93歲糖尿病患者感悟：少吃3種肉，多吃三種菜，糖尿病一樣能長壽

糖尿病人要學會該吃的吃，不該吃的不要吃，偶爾吃一次，看不出什么，其實身體是受傷的，糖尿病少吃3種肉，多吃3種菜，延年益壽，防止并發(fā)癥。

糖尿病人要少吃三種肉

1、腌制肉

糖尿病人禁止吃腌制肉，本來血糖就不穩(wěn)定，長期吃藥讓肝腎在一定程度上收到傷害，腌制肉由于鹽量和損害肝腎的物質(zhì)更多，糖尿病禁止食用。

2、肥肉

糖尿病人大部分內(nèi)臟脂肪多，導致了一些疾病的出現(xiàn)，這些肥肉會慢慢讓內(nèi)臟脂肪增加，進一步危害胰腺分泌功能下降，胰島素抵抗加重。

3、烤肉

雖然味道好，但對糖尿病人肝腎傷害也更大，非常不利于血糖的穩(wěn)定。

糖尿病人要多吃三種菜

1、山藥

山藥對于糖尿病人來說不光利于穩(wěn)血糖，尤其是補腎健腰，對于預防糖尿病腎病有很大的好處。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

2、冬瓜

冬瓜不升糖，不但糖尿病人可以吃，最主要的還有利水降壓，對腎臟好，對單純糖尿病患者預防合并高血壓很有幫助。

3、苦菊

苦菊膳食纖維多以及其他物質(zhì)，對于糖尿病食用來說，利于排毒、利于胃腸道消化，防癌，控血糖，并且對防止糖尿病眼病有很好的作用。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

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