建議中老年人：每周吃一次它，腿腳好、補(bǔ)關(guān)節(jié)、強(qiáng)筋骨！

老人常說：老了老了病就來了，走不動(dòng)路了。走不動(dòng)了，和老有關(guān)，但最主要的原因是一種病——膝關(guān)節(jié)炎！

膝關(guān)節(jié)炎

疼痛難忍只有自己知道

1疼痛膝關(guān)節(jié)炎最大的特點(diǎn)是疼痛，活動(dòng)則疼痛加深，休息則會(huì)減輕。但出現(xiàn)扭傷、受涼和過度勞累之后，疼痛也會(huì)加劇，甚至腿不能自由活動(dòng)。

2紅腫膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑膜增生和積液會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫，初期關(guān)節(jié)紅腫會(huì)因受涼或外傷引起，到了后期膝關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)長期性的腫脹。

3有響聲膝關(guān)節(jié)炎多數(shù)會(huì)出現(xiàn)走路有響聲現(xiàn)象，在行走站立過程中，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)被卡住現(xiàn)象，需要嘗試性的彎曲或活動(dòng)關(guān)節(jié)，直到有響聲后才能自由活動(dòng)。

4“打軟腿”打軟腿指的是在行走時(shí)出現(xiàn)膝蓋發(fā)軟的現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)跪倒或摔倒，同時(shí)伴有劇痛。另外，長時(shí)間的坐著，關(guān)節(jié)還會(huì)出現(xiàn)“膠著”現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部不能立刻活動(dòng)。

5其他表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變粗、畸形腿(X或O型腿)。

生姜燉雞

活血脈、強(qiáng)筋骨

雞肉中醫(yī)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。

生姜生姜辛而散溫，可活血祛寒。丹麥生物化學(xué)家莫騰·韋德納也曾研究表明，生姜對關(guān)節(jié)疼痛具有顯著功效。

所以，可以用生姜燉雞來營養(yǎng)我們的關(guān)節(jié)筋骨、活血驅(qū)寒止痛，可用于風(fēng)寒骨疼、關(guān)節(jié)疼、喜暖怕寒者。

生姜燉雞

食材：剛剛開叫的公雞1只、生姜100～250克，油，鹽，紹酒。

做法：雞肉、生姜切小塊，鍋中加油，油熱后放雞肉和生姜在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內(nèi)吃完，可隔1周或半月吃1次。

這是一道凝聚力了祖國醫(yī)學(xué)經(jīng)典的藥膳，每周吃一次，不但可以滋養(yǎng)我們的膝關(guān)節(jié)對付關(guān)節(jié)炎，還能夠祛濕各種對膝關(guān)節(jié)不利的寒、濕、淤?？旌图胰艘粊沓园蓗

老年人都說吃哪補(bǔ)哪，真的是有這樣的效果嗎？

“以形補(bǔ)形”似乎已經(jīng)成為了一句人人都相信的俗語。

“吃豬腰補(bǔ)腎”、“喝骨頭湯補(bǔ)鈣”、“喝牛奶豐胸”、“吃豬腦補(bǔ)腦”、“吃豬肚補(bǔ)胃腸”、“吃豬肝補(bǔ)肝”、“骨折了吃豬蹄”……這些“以形補(bǔ)形”在坊間甚為流傳。

但是“以形補(bǔ)形”真的有效嗎？

針對這類民間吃法，廣東省中醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師何盈犀認(rèn)為，“以形補(bǔ)形”說法在中醫(yī)里的確有一些理論依據(jù)，然而現(xiàn)在流傳的一些說法存在一些誤區(qū)，作為老百姓，不要盲目聽信所有的“以形補(bǔ)形”，最好能一個(gè)個(gè)仔細(xì)辨別。

下面我們看看常見的幾種“以形補(bǔ)形”在專家眼中的看法：

無根據(jù)的“以形補(bǔ)形”

1、吃羊鞭壯陽？中西醫(yī)各持己見

從西醫(yī)來看，認(rèn)為是不正確。壯陽是由激素來決定的。先不說這些臟器、食材里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)如激素是多少，即使含量豐富，經(jīng)過烹飪加工之后，早已被破壞掉，吃進(jìn)身體里也將被分解代謝也不一定會(huì)發(fā)揮它應(yīng)有的作用。認(rèn)為吃了此類食物有一定效果的不排除心理作用。

從中醫(yī)來說，這類食物性溫，對于陽虛體質(zhì)人群，吃這些溫腎壯陽的食物還是有一定的作用。當(dāng)然，中醫(yī)所講的陽虛并不等同于西醫(yī)。

對于此說法，中西醫(yī)的觀點(diǎn)最好不要混為一談。

2、喝骨頭湯補(bǔ)鈣？不對

何醫(yī)師指出，一碗骨頭湯鈣的含量極少，只有幾 ~幾十毫克，而按國家標(biāo)準(zhǔn)，推薦成人每天攝入的鈣量要達(dá)到800毫克，那比較而言，一碗骨頭湯的含鈣量算是微乎其微，試想，每天要喝多少碗骨頭湯才補(bǔ)充人體所需的鈣量呢？在真的能補(bǔ)鈣之前，估計(jì)就把自己喝胖了。

因此不要相信骨頭湯補(bǔ)鈣，至于加醋與否，也不能改變此觀點(diǎn)。

3、吃魚眼睛補(bǔ)眼睛？還不如吃魚肉

魚眼睛雖然含有營養(yǎng)素，但營養(yǎng)素的含量不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼作用，要說補(bǔ)眼睛，何醫(yī)生建議還不如多吃點(diǎn)魚肉，里面的維生素A及促進(jìn)嬰兒視網(wǎng)膜發(fā)育的DHA（尤其海魚）含量還會(huì)更高一點(diǎn)。

4、喝牛奶豐胸 無科學(xué)依據(jù)

對于喝牛奶豐胸這個(gè)說法，何醫(yī)生認(rèn)為這沒有科學(xué)根據(jù)?，F(xiàn)在流傳的木瓜、牛奶豐胸很盛行，但并沒有權(quán)威的研究證明其豐胸的療效，喝牛奶起到補(bǔ)鈣、微量元素的作用要多一些。

容易適得其反的“以形補(bǔ)形”

吃豬腰補(bǔ)腎、吃豬腦補(bǔ)腦

危險(xiǎn)！

豬腎、豬腦這些部位，膽固醇、脂肪含量都很高，有慢性病的患者都不建議補(bǔ)這類食物，例如腎功能不全、血脂異常、心血管疾病等的朋友，本身就要限制膽固醇、脂肪的攝入，而腎功能不全者本身就需要限制蛋白的攝入量，患者倘若還過量進(jìn)食腰花、豬腦這類食物，反而會(huì)適得其反，加重病情。

因此，建議少吃、不吃此類食物進(jìn)補(bǔ)身體。

可以辯證看待的“以形補(bǔ)形”

1、腳不好吃豬蹄、牛蹄筋？可搭配藥材熬湯

何醫(yī)師指出，這屬于以形補(bǔ)形一類。從中醫(yī)角度來說，這些動(dòng)物蹄筋是有強(qiáng)筋壯骨的作用。

從西醫(yī)來說，骨折后，膠原組織和軟骨組織需要生長，而豬蹄、牛腳筋里膠原蛋白、軟骨組織含量較為豐富，但是這些食物攝入體內(nèi)后，還是要被分解成氨基酸，然后再重新合成成人體內(nèi)的蛋白。那這些蛋白質(zhì)經(jīng)過“分解再合成”的過程之后，是否能保證一定就合成到骨頭里？而不會(huì)被肌肉組織、血液所吸收利用呢？這個(gè)無法保證，因此，光吃這些蹄筋，療效不明顯。

因此在飲食調(diào)理時(shí)，在骨折后期，建議搭配加入一些補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的中藥材，如巴戟、杜仲、寄生、藤類的藥材來熬湯滋補(bǔ)，能起到輔助調(diào)理的作用，而非單單食用這些蹄筋。

需要指出的是，這類藥材都屬于溫補(bǔ)類，一些腰膝酸軟、畏寒怕冷、耳鳴耳聾等腎虛，或年老體弱、骨折疏松的老人家，吃這些藥材能起到補(bǔ)益作用；而對于實(shí)證、虛熱體質(zhì)的成年人，這些不會(huì)有太多療效，反而會(huì)有加重癥狀的危險(xiǎn)，因此一定要辯證來滋補(bǔ)。

對于腿腳不好的老年人，每周吃一次燉牛蹄筋，可強(qiáng)壯骨節(jié)筋道、益氣補(bǔ)虛。

2、潤肺吃豬肺 配上南北杏等有療效

針對“喝豬肺湯補(bǔ)肺”的這一現(xiàn)象，何醫(yī)師指出，中醫(yī)里肯定了豬肺補(bǔ)肺止咳的作用，但因?yàn)榘緶紩?huì)加入菜干、南北杏、川貝等具有潤肺止咳化痰的食材一起熬煮，到底這湯里面是哪種食物起了較大的作用，還是一起熬煮才起作用，這個(gè)還有待商榷。

被肯定的“以形補(bǔ)形”

吃豬血能補(bǔ)血 但要注意食品安全問題

何醫(yī)生指出，并非所有的“以形補(bǔ)形”都無科學(xué)根據(jù)，比如貧血的人，可適當(dāng)吃些豬血、鴨血，因其含鐵量較高，有補(bǔ)血的作用，但不要天天吃，適量補(bǔ)補(bǔ)即可。還要考慮到現(xiàn)在

市面上出售的豬血鴨血是不是人造的，存在一定的食品安全隱患。

總之，面對眾多的“以形補(bǔ)形”的說法，何醫(yī)生總結(jié)出，對于錯(cuò)誤的、無根據(jù)的說法：少用、不用，對于正確的、有道理的說法：先根據(jù)自身的體質(zhì)和病情特點(diǎn)等判斷是否合適自己，再辨證使用；還要考慮到食材搭配、食品安全衛(wèi)生等諸多因素，才能做到“吃對補(bǔ)對”、“吃得健康”、“吃得放心”。

鹽杜仲的功效和作用

今天給各位分享鹽杜仲的功效和作用的知識，其中也會(huì)對鹽杜仲的功效與作用效進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了收藏本站，現(xiàn)在開始吧！
本文目錄一覽：1、鹽杜仲的功效與作用有哪些?2、鹽杜仲跟生杜仲的區(qū)別3、鹽杜仲的功效與作用4、鹽杜仲功效5、鹽杜仲的功效與作用及禁忌鹽杜仲的功效與作用有哪些?鹽杜仲就是杜仲的炒制品，以補(bǔ)肝腎，安胎止血見長。
而杜仲具有補(bǔ)肝腎，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，高血壓、安胎的功效。
鹽杜仲主要是杜仲的樹皮用鹽水炒用，由于鹽味咸入腎。
所以杜仲用鹽炒了以后，可以增加入腎的效果。
鹽杜仲具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨和安胎的功效，臨床常用于肝腎虛弱，腰膝酸痛，下肢痿軟，陽痿以及小便頻數(shù)等癥。
鹽杜仲還用于治療肝腎虧虛而胎動(dòng)不安者。
鹽杜仲的降壓作用比較強(qiáng)，在現(xiàn)代中還常用于高血壓病。
另外它可以減少膽固醇的吸收，可以防止動(dòng)脈硬化。
鹽杜仲對于陰虛火旺者不宜食用。
擴(kuò)展資料：
鹽杜仲呈板片狀或兩邊稍向內(nèi)卷，大小不一，厚3～7mm。
外表面淡棕色或灰褐色，有明顯的皺紋或縱裂槽紋，有的樹皮較薄，未去粗皮，可見明顯的皮孔。
鹽杜仲內(nèi)表面暗紫色，光滑。
質(zhì)脆，易折斷，斷面有細(xì)密、銀白色、富彈性的橡膠絲相連。
氣微，味稍苦。
主產(chǎn)于四川、湖北、貴州及河南等省，多為栽培。

人民網(wǎng)-杜仲作用杜仲茶減肥去脂作用好
-鹽杜仲
鹽杜仲跟生杜仲的區(qū)別鹽杜仲跟生杜仲是不一樣的，那么鹽杜仲跟生杜仲的區(qū)別是什么呢？
生杜仲和鹽杜仲有明顯的差別，二者在多種方面都存在區(qū)別，無論是外觀、藥效、用法、炮制方法等杜仲表面為淡棕色，質(zhì)地較脆，鹽杜仲表面顏色偏黑。
應(yīng)該注意區(qū)別，避免誤用。
對于高血壓應(yīng)該及時(shí)服藥控制血壓，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
鹽杜仲即炒杜仲，先用鹽水炒斷絲，如果黑了就叫杜仲炭，可補(bǔ)肝腎，安胎止血。
生杜仲是未炮制的，段面會(huì)絲纏不斷，可以壯筋骨。
兩者如不好區(qū)分，可以到藥店開方杜仲，醫(yī)生會(huì)給拿生杜仲，除非開了鹽杜仲，藥房才會(huì)拿鹽杜仲。
鹽杜仲是用鹽水泡過后炒制的，會(huì)有咸味。
鹽杜仲的功效比生杜仲的藥效要緩和，這是炮制功能上的區(qū)別。
鹽杜仲的功效與作用有些人會(huì)選擇鹽杜仲來治療疾病，鹽杜仲是由杜仲延伸出來的，有些媽媽在懷孕的時(shí)候有胎像不穩(wěn)的情況，這個(gè)時(shí)候就可以選擇鹽杜仲來穩(wěn)固胎兒了，除此之外鹽杜仲的功效與作用也是非常多的，接下來我們來具體了解下鹽杜仲的功效與作用吧。
鹽杜仲跟生杜仲的區(qū)別
鹽杜仲跟生杜仲是不一樣的，那么鹽杜仲跟生杜仲的區(qū)別是什么呢？
生杜仲和鹽杜仲有明顯的差別，二者在多種方面都存在區(qū)別，無論是外觀、藥效、用法、炮制方法等杜仲表面為淡棕色，質(zhì)地較脆，鹽杜仲表面顏色偏黑。
應(yīng)該注意區(qū)別，避免誤用。
對于高血壓應(yīng)該及時(shí)服藥控制血壓，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
鹽杜仲即炒杜仲，先用鹽水炒斷絲，如果黑了就叫杜仲炭，可補(bǔ)肝腎，安胎止血。
生杜仲是未炮制的，段面會(huì)絲纏不斷，可以壯筋骨。
兩者如不好區(qū)分，可以到藥店開方杜仲，醫(yī)生會(huì)給拿生杜仲，除非開了鹽杜仲，藥房才會(huì)拿鹽杜仲。
鹽杜仲是用鹽水泡過后炒制的，會(huì)有咸味。
鹽杜仲的功效比生杜仲的藥效要緩和，這是炮制功能上的區(qū)別。
鹽杜仲的功效與作用
鹽杜仲是通過炒制而成的，那么鹽杜仲的功效與作用有哪些呢？
鹽杜仲補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。
杜仲為杜仲科植物杜仲的樹皮，一般曬干生用或鹽水炒用。
鹽杜仲其藥性甘、溫，歸肝、腎經(jīng)。
能夠補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎。
鹽杜仲臨床多用于腎虛腰痛及各種腰痛，因其補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，腎虛腰痛尤宜，其他腰痛用之，均有扶正固本之效；如果胎動(dòng)不安、習(xí)慣習(xí)慣性墮胎，常以鹽杜仲補(bǔ)肝腎，固沖任以安胎，單用有效，也可與桑寄生，續(xù)斷等同用。
鹽杜仲因其加工過程破壞其膠質(zhì)，更利于有效成分煎出，故比生杜仲效果好，而且鹽杜仲有一定的降壓效果。
不過鹽杜仲為溫補(bǔ)之品，陰虛火旺者慎用鹽杜仲。
鹽杜仲的食用方法
鹽杜仲直接吃很多人可能吃不下，那么鹽杜仲的食用方法是什么呢？
鹽杜仲五加皮煲豬骨。
鹽杜仲30克、五加皮5克、圓肉25克，豬脊骨400克、紅棗3個(gè)、生姜3片。
物洗凈，紅棗去核；用刀脊把豬脊骨敲裂。
一起與生姜下瓦煲，加入清水2500毫升，武火滾沸后改文火煲約1個(gè)半小時(shí)，下鹽便可。
鹽杜仲爆羊腎：鹽杜仲15g，五味子6g，羊腎2個(gè)。
鹽杜仲、五味子加水煎取濃汁；羊腎剖開，去筋膜，洗凈，切成小塊腰花放碗中，加入前汁、芡粉調(diào)勻，用油爆炒至嫩熟，以鹽、姜、蔥等調(diào)味食。
腰痛是人類的常見疾病，它出現(xiàn)后能用鹽杜仲來治療，治療時(shí)要準(zhǔn)備鹽杜仲三錢，八角茴香三錢，川木香一錢，清水適量，白酒二十克，把準(zhǔn)備好的中藥一起，如果再加入準(zhǔn)備好的白酒和清水加熱煎制煎好后取出藥液重新加水，煎至兩次，得到的藥液放在一起調(diào)勻，讓患者直接口服。
鹽杜仲的功效與作用及禁忌
鹽杜仲不能隨便亂吃，那么鹽杜仲的功效與作用及禁忌有哪些呢？
鹽杜仲能提高人體筋骨健康水平，并能祛風(fēng)散寒，它是臨床上治療人類筋骨疼痛和麻木的常用藥，患者用藥后能盡快止痛。
鹽杜仲還具有明顯的安胎作用，女性在懷孕期間如果出現(xiàn)胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn)，及時(shí)服用鹽杜仲就能讓身體不適癥狀消失。
中老年人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，小便余瀝者宜食鹽杜仲；婦女體質(zhì)虛弱，腎氣不固，胎漏欲墮及習(xí)慣性流產(chǎn)者保胎時(shí)宜食鹽杜仲，小兒麻痹后遺癥，小兒行走過遲，兩下肢無力者宜食鹽杜仲；高血壓患者宜食鹽杜仲。
不過陰虛火旺者慎服鹽杜仲，以免癥狀加重。
鹽杜仲功效鹽杜仲可以當(dāng)做藥材使用，可以放在日常的蔬菜一樣使用，對身體都是很好的好處的，鹽杜仲具有疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，治療腰椎酸痛，遺精，胎動(dòng)不安，容易流產(chǎn)的人飲用鹽杜仲具有保胎的工作，小便不干凈也是能夠治療的，還可以治療高血壓，滑胎等等效果都特別的好，腰酸痛的人服用是能夠快速的緩解，可以用鹽杜仲煎熬一個(gè)小時(shí)服用就可以了，腰酸痛的人在生活中要多休息，不宜有劇烈的運(yùn)動(dòng)。
鹽杜仲的功效與作用及禁忌鹽杜仲不能隨便亂吃，那么鹽杜仲的功效與作用及禁忌有哪些呢？
鹽杜仲能提高人體筋骨健康水平，并能祛風(fēng)散寒，它是臨床上治療人類筋骨疼痛和麻木的常用藥，患者用藥后能盡快止痛。
鹽杜仲還具有明顯的安胎作用，女性在懷孕期間如果出現(xiàn)胎動(dòng)不安和先兆流產(chǎn)，及時(shí)服用鹽杜仲就能讓身體不適癥狀消失。
中老年人腎氣不足，腰膝疼痛，腿腳軟弱無力，小便余瀝者宜食鹽杜仲；婦女體質(zhì)虛弱，腎氣不固，胎漏欲墮及習(xí)慣性流產(chǎn)者保胎時(shí)宜食鹽杜仲，小兒麻痹后遺癥，小兒行走過遲，兩下肢無力者宜食鹽杜仲；高血壓患者宜食鹽杜仲。
不過陰虛火旺者慎服鹽杜仲，以免癥狀加重。
鹽杜仲的功效和作用的介紹就聊到這里吧，感謝你花時(shí)間閱讀本站內(nèi)容，更多關(guān)于鹽杜仲的功效與作用效、鹽杜仲的功效和作用的信息別忘了在本站進(jìn)行查找喔。

中老年人應(yīng)該吃什么養(yǎng)生

1.老年人喝牛奶生津潤腸
牛奶是人體營養(yǎng)素的最好來源之一。蛋白質(zhì)中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小,呈高度分散狀態(tài),所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利于乳酸菌的繁殖,抑制腐敗菌的生長。中醫(yī)認(rèn)為,牛奶味甘平,有補(bǔ)虛養(yǎng)身、生津潤腸、消渴等作用。
2.黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、鈣、鐵等,有防止血液凝結(jié)、心腦血管疾病、大便干結(jié)的作用。中醫(yī)認(rèn)為黑木耳性平、味甘,有補(bǔ)氣、益智、生血功效,對貧血、腰腿酸軟、肢體麻木有效。
3.吃枸杞養(yǎng)肝明目
冬季是補(bǔ)腎的好季節(jié),而枸杞是補(bǔ)腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。
4.棗補(bǔ)中益氣
大棗對身體好處不少,民間有“一日吃仨?xiàng)?一生不顯老”的說法。冬季進(jìn)補(bǔ)吃什么好?中醫(yī)認(rèn)為,大棗性味甘溫,能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,是冬季上佳的滋補(bǔ)品。它富含鐵元素,可促進(jìn)血液循環(huán),病后體弱、貧血患者以及冬季手腳冰涼的女性都適合用大棗調(diào)理身體。建議把紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可治療胃寒、胃痛。紅棗水里加入桂圓,可作為茶飲,有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效。紅棗雖好,但棗皮纖維含量很高,不易被消化,一次吃太多容易胃脹,建議適量食用。

板栗有什么營養(yǎng)價(jià)值？

板栗不僅甘甜芳香，而且營養(yǎng)價(jià)值很高，含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，如糖、淀粉、蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦質(zhì)元素，其中淀粉含量50%～70%，蛋白質(zhì)5.7%～10.7%，脂肪2%～7.4%，可供人體吸收和利用的養(yǎng)分高達(dá)98%。板栗的維生素B1、維生素B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每1000克鮮栗還含有240毫克維生素C，這是糧食所不能比擬的。板栗含礦物質(zhì)豐富，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。板栗還普遍用于食品加工，烹飪和副食、生食和炒食皆宜。糖炒板栗、香酥板栗雞，噴香味美，回味無窮。栗實(shí)還可磨粉，亦可制成多種菜肴、糕點(diǎn)、罐頭食品等。板栗多產(chǎn)于山坡地，國外稱之為“健康食品”，屬于健胃補(bǔ)腎、延年益壽的上等果品。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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