這類人，一定要多拍打臀部？否則可能會引發(fā)多種疾病！

對于長期久坐的上班族來說，屁股往往會很緊張，久而久之腰背也會產生疼痛，甚至導致坐骨神經痛、便秘、肥胖、心血管疾病等。

萬病皆是源于淤和堵，我們人體有一個中央，是最容易出現(xiàn)循環(huán)阻塞的問題，它就是我們——臀部

臀部是人體的一大“毒窩”

臀部位于人體的中部，是人體上下肢的交通樞紐，是七大經絡銜接的必經之處。

久坐、久站等不良行為，導致臀部血液循環(huán)受阻，毒素積累體內，造成各種疾病。

下面我們來看看，臀部毒素積聚會招致哪些危害。

1

臀積毒素、影響腰部

由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經絡不通，代謝不好。使臀部循環(huán)不暢、發(fā)涼、大量寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處。

臀部附近就像一個垃圾場，從而招致腰部問題。如：腰酸、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好。

2

招致各種婦科疾病

臀部寒涼，盆腔內、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔積液、盆腔炎、附件炎、 陰道炎等炎癥。

臀部周圍受寒，會使臀部經絡收縮，呈現(xiàn)痛經，月經不調，血色暗、血塊等。

當臀部(盆腔)多濕，會形成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等。

在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易構成囊腫，肌瘤等。

3

臀積毒素，影響外形比例

臀部、腿部、腰部易引發(fā)部分過多浮肉、過量的水份匯集，易產生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不協(xié)調等等問題。

臀部外形與身體健康

臀部還是我們身體健康的晴雨表。從臀部的外形還可看出一個人的身體情況。下面我們來看看，臀部外形與健康的關系。

1

平直型

易得腫瘤疾病，上火、皮膚枯燥、脾氣躁、性子急。

2

后翹型

八髎骨突出易得婦科炎癥，盆腔積液，子宮后位。

3

下垂型

易得腫瘤疾病及婦科炎癥，盆腔積液，多發(fā)性囊腫，最容易癌變。

4

外擴型

易得子宮脫垂，月子后遺癥，腰酸背痛，月經不調，月經淋漓不盡，小便失禁。

日常養(yǎng)護臀部方法

1

堅持健康坐姿

像軟骨頭似的斜坐在椅子上，會使壓力集中在脊椎尾端，形成血液循環(huán)不良，血氧供應缺乏。最好的坐姿是坐在椅子的2/3處，背脊挺直。

2

蘄艾坐墊

中醫(yī)認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛。艾絨坐墊散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

3

防止久站

可別以為坐太久對臀部不好，站著就沒問題了。其實站太久，血液不易自遠程處回流，形成臀部供氧量缺乏，新陳代謝不好，還可能引起靜脈曲張。

4

拍打臀部

拍打臀部保健操視頻

每天堅持拍打臀部20分鐘以上，能夠疏通臀部的經絡，促進臀部血液循環(huán)，有效排出體內毒素。堅持一個月以上就會看到效果。

5

臥位拉筋

臥位拉筋可以有效的疏通全身主要經絡，尤其是腿部和臀部。要想保持健康的朋友，建議每天堅持做臥位拉筋。

臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與，大家一定要重視。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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