湯
脂肪和熱量都很低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,長(zhǎng)期使用可以美容潤(rùn)膚,健脾補(bǔ)氣。
原料:
胖魚頭200克,海帶100克,豆腐100克,香菇5個(gè),蔥姜鹽、料酒適量。
做法:
1、將魚頭去鰓,洗凈后空干凈水。
2、將香菇和豆腐洗凈,香菇切十字花刀,豆腐切塊備用。
3、將蔥姜洗凈切片備用。
4、把魚頭、香菇、蔥姜放入鍋中,加入適量的水,大火直到開(kāi)鍋,撇去浮沫。
5、小火慢燉15分鐘。
6、魚頭快熟的時(shí)候加入海帶、豆腐,繼續(xù)小火慢燉。
7、海帶和豆腐熟了后,加入鹽即可出鍋。
5.蓮子豬肚湯
此湯有健脾益胃、補(bǔ)虛益氣、易于消化的作用。產(chǎn)婦常食有益健康。
原料:
豬肚150克,蓮子30克,淀粉、姜片、蔥段、鹽各適量。
做法:
1、蓮子洗凈去心,用清水浸泡30分鐘
2、豬肚用淀粉或鹽反復(fù)揉搓,用水沖洗干凈
3、把豬肚放在沸水中煮一會(huì),將里面的白膜去掉,并切成段
4、將燙過(guò)的豬肚、蓮子、姜片一同放入鍋內(nèi),加清水煮沸,撇去鍋中的浮沫
5、鍋中放鹽,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉2小時(shí),撒上蔥段即可。
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小貼士:
對(duì)產(chǎn)婦的關(guān)愛(ài)勝過(guò)任何下奶藥,保證產(chǎn)后分泌效果好的一點(diǎn)就是讓寶媽心情愉悅。
寶媽情緒不穩(wěn)定的話會(huì)嚴(yán)重影響了乳汁的質(zhì)量,嬰兒喝了奶就會(huì)沒(méi)有那么健康,
如心跳會(huì)加快,心情煩躁不安,夜晚睡眠不良,愛(ài)哭愛(ài)鬧等·······
哺乳期間的新媽媽要盡量避免情緒的波動(dòng)和過(guò)度疲勞,家人要多多陪伴在身邊。
使產(chǎn)婦保持良好的心情和足夠的睡眠,防止產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁。
練練瑜伽、看看書,都是很好的選擇。
保持對(duì)生活的滿腔熱情,這樣才能開(kāi)心過(guò)好每一天!
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很多產(chǎn)后媽媽給我私信說(shuō),整個(gè)月子天天吃小米粥,雞蛋都吃得想吐了。沒(méi)錯(cuò),很多地方坐月子是吃小米粥,小米粥雖然有營(yíng)養(yǎng),但也不宜天天吃。月子期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是有講究的,并非小米粥、雞蛋、紅糖吃不停,也不是雞鴨魚肉餐餐補(bǔ),而是要根據(jù)新媽媽的身體恢復(fù)情況和體質(zhì)、科學(xué)、合理地進(jìn)行補(bǔ)充。
小編坐月子的時(shí)候,有幸請(qǐng)到了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的月嫂,月子期間,月嫂把我和寶寶都照顧得很好。我印象最深刻的是她做的月子餐,每一天都有不同的菜式,合理搭配,讓我身體恢復(fù)很快。
月嫂說(shuō)這五道月子餐營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)很有幫助。準(zhǔn)備坐月子和正在坐月子的新媽媽們,都可以讓家人做給你吃哦。
1.彩椒山藥炒玉米
材料:鮮玉米粒60克,彩椒20克,山藥120克,圓椒25克
調(diào)料:鹽、水淀粉10毫升,食用油適量
做法:
①彩椒改切成塊,圓椒切成塊;山藥切成丁,備用。
②鍋中注入適量清水燒開(kāi),倒入玉米粒,用大火略煮片刻,放人山藥、彩椒、圓椒。
③加入少許食用油、鹽,拌勻,煮至斷生,撈出,瀝干水分,待用。
④用油起鍋, 倒入焯過(guò)水的食材,炒勻,加入鹽、炒勻調(diào)味,用水淀粉勾芡。關(guān)火后盛出炒好的菜 肴即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:山藥對(duì)產(chǎn)后體力恢復(fù)有好處,營(yíng)養(yǎng)豐富又易消化,與玉米、彩椒搭配,又不會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.胡蘿卜山藥羊肉煲
材料:胡蘿卜70克,羊肉100克,姜片10克
調(diào)料:鹽3克,料酒5毫升
做法:
①胡蘿卜切滾刀塊;山藥切成滾刀塊;羊肉切成塊,備用。
②鍋中注入約800毫升清水,用大火燒開(kāi),下入姜片、羊肉,拌勻,加入適量料酒。
③蓋上蓋, 轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
④揭蓋, 放入胡蘿卜、山藥,撈去鍋中的浮沫,蓋上蓋,用小火再煮20分鐘至食材
熟軟。
⑤揭蓋,調(diào)入適量鹽、拌勻調(diào)味,略煮片刻。把煮好的湯盛出,裝入湯碗中即同。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:羊肉營(yíng)養(yǎng)十分全面,豐富,新媽媽適當(dāng)吃些羊肉對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)很有幫助。
3.炒黃花菜
材料:水發(fā)黃花菜200克,彩椒70克,蔥段適量
調(diào)料:鹽3克,料酒8毫升,水淀粉4毫升,食用油適量
做法:
①洗好的彩椒切成條, 洗凈的黃花菜切去花帶。
②鍋中注入適量清水燒開(kāi), 放入黃花菜,加入少許鹽,拌勻,煮至沸,撈出焯好的黃花菜,瀝干水分,待用,
③用油起鍋,放入切好的彩椒,略炒片刻。
④倒入焯過(guò)水的黃花菜,翻炒勻,淋入適量料酒,炒出香味。
⑤放入鹽,炒勻調(diào)味,倒入蔥段,翻炒均勻。淋入適量水淀粉,快速翻炒均勻即可裝入碟中。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:黃花菜對(duì)產(chǎn)后少奶有改善作用,產(chǎn)后少奶的新媽媽可以適當(dāng)吃些黃花菜來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。
4.紅棗黑米粥
材料:水發(fā)黑米100克,紅棗10顆,枸杞5克
調(diào)料:冰糖20克
做法:
①備好電飯鍋,打開(kāi)蓋,倒入洗凈的紅棗和黑米。
②撒上備好的冰糖和枸杞, 放入適量清水,攪拌勻。蓋上蓋,按功能鍵,煮約1小時(shí)至食材熟透。
③按下“取消”鍵,斷電后揭蓋,盛出煮好的紅棗粥即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:黑米富含蛋白質(zhì)、錳、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,用黑米熬制的米粥清香又營(yíng)養(yǎng)豐富,產(chǎn)后媽媽吃可以有助身體恢復(fù)。
5黃花菜鴿子湯
材料:鴿子肉400克, 黃花菜20克,姜片,蔥段各少許
調(diào)料:鹽適量,料酒少許
做法:
①處理好的鴿子肉洗凈, 備用。
②砂鍋中注入適量清水燒熱, 倒入備好的鴿子肉、黃花菜。
③放入姜片、 蔥段,淋入適量料酒,攪拌勻。
④蓋上蓋, 用大火燒開(kāi)后改用小火煮約1小時(shí)至食材熟透。
⑤揭開(kāi)蓋, 加入鹽、雞粉,拌勻,續(xù)煮至湯汁入味,然后關(guān)火后盛出者好的鴿子湯即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:鴿子具有增強(qiáng)免疫力,健腦等作用,對(duì)產(chǎn)后身體虛弱的新媽媽有很好的調(diào)理作用,搭上黃花菜食用,還有助于新媽媽催乳。
溫馨提示:產(chǎn)后媽媽除了食補(bǔ)外,還要避免吃容易回奶的食物,如麥芽、小麥、大麥、麥乳精等。
催乳湯不是豬蹄就是鯽魚,3款清淡月子餐,不油不膩下奶快
說(shuō)起月子里催乳,很多媽媽都會(huì)有一肚子的苦水。寶寶出生以后,有些媽媽由于身體原因,母乳分泌跟不上,只能不停地喝催乳湯。
說(shuō)起催乳湯,大家最先想到的就是大骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯,剛開(kāi)始幾天還能喝幾口。可是時(shí)間一長(zhǎng),媽媽們不用喝,看上一眼,都會(huì)有惡心、想吐的感覺(jué)。
對(duì)于那些乳汁分泌不足的媽媽而言,豬蹄湯和鯽魚湯并非是最佳選擇。因?yàn)檫@些催乳湯中含有較高的脂肪和蛋白質(zhì),會(huì)讓乳汁變得濃稠,很容易引起乳腺堵塞,導(dǎo)致乳腺發(fā)炎。
在母乳分泌的初期,媽媽最好吃一些低脂肪和低蛋白的月子餐。今天,妖精媽媽就給大家推薦3款清淡的月子餐,雖說(shuō)沒(méi)有豬蹄和鯽魚,但下奶的效果并不差。
下面,我們就來(lái)介紹幾款清淡的催乳月子餐,簡(jiǎn)單易學(xué)
第一款:三丁豆腐羹
食材準(zhǔn)備:豆腐40克、雞胸肉50克、西紅柿20克、豌豆20克,香油。
做法:
1、媽媽把豆腐切成小方塊,在沸水中煮1到2分鐘。
2、把雞肉和西紅柿清洗干凈,切丁。
3、把豆腐塊和雞肉丁、西紅柿和豌豆放入鍋中,先是大火煮沸,轉(zhuǎn)小火再煮20分鐘。
4、出鍋前,加入適量的鹽和香油即可。
這款湯羹中不僅含有蛋白質(zhì),還有豐富的維生素C和鈣質(zhì),可以為月子里的媽媽同時(shí)補(bǔ)充植物和動(dòng)物蛋白,非常適合新手媽媽產(chǎn)后恢復(fù)和催乳。
第二款:核桃芝麻花生粥
食材準(zhǔn)備:核桃仁30克、黑芝麻20克、花生20克、粳米100克、冰糖少許
做法:
1、先把粳米淘洗干凈,用冷水泡1小時(shí)。
2、把核桃仁和花生混合后,用料理機(jī)打碎,然后和芝麻混合均勻。
3、將粳米、混合好的核桃仁和花生放入鍋中,加入適量的水。小火慢熬,熬到粘稠軟爛為止,放入冰糖即可。
功效:這款粥中含有芝麻和花生,都有不錯(cuò)的催乳效果。外加上核桃,又增加了產(chǎn)后滋補(bǔ)的作用。
第三款:銀魚粥
食材準(zhǔn)備:銀魚100克、排骨100克、大米50克、鹽和白胡椒粉少許,香菜一根。
做法:
1、媽媽先大米淘洗干凈,用冷水浸泡1小時(shí)。
2、把銀魚和排骨清洗干凈。
3、把排骨切段,和大米一起放入鍋中,放入清水開(kāi)始熬煮排骨湯。
3、排骨湯熬好后,加入大米繼續(xù)熬煮。
4、等到大米開(kāi)花后,放入銀魚,10分鐘后出鍋。
5、最后加入適量的鹽和香菜即可。
功效:銀魚味道鮮美,且無(wú)骨,容易消化,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,且有不錯(cuò)的催乳效果,非常是月子里的新媽媽。
小秋是位90后新媽媽,上兩個(gè)星期生下了寶貝兒子,兒子出生時(shí)體重只有5斤。婆婆看著孫子瘦弱的身子,心疼極了。婆婆對(duì)小秋說(shuō):“寶寶太瘦弱了,要用多喂些奶水,讓他長(zhǎng)得強(qiáng)壯一些。聽(tīng)說(shuō)月子里吃豬蹄很下奶,我明天就給你做!”婆婆說(shuō)到做到,為了孫子能有充足的口糧,她變換著花樣,每天做兩個(gè)豬蹄給小秋吃。
吃了半個(gè)月豬蹄,小秋雖然有充足的“口糧”給寶寶吃,但體重也直接上升了,短短半個(gè)月,已經(jīng)重了10斤??粗约鹤儤拥纳聿?,小秋和婆婆商量:“媽,我們能換些別的菜式嗎?天天這樣吃,身體受不了!”婆婆生氣地說(shuō):”身材重要還是寶寶口糧重要,必須繼續(xù)吃!“小秋沒(méi)有辦法,只能繼續(xù)一天吃兩只豬蹄!
月子里,為了身體的恢復(fù)和寶寶的茁壯成長(zhǎng),產(chǎn)后媽媽需要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適宜的蔬果和飲食,同時(shí)做到精粗搭配,葷素搭配,不偏食,不挑食,科學(xué)全面地?cái)z入身體所需的營(yíng)養(yǎng)。
月子里別天天吃豬蹄,產(chǎn)后這樣安排飲食,身體恢復(fù)快且寶寶口糧足
今天小書蟲媽媽為產(chǎn)后媽媽推薦五款月子餐,這幾款月子餐營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)和下奶都有不錯(cuò)的作用。產(chǎn)后媽媽可以搭配著來(lái)吃,保證寶寶的“口糧”。
1.雞肉鮮湯燒小白菜材料:雞肉500克,小白菜250克,牛奶80毫升,植物油、蔥花、料酒、雞湯、鹽、水淀粉各適量。做法:①將小白菜洗凈去根,切成1厘米長(zhǎng)的段,用沸水焯透,撈出用涼水過(guò)涼,瀝干。?②油鍋燒熱,下蔥花,烹料酒,加入雞湯和牛奶,放入雞肉和鹽。③大火燒沸后, 加入小白菜,用水淀粉勾芡,盛入盤內(nèi)即可。
2.排骨蘑菇湯材料:排骨500克,蘑菇100克,番茄100克,料酒、鹽各適量。
做法:①排骨用刀背拍松,加適量鹽、料酒腌約15分鐘;番茄、蘑菇洗凈切片備用。②鍋中加適量水,燒開(kāi)后放入排骨,撇去浮沫,加入適量料酒,用小火煮約30分鐘。③倒入蘑菇片再煮10分鐘,放鹽調(diào)味后,加入番茄片,煮沸即可食用。
3.奶姜汁燉蛋材料:鮮奶1杯,蛋2枚,姜汁、糖各1湯匙。做法:①蛋打散后,加入糖打勻,沖入鮮奶拌勻,待用。②將以上述材料濾去泡沫及雜質(zhì),加入姜汁輕手拌勻。
4.小米雞蛋粥材料:小米100克,雞蛋2個(gè),紅糖100克,水適量。
做法:①先將小米清洗干凈。②將鍋置火上,放入適量水、小米,先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥濃,打入雞蛋,略煮即成,以紅糖調(diào)味后進(jìn)食即可。
5.黃豆燉排骨材料:黃豆100克,排骨500克,鹽適量。做法:①把黃豆和排骨洗干凈。②入鍋點(diǎn)火,鍋內(nèi)加入水,放入排骨和黃豆,先大火燒開(kāi)再文火煨20分鐘,最后放鹽調(diào)味即可食用。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無(wú)害!
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