最傷肝的“水果”已公布，很多人當(dāng)成寶，整袋往家里扛，勸你管住嘴

小區(qū)有個70歲的周奶奶，喜歡去買一些不太好的水果，并且都是整袋的往家里扛，其中有很多都是發(fā)霉的。都勸周奶奶把發(fā)霉的扔掉，但是周奶奶總是說，這就壞了一點，還能吃，扔了也怪可惜的，把壞的削了就行。

但是最近體檢時，醫(yī)生告訴周奶奶她的甲胎蛋白690，是肝癌晚期了。由于周奶奶的年齡也比較大了，醫(yī)生建議保守治療。在進(jìn)步不的溝通中，醫(yī)生了解到了周奶奶的習(xí)慣，這才知道周奶奶是因為這種水果吃太多！

醫(yī)生：這種水果，很多人都當(dāng)寶，整袋往家提，勸你管住嘴周奶奶肝病晚期的原因，就和她經(jīng)常吃發(fā)霉的水果有關(guān)系！相信很多人都會覺得，一個水果上有一個小小的霉點，把霉點去掉其它干凈的部分還是好的，是可以吃的。但是，食物一旦出現(xiàn)霉點，沒變質(zhì)的那部分我們吃下去之后，也有可能會急性中毒，還可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的健康問題。

因為周奶奶長期的吃發(fā)霉水果，肝里的毒素自然也就增多，不要認(rèn)為為肝不叫疼，它就是健康的，其實它是會向身體求救的，我們要及時發(fā)現(xiàn)，盡早遠(yuǎn)離。

肝不好的人，會出現(xiàn)的3種表現(xiàn)1、皮膚粗糙長斑

肝主要負(fù)責(zé)幫助人體的調(diào)節(jié)氣血水液，維持人體的代謝正常。肝氣正常的人，臉上是不會長斑點和暗瘡的。反之，肝氣不暢就會使色斑、暗瘡反復(fù)的長。就會使皮膚變得粗糙。

2、喝酒容易醉

平時喝酒很容易醉的人，肝作為主要分解酒精的器官，當(dāng)它受到損傷的話，它的代謝排毒功能也會下降，酒精不能及時代謝時，就很容易醉，特別是之前很能喝，之后稍微喝點酒醉的人，更應(yīng)該去重視。

3、右腹部疼痛

當(dāng)肝臟和膽囊發(fā)生病變的時候，右腹部就會有鈍性疼痛和刺痛感。一般肝臟在受損較輕時，很少會出現(xiàn)這種情況，出現(xiàn)這種癥狀時，可能肝病就已經(jīng)非常嚴(yán)重了。

傷肝的3種行為，你要盡早知道1、過度喝酒

當(dāng)今社會，喝酒成了社交的一種主要途徑，無論是談生意還是交朋友，都離不開酒，似乎不喝酒就談不成生意，朋友之間用喝酒的多少來決定感情的深淺，最后都是不醉不歸的場面。

2、整天抑郁，愛發(fā)怒

人總會有心情沮喪，不滿、怨恨等各種負(fù)面情緒，但是長期保持這些不好的情緒，就會造成肝氣郁結(jié)不通。長此以往，就會對肝臟造成傷害。

3、用眼過度

肝主藏血，肝血的主要作用就是營養(yǎng)眼睛，保證視力，長期的使用電腦、手機(jī)、看書等，都是久視，就很容易出現(xiàn)肝血不足。

肝不好的人，做好2兩件事，減輕肝損傷1、少喝酒，多喝茶

充足的水分，才能更利于肝臟的健康，能讓肝臟更好的代謝和排毒，肝不好的人，還可以在喝水的時候加入幾多青馳菊，青馳菊中含有膽堿、類黃酮、硒元素等等豐富的養(yǎng)肝元素，能更好的保護(hù)肝臟，預(yù)防肝部疾病的發(fā)生。

經(jīng)研究證實，膽堿可以預(yù)防脂肪肝，還可以促進(jìn)肝臟脂肪酸氧化，從而減少脂肪沉積。類黃酮也被稱為生物黃酮素，有非常好的抗氧化能力，有助于提升肝臟細(xì)胞的抗氧化性，增強(qiáng)肝臟的免疫能力，減少肝臟受到病菌侵害的風(fēng)險。

再加上硒元素是人體所必須的營養(yǎng)元素之一，還是世界公認(rèn)的“抗癌元素”，可以更好的減少肝臟發(fā)生癌變的幾率，提升肝臟對的抵抗力。

肝不好的人，喝水時悶泡一朵，能更好的清肝明目，有效減少肝部疾病的發(fā)生。

2、調(diào)節(jié)飲食

對一些肝不好的人群來說，養(yǎng)肝也要學(xué)會調(diào)節(jié)飲食，大魚大肉、辛辣刺激等食物都會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，所以，平時我們的飲食要清淡，注意營養(yǎng)搭配，這樣才能更好地達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟的效果，讓肝一天比一天好起來。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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