繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛??纯淳G葉,編編舊稿,總算也在做一點事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來,我在久別之后嘗到了,也不過如此;惟獨在記憶上,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時時反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有,我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學費,不能再留學,便回來了?;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無地可容?,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進城來。4、夜間獨坐在會館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪?!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。
我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影。
那年冬天,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此,不必難過,好在天無絕人之路!”
回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空;又借錢辦了喪事。這些日子,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6。喪事完畢,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行。
到南京時,有朋友約去游逛,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去。父親因為事忙,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房,甚是仔細。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?!?/p>
我們過了江,進了車站。我買票,他忙著照看行李。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂;他們只認得錢,托他們只是白托!而且我這樣大年紀的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想,我那時真是太聰明了。
我說道:“爸爸,你走吧?!彼囃饪戳丝?,說:“我買幾個橘子去。你就在此地,不要走動?!蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客。走到那邊月臺,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去。父親是一個胖子,走過去自然要費事些。我本來要去的,他不肯,只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去,尚不大難??墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺,就不容易了。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見,也怕別人看見。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時,我趕緊去攙他。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了,到那邊來信!”我望著他走出去。他走了幾步,回過頭看見我,說:“進去吧,里邊沒人。”等他的背影混入來來往往的人里,再找不著了,我便進來坐下,我的眼淚又來了。
近幾年來,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生,獨力支持,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已。情郁于中,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好,只是惦記著我,惦記著他的兒子。我北來后,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便,大約大去之期15不遠矣?!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉!我不知何時再能與他相見
我們那時有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當時的“引導青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣,為著生活而生活。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮,對父母的考慮,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認真的想過,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進入社會,我能做些什么。和其他人一樣,找一個普普通通的工作,將就著過著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們。” 7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊的“清國留學生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實在標致極了。8、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會,自己,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活,也會因為這個決定而改變。我相信,未來的我會追的上我,任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越,至少不會差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無法可想!但在那時那地,我的意見卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前。可是從還在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書,看起來,確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
2 ? 55 ? ? ? ? ? . ? ? ? ? ? ? . ? ? ? ? . ? ? ? ? .
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我的父親啊,辛苦了大半輩子,什么都沒有得到,最后還落得這樣一個下場,那場車禍,讓他徹底變成了一個四五歲的孩子。他整天和一群野孩子糾纏在一起,每天臟兮兮的,就知道傻笑,又因為總是輸游戲而哭著鼻子回家,抹著眼淚委屈的說他們欺負我,眼淚鼻涕繃在一起,一不小心還吸進嘴里,那叫一個惡心。你想想,他都活了半個世紀了,一把陳年老骨頭,和小兔崽子們玩游戲,不輸才怪呢。
父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松,無拘無束、自由自在。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴,他這人從來都不茍言笑,每天板著臉,放學一回家,他就逼我做作業(yè),練習題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學習,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來越少,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹、沉默、小心
在中國,女人生了孩子后都會有坐月子的習俗。
南北方坐月子的差異成為婆媳間、婆婆與媽媽間矛盾的來源之一。
而最主要的矛盾,莫過于月子餐的風味習俗的問題了。
因為南北雙方的地域,氣候,文化習俗的不同,月子餐也有著很大的差異,
通俗地說,新生兒黃疸分為:“生理性黃疸”(和寶寶自身膽紅素代謝相關(guān),會自然消退)和“病理性黃疸”(是多種因素或疾病導致,需要就醫(yī)診療)。生理性黃疸是寶寶生后早期,血清總膽紅素增高在一定范圍內(nèi)的黃疸,一般生后2~3天皮膚開始黃染,4~5天達到高峰,黃疸持續(xù)7~10天消退(早產(chǎn)兒的生理性黃疸也可能持續(xù)2~4周)。寶寶黃疸若按這一“時間表”變化,黃疸比較輕,可以觀察為主。早在2016年,國家食藥監(jiān)總局(CFDA)就發(fā)布公告禁止茵梔黃注射劑用于新生兒、嬰幼兒、孕婦。在2017年CFDA又對茵梔黃口服制劑的說明書進行修改,明確了該藥口服制劑會引起腹瀉、嘔吐和皮疹等不良反應(yīng)。衡量利弊,介于治療新生兒黃疸還有其他的方法,不建議新生兒黃疸盲目服用茵梔黃口服制劑。曬太陽退黃的具體時間頻率沒有限定,暴露的多自然效果好,一次可以曬0.5-1小時,休息半小時左右。次數(shù)沒有明確規(guī)定。一天可以四到五次。隔著玻璃曬太陽是有用的,但強度會略打折扣。同時隔著玻璃可以濾過紫外線,減少皮膚癌致癌風險。注意事項:夏天中午陽光強烈避免曬傷,減少日曬時間。對眼睛進行遮蓋,避免孩子直視陽光刺傷眼睛。注意體溫避免感冒。
,如將眉毛根部刮傷,可能會改變肩毛位置與形態(tài)如刮破皮膚導致感染而潰爛、結(jié)疤,還可能不再長眉毛了?!≌_做法:大多數(shù)孩子的肩毛要到2歲左右才有型,父母不必著急
那么南北方的月子餐到底有哪一些不同呢?讓我們先來看一下他們的菜單吧!
月子餐主食繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望未來的日子里能繼續(xù)相伴一句心碎說說感謝各位朋友的關(guān)注和支持希望廣州的天氣熱得真早,夕陽從西窗射入,逼得人只能勉強穿一件單衣。書桌上的一盆“水橫枝”,是我先前沒有見過的:就是一段樹,只要浸在水中,枝葉便青蔥得可愛??纯淳G葉,編編舊稿,總算也在做一點事。做著這等事,真是雖生之日,猶死之年,很可以驅(qū)除炎熱的。2、我有一時,曾經(jīng)屢次憶起兒時在故鄉(xiāng)所吃的蔬果:菱角、羅漢豆、茭白、香瓜。凡這些,都是極其鮮美可口的;都曾是使我思鄉(xiāng)的蠱惑。后來,我在久別之后嘗到了,也不過如此;惟獨在記憶上,還有舊來的意味存留。他們也許要哄騙我一生,使我時時反顧。3、不知怎地我們便都笑了起來,是互相的嘲笑和悲哀。他眼睛還是那樣,然而奇怪,只這幾年,頭上卻有了白發(fā)了,但也許本來就有,我先前沒有留心到。他穿著很舊的布馬褂,破布鞋,顯得很寒素。談起自己的經(jīng)歷來,他說他后來沒有了學費,不能再留學,便回來了?;氐焦枢l(xiāng)之后,又受著輕蔑,排斥,迫害,幾乎無地可容?,F(xiàn)在是躲在鄉(xiāng)下,教著幾個小學生糊口。但因為有時覺得很氣悶,所以也趁了航船進城來。4、夜間獨坐在會館里,十分悲涼,又疑心這消息并不確,但無端又覺得這是極其可靠的,雖然并無證據(jù)。一點法子都沒有,只做了四首詩,后來曾在一種日報上發(fā)表,現(xiàn)在是將要忘記完了。只記得一首里的六句,起首四句是:“把酒論天下,先生小酒人,大圜猶酩酊,微醉合沉淪?!敝虚g忘掉兩句,末了是“舊朋云散盡,余亦等輕塵?!?5、每看見小學生歡天喜地地看著一本粗細的《兒童世界》之類,另想到別國的兒童用書的精美,自然要覺得中國兒童的可憐。但回憶起我和我的同窗小友的童年,卻不能不以為他幸福,給我們的永逝的韶光一個悲哀的吊唁。
我與父親不相見已二年余了,我最不能忘記的是他的背影。
那年冬天,祖母死了,父親的差使1也交卸了,正是禍不單行的日子。我從北京到徐州,打算跟著父親奔喪2回家。到徐州見著父親,看見滿院狼藉3的東西,又想起祖母,不禁簌簌地流下眼淚。父親說:“事已如此,不必難過,好在天無絕人之路!”
回家變賣典質(zhì)4,父親還了虧空;又借錢辦了喪事。這些日子,家中光景5很是慘澹,一半為了喪事,一半為了父親賦閑6。喪事完畢,父親要到南京謀事,我也要回北京念書,我們便同行。
到南京時,有朋友約去游逛,勾留7了一日;第二日上午便須渡江到浦口,下午上車北去。父親因為事忙,本已說定不送我,叫旅館里一個熟識的茶房8陪我同去。他再三囑咐茶房,甚是仔細。但他終于不放心,怕茶房不妥帖9;頗躊躇10了一會。其實我那年已二十歲,北京已來往過兩三次,是沒有什么要緊的了。他躊躇了一會,終于決定還是自己送我去。我再三勸他不必去;他只說:“不要緊,他們?nèi)ゲ缓?!?/p>
我們過了江,進了車站。我買票,他忙著照看行李。行李太多,得向腳夫11行些小費才可過去。他便又忙著和他們講價錢。我那時真是聰明過分,總覺他說話不大漂亮,非自己插嘴不可,但他終于講定了價錢;就送我上車。他給我揀定了靠車門的一張椅子;我將他給我做的紫毛大衣鋪好座位。他囑我路上小心,夜里要警醒些,不要受涼。又囑托茶房好好照應(yīng)我。我心里暗笑他的迂;他們只認得錢,托他們只是白托!而且我這樣大年紀的人,難道還不能料理自己么?我現(xiàn)在想想,我那時真是太聰明了。
我說道:“爸爸,你走吧?!彼囃饪戳丝?,說:“我買幾個橘子去。你就在此地,不要走動?!蔽铱茨沁呍屡_的柵欄外有幾個賣東西的等著顧客。走到那邊月臺,須穿過鐵道,須跳下去又爬上去。父親是一個胖子,走過去自然要費事些。我本來要去的,他不肯,只好讓他去。我看見他戴著黑布小帽,穿著黑布大馬褂12,深青布棉袍,蹣跚13地走到鐵道邊,慢慢探身下去,尚不大難??墒撬┻^鐵道,要爬上那邊月臺,就不容易了。他用兩手攀著上面,兩腳再向上縮;他肥胖的身子向左微傾,顯出努力的樣子。這時我看見他的背影,我的淚很快地流下來了。我趕緊拭干了淚。怕他看見,也怕別人看見。我再向外看時,他已抱了朱紅的橘子往回走了。過鐵道時,他先將橘子散放在地上,自己慢慢爬下,再抱起橘子走。到這邊時,我趕緊去攙他。他和我走到車上,將橘子一股腦兒放在我的皮大衣上。于是撲撲衣上的泥土,心里很輕松似的。過一會兒說:“我走了,到那邊來信!”我望著他走出去。他走了幾步,回過頭看見我,說:“進去吧,里邊沒人?!钡人谋秤盎烊雭韥硗娜死铮僬也恢?,我便進來坐下,我的眼淚又來了。
近幾年來,父親和我都是東奔西走,家中光景是一日不如一日。他少年出外謀生,獨力支持,做了許多大事。哪知老境卻如此頹唐!他觸目傷懷,自然情不能自已。情郁于中,自然要發(fā)之于外;家庭瑣屑便往往觸他之怒。他待我漸漸不同往日。但最近兩年不見,他終于忘卻我的不好,只是惦記著我,惦記著他的兒子。我北來后,他寫了一信給我,信中說道:“我身體平安,惟膀子疼痛厲害,舉箸14提筆,諸多不便,大約大去之期15不遠矣?!蔽易x到此處,在晶瑩的淚光中,又看見那肥胖的、青布棉袍黑布馬褂的背影。唉!我不知何時再能與他相見
我們那時有什么可看呢,只要略有圖畫的本子,就要被塾師,就是當時的“引導青年的前輩”禁止,呵斥,甚而至于打手心。我的小同學因為專讀“人之初性本善”讀得要枯燥而死了,只好偷偷地翻開第一葉,看那題著“文星高照”四個字的惡鬼一般的魁星像,來滿足他幼稚的愛美的天性。昨天看這個,今天也看這個,然而他們的眼睛里還閃出蘇醒和歡喜的光輝來。正如有句話說的好,二十幾歲的年輕人,正是出去闖天下的時候,二十幾歲不去闖天下,以后就會和常人一樣,為著生活而生活。對于現(xiàn)實的我來說,出于對未來的考慮,對父母的考慮,對身邊的人的考慮,我一個人來到了這個充滿忙碌的世界里,勉強的被接受。二十幾歲的我,能做些什么?我曾認真的想過,對于我來說,一個剛剛畢業(yè)的大學生,初出茅廬的小伙子,這樣的我,進入社會,我能做些什么。和其他人一樣,找一個普普通通的工作,將就著過著生活。那不是我想要的,我曾經(jīng)說過,我會給自己五年的時間去拼搏出一片屬于我的天下。那時的我,不在為生活的腳步而牽扯,那時的我可以帶著父母,家人去想去的地方,不在會為那一頓父母覺得很貴的飯菜而去選擇餓著肚子,我不舍望有對少錢財,只希望在父母健在的時候,有更多的時間去陪他們。” 7、東京也無非是這樣。上野的櫻花爛熳的時節(jié),望去確也象緋紅的輕云,但花下也缺不了成群結(jié)隊的“清國留學生”的速成班,頭頂上盤著大辮子,頂?shù)脤W生制帽的頂上高高聳起,形成一座富士山。也有解散辮子,盤得平的,除下帽來,油光可鑒,宛如小姑娘的發(fā)髻一般,還要將脖子扭幾扭。實在標致極了。8、那時的我才看到,為來的我該是個什么的樣子。未來的社會,未來的工作會是個什么的樣子。有人說:年輕人,一定要在二十幾歲的時候,就看到幾年后,十幾年后,甚至幾十年后的社會,自己,家人會是什么 的樣子。雖然現(xiàn)在的我,只能模糊的看到幾年后的樣子,但我相信現(xiàn)在我的這個決定是正確的,未來我的生活,也會因為這個決定而改變。我相信,未來的我會追的上我,任何一個同學的生活。不敢說是物質(zhì)上超越,至少不會差多少的。9、這種歡呼,是每看一片都有的,但在我,這一聲卻特別聽得刺耳。此后回到中來,我看見那些閑看槍斃犯人的人們,他們也何嘗不酒醉似的喝彩,——嗚呼,無法可想!但在那時那地,我的意見卻變化了。10、書的模樣,到現(xiàn)在還在眼前??墒菑倪€在眼前的模樣來說,卻是一部刻印都十分粗拙的本子。紙張很黃;圖象也很壞,甚至于幾乎全用直線湊合,連動物的眼睛也都是長方形的。但那是我最為心愛的寶書,看起來,確是人面的獸;九頭的蛇;一腳的牛;袋子似的帝江;沒有頭而“以乳為目,以臍為口”,還要“執(zhí)干戚而舞”的刑天。未來的日子里能繼續(xù)相伴——
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父親剛變傻的那段日子里,我并沒有多少悲傷,反倒覺得一身輕松,無拘無束、自由自在。我想,終于沒有人再打我罵我管著我了。父親對我管教很嚴,他這人從來都不茍言笑,每天板著臉,放學一回家,他就逼我做作業(yè),練習題,房間的書都快堆成了山,全是隔壁胡曉南家里借的。他也從來不和我聊生活,只會跟我談學習,講以前是如何如何的艱苦以及無窮盡的大道理,我和他的交流,除了這些就沒別的了,所以高中的時候我就很害怕回家,害怕給家里打電話,我可不想永遠束縛在他的那套古董思想里,因此很多事情我都與父親合不來,頂嘴、辯解、爭吵……什么事情都想和父親爭出個理所當然來,可惜每一次都以失敗結(jié)束,心中的怨氣不斷增長,總想逃離這個家,漸漸地,我和父親有了隔閡,交流也越來越少,直到后來,我在家里扮演的角色就像一位客人,拘謹、沉默、小心
小米
茶油
PK
北方
小米粥:
小米里面含有豐富的鐵、維生素、膳食纖維。它有健脾補虛的作用。所以很受北方媽媽們的喜愛。
材料:小米,冷水
做法:
1、米洗凈,冷水燒開后放入小米。
2、煮開后,改小火煮。
3、待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關(guān)火盛出。
南方
茶油:
因為茶油中含有豐富的維生素 E、維生素 D、維生素 K、胡蘿卜素和微量的黃酮、皂素等物質(zhì),可以促進乳汁分泌,提高產(chǎn)婦免疫力。茶油炒腰子、蒸茶油雞蛋,是媽媽產(chǎn)后的極佳補品。
蒸茶油雞蛋
材料:土雞蛋4個,茶油1茶匙,鹽適量,清水適量
做法:
1、土雞蛋4個打入碗中。
2、用筷子攪拌均勻。
3、加入適量清水,適量鹽,一匙茶油調(diào)味,泡沫撇掉。
4、蓋上保鮮膜。
5、隔水燉蛋,大火燒開后小火燉十四分鐘。
6、成品像豆腐一樣滑滑的,嫩嫩的。
通乳下奶的月子餐鯽魚
米酒
PK
北方
鯽魚湯:
眾所周知,鯽魚有通乳催奶的作用,因此在北方常給產(chǎn)后新媽媽燉食鯽魚湯,幫助身體恢復、促進乳汁分泌。
材料:鯽魚,嫩豆腐,姜,蒜,鹽,香菜,蔥
做法:
1、鯽魚去鱗去其內(nèi)臟和腮,洗凈,控干水分。
2、鍋內(nèi)下油,油熱后,下入姜蒜炒香。
3、下入鯽魚轉(zhuǎn)小火反正面煎制。
4、待魚皮變黃,加適量開水轉(zhuǎn)中火慢燉。
5、十五分鐘后,加入嫩豆腐塊繼續(xù)燉5分鐘。
6、加鹽、香菜、蔥花出鍋即可。
南方
米酒:
米酒適合媽媽通乳下奶食用:含碳水化合物、維生素 B1 、維生素 B2 等,有助于益氣、活血、消腫、散結(jié)等。常見的用米酒做的菜有:月子米酒雞蛋湯、月子米酒紅棗湯。
米酒雞蛋湯
材料:米酒一瓶(380克)、清水2小碗、草雞蛋3個(三人份)。
做法:
1、將生雞蛋磕入小碗里,用筷子順時針方向?qū)㈦u蛋打散。鍋內(nèi)加入兩碗清水,開火,煮開。
2、等水沸騰后,將米酒水倒入鍋內(nèi),煮開。
3、等米酒水煮開后,輕輕地將雞蛋液均勻倒入鍋內(nèi),用筷子快速攪開,等鍋內(nèi)湯煮開雞蛋液就煮成蓬松的雞蛋花了,關(guān)火。
喜歡吃甜一些,可加紅糖。
易消化的月子餐面食掛面
米線
PK
北方
掛面:
掛面是北方坐月子必備佳品,主要以小麥粉加鹽、堿、水經(jīng)懸掛干燥后切成一定長度的干面條,新媽媽常食,可以補充熱量,且容易被人體消化。
雞蛋掛面
材料:雞蛋兩個,雞精1g,鹽3g,香油5g,掛面300g
做法:
1、在把雞精和鹽放進碗里,加入少量的水,拌勻。
2、把雞蛋打入碗中,用筷子打到起泡。
3、用清水煮面,煮好后裝到盤子里,留少許水在里面。
4、把放雞蛋的碗放到鍋里,少沸水蒸3-5分鐘。
5、蒸好后取出,加入香油,用筷子把雞蛋拌開。
6、把雞蛋到入面的上面即可食用。
南方
米線:
在南方,米線是坐月子的常選食材。采用優(yōu)質(zhì)面粉加鹽等輔料做成的一種面食,色澤潔白,線條細勻,口感柔潤香爽。
麻油米線
材料:花椒150克、生姜50克、大蒜50克、蔥白100克、八角5克、色拉油1500克
做法:
1、生姜去皮拍破,大蒜切成指甲片,蔥白拍破。
2、炒鍋置火上,放入色拉油燒至五六成熱,投入生姜、大蒜、蔥白炸香,再下入花椒、八角炒出味。
3、鍋離火,晾涼后打去料渣,將油裝入容器內(nèi),即可隨時取用。
高營養(yǎng)的月子餐補品雞蛋
紅菇
PK
北方
雞蛋:
雞蛋營養(yǎng)全面,含有人體多種必需氨基酸,且容易被人體吸收,能滿足新媽媽的需要,但新媽媽每天以 1~2 個為宜。
紅糖煮雞蛋
材料:生雞蛋3只,清水一碗半,紅糖100g
做法:
1.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以,也可以看自己的鍋大小),開始加熱,等到水里出現(xiàn)水泡后,打入雞蛋。
2.待水開,雞蛋蛋白收在一起,加入紅糖。
3.加紅糖1分鐘后撈起雞蛋,加少量湯取可食用。
南方
紅菇:
被認為是“南方紅參”,常與雞、鴨、蛋、豬肚、豬排骨等搭配燉湯,顏色豐富,湯甜味美。
紅菇雞湯
材料:土雞1只,紅菇10朵生姜片適量,鹽適量
做法:
1、土雞洗凈,切成兩塊。
2、放入開水里氽一下。
3、將氽好的土雞放入高壓鍋內(nèi),下入姜片,加清水沒過雞肉。
4、高壓鍋壓20分鐘后,舀出部分雞湯和湯面上的油,作高湯。
5、在煲雞湯的時候,準備紅菇,用剪刀剪掉帶土的蒂部,紅菇表面用清水沖洗。
6、舀出來的雞湯,黃澄澄的。
7、舀出高湯后,放入洗凈的紅菇,再蓋上蓋壓一分鐘后保溫一會就OK。
8、這是煲好的紅菇雞湯,湯色越紅表示壓制的時間越短,味道越鮮,喝前加點鹽。
可以看出來,北方媽媽坐月子期間還是以面食和粥食為主,像小米粥、面條等都是常見,雞蛋也是必不可少,但也不要吃的太多,一天三頓每頓飯一個白煮蛋,配上紅糖水,加上粥或者面就是一頓滋補的月子餐。雖然很滋補,可是如果頓頓吃,天天吃,可就有點為難我們的北方媽媽了。
而南方的月子餐,主要以湯類為主,除了口味清淡一些材料還是十分的豐富的,而且南方與北方的主要差別在于南方媽媽只要不吃回奶的食物,基本沒有什么顧忌的,瘦肉,大米飯,炒菜都可以吃的。相對于北方而言,南方的月子餐少了一點點的樸素多了一點點的細膩。
雖然雙方的月子餐千差萬別,但是雙方的的月子餐都可以在媽媽產(chǎn)下寶寶后及時的對媽媽的身體補充營養(yǎng),使媽媽能夠打起十分的精神有足夠的奶水喂養(yǎng)寶寶,是寶寶能夠茁壯成長。
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在冬季坐月子的寶媽都會擔心自己的身體恢復情況,而冬季的飲食除了要維持體溫以外,還得要讓寶媽獲得充足的營養(yǎng),這樣寶媽才能夠恢復得又快又好。 (更多產(chǎn)后恢復知識,微信公眾號:99到家)
1、補氣補血
冬季月子飲食應(yīng)該以補氣補血為主 ,這樣既可以暖身,又可以促進血液循環(huán),還能促進子宮收縮,排出體內(nèi)的毒素。多食用溫補的食材,達到氣血雙補的目的,強筋健骨,遠離腰背關(guān)節(jié)疼痛。
2、多補水、重滋養(yǎng)
冬季的氣溫低,空氣干燥,寶媽的身體各個器官都很需要水分 ,特別是哺乳的寶媽更要注重補水,以免影響奶水和代謝循環(huán),導致缺水。最好多吃些潤肺滋陰的食物,避免咳嗽感冒等的呼吸疾病。
3、鈣鐵鋅硒維生素
冬季坐月子,記得要補鈣,缺鈣嚴重的話,不僅會讓寶媽骨質(zhì)疏松,還會讓寶媽的奶水缺乏鈣質(zhì),影響寶寶發(fā)育。 其他微量元素也是恢復身體的必要元素,維生素可以提高寶媽免疫力,均衡飲食多吃蔬果都是可以攝入的。
1、山楂白蘿卜煲
食材:羊肉500g,白蘿卜300g,山楂20g,姜、鹽適量。
做法: 羊肉洗凈切塊,放入沸水中汆燙一下,洗凈血水后撈出。白蘿卜去皮洗凈,切塊備用,姜洗凈切片備用,山楂洗凈。
在砂鍋里放入羊肉、白蘿卜、山楂和姜片,加入清水淹沒材料,大火煮沸以后,改小火煮上一個小時,最后加入鹽調(diào)味即可。
2、蓮子薏米煲鴨湯
食材:鴨子1只、蓮子、百合、薏米、蔥姜、鹽、雞精、料酒、白糖適量。
做法: 鴨子切塊后放入開水中汆燙一下,撈出來放入煲里。鍋里依次放入姜蔥、蓮子、百合、薏米后,再加入少許料酒、白糖和雞精,最后倒入適量開水。小火燉一小時后,加鹽調(diào)味即可。
3、黃花豬心湯
食材:黃花菜20g,小油菜50g,豬心半個。
做法: 豬心洗干凈,放入沸水中汆燙后,撈起放入涼水中用手擠壓去血水,反復換水直到去凈血水。加三碗水放入豬心,大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘,取出切片。
黃花菜去蒂、泡水洗凈,油菜洗凈備用。兩碗水連黃花菜一起煮,燒開后將小油菜、豬心片略煮后,加鹽調(diào)味即可。
4、草菇炒山藥
食材:草菇300g,山藥300g,黑木耳100g,食鹽、蔥、植物油、生粉適量。
做法: 草菇清洗干凈后對半切開,黑木耳提前浸泡,山藥去皮后洗凈切片備用。黑木耳提前浸泡,山藥去皮洗凈切片備用。
鍋內(nèi)加入適量油,倒入草菇黑木耳山藥,翻炒片刻,用生粉勾芡,撒上蔥花淋上點油即可食用。
5、蘿卜燉牛肉
食材:牛腱子肉、蘿卜、大蔥。
做法: 腱子肉洗凈切塊,蘿卜洗凈切塊,大蔥洗凈切段。鍋內(nèi)加入少量水煮開,放入牛腱子肉塊汆燙去血水。高壓鍋內(nèi)加入適量熱水,依次放入牛腱子肉、蘿卜和蔥段,再加入料酒、老抽和蠔油煮三十分鐘后,加鹽即可食用。
6、大棗豬腳花生湯
食材:豬腳1只,花生250g,黃芪100g,紅棗150g,當歸20克。
做法: 豬腳切塊,放入沸水中汆燙出血水,撈出后泡入冷水中?;ㄉ冉?小時,放入鍋內(nèi)煮到略軟。將豬腳、黃芪、紅棗和花生同時放入燉鍋中,加入水蓋過所有材料。燉煮到花生和豬腳熟爛,加入當歸燜煮五分鐘即可。
7、榛蘑燉土雞
食材:土雞1只,榛蘑100g。
做法: 土雞洗凈切塊,榛蘑用溫水泡發(fā)洗凈,鍋內(nèi)加水放入土雞塊,大火燒開后撇去血沫,加入姜片后小火燉煮40分鐘。加入榛蘑,枸杞再燉20分鐘后調(diào)味即可。
8、乳鴿枸杞云吞
食材:乳鴿1只,云吞10個,枸杞5g,油菜適量。
做法: 乳鴿洗凈切塊,放入沸水中汆燙,撈出洗凈。將乳鴿與適量姜蔥一起放入到高壓鍋里煮熟。從鍋里取出乳鴿湯肉,加入適量清水煮開,下云吞、油菜、枸杞大約煮三分鐘左右,調(diào)味即可食用。
希望上面介紹的月子餐,能夠幫助冬季坐月子的寶媽獲得最佳的月子體驗,也讓寶媽的身體得到足夠的營養(yǎng)恢復身體,也希望月嫂姐妹們都能做出一手好月子餐,拿到高單!
隨著現(xiàn)在的生活水平提高,大部分有經(jīng)濟實力的人在懷孕之后都會選擇一家正規(guī)的月子中心來坐月子,坐月子是人生中最重要的事情,所以一定要謹慎選擇,如果月子做的不好,那么也會影響到產(chǎn)婦的健康,其實如果有經(jīng)濟條件的話,選擇去月子會所坐月子會比在家更加的方便。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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