糖尿病人要學會該吃的吃,不該吃的不要吃,偶爾吃一次,看不出什么,其實身體是受傷的,糖尿病少吃3種肉,多吃3種菜,延年益壽,防止并發(fā)癥。
糖尿病人要少吃三種肉
1、腌制肉
糖尿病人禁止吃腌制肉,本來血糖就不穩(wěn)定,長期吃藥讓肝腎在一定程度上收到傷害,腌制肉由于鹽量和損害肝腎的物質(zhì)更多,糖尿病禁止食用。
2、肥肉
糖尿病人大部分內(nèi)臟脂肪多,導致了一些疾病的出現(xiàn),這些肥肉會慢慢讓內(nèi)臟脂肪增加,進一步危害胰腺分泌功能下降,胰島素抵抗加重。
3、烤肉
雖然味道好,但對糖尿病人肝腎傷害也更大,非常不利于血糖的穩(wěn)定。
糖尿病人要多吃三種菜
1、山藥
山藥對于糖尿病人來說不光利于穩(wěn)血糖,尤其是補腎健腰,對于預防糖尿病腎病有很大的好處。
培希元主食面條,糖尿病專用主食,控糖好,營養(yǎng)均衡,血糖能正常。
2、冬瓜
冬瓜不升糖,不但糖尿病人可以吃,最主要的還有利水降壓,對腎臟好,對單純糖尿病患者預防合并高血壓很有幫助。
3、苦菊
苦菊膳食纖維多以及其他物質(zhì),對于糖尿病食用來說,利于排毒、利于胃腸道消化,防癌,控血糖,并且對防止糖尿病眼病有很好的作用。
最適合糖尿病吃的主食,連吃15天血糖恢復正常,保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
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