坐月子時(shí)能不能喝糯米酒？金牌月嫂給出建議，產(chǎn)婦可要注意了！

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月子什么時(shí)候可以喝月子米酒

在孕媽媽生產(chǎn)過(guò)后，很多地方都會(huì)為孕媽媽準(zhǔn)備月子酒，有些孕媽媽就很疑惑，以為月子期間喝酒會(huì)對(duì)身體造成傷害，，孕婦在產(chǎn)后喝月子酒，喝月子酒不僅能幫助孕婦滋養(yǎng)身體，還會(huì)幫助孕婦恢復(fù)身體，對(duì)孕婦的身體有很大的功效，那么，月子什么時(shí)候可以喝月子米酒?月子米酒功效有哪些?

月子什么時(shí)候可以喝月子米酒 產(chǎn)婦產(chǎn)后一般2周左右可以選擇米酒滋補(bǔ)，酒即月子水又稱米酒水，又稱為醪糟、甜酒，是由糯米發(fā)酵而成。我們所說(shuō)的月子米酒指的是將米酒進(jìn)行高溫蒸發(fā)，將酒精去除，剩余的米酒水，它是不含酒精的。產(chǎn)婦在月子期間是絕對(duì)不能喝含有酒精的米酒的，會(huì)通過(guò)哺乳影響到小孩的身體健康。從古代起，就有產(chǎn)婦要喝月子酒的說(shuō)法，這月子酒指的就是月子米酒，一般來(lái)說(shuō)，月子米酒水是產(chǎn)婦在坐月子期間食用的一種補(bǔ)品，有很好的補(bǔ)身體、排毒素、催乳的功效。但是有些產(chǎn)婦本身身體體質(zhì)好，并且對(duì)米酒有排斥心理，這樣的新媽媽就不建議過(guò)早并且時(shí)間過(guò)長(zhǎng)食用月子米酒了，而相反，有些產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，氣血不足，惡露排出不盡，就可以飲用月子米酒，因?yàn)槊拙茖?duì)于產(chǎn)后傷口的恢復(fù)有良好的效果，能夠治療產(chǎn)婦血淤、腰背酸痛、手足麻木和震顫、厭食煩躁、心跳過(guò)快、產(chǎn)后缺奶和貧血等，這樣的產(chǎn)婦就需要看生產(chǎn)之后身體情況，決定什么時(shí)候使用月子米酒，月子米酒喝多長(zhǎng)時(shí)間是因人而異的，一些產(chǎn)婦可以將月子米酒一直食用到月子期過(guò)后，嚴(yán)重者甚至可以在出月子后繼續(xù)飲用。

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。但是需要注意的是絕對(duì)不要過(guò)度的依賴月子水，更不可用月子水來(lái)下火。

月子米酒功效有哪些 1、行氣活血，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，抵御寒邪入侵，預(yù)防產(chǎn)后肥胖;

2、能激活人體細(xì)胞，排出大量孕期停留在身體的水分，避免食用普通飲用水容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂，“水桶腰”的癥狀。

3、米酒富含氨基酸，維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要;

4、富含酵素，能提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，預(yù)防產(chǎn)后憂郁;

5、溫和熱補(bǔ)，改善體質(zhì);

6、米酒(醪糟)甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進(jìn)食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細(xì)嫩，易于消化。江米經(jīng)過(guò)釀制，營(yíng)養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補(bǔ)氣養(yǎng)血之佳品。我國(guó)許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用江米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進(jìn)血液循環(huán)、潤(rùn)膚的功效。

月子可以喝米酒嗎

一、坐月子里能喝米酒嗎
坐月子米酒可以喝。大部分發(fā)酵食品擁有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和酶類，但因?yàn)檫@種食品會(huì)帶來(lái)脹氣的感覺(jué)，所以“坐月子”一般是不建議吃的，容易造成腹脹。但有一種傳統(tǒng)的天然發(fā)酵食品卻是對(duì)產(chǎn)婦有很好的滋補(bǔ)作用，那就是米酒，它又稱糯米酒、甜酒、酒釀、醪糟，是我國(guó)民間的一種傳統(tǒng)發(fā)酵食品，是深得老百姓喜愛(ài)的一種營(yíng)養(yǎng)保健食品，在華南地區(qū)就有拿甜米酒煮蛋或燉雞給產(chǎn)婦補(bǔ)身的做法。

這米酒的確是個(gè)好東西，是用大米或玉米，以天然微生物純酒曲發(fā)酵而成，除了有40%以上的能為我們提供能源，維持血糖穩(wěn)定的葡萄糖，更有豐富的維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血以及潤(rùn)肺，而且營(yíng)養(yǎng)成為更能為人體吸收。

《本草綱目》稱贊米酒能夠“滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血”?？梢?jiàn)，米酒的滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功效卻有其事?？茖W(xué)研究證明，米酒中富含的營(yíng)養(yǎng)元素將會(huì)讓“坐月子”更加健康、更加快樂(lè)，而且，米酒在蒸煮過(guò)程中將酒精完全揮發(fā)，只留下?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有酵素，能預(yù)防產(chǎn)后憂郁。

二、產(chǎn)后喝米酒有什么好處
溫補(bǔ)避寒

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，米酒性溫?zé)嵫a(bǔ)，產(chǎn)后喝米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。

幫助睡眠

睡前適當(dāng)喝點(diǎn)米酒可幫助睡覺(jué)，提高睡眠質(zhì)量，使人大腦進(jìn)入深層次睡眠休息狀態(tài)，入睡時(shí)香甜猶如嬰兒一般安詳，使大腦得到徹底休息和放松。

補(bǔ)血行氣

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽(yáng)液勞損，喝些米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。

防產(chǎn)后抑郁

米酒水富含酵素，能提振神經(jīng)和肌肉組織，防止產(chǎn)后憂郁。另外，月子米酒還含有豐富的氨基酸、維生素等天然養(yǎng)分，能滿足產(chǎn)婦組織修復(fù)和母乳合成的需要。

潤(rùn)膚養(yǎng)顏

經(jīng)過(guò)發(fā)酵所制成的米酒富含蛋白質(zhì)、氨基酸、酵素，提高神經(jīng)和肌肉組織的興奮性，讓毛細(xì)血管充盈，使每個(gè)細(xì)胞擴(kuò)張充滿彈性，從而使皮膚保持光潔，容光煥發(fā)，常年喝米酒讓人有種浸入愛(ài)情之中美感，精神煥發(fā)，如沐春風(fēng)，口氣清新，吐氣如蘭。

三、坐月子喝米酒對(duì)寶寶有影響嗎
坐月子喝米酒對(duì)寶寶有影響嗎？

坐月子適量的喝米酒對(duì)寶寶沒(méi)有影響，但是過(guò)度飲用就會(huì)有影響。 米酒的主要原料是大米、江米，富含豐富的維生素、氨基酸、人體所需蛋白，是滋養(yǎng)補(bǔ)腎的佳品。產(chǎn)后月子期間的女性身體虛弱，可以適量食用米酒水來(lái)滋補(bǔ)身體，對(duì)嬰兒也是沒(méi)有影響的，但是要注意的是米酒水雖然有利，但要把握住度?，F(xiàn)在產(chǎn)婦往往是這邊大魚大肉地補(bǔ)著，那邊再喝著米酒水，很容易出現(xiàn)上火、燥熱等情況，有可能通過(guò)奶水將上火的狀況傳給嬰兒，對(duì)產(chǎn)婦健康也是不利的。所以說(shuō)，坐月子適量的喝米酒對(duì)寶寶沒(méi)有影響，但是過(guò)度飲用就會(huì)有影響。

坐月子該怎么喝米酒水

?坐月子是產(chǎn)后的頭等大事，是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即可。

標(biāo)準(zhǔn)一：是否含有酒精 市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，酒精可通過(guò)被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標(biāo)準(zhǔn)二：安全有保障 我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠?lái)水中添加很多消毒、漂白等成分的確對(duì)身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經(jīng)過(guò)安全過(guò)濾后再燒開(kāi)飲用，或者購(gòu)買品質(zhì)有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬(wàn)注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫?zé)崴?/p>

月子期間可以喝自己釀的米酒嗎

月子期間千萬(wàn)不要去喝酒，而且也不需要吃任何含有酒精的物品，因?yàn)檫@樣會(huì)影響你的奶水質(zhì)量的，對(duì)于孩子是非常的不利的。
合適月子吃的五種食物
湯：雞湯、魚湯、排骨湯含有便于人的身體吸收的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，而且滋味兒鮮美可非常刺激胃液分泌，提高食欲，還可促進(jìn)泌乳。產(chǎn)婦出汗多再加之乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此產(chǎn)婦要多喝湯汁。同時(shí)專業(yè)人士提醒，在多喝湯的同時(shí)，別忘了要多吃些肉，肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要富厚得多，那種“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)的”說(shuō)法是不科學(xué)的。

蓮藕：蓮藕中含有大量的小粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)富厚，清淡爽口，是祛淤生新的最佳菜蔬，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能盡早斷根腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

海帶：海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料， 鐵是制造血細(xì)胞的主要原料，產(chǎn)婦多吃這種菜蔬，能增加乳汁中的含量。新生兒吃了這種乳汁，有幫助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育，防止因此引起的呆小癥。鐵是制造紅細(xì)胞的主要原料，有預(yù)防血虛的效用。

雞蛋：雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，氨基酸含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化，適合產(chǎn)婦食用。但也不是吃患上越多就越好。有些地域習(xí)俗上主張多吃雞蛋，甚或者一天要吃到20～30個(gè)，這就沒(méi)有必要了，因?yàn)槌曰忌线^(guò)多也無(wú)法被身體吸收，會(huì)白白地被排泄出去，還會(huì)影響正常的消化功能，所以，產(chǎn)婦每天沒(méi)必要超過(guò)4～6個(gè)雞蛋。

小米：小米含豐厚的維生素B1和維生素B2，能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體的力量，非常刺激腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲?？墒菍I(yè)人士提醒，小米粥不宜太淡薄，而且在產(chǎn)后也不能純粹以小米為主食，以免缺乏其他營(yíng)養(yǎng)

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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