血管堵，腳先知，腳上出現(xiàn)4種“異象”暗示血管很臟！

人到了一定年紀(jì)身體抵抗疾病的能力就變得比較差，尤其是對于中老年人來說，最怕體內(nèi)血管堵塞。一旦體內(nèi)血管堵塞或狹窄，會使血管彈性降低，容易導(dǎo)致血管疾病。那么血管堵塞與腳有什么關(guān)系呢，今天來給大家講一講。血管的“堵塞”常見的4種跡象，你中招了嗎？1、雙腳發(fā)冷、發(fā)麻冬天出現(xiàn)腳冷是很正常的現(xiàn)象，但有的人身體一直有熱量溫度，所以冬天也不怕冷。如果你的雙腳一直是發(fā)冷的跡象，可能是寒性體質(zhì)原因。除了這些原因之外，如果您經(jīng)常感到腳冷，還有另一種可能是血管阻塞。腳是人體的第二心臟，如果感到腳涼了還麻木，這個時候就要考慮到是不是血管出現(xiàn)異常堵塞。2、腳發(fā)腫，出現(xiàn)間歇性跛行如果血管的循環(huán)不暢，走路就能反應(yīng)出身體問題。如果走的路多了，大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)會出現(xiàn)疼痛跡象，腳會變得麻木、腫脹，這可能是由于下肢的血管變窄堵塞的原因。通常，休息或下蹲后都會緩解。如果發(fā)現(xiàn)有這些表現(xiàn)，那就需要考慮血管阻塞的問題并及時進(jìn)行檢查。3、睡覺時腿抽筋大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)他們的腿經(jīng)常抽筋之后，他們想到的第一件事是該補(bǔ)充鈣了，但是許多人不知道的是，當(dāng)血管阻塞時，腿也會抽筋。這是因?yàn)樵谘茏枞?，下肢無法及時獲得血液供應(yīng)，會導(dǎo)致神經(jīng)功能缺氧出現(xiàn)腿抽筋。4、腳毛脫落人的腳趾上會有腳毛，但是如果您發(fā)現(xiàn)腳毛脫落嚴(yán)重，則可能是由于血管阻塞而導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，并且缺乏血液營養(yǎng)使毛發(fā)容易脫落。通過腳的變化，可以發(fā)現(xiàn)一些血管堵塞的線索，特別是那些高血脂，高血壓和糖尿病的人，要時刻觀察身體的變化。在日常生活中，有許多方法可以防止血管阻塞，例如多喝水，多運(yùn)動和吃植物性飲食，例如豆類，必須少吃高脂和高膽固醇的食物。減少心血管阻塞，必須“2控”“2多1少”一、2控1、控制血壓長期高血壓會削弱血管彈性，加速動脈硬化，并影響心血管健康。另一方面，它會刺激血管壁上的斑塊剝落，阻塞心血管系統(tǒng)，并引起心肌梗塞。2、控制鹽分的攝取鈉的攝取量過多會導(dǎo)致血流量增加，同時，細(xì)胞內(nèi)外過多的鈉離子會引起細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹和血管腔狹窄，就像水流量增加和水管變窄一樣。它將導(dǎo)致管中的壓力增加，這就是血壓的增加。成年人每天的鹽分?jǐn)z取最好控制在6g以內(nèi)，高血壓患者少于3g。二、2多1、多喝茶水是生命之源，對于血管堵塞的人來說，多喝茶可以緩解身體不適，預(yù)防體內(nèi)血管狹窄，防止血管疾病發(fā)生。甘草：具有清熱涼血的作用，通淋利尿的功能。茯苓：女性是滋補(bǔ)“神器”緩解皮膚抗衰老，抵抗病毒上身。白果：增強(qiáng)血管彈性，平穩(wěn)血壓是保護(hù)血管的“天使”。枸杞：軟化血管彈性和肝臟的功效，從而有效的延緩衰老。決明子：保護(hù)血管，抵抗疾病，還可以治療便秘及高血脂，高血壓等。上述每樣藥抓一點(diǎn)泡茶，每天喝一杯，讓你的血管健康干凈，肝臟會感謝你的。2、多運(yùn)動對于戒煙失敗的人來說，平時可以多做游泳、跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動。有氧運(yùn)動能一方面提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，并能隨汗排出多種毒素，運(yùn)動最佳時間應(yīng)控制在20-40分鐘，每周應(yīng)進(jìn)行5次有氧運(yùn)動。三、1少吸煙是加速血栓形成、使血管堵塞的“幫手”之一。吸煙后，煙霧中含有的多種有害物質(zhì)，如一氧化碳、多環(huán)芳香、尼古丁等，它們會通過升高血液粘稠度、損傷血管壁，最終導(dǎo)致血管堵塞。所以，一定要注意遠(yuǎn)離煙草，同時注意避免吸入二手煙。（放到你圈子里，朋友們會感激您）

有人說，大病到來，“腳”先知，腳上出現(xiàn)幾種表現(xiàn)要就醫(yī)，有道理嗎？

不知道到底是誰說的這句話，大病到來，“腳”先知？有些疾病確實(shí)與腳部的癥狀有關(guān)系，但并不是所有的疾病都會出現(xiàn)腳部癥狀，如果腳部出現(xiàn)以下的情況，應(yīng)該盡早去醫(yī)院看病：

（1）足部感覺障礙足部感覺麻木，不敏感，或者刺痛感，有可能是周圍神經(jīng)病變或者血液供應(yīng)障礙，可見于糖尿病，動脈粥樣硬化，冠心病，周圍血管病變等疾病，腰椎間盤突出也可以出現(xiàn)足部麻痹，需要盡早去醫(yī)院看病。

（2）水腫足部出現(xiàn)腫脹，水腫，可以見于很多疾病，例如心臟功能衰竭，腎功能衰竭，血管閉塞，靜脈血栓，淋巴回流障礙，癌癥等等。這些疾病都可以導(dǎo)致血流或者淋巴引流不暢，需要去醫(yī)院做一系列詳細(xì)的檢查，明確診斷。

（3）足部潰瘍足部出現(xiàn)潰瘍，皮膚破潰，可以見于很多疾病，例如糖尿病足，血管病變，足部缺血，例如動脈粥樣硬化，動脈閉塞狹窄等等。

（4）間歇性跛行間歇性跛行指的是患者開始走路，走了一段路程之后，通常是幾百米的距離，患者出現(xiàn)腿部酸痛，下肢麻木無力，出現(xiàn)跛行。需要停下來，蹲下或者坐下休息一段時間，才能緩解。間歇性跛行可以見于神經(jīng)病變或者血管病變，例如腰椎管狹窄，血栓閉塞性脈管炎，動脈粥樣硬化等等，需要明確檢查，然后選擇不同的治療方案。

（5）足底疼痛足底出現(xiàn)疼痛，沒有明確的外傷史或者誘因，常見于肌肉筋膜方面的疾病，例如足底筋膜炎，慢性跟腱炎等等，需要去骨科明確診斷，選擇不同的治療方案。

（6）腳部抽筋很多人都可能有腳抽筋的情況，有的人出現(xiàn)在運(yùn)動中或者運(yùn)動后，有的人出現(xiàn)在睡夢中。引起抽筋的原因很多，例如過度疲勞，電解質(zhì)紊亂，水電解質(zhì)丟失過多，缺鈣等等。

（7）腳底發(fā)涼出現(xiàn)足底發(fā)涼的情況，很有可能是血液流通不暢或者神經(jīng)功能障礙。常見于血栓閉塞性脈管炎，周圍神經(jīng)病變，糖尿病足，動脈粥樣硬化，雷諾氏病及雷諾氏現(xiàn)象等等。

體內(nèi)有栓，腿腳先知，若腿部出現(xiàn)3種異常，或許暗示血管已堵

血栓的出現(xiàn)對血管以及人體整個身體 健康 的威脅是非常大的，如果體內(nèi)血栓過多，沒有及時發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懙缴踩貏e是對于中老年人來說，血管在老化，中招的幾率更大。為什么血管里會有血栓，無非是血管內(nèi)的血液太過黏稠了，使得血液流通與循環(huán)受到阻礙，垃圾也會堵在血管中，久而久之就變成了血栓。

血管堵塞是怎么形成的？

作為人體中負(fù)擔(dān)最大，工作最繁忙的血管，使用時間過長后會造成一定的損傷，血栓就在這種情況下形成了。血栓的形成是由于血液循環(huán)受到阻礙或是血管內(nèi)血液太過黏稠導(dǎo)致的，是長期攝入過量的脂肪和膽固醇造成的血脂堆積，一旦血栓在血管內(nèi)形成過多，就會堵塞血液流通，身體各器官一旦接收不到血液輸送的氧氣和營養(yǎng)，就會造成身體的各器官出現(xiàn)功能障礙或者部分神經(jīng)出現(xiàn)壞死的后果，嚴(yán)重的危害到人們的 健康 。

我們?nèi)绾闻袛囿w內(nèi)有沒有血栓呢？其實(shí)看看腿腳就能知道，血管里形成血栓后，腿腳會發(fā)出一些信號，可以做一些自我檢查，若出現(xiàn)3處異常，就暗示血管堵塞了，需要及時疏通血管，以防病情發(fā)展。

腿部反復(fù)出現(xiàn)3種異常，很可能血管已堵

（1）腿部腫脹

腿部腫脹的發(fā)生有很多原因，其中最大的原因就是血管出現(xiàn)堵塞，血液流通不暢導(dǎo)致腿部腫脹，尤其是腿部有靜脈血栓，血液無法在腿部順利流通，就有可能會導(dǎo)致腿部腫脹。不過，由腿部血栓導(dǎo)致的水腫有自己的特性，主要表現(xiàn)為一側(cè)腫大，另一側(cè)相對偏小。如果腿部出現(xiàn)這種現(xiàn)象，需要警惕血栓已經(jīng)到來。

（2）腿部麻木

如果平時經(jīng)常出現(xiàn)腿麻的情況，一定要重視起來，尤其是中老年人，很有可能血栓導(dǎo)致的腿部血液循環(huán)問題。一旦腿部血液循環(huán)不暢就會影響腿部的組織和相關(guān)神經(jīng)，腿部生理功能也會受到影響，尤其是在晚上睡覺的時候，腿麻、抽搐的癥狀會相應(yīng)增多。

（3）腿毛異常

體毛生長是正常的生理現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)最近腿毛減少明顯或腿毛脫落了，而且抬起腿發(fā)現(xiàn)腿部皮膚很白，放下腿皮膚又會變成微紅色，很可能是血管堵塞了，因?yàn)槊l(fā)的生長是要靠血液養(yǎng)分供給的，腿部血管堵塞或血脂升高都會影響腿毛生長的營養(yǎng)，加快毛發(fā)衰老脫落。

體內(nèi)出現(xiàn)血栓要怎么辦？

一、補(bǔ)充營養(yǎng)素

醫(yī)生建議體內(nèi)有血栓的患者在堅持運(yùn)動，改善飲食的同時還可以進(jìn)行內(nèi)調(diào)，含有磷油脂酸類不飽和酸的可以分解乳化血管內(nèi)壁上沉淀堆積的脂質(zhì)斑塊，通過人體的代謝排出體外，從而減少血栓的數(shù)量，避免血管堵塞，同時對于高血脂引起的心腦血管疾病預(yù)防也有著很重要的作用。

二、常吃“天然阿司匹林”

我們的身邊有很多天然的防治血栓的水果和蔬菜，像是檸檬含有多種維生素，可以實(shí)現(xiàn)清理血管的目的，同時它含有的鈣離子可以預(yù)防血液凝固和血液粘稠，達(dá)到軟化血管的效果，對于預(yù)防血栓，促進(jìn)血液循環(huán)以及預(yù)防高血壓都有很好的作用。青蒜也具有明顯的降血脂及預(yù)防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。

肝若不好腳先知，或說明肝臟已受損，腳部出現(xiàn)哪幾個異常？

現(xiàn)在有很多人經(jīng)常喝酒，肝臟就已經(jīng)出現(xiàn)了損害，但是肝臟的損害是一個比較緩慢的過程，所以有的時候可能感覺不到有哪些明顯的不舒服，不過從我們的腳上幾個部位就可以判斷肝是否出現(xiàn)了異常。

其實(shí)對于腳的顏色也可以看出是否肝出現(xiàn)了問題，如果自己看到腳步是白色，那么就要注意了，健康的肝臟腳是不會發(fā)白的，而是那種比較紅的，這樣才是正常的顏色，如果發(fā)白也就說明肝功能下降，血液當(dāng)中殘留了代謝物血管產(chǎn)生淤堵，所以腳掌會出現(xiàn)白色無光的情況，在這種情況下大家就應(yīng)該要盡量的去醫(yī)院了。

蜘蛛痣也是一個比較恐怖的存在，因?yàn)殚L得很像一個蜘蛛，而且是紅色的，所以才有了這個名字。但是蜘蛛痣可并不是什么好東西，如果是長在腳部的話就應(yīng)該要注意了，很有可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)問題才出現(xiàn)的。一般情況下肝臟出了問題就很容易出現(xiàn)蜘蛛痣。

腳底皮膚變得粗糙，這也是一個比較直接的表現(xiàn)了，但是很多人卻容易忽視，因?yàn)楦稍锏钠つw在冬天的時候常常出現(xiàn)，顒引不起大家的重視。其實(shí)還有一個問題可能導(dǎo)致皮膚和身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，當(dāng)肝細(xì)胞被破壞的時候內(nèi)分泌就會出現(xiàn)問題，從而引起皮膚暗黃，腳底皮膚變得干燥粗糙。

當(dāng)我們的腳發(fā)腫之后也應(yīng)該要引起注意，因?yàn)殡p腳腫脹的原因有很多，有可能是血液循環(huán)不流暢而導(dǎo)致的，也有可能是心，所以一定要引起關(guān)注才可以。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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