乳管。咱們都知道新生兒會(huì)有一個(gè)生理性的體重下降,這是很正常的,如果孩子在10天之后,體重恢復(fù)到和剛出生時(shí)候的差不多,或者是在整個(gè)新生兒期孩子的體重增長(zhǎng)達(dá)到600克的時(shí)候,那也說明孩子在平時(shí)的時(shí)候是吃飽了。好了,這個(gè)就是孩子吃飽的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的情況,如果你家孩子現(xiàn)在已經(jīng)滿足了這些情況,那就建議家長(zhǎng)不要再使勁的喂孩子了,再喂孩子的話,孩子很有可能就會(huì)因此吐奶了。為了能讓姐妹們清晰簡(jiǎn)單地初步判斷寶寶吐奶的嚴(yán)程度,小緣將吐奶現(xiàn)象分為溢奶和吐奶兩種。溢奶:沒有嘔吐動(dòng)作,只是隨打嗝、腹部或全身用力等出現(xiàn)的沒有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的現(xiàn)象稱為溢奶。吐奶:伴有嘔吐現(xiàn)象,且有痛苦表情的稱為吐奶。這樣分類的話,絕大多數(shù)嬰兒出現(xiàn)的是溢奶,屬發(fā)育中的現(xiàn)象。寶寶溢奶怎么辦:在嬰兒頻繁溢奶的階段,家長(zhǎng)要做好護(hù)理。只要嬰兒在溢奶時(shí)不伴哭鬧、咳嗽等現(xiàn)象,溢奶后進(jìn)食正常,生長(zhǎng)正常,就不必?fù)?dān)心。基于溢奶的機(jī)理,對(duì)溢奶明顯、次數(shù)多的嬰兒,家長(zhǎng)應(yīng)通過體位療法來使溢奶現(xiàn)象得到緩解。體位療法:家長(zhǎng)可以在嬰兒吃奶后讓嬰兒保持相對(duì)右側(cè)位,將嬰兒床頭抬高 15~25 度,以使嬰兒全身處于 15 度斜坡面上,這樣做就可以有效減少食物反流。拍拍背。很多新手媽媽常常會(huì)遇到自己的奶水不足,不夠?qū)殞毘?,就?huì)很著急。那產(chǎn)后沒有奶水怎么辦呢?大家一起來看看吧。乳汁不足怎么辦?1、讓寶寶多吮吸剛分娩后,沒奶水很正常,這是乳腺管還未通暢所致,要盡早讓寶寶多吸吮。因?yàn)槲眲?dòng)作能反射性地引起垂體釋放縮宮素,縮宮素使乳腺腺泡周圍的肌上皮細(xì)胞收縮,增加乳腺管內(nèi)壓,噴出乳汁。所以,吸吮是保持乳腺不斷泌乳的關(guān)鍵,可以不定時(shí)就給寶寶吸,一般2-3天就會(huì)出奶。2、按摩催奶沒有奶水時(shí),產(chǎn)婦可以自行按摩乳房,每天兩次,能疏肝解郁、通絡(luò)散瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)血,刺激乳房分泌乳汁。具體做法是:1)先用毛巾在溫開水中浸透后,擰干,熱敷雙側(cè)乳房15分鐘。2)兩手搓熱,將兩手掌心放在兩側(cè)乳房上,用手掌對(duì)乳房進(jìn)行環(huán)形按摩2分鐘。3)指壓式按摩:雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè),由乳房向乳頭輕輕擠壓。PS:最好請(qǐng)催乳師按摩催乳,一般兩個(gè)療程后會(huì)有效果。少奶,更要遠(yuǎn)離哺乳誤區(qū)有的媽媽急于下奶,走了許多岔路。誤區(qū)一:濃湯催乳老一輩的人都覺得產(chǎn)后喝濃湯是大補(bǔ),對(duì)身體恢復(fù)和下奶都有好處。恰恰相反,在產(chǎn)后乳腺管還沒有通暢,喝這種濃湯很容易造成乳汁淤積、乳房脹痛,甚至引發(fā)炎癥。產(chǎn)后前幾天應(yīng)該喝些清淡的食物,在分娩結(jié)束的一周后,可以逐漸吃一些下奶食物,比如:鯽魚、豬蹄、黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻等等。誤區(qū)二:攢奶水有的新晉寶媽沒有經(jīng)驗(yàn),覺得奶水少的時(shí)候,就要延長(zhǎng)給寶寶喂奶的時(shí)間間隔,這樣可以給寶寶多攢些奶水,殊不知攢奶水只會(huì)讓乳汁越來越少。其實(shí)寶寶正確、有效的吸吮,能刺激母體分泌催乳素和催產(chǎn)素,從而促進(jìn)乳汁的分泌,說通俗點(diǎn)就是奶水是越吃越多的。誤區(qū)三:大補(bǔ)催乳許多寶媽出院之后幾乎每天都能吃各種大補(bǔ)食物,覺得什么有營(yíng)養(yǎng)就吃什么,可是對(duì)于剛生完寶寶的寶媽來說,有些大補(bǔ)的東西并不適合吃。比如老母雞體內(nèi)的雌激素會(huì)抑制寶媽泌乳素分泌,紅棗桂圓湯不利于子宮復(fù)原等等。誤區(qū)四:開奶不及時(shí)有的新媽媽生完寶寶后只想睡覺,所以就錯(cuò)過了開奶最好的時(shí)間。其實(shí)如果沒有特殊情況,最好在產(chǎn)后30分鐘左右,讓寶寶吸吮自己的乳頭。乳汁不足吃什么好?1、豬蹄豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E等有益成分,有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)氣通乳的功效,適用于產(chǎn)后沒奶水的新媽咪。一般用豬蹄燉花生、燉黃豆、燉通草等,催乳效果明顯。2、絲瓜絡(luò)絲瓜絡(luò)是在絲瓜成熟后發(fā)黃干枯后摘下,除去外皮及果肉,洗凈曬干備用。絲瓜絡(luò)味甘,性寒,有通行經(jīng)絡(luò)的涼血解毒的作用,如果出現(xiàn)發(fā)奶時(shí)有包塊,乳汁分泌不暢,可將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮,便能通絡(luò)催乳,效果顯著。3、鯽魚鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、鈣、磷、鐵等成分。其味甘、性平,入脾、胃、大腸經(jīng);具有健脾、開胃、益氣、利水、通乳、除濕之功效。特別適合產(chǎn)后缺乳的婦女食用,一般鯽魚燉豆腐的催乳效果較好。4、黃花菜其又名金針菜、萱草花,是萱草的花蕾,其營(yíng)養(yǎng)十分豐富,每100克干品含蛋白質(zhì)14.1克,幾乎和動(dòng)物肉類的含量相當(dāng)。中醫(yī)認(rèn)為,黃花菜有利濕、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。(鮮的可以,曬干的也可以)5、木瓜木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,味甘性平,有健胃、助消化、滋補(bǔ)催奶的作用,而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用,乳汁缺乏的寶媽經(jīng)常食用木瓜能增加乳汁。用木瓜煲湯,催奶效果會(huì)更好。6、堅(jiān)果堅(jiān)果中蛋白質(zhì)、維生素含量豐富,是特別適合媽媽的營(yíng)養(yǎng)食物,不過由于媽媽產(chǎn)后的體質(zhì)和喂奶的原因,建議將堅(jiān)果粉碎后沖水喝。沒有添加任何成分的堅(jiān)果粉,對(duì)媽媽來說就是很好的催奶食物。7、酒糟很多地區(qū),產(chǎn)后坐月子都有吃酒糟的習(xí)慣,這是有科學(xué)依據(jù)的。酒糟含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,有活氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎、通乳的功能,產(chǎn)婦多吃,尤有益處,加雞蛋同煮飲湯效果較佳。8、豬骨通草湯豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克,通草6克,加水適量,熬2小時(shí)得豬骨湯約1小碗,加入少許油,1次喝完,每日1次,連服3-5天。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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