桑葉怎么吃降血壓,桑葉泡水降血壓的不同搭配

桑葉是藥食同源的一種中藥，合理食用對人體健康有很大促進作用，比如可降血壓、降血脂等，那么桑葉怎么吃降血壓呢?下面就介紹一下桑葉泡水的不同搭配。

桑葉怎么吃降血壓

1、桑葉蒲公英茶

食材：桑葉、蒲公英

做法：桑葉、蒲公英放入杯中，加入55度左右的溫開水沖泡五分鐘，放置溫涼即可飲用。

功效：具有清熱解毒、消腫散結、疏散風熱、利咽透疹的作用，適當飲用可促進肝臟排毒功能，以及降低血壓、血糖。

2、桑葉玫瑰花茶

食材：桑葉、玫瑰花

做法：桑葉、玫瑰花放入杯中加入60度左右的溫開水，沖泡五分鐘左右。

功效：具有清熱降燥、降脂降壓、美容養(yǎng)顏的作用，適當飲用可促進全身血液循環(huán)，加速血液的流通速度，緩解血管壓力過大對血管壁造成的壓力，以便更好的控制血壓。

3、桑葉杜仲茶

食材：桑葉、杜仲

做法：桑葉、杜仲放入養(yǎng)生壺中，加水煮十五分鐘左右，放溫涼即可飲用。

功效：具有調節(jié)血脂、降低血壓、護肝明目的作用，適當飲用可加速肝臟分解及代謝脂肪的能力，有效預防以及緩解脂肪肝、高血脂、高血壓等疾病、

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