想要壽命久，老人忌“五久”！這幾件事做太多的人，身體都不太好！

人人都喜歡“長長久久”，健康要長久、幸福要長久、壽命要長久……

可是，老人一上了年紀(jì)，身體各項機能都在走下坡路，想要真正的長壽，這些事千萬不能做“長久”！

行走不能太久

原因：老年人全身肌肉和關(guān)節(jié)都在減弱，體能也開始下降，走起路來肯定沒有年輕時那樣靈活自如，體能恢復(fù)不過來就會感到很累。

有很多老人認(rèn)為多行走對身體有好處，有的一天暴走多則上萬步，這樣是不科學(xué)的，長期下來會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的嚴(yán)重?fù)p傷，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、行走困難、上下樓梯艱難等。

建議：對于中老年人來說，每天堅持輕負(fù)荷鍛煉40分鐘即可，步行速度不宜過快。

步行時要選擇平坦的道路，穿防滑功能好的布鞋或運動鞋，走路時戴上護(hù)膝用具，可避免摔倒造成骨關(guān)節(jié)損傷。

站立不能太久

原因：老年人站立時間長了對腿部血液循環(huán)很不利，長此以往的話會造成腿部靜脈曲張之類的疾病。

尤其對于有“三高”的老人來說，如果站立久了，會導(dǎo)致腦供血不足，這樣很容易誘發(fā)中風(fēng)。

建議：老年人平時一次站立時間不要超過20分鐘，如果站立久了，就要坐下來休息一下。

晚上最好躺著，把腳跟墊高，使腿高于心臟的水平線，利于血液回流到心臟，緩解久站導(dǎo)致的血液回流不暢。

坐著不能太久

原因：久坐會使骨骼活動的力度和頻率大大減退，骨質(zhì)疏松的進(jìn)程會大大加快。

久坐還會使頸部肌肉和頸椎長時間處于固定的位置，導(dǎo)致頭痛及頸椎病，這對于有頸椎病或腦動脈供血不足的老年人來說是雪上加霜。

建議：老人每坐1小時就要站起來走動3-5分鐘，伸伸腿和懶腰，活動一下膝關(guān)節(jié)，或用手按摩一下膝關(guān)節(jié)，以促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，從而減少關(guān)節(jié)內(nèi)外組織的粘連。

臥床不能太久

原因：由于缺乏運動，久臥會使肌肉萎縮、肌力減弱，進(jìn)一步加重肢體的活動障礙。

此外，久臥還會使胃腸蠕動功能降低、腸道吸收水分增加，容易引起便秘。

最可怕的是，長期久臥，血液流動緩慢，加上老年人血黏稠度高，容易產(chǎn)生靜脈血栓和血管阻塞。

建議：老人不能長期久臥，每次臥床的時間不要超過1個小時，起身時用力不要過猛，最好到室外走走。

如有的老人因身體疾病需要長期臥床，最好每隔2個小時翻一次身，多拍背，這樣可促進(jìn)身體的血液循環(huán)、預(yù)防褥瘡。

用眼不能太久

原因：對于老年人來說，如果用眼過度，會出現(xiàn)視線模糊、眼睛干澀、晶狀體渾濁、視神經(jīng)受損、黃斑病變等損害，輕則視力下降，重則致盲。

建議：看東西、看電視、看書等都不能過久，每20分鐘就要轉(zhuǎn)移一下視線，或者暫時閉一下眼，過5秒鐘再睜開眼。

在日常生活中，要經(jīng)常眨眨眼，眨眼可以使眼肌得到鍛煉。

平日在戶外時，如需從暗處走到陽光下，要注意閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。

文章來源：人民網(wǎng)健康

如何看待人類壽命上限或為150歲，您認(rèn)為長壽的秘訣是什么？

近日，新加坡生物科技公司Gero與美國羅斯維爾帕克癌癥中心（RPCI）在科學(xué)期刊《自然通訊》發(fā)表論文， 稱人類壽命可達(dá)120歲以上，上限為150歲。

吉尼斯世界紀(jì)錄最長壽的人—146歲

在印尼有一位叫馬巴高索的長壽老人，他也是吉尼斯世界紀(jì)錄保持者，活了146年。老人出生于1870年，在2016年去世，享年146歲。

研究認(rèn)為，決定人類壽命的因素有二。

一是我們的生物年齡；

二是人體“彈性”，也稱自我復(fù)原力。

人體是有數(shù)萬億個細(xì)胞組成，而這些細(xì)胞也決定了我們的壽命。通常我們認(rèn)為，人類的細(xì)胞只能分裂50次，過了這個次數(shù)就不會有新的細(xì)胞產(chǎn)生，如果沒有新的細(xì)胞，代謝就會終止，當(dāng)老細(xì)胞大量死亡之后，由細(xì)胞組成的內(nèi)臟器官也就會衰竭，最終引發(fā)人體的死亡。而人的體細(xì)胞分裂平均分裂周期為2.4年。

我們知道，人體內(nèi)有大量細(xì)胞來維持人體正常運轉(zhuǎn)，而細(xì)胞又是通過分裂的方式來復(fù)制自身，簡單來說就是“一分二，二分四，四分八”，一個細(xì)胞最后可以分裂復(fù)制成很多個細(xì)胞。

但是，這些細(xì)胞并不能無限制分裂并復(fù)制自己，而是有自己的生命終點，那么細(xì)胞的生命終點是什么呢？

其實這就和端粒有關(guān)。

端粒是DNA鏈條上末端的一小段DNA-蛋白質(zhì)復(fù)合體，它的存在并沒有其他作用，就像是DNA鏈條末端的一個帽子。

但是端粒會伴隨著分裂減少自己的長度，簡單來說就是細(xì)胞每分裂一次，每條染色體上的端粒會逐漸變短一些。

我們舉個例子，假如最開始的端粒是100人民幣，在最開始時，一個DNA鏈條上含有100元，但是細(xì)胞分裂一次就會變成兩個細(xì)胞，而每一個細(xì)胞只能擁有50元人民幣，接著再伴隨著細(xì)胞分裂，人民幣再次進(jìn)行分裂。直到人民幣不可再分割時，細(xì)胞將會激活凋亡機制。因此，端粒又被科學(xué)家稱為“生命時鐘”。

2009年，發(fā)現(xiàn)端粒和端粒酶是如何保護(hù)染色體的這個成果，讓三位科學(xué)家獲得了當(dāng)年的諾貝爾生理獎（醫(yī)學(xué)獎）。

1961年美國學(xué)者海爾弗利根據(jù)實驗觀察，胚胎細(xì)胞分裂的次數(shù)是有規(guī)律的，而人體的細(xì)胞則是分裂到50代時，就會全部死亡，而分裂的周期大約是2.4年。

因此從端粒的因素來看，人類的理論壽命應(yīng)該是120歲。

但有很多因素影響端粒的長度，2005年，著名醫(yī)學(xué)期刊雜志《柳葉刀》有一篇文章提到：喝酒抽煙會縮短端粒的長度，因此壽命會更少。除此之外科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，端粒并不是越長越好，比如：癌癥的發(fā)生就和端粒過長，或者不再縮短有關(guān)。

目前的進(jìn)展是，科學(xué)家在實驗室已經(jīng)成功使用納米技術(shù)保持端粒細(xì)胞長度，從而使老鼠的腦細(xì)胞壽命被延長了3—4倍。另外，通過轉(zhuǎn)基因技術(shù)，使人的血管內(nèi)皮細(xì)胞的分裂次數(shù)從65次增加到200次以上，突破了“海弗里克極限”(即細(xì)胞分裂次數(shù)極限為40—60次)。如果按照這樣的發(fā)現(xiàn)速度和各項技術(shù)的成熟，人類壽命的無限制提高就將不遠(yuǎn)了。

到那時，也許人類再也不會為衰老和死亡而困惑，每個人隨隨便便就可以活到幾百歲乃至上千歲。

當(dāng)然了，你可能在現(xiàn)實中也聽說過有人壽命超過120歲，其實科學(xué)研究不排除有個例行為，因為基因是會存在微小的變異。

科學(xué)家認(rèn)為，在120歲至150歲之間，人體“彈性”也就是自我復(fù)原力將會完全喪失，屆時壽命上限也就隨之降臨。

隨著醫(yī)療技術(shù)進(jìn)步及相關(guān)生物科技的發(fā)展，人類會越來越臨近150歲這一生命極限。

既然人體自身的規(guī)律給了我們這個壽命范圍，按理來說應(yīng)該是有很多超過這個限制的人么，但實際的情況是接近這個年齡都極為困難，更不要說超過了！事實上我們整個生命歷程中有很多因素會造成我們無法達(dá)到生理壽命，主要有以下因素：

一、我們的遺傳基因本身具有缺陷，假如是手或者腳這些不影響壽命的部位也許影響不大，但如果支撐生命的關(guān)鍵臟器呢？那么生命就如木桶一樣，能盛多少水是取決于最短那一塊的長度的！

二、我們的身體細(xì)胞因外界的各種因素，比如輻射或者其他因素導(dǎo)致分裂錯誤積累出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題！

三、除了自身因素方面，還有個人的生活作息，心態(tài)健康，交友，以及生活環(huán)境都可以對個體生命造成影響。

四、疾病感染而醫(yī)學(xué)未能解除病痛最終導(dǎo)致死亡

五、各種意外事故等導(dǎo)致的死亡等等

當(dāng)然隨著基因技術(shù)、克隆技術(shù)等的發(fā)展。以后人類的器官一定會像汽車零件一樣可以更換。而如果，有的人能夠像汽車一樣，定期體檢，重視保養(yǎng)，估計活到200歲也不成問題！

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，是受罪，大家怎么看？

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，是受罪。對于這個問題，我認(rèn)為：絕大多數(shù)農(nóng)村老人，都會用現(xiàn)在生活與過去相比較，總能夠感受到生活比以前好上了百倍。但農(nóng)村各地千差萬別、存在著許多難以預(yù)料不到的事，會時有發(fā)生。因此，有些老人確實會覺得活的太久不是享福、是受罪。據(jù)我所知，這些老人主要有以下幾個方面原因。一是經(jīng)濟(jì)拮據(jù)，生活困難。農(nóng)村老人，基本上不能夠像城市老人，每月有較多退休養(yǎng)老金生活。他們年輕時掙點錢都為培養(yǎng)兒女，建屋買房、讀書上學(xué)、婚姻嫁娶等方面基本花光了積蓄。目前兒女們在外打工掙錢，也同樣將錢用在培養(yǎng)后代上，生活也難以跟上當(dāng)今各種高消費需求，更無過多經(jīng)濟(jì)實力贍養(yǎng)老人。老人們僅靠每月一百多元基礎(chǔ)養(yǎng)老補助金，艱難維持當(dāng)今日?；旧睢Ｋ麄冇X得人老了掙不到錢，活長了沒有什么意思。二是傷病纏身，難以自理。有些老農(nóng)民，因不幸患上了癌癥等重大疾病，需住院手術(shù)醫(yī)治、或患了各種傷痛疾病，留下諸多后遺癥，造成手腳不便，半身不遂等病痛。使生活不能自理，需要有人照顧。古語說“久病床前無孝子”，久而久之，老人們感到活在世上，不僅自己活受罪，還要花錢買藥或住院醫(yī)治，增加兒女們經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和壓力，拖累和影響他們?nèi)粘９ぷ骱图彝ド睿鶗榇烁械綉n傷、甚至于會厭世。三是老年喪偶，孤獨無伴。俗話說“少年夫妻老來伴”，如若夫妻二人先走了一人，留下的老人總會感到寂寞、孤獨、凄涼。加上兒女們常年在外打工很少回家，家中冷冷清清、無人相依為伴，難享“天倫之樂”。因此，他們越老越會感到活在世上無多少意思。四是空巢老人，老無所樂。由于種地收入低，農(nóng)村年輕人，大都外出打工掙錢養(yǎng)家糊口。村里留在家中的基本上都是“空巢”老人。平時白天在地里勞作，晚上電視不會調(diào)、手機不會玩、勞作身體累，只有早點上床休息。即使有休閑時間的老人，農(nóng)村不像城市有活動室、棋牌室、公園、廣場等休閑 娛樂 玚所，更談不上花錢到處 旅游 。因此，他們基本上老無所樂，感到活的很無聊。綜上所述，我認(rèn)為，以上是這些農(nóng)村老人說，活的太久不是享福、而是受罪的主要原因。我希望，黨和國家、公眾 社會 、人民百姓、子女親朋，都要從各個方面關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛這些農(nóng)村老人，切實解決他們客觀存在的實際問題，使他們真正體會到活在新時代，會同其他老人一樣感到很幸福！以上個人之見，僅供交流參考?。ㄔ瓌?chuàng)）

89歲的外公上個月去世了，在他出殯那天，村里很多無親無故的人都買來了煙花，歡呼著,慶祝這個禍害終于死去！

在經(jīng)歷過我外公的這個事情之前，我認(rèn)為,如果一個老人能夠長壽，那么不僅是他的福氣，也是小輩的福氣，甚至我認(rèn)為，如果一個家庭能夠有一個長壽老人，那肯定是因為這家人沒做什么壞事。

然而,自從上個月我外公死去，我見識到了他出殯的那個場面以后，我開始覺得我錯了，也許這個老人長壽也不一定就是一個好事情。

下面我跟大家說一下我外公這個人：

我的外公是一個退休的小學(xué)教師，在他退休之前，在村子里面是很受尊敬的，因為他不僅教書教得好，而且村里很多農(nóng)活他都會干

有時候他不上課的時候，走在路上如果看到哪家干活干不完的話，他就會順手去幫一把！

其次，他還是一個很聰慧的人，村子里誰家的農(nóng)具壞了，都可以去找他修，像以前的鋤頭啊，還有木桶，水壺，噴壺之類的，只要壞了他都是免費幫忙修好的！

那個時候的他，在村子里被稱為德高望重的第一人，走到那里都被人親切地叫一聲：胡老師！

后來，我外公年紀(jì)慢慢大了，到了退休的年紀(jì)！退休以后，他閑在家里沒什么事情做，因為他早些年忙碌習(xí)慣了，突然閑下來他就閑不住。

剛開始的時候，我外公買了一個小三輪，然后買了一個鐵鎬和鋤頭，他騎著三輪車游走在村子里，看到哪里的路不平整的話，他就會去幫忙鋪一下！

甚至有的時候，他會從很遠(yuǎn)的地方搬來一些石頭或者是沙子，然后填在坑坑洼洼的路面上，修橋補路仿佛成了他晚年的追求！

而我外公的舉動也獲得了村里很多人的認(rèn)同，大家更尊敬他，更喜歡他！

我外公的身體特別的好，一年到頭基本上很少有生病的，什么小感冒小發(fā)燒的都基本上是不存在的，再加上他在村子里面屬于德高望重的類型！

然后很多人就推測，我外公以后應(yīng)該是可以得到長壽的！

在我外公七十多歲的時候，搬石頭修路，拉沙子補路這種體力活他已經(jīng)干不動了，但是他依舊閑不住，因為他的身體還算是比較好的，除了搬石頭那些活太重他干不動之外其他的都還好！

所以最后，修路的事情他就沒有干了，然后呢，他手里有一輛三輪車，還有一些之前買來修路的工具之類的。

他閑不住，于是就開始嘗試撿垃圾！

你沒看錯，就是撿垃圾，他撿垃圾并不是因為缺錢或者是怎么的，他的退休工資特別高，再加上他養(yǎng)的兩個兒子也是有正式工作的!

所以他的家庭條件也算是挺不錯的，他之所以去撿垃圾，剛開始的時候是因為看到村子的路上，經(jīng)常會被有的人扔一些塑料口袋或者是水瓶之類的！

因此，他剛開始撿垃圾的目的只是為了清除路面上的垃圾。

撿垃圾的第一年，他的家里堆滿了各種各樣的垃圾，什么水泥口袋，水泥釘，廢鐵絲，礦泉水瓶啊之類的東西！

為此，我舅舅罵過他很多次，但是他不僅毫不在乎，而且還語重心長地告訴我舅舅：我這是在做好事情呢，你們應(yīng)該支持我才對呀！

聽到我外公這樣說，我舅舅他也就沒怎么去反駁，畢竟老人嘛，他有自己的愛好，應(yīng)該去支持他，更何況，他還是在做好事情，所以我舅舅就沒有繼續(xù)反對他。

得到我舅舅的認(rèn)同以后，我外公撿垃圾的這種行為也是開始變得越來越大張旗鼓的，到后來，他可能是撿垃圾撿上癮了，行動的范圍已經(jīng)不僅僅是局限在村子里，甚至周邊好多個村子都有他的足跡。

剛開始的時候，很多人都以為他是在維護(hù)鄉(xiāng)村的衛(wèi)生，所以大家都夸他，說他生活儉樸，說他善良。

直到后來有一件事情的發(fā)生，讓大家覺得我外公這個人有點不正常。

那個時候，村子里有一戶人家在建房子，然后我外公沒事的時候，就經(jīng)常過去溜達(dá)，剛開始的時候，那戶人家以為他只是撿一些廢鐵絲，水泥口袋之類的！

因為這些東西都是可以賣錢的，只不過賣不了多少錢，所以主人家沒有興趣去撿！

后來有一天早上，主人家很早的就去施工的地點做準(zhǔn)備工作，因為當(dāng)天的工作量有點大，主人家擔(dān)心干不完，所以就早早的就過去了！

結(jié)果他過去的時候時候，發(fā)現(xiàn)有一個人比他更早地到達(dá)了那里，他用手電筒一照，結(jié)果發(fā)現(xiàn)那個人竟然是我外公！

只見我外公正在用三輪車在那里搬他們建房的那些鋼管，還有就是那些木板之類的，也就是施工時候用的那種木板。

主人家剛開始的時候還有點不太相信，因為我外公在村子里是出了名的老好人，大善人，怎么突然就干起了盜賊的行當(dāng)來。

于是，主人家就問我外公：你要搬這些東西干什么？

結(jié)果我外公當(dāng)場就爆發(fā)了，他大吼大叫地跟那個主人家說：你哪只眼睛看到我搬你的東西了，我只是從這里路過，然后我撿一點水泥口袋，你無憑無據(jù)的，可不要血口噴人??！

看到我外公的態(tài)度這樣惡劣，當(dāng)時那個主人家就有點生氣了，他就加重語氣跟我外公說：不是，你這個老人是怎么回事呀？我分明已經(jīng)看到你在搬我們家這里堆放的鋼管還有木板，怎么現(xiàn)在我只是問你一句，你反而這樣子跟我說話呢？

我外公也火了，當(dāng)場就在那里大吼大鬧，像個潑婦一樣，一改往日的作風(fēng)。

后來那個主人家沒辦法，只得看著我外公拉著那兩節(jié)鋼管從他們家那里離去。

當(dāng)天下午，主人家就去到我舅舅家跟我舅舅說起這個事情，我舅舅當(dāng)時他也是不相信的，但是那個主人家把用手機拍的照片給我舅舅看了看，我舅舅這才相信，原來我外公確實會做出這樣的事情來。

就當(dāng)他們交流的時候，我外公從外面騎著三輪車回來了，當(dāng)著我舅舅的面，跟那個主人家就在那里又吵了起來，而且語言非常的惡劣，挺惡毒的!

當(dāng)時大家都不敢相信，一向被大家認(rèn)可的老好人，大善人，怎么就做出了這樣的事情？

但是呢，事情真實的發(fā)生在了眼前，大家也由不得不相信。

然而，就在大家以為我外公只是上了年紀(jì)一時糊涂的時候，緊接著一系列惡毒的事情發(fā)生了。

那天，有一個建房子的老板到我們村談生意的時候，把車停在了路上，結(jié)果我外公那天騎三輪車一不小心就撞在了那輛皮卡車的車尾上。

本來這個事情就是我外公的錯，因為人家好好的把車停在那里，他自己沖上去撞到人家了！

結(jié)果等那個車主人出來的時候，我外公沖了上去就給了那個人一巴掌，然后大吼大叫著讓那個人賠償他，因為他的三輪車大燈那個位置被撞的凹陷了一大塊。

那個車主人也是有點懵了，因為自己好好的皮卡車停在那里被撞出來那么大一個位置，明顯是自己吃了虧。可是現(xiàn)在卻有人跳出來，要求他去賠償。

這個事情他當(dāng)然是不服氣的，于是就跟我外公站在路上理論了起來，可是不管車主人怎么說，我外公就是蠻不講理地要求他賠償，并且當(dāng)車主人拒絕賠償?shù)臅r候，他一下子就躺倒在了路上，在那里翻爬打滾，耍賴皮。

車主人看著這么一個老人躺在他的面前，在那里翻滾，吵鬧，也嚇壞了，生怕老人一下子氣出什么問題來

最后，無奈的他，給了我外公1000塊錢，然后就走了。

接連兩個事情的發(fā)生，我外公出名了，只不過是惡名，大家都知道這個人變壞了，不像曾經(jīng)那樣善良，也不像曾經(jīng)那樣會為大家考慮事情，現(xiàn)在的他眼里只有撿垃圾。

只要他看到哪家在建房，他半夜都會去要么搬一點板磚，要么搬一點小的石頭或者是拿一節(jié)鋼管一塊木板！

總而言之，只是一年多的時間，我外公在村子里的名聲就臭了，大家都特別討厭他，都特別的恨他！

到后來，村里只要哪家建房或者是裝修房子，什么都不怕，就怕我外公會偷偷地過去拿東西，要是只拿一點鋼管啊，木板啊之類的還好一些，但是有的時候，就怕他把一些機械類的東西給搬走了，因為有的機械是價格挺貴的。

因為這個事情，村里不少人都上門跟我舅舅說，意思就是讓我舅舅幫忙勸一下我外公，讓他約束一下自己的行為，因為他一輩子的好名聲不能因為這么幾件小事就給毀了。

有一天晚上吃完飯，我舅舅跟我外公說起了這個事情，結(jié)果我外公沒等我舅舅把話說完，就發(fā)起火來。

他呵斥我舅舅，說我舅舅幫著外人來欺負(fù)他，大吵大鬧一頓之后，他收拾好了他的東西，搬回了他之前住的老房子里面，并口口聲聲說再也不會跟我舅舅他們生活在一起。

我舅舅他們拿他也沒辦法，最后呢也就不管他了，反正他的身體也挺好的，自己的生活也能照顧。

就這樣過了有三年多。有一天下過雨之后，我外公又騎著他的三輪車去撿垃圾了，結(jié)果在回來的時候，因為三輪車上面裝的東西有點多，然后路面又挺滑的，他一個不小心，三輪車滑倒在了大路旁邊的一條小水溝里！

車上的鋼筋一下子就滾落下來，其中有一根穿在了他的大腿里。

后來經(jīng)過醫(yī)治，雖然沒有生命危險，但是他卻喪失了行動能力，整天只能躺在床上。

我舅舅他們看到我外公失去了生活自理能力，于是就把他的東西搬到了家里。

結(jié)果，我外公卻一直記恨我舅舅之前幫著村里人欺負(fù)他的事情，其實也不是欺負(fù)，只是不知道為什么他會往這個方面想，而且呢還很認(rèn)真地記恨上了。

只要每次我舅舅給他換衣服或者是把飯端到他面前的時候，他就破口大罵，甚至有的時候，直接把一碗飯給扣在床上！

每當(dāng)這個時候，我舅媽就要重新?lián)Q被子，然后重新洗干凈。

我外公一直在床上躺了三四年的時間，而我舅舅舅媽也被他折磨得苦不堪言！

在他即將去世的那一年，他的所作所為更是讓我舅舅我舅媽對他恨之入骨。

在他即將去世的那一年里，他的腿腳已經(jīng)恢復(fù)了很多，有的時候拄著一根棍子就可以下地行走。

但是，我舅舅我舅媽在家的時候，他就不下床，他躺在床上，然后把F便都弄在床上。

等我舅舅舅媽出門以后，他就撐著一根棍子到外面走動。

這也就導(dǎo)致每次我舅媽回家，都要去處理床上那惡臭的F便。

在以前我外公下不了床的時候，我舅媽她沒有怨言，但是我外公在能下床的時候，還做出這樣的行為來，很明顯就是還記恨著我舅舅之前跟他說的那些話。

就這樣，他折磨了我舅舅他們幾年以后，有一天躺在床上去世了。

他去世的那一天，沒有一個人哭，甚至在他出殯的時候，村里好幾個無親無故的人買來煙花，擺在村子的路口。

等他的棺材經(jīng)過的時候，就一起點燃煙花，在那里毫不忌諱地說：這個禍害終于走了，早就該走了！

在我外公死了以后，我們才知道，其實他也許并不是良心變壞了，有可能是得了老年癡呆，只不過大家都沒有去注意這個問題。

而在我外公的身上，我也發(fā)現(xiàn)了一個事情，那就是：老人不一定長壽才好。

就像我外公，他活了87歲，勉強也算是一個長壽老人，可惜在最后的幾年里，他親自葬送了自己一輩子辛辛苦苦賺來的好名聲，甚至到死都一直是遭受大家的唾罵。

在這里可能有的人會說長壽的意義是什么？

經(jīng)歷過我外公的這個事情，我覺得我對于長壽的意義有一定的體會，那么在這里我跟大家分享一下：

像我外公那樣，有可能他自己都不知道自己在做什么，從而在不明不白的情況下得罪了村子里大部分的人，甚至還惹惱了自己的兒子，兒媳！

那么在這種情況下，活得久只會得到更多的罵名。

如果身體不 健康 的話，不僅是自己受折磨，連家人也跟著受折磨！

就像我外公，身體好的時候，我舅舅他們對他也沒什么怨言，但是自從他失去行動能力以后，整日躺在床上，把屎尿都給弄在床上，把我舅媽和舅舅都給折磨的不行。

正所謂久病床前無孝子，這不只是一句俗話，更是通過無數(shù)次的實踐得出的真理。

曾經(jīng)我看到有個人說，如果老人有很高的退休金的話，那么不管他做什么，都是會得到子女的愛戴的。

其實這樣的說法我是不認(rèn)同的，因為我外公他的退休工資也是挺高的，一個月有九千多塊錢，在農(nóng)村的話，這樣的收入是很不錯的了，可是最后因為他的所作所為，我舅舅，舅媽依舊對他是恨之入骨的。

人生在世，活得短暫也好，長壽也罷，最重要的就是活得體面，活得快樂，否則，長壽沒有絲毫的意義！

老人活得久，經(jīng)歷風(fēng)雨多。只有身體好，也可是享福。若果病痛多，不要有臥床。病情怎么樣，抗著也可行。吃穿用度好，起坐方便者。只要不受罪，可謂天倫樂。

我認(rèn)為不光是農(nóng)村老人活的太久不是享福是受罪，城市老人也是一樣，老人能自理時，多活幾年對兒女是個幫助，老人要是不能自理躺在床上讓人伺候，拖累兒女，這時候老人自己也受罪，兒女也鬧心，還得顧工作，還得顧老人，這有病的老人就是遭罪，不如早點離去 ，多活一天多多遭一天罪。

對這個問題的回答只有兩個條件的回應(yīng)

一、身體是否 健康 ？

二、經(jīng)濟(jì)條件是否優(yōu)劣？

以上兩個條件是決定老年人晚年是幸福還是受活罪的答案。這兩個條件缺一不可。如果缺一就是受活罪而不是享福。

例如：對經(jīng)濟(jì)條件富有的老人，如果身體不好，長年生活在病魔中，這就是受活罪。經(jīng)濟(jì)條件好，而身體不好照樣受罪。對身體好的老人，家庭經(jīng)濟(jì)條件劣，上歺愁下歺，想吃的，想穿的一切供給不上，與別的老人相比差得太遠(yuǎn)，精神負(fù)擔(dān)重，心地憂愁，這也是受活罪。哪怕身體好，沒有開心快樂而只有憂愁，這就不是享福而是在受罪。

所以，綜上所述的身體與經(jīng)濟(jì)這兩個條件必備，條件都好就是享福。其中有一個條件劣，那就是受活罪。

老人享福，多指三層意思。一層是多兒女，享受兒女帶給的福，這種福叫天倫之樂。二層是生活不愁吃不愁穿，享受財富帶來的福。三層是 健康 之福。一個老人，如果這三層福均占有，不論活多大，都會是個幸福的老人。反之，如果身體不好，生活不富裕，兒女也不孝順，那確實活得越久，罪受的越多。

農(nóng)村老人活的太久不是是享福，是受罪。不全對。我姑姑的公婆住在小山村，是個極美的地方。爺爺87歲奶奶82歲，兩人身體 健康 ，能自理。農(nóng)家院里的蔬菜水果應(yīng)有盡有。門口長滿櫻桃樹杏樹，開花時特美。我們都羨慕爺爺奶奶的田園生活，姑姑姑父說等退休了也回小山村。愿天下老人都 健康 長壽！

要客觀對待這句話。如果生活過得如意，子女賢孝，尤其是自已年紀(jì)雖然一大把，但頭腦清醒，生活也還能自理，所需費用也取之自如，自然是多壽多福了。要是囊中空空如洗，膝下無孝道子孫，尤其是自已病痛纏身，生活無法自理，憋氣度日，再求壽年己無意義。有的老人自行了斷的最重要原因恐怕就在這里。

農(nóng)村老人說，活得太久不是享福，那是個別的老人，兒女不孝生活自理能力差，現(xiàn)在的農(nóng)村老人生活條件好，國家政策扶持給農(nóng)村老人養(yǎng)老補貼，醫(yī)保費看病都有報銷，出門承車免費，生活條件比較優(yōu)越，不認(rèn)為農(nóng)村老人活久了不享福。

人活到多少歲才是最合適的呢， 壽命太長的人會怎么樣？

人活到多少歲才是最合適的呢，壽命太長的人會怎么樣？如果在身體完全能自理的情況下是我希望活到80到85歲之間，那個時候女兒也50多歲，我覺得挺好。如果不能自理的情況下就越早走越好，一是自己也很痛苦，二是不想給子女造成負(fù)擔(dān)

死是個沉重的話題，但又必須面對。每個人對生命的看法都不一樣，有句話好死不如賴活著！很多人越是步入老年，越是再乎生命，用老人的話來說是掰著手指頭過日子！

能自理的老人，年齡越大的越會患得患失，因為不知道自己什么時候會走，內(nèi)心會有恐懼感，也常常會感嘆！這種情況當(dāng)然是想自己活得越久越好，俗話都說的好，長命百歲！

我們從各方面都能看出現(xiàn)在的老人求生欲望很強烈

1.很多老年人現(xiàn)在非常注重 養(yǎng)生 、保健品、治療儀，到處聽課，就是想提高晚年生活質(zhì)量

2.現(xiàn)在的廣場舞不只是大媽的主場，很多男性也加入了邁開腿的行列

3.有些老年人，抽了一輩子煙，喝了一輩子的酒，家里人怎么勸都沒有用，醫(yī)院的診斷書一下，全都戒了，醫(yī)生的話就是圣旨

4.很多老年人有某方面的病，慢慢就成了這種病半個小專家，對各種藥物的副作用了如指掌

5.不愿意聽關(guān)于生死的話題，也不愿意談年齡，有些甚至是不愿意再過生日，因為過一個就少一個

而壽命太長的人會怎樣

我們村有一位102歲的老奶奶，臥床兩年。老奶奶的大兒子、媳婦已經(jīng)去世了好幾年。小的兒子、媳婦十分孝順，但是奶奶進(jìn)食難，骨瘦如柴

這樣活著的意義也不大，本人也挺痛苦的。但是只要人活著一天子孫就得盡全力照顧

我曾經(jīng)聽一位癌癥病人說，他不怕死，就怕死之前太難受！確實啊，對癌癥來說，一系列的化療真的是比死還難受！

我個人真不愿意活到那個份上，我的愿望是希望有生之年安樂死能夠合法化，讓痛苦的人有選擇放棄生命的權(quán)利

從生物學(xué)的角度上講，人活到35歲就可以了，這樣最有利于演化，維持自然平衡，控制種群數(shù)量。

人在15歲就有生育能力，把孩子養(yǎng)到15歲，使他也具有生育能力，正好30歲。然后，再生1-2個孩子，養(yǎng)大。如果自己不生，就把孫輩帶大幾歲。就可以去死了。年齡大了，生產(chǎn)力下降，身體就弱，容易生病，活著就是搶占子孫的資源。

但是，人不是純粹的動物，人超越了原本的天性，不斷地改造自我。生存環(huán)境從稀樹草原來到了平原，從漁獵變成了耕作，然后又進(jìn)入文明 社會 ，發(fā)展出了工業(yè)、服務(wù)業(yè)，建造了城市。這時候，人的體力不那么重要，智力、分工與協(xié)作、溝通與交流則成了關(guān)鍵。這樣一來，人就需要越活越長，壽命高了，對人類有好處。

具體是這樣的：

1、長壽，或者活得更長，可以讓人更好地積累經(jīng)驗，開發(fā)知識，從而更好地有利于這個物種。老年人經(jīng)驗更豐富，見識多，能處理很多難題。

2、老年人的地位相對超脫，心智更成熟，有利于解決 社會 的沖突，在家族及至整個社區(qū)中享有調(diào)解、仲裁、分配等權(quán)利。

3、長壽的人多了，才可以發(fā)展出文化，去建造更復(fù)雜的、更精巧的組織，形成國家，促進(jìn)協(xié)作，從而讓人成為真正的群體物種。

4、活得長一些，能促使自我意識的覺醒，自己變得不想死。然后，他就要去思考生命的意義，去構(gòu)建整個死后的世界，形成一套世界觀（哪怕是很荒誕的）。結(jié)果，這就發(fā)展出了宗教，編繹出了神話，最聰明的大腦則想生了哲學(xué)，然后又派生出一系列其他的東西。

5、個人為了達(dá)到長壽，需要做一系列的努力，更好的生活習(xí)慣，更先進(jìn)的醫(yī)學(xué)手段，更有錢，等等。這也是個人追求成功的動力，客觀上推動了 社會 進(jìn)步。如果人人都想著早死，怎么可能去奮斗，去改變自然?。?/p>

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不過，現(xiàn)在的人普遍活得都挺久的，世界上的人多數(shù)是成年人、老年人，新生兒卻不多。這就產(chǎn)生了新的問題，老人會占有太多資源，等他們身體不行需要照顧了，將給 社會 帶來極大的負(fù)擔(dān)。（這個問題不能多說了）

現(xiàn)在一個人的壽命，到底活了多久才合適呢？其實這個是沒有準(zhǔn)確的答案，因為現(xiàn)在的 社會 較過去不一樣了。

不僅僅是因為人們生活水平質(zhì)量提高，而且人們整體的幸福度上漲。自然而然現(xiàn)代人整體壽命上升！以前人都說“人活七十古來?。　钡乾F(xiàn)在來看，70歲的年齡似乎已經(jīng)很平常了。

有時候去大街小巷逛一下， 經(jīng)常是70多歲的老大爺、老奶奶買菜、帶孫子孫女等等。因此現(xiàn)在人類的一個年齡趨向，大概就是壽命在不斷增長的樣子。 那么是不是活得最久就更好呢？其實也不盡然，有時候活得太長的話，不僅僅身邊孤獨無人陪，而且容易拖累子孫后代。

一個人并不是不是活的越久就越好，人體機能的衰退就是年齡增長下，逐漸暴露出來的問題。而且一個人到了老年人的年紀(jì)，經(jīng)常會患上很多老年疾病。比如老年癡呆、冠心病、癌癥等等，這反而是適得其反的。 也讓我們知道，一個人并不是獲得越長久越好。

01：那么人活到多少歲是最好，人普遍最理想的年齡是多少歲呢？ 根據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，目前我國民眾的平均壽命在75歲附近。而此前有人體研究專家皮亞杰表示：“一個人最理想的壽命是在70-80歲之間。” 在他的觀點里，一個人在這個壽命區(qū)間里，并不會徹底由于身體機能的退化，而整天會飽受疾病的折磨。同時人也能夠有基本正常的意識，能夠維持自己的日常生命活動。

其實這個是符合情理的，因為這不僅僅和我國人均壽命差不多，并且在這個年齡段的人，確實還是有生存能力的。并不是到了那種整天躺在床上，不能起床吃飯、洗漱、上廁所等日常基本行為都做不到。 以70多歲年齡來說，確實此時的人意識形態(tài)還是清醒的。也能夠獨善其身！

我家這邊的鄰居老大爺，他今年74歲，整天不僅僅接孫子上下學(xué)，而且還平時喜歡下棋，做飯，整天樂呵樂呵的，神采奕奕有精神。經(jīng)常我還和他打招呼， 真的是看不出來70多歲的樣子，仿佛就只有60出頭的模樣。

02：一個人壽命太長，可能面臨的問題和影響 有些人認(rèn)為70-80歲不夠，一個人需要活到90多歲才行。我覺得這個觀點是十分錯誤的！舉一個例子來說，如果一個人活到了90多歲的年齡，這個時候他的子女大概是在六七十歲。難道指望自己的子女照顧自己嗎？這個時候他子女都是爺爺奶奶輩了，本來自己身體都不太好。這個時候子女是很難照顧的。

并且一個90多歲的人了，人 的智力下降、細(xì)胞也是大部分老化、身體各方面都是比不了年輕人的。這個時候活得越長久，反而是在連累子孫后代。本來自己孩子年齡就不年輕，難道指望孫子輩贍養(yǎng)？ 這個時候的孫子輩正是拼搏奮斗的年齡，不僅僅要考慮車貸、房貸等壓力，還要照顧一家上下開支。實際上是沒有太多的時間，去照顧一個90歲的老人的。

這也是為什么說，一個人并不是活得越久就越好的原因。 有時候活得太久，對子孫后代都是拖累、并且?guī)状酥g由于思想觀不同，子女本身的經(jīng)濟(jì)壓力就很大。 整天都是加班、兼職的賺錢，并沒有太多時間陪著長輩的。

而且這個年齡的老人， 器官上面也是很可能出現(xiàn)障礙，比如視力、聽力、嗅覺等等方面，并不會有年輕時那樣靈敏。一個壽命太長的人，其實更是一個“孤獨患者”。 還是拿90歲來說，這個時候身邊基本上同齡人寥寥無幾，甚至是沒有了。這個時候沒病還是好事，整天可以吃吃飯、散散步、曬曬太陽、睡一覺就過去一天了。

而一旦有了疾病困擾， 整天不僅僅需要躺在病床上，而且還24小時需要人照顧。上廁所都是很麻煩的、有 些時候都是突然尿在床上，還需要子女、護(hù)士擦拭身體?；旧匣畹锰玫娜?，一旦被疾病侵襲的話。人生的最后階段，最后階段都是只能靠喂飯投食。

并且治病花銷巨大，如果說不治病吧，難免有人說兒女不孝。但是治了病吧，像癌癥這種絕癥也是徒勞無功的?；旧鲜腔ㄥX打水漂的。而且這種重病還是很難治好的！同時正常來說，一個90歲的年齡的老人，都是這種身體狀況和生活質(zhì)量了。那一個人100歲的時候，那情況肯定更加糟糕啊。 這也是不是從側(cè)面證明了，一個人并不是越長壽越好呢？

03：其實壽命不需要太長，最重要的是提高生活質(zhì)量、保持樂觀的心態(tài) 其實一個人活得多久不重要，最重要的就是保持樂觀的心態(tài)，并且提高生活質(zhì)量，這才是一個人的顯著追求。 前面我們已經(jīng)說過了，一個人70-80歲的年齡，是最理想的壽命區(qū)間。因為這個年齡段人的意識依舊，并且大部分能夠獨立做事，完成一般的正常起居生活。并沒有面臨腿腳不便，整天需要兒女陪伴的情況，因此也不會太連累子女，能夠減少很多負(fù)擔(dān)。

在這個年齡段了，心態(tài)一定要放寬，要積極樂觀面對生活，認(rèn)真過好每一天。 就算哪天突然去世了，也不要抱有恐慌的心態(tài)，過好今天和現(xiàn)在才是最重要的。不要整天自怨自艾沒有子孫陪伴，他們都要想辦法賺錢養(yǎng)家。要保持個人衛(wèi)生、穿著和打扮盡可能精氣神一點。穿衣可以落落大方、而不是整天頭也不洗，衣服破破爛爛，那樣不僅僅外人會嫌棄，自己兒女肯定都不喜歡吧。

另外要盡可能淡泊名利，對于兒女的生活不要大幅度干涉。 兒孫自有兒孫福這句話，完全是沒有錯的。這個年齡的人了，應(yīng)該想辦法為兒女減輕負(fù)擔(dān)，比如平時有時間帶帶孫子孫女，做做飯這些家務(wù)。要多學(xué)習(xí)、多動腦，經(jīng)常做鍛煉。

實在是身體不好的話，每天慢走散步也行，不要整天躺著，有空還可以去跳下廣場舞、打打太極之類，總之要盡可能動起來，讓生活過得富有情趣。 平時遇到想吃的 美食 ，自己有錢就買，沒錢就和子女說，一般兒女是會盡可能滿足長輩要求的。

做到了上面這些，我相信老人足夠安享晚年，并且日子過得有滋有味，幸福感和生活質(zhì)量都有保障。同時最重要的，還要保持樂觀向上的態(tài)度，微笑是準(zhǔn)沒錯的。我相信在這種生活狀態(tài)下，一個老人足以過得開心快樂。 并且在不斷的鍛煉身體機能中，人體的 健康 狀況肯定更好，人也很可能長命百歲。

總結(jié) 一個人的生老病死是肯定的，沒有人能夠一直活下去，衰老死亡是遵循自然規(guī)律的。 從根本上來說，一個人到底能活多久，應(yīng)該是沒有準(zhǔn)確的答案的。70-80歲的年齡，只是一種數(shù)據(jù)調(diào)查下，并且符合我國國情的情況下，我自己認(rèn)為的答案，但是我覺得這個是很準(zhǔn)確的。

因為人的壽命不在于長久，而在于活的有意義、活得精彩。如果一個人整天什么事都不做，活到100歲又有什么用呢？ 我們應(yīng)該活在當(dāng)下，不需要追求能夠活多少歲，也沒有必要刻意強求長壽。應(yīng)該是過好每一天的生活，充實自我，這才是一個人追求的根本。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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