桑葉是一味中藥材,桑葉對于浮腫、高血糖、腳氣等病癥都有很好的治療作用。除此之外,桑葉還有一定的減肥功效,那么桑葉配什么減肥最有效呢?
1、桑葉茶
食材:桑葉6克,綠茶3克
做法:將桑葉和綠茶一起放入杯中,加入適量沸水燜泡3分鐘即可飲用。
功效:桑葉茶能夠減肥。桑葉有消腫、清血的作用,桑葉不僅能夠促進(jìn)排尿,還能夠清除身體內(nèi)多余的水分,所以多喝桑葉茶能夠改善水腫導(dǎo)致的虛胖。
2、桑葉枸杞茶
食材:桑葉5克,綠茶3克,枸杞10克
做法:將枸杞、桑葉和綠茶一起放入杯中,燜泡4分鐘即可飲用。
功效:桑葉枸杞茶有很好的延緩衰老、疏散風(fēng)熱、平肝明目的作用。因?yàn)樯H~還能夠降低血脂、利尿消腫,所以桑葉枸杞茶能夠清除身體內(nèi)多余的水分,從而達(dá)到減肥的目的。
3、桑菊豆豉茶
食材:桑葉6克,菊花6克,豆豉6克
做法:將桑葉、菊花和豆豉一起放入鍋中煎煮30分鐘,然后去渣留汁即可。
功效:桑菊豆豉茶對于風(fēng)熱感冒有很好的療效,同時因?yàn)樯H~良好的利水功效,所以能夠排除身體多余的水分。
在生活中許多人都想擁有比較苗條的身材,這個時候選擇喝一些養(yǎng)生茶來幫助減肥。這個時候很多人就會用桑葉,決明子山楂來泡水喝,但是真的能夠幫助人們減肥嗎?接下來跟小編一起去了解一下吧。
再去了解一下草決明,決明子也是一種豆科植物的種子,會有一個清熱去火的實(shí)際效果,并且可以協(xié)助促進(jìn)消化,因此有一定的減肥效果。這個時候再而言一說山楂果很多人很有可能喜愛吃山楂,味兒香甜可口并且可以幫助健脾養(yǎng)胃,當(dāng)食欲開啟,這個時候就可以吃大量的東西,因此對減肥是沒有什么功效,但他對一些食欲的調(diào)控是比較好的。
桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”,認(rèn)為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱,治療頭昏眼花、消除眼部疲勞,消腫、清血,治愈痢疾、腹痛,補(bǔ)肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。桑葉的利水作用,不光可以促進(jìn)排尿,還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走,所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清,即清血功能。正常以茶代水喝就可以了,但飯前飯后半小時外喝。
經(jīng)濟(jì)的三日減肥法: 香蕉1只 蘇打餅2片 煮雞蛋1個 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 蘋果牛奶減肥法: 第一天吃5—6個蘋果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 紅酒減肥法: 臨睡前30分鐘吃2片奶酪,1杯紅酒,三餐正常 黃瓜*雞蛋減肥法: 早、午各1個雞蛋1根黃瓜 晚1根黃瓜 一星期可瘦10多斤 一個月減30斤的方法: 早:脫脂牛奶 中午:吃1個雞蛋1根黃瓜 晚:1個蘋果 十二天減身上12%的方法: 頭3天以蔬菜和水果做為食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不帶防腐劑的)無限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普爾茶減肥法: 此茶能美容、減肥、祛斑 中藥減肥法: 桑葚10克 決明子10克 百合10克 天冬10克 桑葉10克 潘瀉葉1克 日本迷你停食減肥法: 每周兩天不吃正餐,只吃流質(zhì)食物 香蕉*乳酪減肥法: 早:香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 蘋果減肥法: 連續(xù)3天只吃蘋果 第4天早上喝粥 雞蛋減肥方法: 連續(xù)3天只吃雞蛋 可瘦2—3公斤 不傷身體的減肥法 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的,就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。 1.枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月后體重可下降2.6千克。 2.飯前半小時服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。 3.干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)5克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。 4.茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹參20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。 5.決明子30克,澤瀉、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。 6.番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程
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