冬季糖尿病要多吃3種水果，血糖自然下降，整個冬天血糖穩(wěn)定

現(xiàn)在正值冬季節(jié)，天氣干燥，容易出現(xiàn)身體缺水，尤其是糖尿病應(yīng)多注意身體補(bǔ)水，但是多喝水還不行，還要吃一些水果，來補(bǔ)充身體維生素以及緩解干燥，提高自身防病能力，讓血糖更加穩(wěn)定。1、柚子：柚子吃起來有一點甜，但是并不會太升糖，能夠很好的給身體補(bǔ)充一部分維C，消除身體的一部分干燥與火氣，對當(dāng)季容易出現(xiàn)的呼吸道問題有一定的防護(hù)作用。2、梨：梨的含量量相對較高，但潤肺潤燥的作用很好，對于血糖保持不錯的糖尿病來說可以適當(dāng)吃一些梨，比如兩餐中間，不會造成血糖升高，這樣還可以減少感冒的機(jī)率，進(jìn)而對血糖起到了間接的穩(wěn)定作用。培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。3、蘋果：蘋果含糖量并不高，并且蘋果對胰島素的分泌有一定的促進(jìn)作用，多吃蘋果，對于多發(fā)感冒的季節(jié)，有很好的預(yù)防作用，也是全年都適合糖尿病食用的水果之一。最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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