現(xiàn)在正值冬季節(jié),天氣干燥,容易出現(xiàn)身體缺水,尤其是糖尿病應(yīng)多注意身體補(bǔ)水,但是多喝水還不行,還要吃一些水果,來補(bǔ)充身體維生素以及緩解干燥,提高自身防病能力,讓血糖更加穩(wěn)定。1、柚子:柚子吃起來有一點甜,但是并不會太升糖,能夠很好的給身體補(bǔ)充一部分維C,消除身體的一部分干燥與火氣,對當(dāng)季容易出現(xiàn)的呼吸道問題有一定的防護(hù)作用。2、梨:梨的含量量相對較高,但潤肺潤燥的作用很好,對于血糖保持不錯的糖尿病來說可以適當(dāng)吃一些梨,比如兩餐中間,不會造成血糖升高,這樣還可以減少感冒的機(jī)率,進(jìn)而對血糖起到了間接的穩(wěn)定作用。培希元主食面條,糖尿病專用主食,控糖好,營養(yǎng)均衡,血糖能正常。3、蘋果:蘋果含糖量并不高,并且蘋果對胰島素的分泌有一定的促進(jìn)作用,多吃蘋果,對于多發(fā)感冒的季節(jié),有很好的預(yù)防作用,也是全年都適合糖尿病食用的水果之一。最適合糖尿病吃的主食,連吃15天血糖恢復(fù)正常,保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享,轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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