空腹血糖在7.0~8.5之間，是糖尿病嗎？醫(yī)生給出了很好的解釋！

空腹血糖在7.0-8.5之間，可以說糖尿病的可能性很大。

1、糖尿病診斷標準

a、出現(xiàn)糖尿病三多一少癥狀，空腹血糖超過7.0mmol/L，可診斷為糖尿病。

b、沒有糖尿病癥狀，空腹血糖側(cè)連續(xù)兩次超過7.0mmol/L，即可診斷為糖尿病。

根據(jù)這兩種論斷，得糖尿病的可能性很大，并且已經(jīng)有一段時間了。

多次的空腹血糖>7.0mmol/L，不管有沒有糖尿病癥狀，都要及時去醫(yī)院進行診斷。

培希元主食面條，糖尿病專用主食，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

如果診斷確實為糖尿病后，應(yīng)該怎么辦？

首先：應(yīng)該及時進行胰島素強化治療，如果屬于糖尿病前期或者剛得糖尿病，強化治療是非常重要的，通過強化治療部分人是完全可逆轉(zhuǎn)糖尿病的。

其次：是加強飲食管理，做到有效的控制飲食，增加每天的運動量，盡量幫助身體讓胰島功能得到恢復(fù)。

最適合糖尿病吃的主食，連吃15天血糖恢復(fù)正常，保證身體所需營養(yǎng)全方位血糖類知識分享，轉(zhuǎn)發(fā)功德無量糖尿病飲食指南糖尿病禁忌

血糖正常值范圍是多少

血糖正常值范圍是多少

血糖正常值范圍是多少，隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，有很多人管不住嘴想吃就吃，甜膩的食物吃多了就會導(dǎo)致血糖提高，對身體的影響不好，那么下面一起看看這篇內(nèi)容了解一下血糖正常值范圍是多少

血糖正常值范圍是多少1臨床上認為血糖就是血液中含有葡萄糖的量，大家可不要小瞧血糖，血糖過高過低都是不可以的。

都有可能對大家的性命造成威脅，因此每個人都必須把自己的血糖控制在一個正常范圍內(nèi)，現(xiàn)在臨床上檢查血糖主要就是查三個時間段，分別是空腹血糖、餐后一小時血糖和餐后兩小時血糖。

糖尿病專家指出，不同時間段血糖時間段也是不一樣的，正常人餐后1小時血糖正常值范圍應(yīng)當是6.7-9.4mmol/l，最多不能超過11.1mmol/l，到了餐后兩個小時的時候需要降低到小于7.8mmol/l。

只有血糖在合理范圍內(nèi)的人身體才是健康的。而對于孕婦餐后一小時血糖的數(shù)值要求是小于10.6mmol/L，要求稍微苛刻一些。

有部分糖尿病患者在吃完高糖食物后血糖數(shù)值峰值不是在餐后2小時出現(xiàn)，而是在餐后1小時以后，真正到了餐后2小時的時候血糖峰值已經(jīng)過去了。

因此對于糖尿病患者來說餐后1小時血糖和餐后2小時血糖是必須檢測的，或者直接做糖耐量試驗結(jié)果最為準確，結(jié)果出來之后就知道血糖是不是高了。

糖尿病患者除了需要定期測量自己血糖外，還得嚴格控制自己的飲食，要做到少食多餐，這是控制血糖最好的辦法。像糯米、南瓜、馬鈴薯泥等屬于升糖指數(shù)比較高的的食物，應(yīng)盡量少食用，可以多吃一些雜糧。

每個人在平常一定要多測量自己的餐后一小時血糖，如果發(fā)現(xiàn)自己餐后一小時血糖數(shù)值偏高，如果確診為糖尿病，就要及時使用降糖藥物了。

血糖正常值范圍是多少2 空腹正常血糖值：

正常血糖也有波動。正?？崭寡侵翟? ~ 6mmol/L之間(空腹血糖一般指8小時以上不攝入熱量)。餐后血糖逐漸升高，餐后半小時至一小時左右血糖達到峰值，然后逐漸下降。餐后2小時正常血糖值一般為3-7.8mmol/L。

1、正常情況下人們空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)之間，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的血糖高出6.1毫摩爾/升話，就說明是高血糖了。

2、如果一位患者兩次重復(fù)測定血糖數(shù)值均高于正常血糖值的話，基本上可以斷定是糖尿病了，這時候必須使用藥物降低血糖了，并且患者平常一定要注意控制飲食，攝入糖分一定要少一些。

3、當發(fā)現(xiàn)患者的空腹血糖數(shù)值在5.6毫摩爾/升以上的話，應(yīng)當再做耐糖試驗才能確診。

4、當患者的空腹血糖檢測數(shù)值超過11.1毫摩爾/升的時候，就說明您的身體內(nèi)胰島素分泌已經(jīng)到了非常少的地步了，這時候糖尿病的病情已經(jīng)十分嚴重了，這時候不需要再做其他的.檢查了，即可診斷為糖尿病。

餐后正常血糖值

從我們吃下第一口飯開始，直到一個小時后測量血糖，正常血糖值要在6.7-9.0毫摩/升，如果餐后正常血糖值數(shù)值高于11.1毫摩/升的話，說明血糖已經(jīng)偏高了；等到兩個小時的時候，血糖測量的數(shù)值需要大于7.8毫摩/升，小于11.1mmol/L。

血糖正常值范圍是多少3 空腹血糖正常值

①:一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

②:空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

③:當空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗。

④當空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

餐后血糖正常值

餐后1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）

餐后2小時：血糖≤7.8毫摩/升。

餐后3小時：第三小時后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性

孕婦血糖正常值

①孕婦空腹不超過5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時：餐后1小時血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕婦餐后2小時：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

餐后血糖

從醫(yī)學(xué)上來說，餐后血糖也叫作餐后血漿葡萄糖。之所以要在餐后測量血糖，是因為人體在進餐十分鐘后，由于吸收了碳水化合物，血糖會有明顯的升高。關(guān)于飯后血糖，我們需要了解的有以下這些：

血糖正常的人，餐后的血糖巔峰時期是餐后半小時到一小時之內(nèi)，此時的血糖值小于140mg/dl，餐后2-3小時能恢復(fù)到吃飯前的水平。血糖恢復(fù)正常，碳水化合物則會在飯后5-6小時繼續(xù)被身體吸收。

如果是患有糖尿病，體內(nèi)的血糖值餐后2-3小時無法恢復(fù)到飯前，還可能出現(xiàn)升高或巔峰值。這也是自測餐后血糖能用來診斷糖尿病的原因。

餐后血糖高對人體的危害比較大，急性升高還可能導(dǎo)致人體急性中毒，甚至危害人體的終末器官，嚴重的還將引發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)、糖尿病、心血管疾病。所以，平時多注意餐后血糖，定期自測餐后的血糖值很重要。

血糖指數(shù)達到多少算是糖尿病？如果患了這種病該如何治療及預(yù)防？

糖尿病達標值 糖尿病是尿中含有糖的一類代謝性疾病，早期沒有什么癥狀。糖尿病的血糖指標病因是血液中的糖含量過高，超過了腎臟的最高允許量（腎糖閾），糖便從尿中排出。糖從尿中排出，是人體的一種保護機制，對人體沒有什么大害，有害的是血液中的糖含量持續(xù)升高，會引起諸多致殘致死的嚴重疾病，如腦出血、冠心病、周圍神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎等等。 血糖是人體生命活動的重要基礎(chǔ)，血糖指標高了產(chǎn)生糖尿病，血糖指標低了，也會惹出麻煩糖尿病的血糖指標，輕者出冷汗、心慌、虛脫，嚴重的時候也會死人。最近某醫(yī)院出現(xiàn)一例患者，多年糖尿病，服藥控制不當，出現(xiàn)低血糖昏迷，測血糖為1.6mmol/L，化驗員不敢相信這個結(jié)果，臨床醫(yī)生懷疑是腦血管病，結(jié)果病人死在了急診室。 最新的研究資料提出，糖尿病的血糖指標控制血糖指標的目標是保證血液中糖化血紅蛋白值低于7.0%，空腹血糖指標3.5-5.5mmol/L，餐后血糖指標5.5-7.0mmol/L。 糖尿病 有典型糖尿病癥狀(多尿、多飲和不能解釋的體重下降)者，任意血糖≥11.1mmol/L，糖尿病?；?空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L，糖尿病。 正常 空腹血糖(FPG)＜6.11mmol/L，正常。并且 餐后2h血糖(2hPG)＜7.77mmol/L，正常。 糖耐量異常 餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時為糖耐量損傷(IGT)； 空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達到上述糖尿病診斷標準，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時達到上述標準，才可以判為糖尿病。血糖的測定方法（1）葡萄糖氧化酶法：特異性強、價廉、方法簡單。其正常值：空腹全血為3.6～5.3毫摩爾/升（65～95毫克/分升），血漿為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升）。（2）鄰甲苯胺法：結(jié)果較可靠，由于血中絕大部分非糖物質(zhì)及抗凝劑中的氧化物同時被沉淀下來，因而不易出現(xiàn)假性過高或過低。其正常值：空腹全血為3.3～5.6毫摩爾/升（60～100毫克/分升），血漿為3.9～6.4毫摩爾/升（70～115毫克/分升）。（3）福林——吳氏法：此法測得之血糖含量，并非全部為葡萄糖，有不少是非糖的還原物質(zhì)。因而測得的數(shù)值比實際高，本法已趨向淘汰?？崭寡钦Ｖ禐?.4～6.7毫摩爾/升（80～120毫克/分升）。糖尿病，正以其不斷升高的發(fā)病趨勢，已然成為嚴重威脅人類健康的流行疾病之一。根據(jù)世界糖尿病聯(lián)盟2007年發(fā)布的數(shù)據(jù)表明，中國現(xiàn)有糖尿病患者3980萬，預(yù)計到2025年將會達到5930萬，其中90%~95%為2型糖尿病患者；心腦血管疾病，腎臟和視網(wǎng)膜等微血管疾病是2型糖尿病最主要的并發(fā)癥，也是主要的致死、致殘原因?；仡櫼酝奶悄虿∨R床研究，擺在人們面前的是兩個亟待解決的問題：2型糖尿病患者的血糖水平應(yīng)該降到多少？強化血糖控制是否能夠減少血管并發(fā)癥？目前國際糖尿病聯(lián)盟治療指南及我國糖尿病指南均推薦2型糖尿病病人應(yīng)該把糖化血紅蛋白控制至6.5%以下，但這主要是根據(jù)流行病學(xué)資料推測的結(jié)果，目前沒有藥物干預(yù)結(jié)果證實，因此醫(yī)學(xué)界都在翹首以待新的循證醫(yī)學(xué)研究為臨床治療策略提供更堅實有力的證據(jù)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，血糖降低正常人在飲食以后，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降并維持在正常范圍，因此，不會發(fā)生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。此時，若再像正常人那樣飲食，不進行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，并且會對本來就分泌不足的胰島組織產(chǎn)生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進一步加重。所以，對糖尿病人要合理地進行飲食控制。 飲食療法是各型糖懶洋洋現(xiàn)的治療基礎(chǔ)，是糖尿病最根本的治療方法之一。不論糖尿病屬何種類型，病情輕重或有無并發(fā)癥，是否用胰島素或口服降糖藥治療，都應(yīng)該嚴格進行和長期堅持飲食控制。對肥胖的Ⅱ型糖尿病患者或老年輕型病例，可以把飲食療法做為主要的治療方法，適當?shù)嘏浜峡诜堤撬?，就能達到有效地控制病情的目的。對Ⅰ型糖尿病及重癥病例，變應(yīng)在胰島素等藥治療的基礎(chǔ)由，積極控制飲食，才能使血糖得到有效控制并防止病情的惡化。所以，飲食療法為糖尿病的基礎(chǔ)療法，必須嚴格遵守。 飲食治療的目的減輕胰島負擔，使血糖、血脂達到或接近正常值，并防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。 血糖降低維持健康，使成人能從事各種正常的活動，兒童能正常地生長發(fā)育。 維持正常的體重。肥胖者減少能攝入，可以改善受體對胰島素的敏感性。消瘦者雙可使體重增加，以增強對種傳染的抵抗力。 飲食療法應(yīng)用要點飲食治療是治療糖尿病的基礎(chǔ)療法，是一切治療方法的前題，適用于各型糖尿病病人。輕型病例以食療為主即可收到好的效果，中、重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。 飲食療法應(yīng)根據(jù)病情隨時調(diào)整、靈活掌握。消瘦病人可適當放寬，保證總熱量。肥胖病人必須嚴格控制飲食，以低熱量脂肪飲食為主，減輕體重。對于用胰島素治療者，應(yīng)注意酌情在上午9～10點，下午3～4點或睡前加餐，防止發(fā)生低血糖。體力勞動或活動多時也應(yīng)注意適當增加主食或加餐。 飲食療法應(yīng)科學(xué)合理，不可太過與不及。即不能主觀隨意，也不能限制過嚴，一點碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出現(xiàn)酮癥。應(yīng)根據(jù)自己的病情、體重、身高，嚴格地進行計算，在控制總熱量的前提下科學(xué)地、合理地安排好飲食，達到既滿足人體最低需要，又能控制總熱量的目的。 科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白持和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果。 血糖降低選擇好適宜糖尿病病人的食物，對糖尿病的控制也是非常重要的。應(yīng)注意以下兩點： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。 Ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。 ② 適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。實驗證明，它們有延緩血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面饅頭、烙餅、面條，長期停用，既有利于降糖降脂，又能減少饑餓感。 糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。 吃水果時，要以含糖量低為選擇原則。同時，還要根據(jù)其含糖量，計算其熱能。換算成主食，減少或扣除主食的量，以保持總熱量不變。不宜每餐都吃水果，一般認為在兩餐之間(血糖下降時)少量服用較為合適。有考營養(yǎng)成分表，根據(jù)病情酌情選用。 糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好時，易使血清膽固醇升高，造成糖尿病血管并發(fā)癥，不病性冠心病等。所以糖尿病病人飲食中要限制膽固醇的進量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動物內(nèi)臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。 嚴格控制飲食是治療糖尿病的先決條件，也是最重要的一環(huán)。醫(yī)生在臨床實踐中發(fā)現(xiàn)，患者往往因為飲食控制不好而藥物不能發(fā)揮應(yīng)有的療效。飲食控制原則如下： 打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。 少吃多餐。既保證了熱量和營養(yǎng)的供給，又可避免餐后血糖高峰。 碳水化合物食物要按規(guī)定吃，不能少吃也不能多吃，要均勻地吃（碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果類食物中的糖分）。 吃甜點心和咸點心沒有區(qū)別，均會引起血糖升高。 吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等?！疤悄虿∈称贰笔侵赣酶呱攀忱w維的糧食做的，如：蕎麥、燕麥。盡管這些食物消化吸收的時間較長，但最終還是會變成葡萄糖。 所謂“無糖食品”實質(zhì)上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味劑代替蔗糖，仍然不能隨便吃。 以淀粉為主要成分的蔬菜應(yīng)算在主食的量中。這些蔬菜為土豆、白薯、藕、山藥、菱角、芋頭、百合、荸薺、慈姑等。 除黃豆以外的豆類，如紅小豆、綠豆、蠶豆、蕓豆、豌豆，它們的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。 吃副食也要適量。 不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果類食物充饑。 多吃含膳食纖維的食物。 少吃鹽。 少吃含膽固醇的食物。 關(guān)于吃水果的問題。血糖控制較好的病人，可以吃含糖量低的水果，如蘋果、梨子、橘子、橙子、草莓等，但量不宜多。吃水果的時間應(yīng)在兩餐之間血糖低的時候。如果后吃水果就等于加餐了，血糖會馬上高起來。另外，西瓜吃了以后，糖吸收很快，故盡量不吃。香蕉中淀粉含量很高，應(yīng)算主食的量。 甜味劑不會轉(zhuǎn)化為葡萄糖，不會影響血糖的變化，不能作為低血糖癥的自救食品。 糖尿病病人的飲食應(yīng)以少甜食為主，避免血糖持續(xù)偏高。在選擇水果上，不少病人以為“不甜”的楊桃等可多吃，但事實上，水果無論甜酸，都含有一定量的果糖，不可單憑吃起來帶酸來判斷果糖的含量很低。以一份水果含10克糖為標準，糖尿病患者一天可進食兩份水果，即使吃西瓜、荔枝等問題也不大，只要不用水果取代正餐即可。正餐除碳水化合物外，還有膳食纖維、蛋白質(zhì)、脂肪等各類營養(yǎng)素，餐后經(jīng)消化釋放血糖的速度較慢。但如果吃過量水果，大量果糖進入人體，會造成血糖波動，不利于控制病情。對不同的水果來說，其血糖指數(shù)也不一樣。糖尿病病人應(yīng)多選擇低血糖指數(shù)的水果，有助于保持血糖穩(wěn)定。這類能吃的水果包括蘋果、橙、獼猴桃、楊桃、梨等。高血糖指數(shù)的水果則包括榴蓮、哈密瓜、龍眼等。 糖尿病病人完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后并非一概排斥水果。再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，糖尿病人 可以選用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。 糖尿病人吃適量水果，一般一日量在100克左右，需注意血糖和尿糖的變化，如果吃了水果后，尿糖增加，則減少主食，以免出現(xiàn)血糖升高，飲食多樣化對防止并發(fā)癥動脈硬化、視網(wǎng)膜病變、便秘有一定好處，滿足人體所需營養(yǎng)，有利健康長壽。糖尿病人能吃的水果有菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、荔枝、檸檬等水果。這些水果富含果膠或果酸，能改變胰島素的分泌量，使血糖下降，宜兩餐飯之間加水果。 糖尿病人食譜(夏令時節(jié))： 苦瓜燉豆腐：苦瓜250克切片，豆腐200克。食油燒開后，將瓜片倒入鍋內(nèi)煸炒，加鹽、醬油、蔥花等作料，添湯，放入豆腐一起燉熟。淋香油調(diào)味，隨飯食用。豆腐益氣和中、生津潤燥、清熱解毒。主治目赤、消渴等癥?？喙虾蓄愃埔葝u素的物質(zhì)，有顯著降血糖的作用，為糖尿病人的夏令食療上品。 南瓜蝦皮湯：南瓜400克，蝦皮20克。食油爆鍋后，放入瓜塊稍炒，加鹽、蔥花、蝦皮，添水煮湯，吃瓜喝湯。蝦皮補鈣，南瓜有促進胰島素分泌，降低血糖的作用，并能改善糖尿病人的臨床癥狀。 大麥豌豆粥：大麥米200克，綠豌豆200克，加水煮粥。豌豆消渴，止瀉痢、利小便。大麥有消渴祛熱、益氣寬中的作用，兩者合用煮粥食，香滑可口，是夏季糖尿病人的理想流汁食物。專家推薦糖尿病人健康食譜 對糖尿病人來說，米飯不能吃飽，水果不能吃多，甜品基本不碰……那他們到底能吃什么？要對哪些食物忌口？專家推薦糖尿病人“三宜三不宜”健康食譜。 糖尿病人健康食譜“三宜”是指 五谷雜糧，如莜麥面、蕎麥面、燕麥面、玉米面等富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，糖尿病人長期食用可降低血糖、血脂； 豆類及豆制品，豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機鹽和維生素，且豆油含不飽和脂肪酸，能降低血清膽固醇及甘油三酯； 苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會更好。 糖尿病人日常飲食也要警惕“三不宜” 糖尿病人不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包及糖制糕點等，因為這些食品含糖很高，食用易出現(xiàn)高血糖； 糖尿病人不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發(fā)生動脈粥樣硬化； 糖尿病人不宜飲酒，酒精能使血糖發(fā)生波動，空腹大量飲酒時，可發(fā)生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn)，不易發(fā)現(xiàn)，非常危險。

空腹血糖多少算糖尿病

語音內(nèi)容
空腹血糖的正常值是3.9～6.1毫摩爾每升，當發(fā)現(xiàn)空腹血糖達到8毫摩爾每升的時候，肯定是血糖異常了。糖尿病的診斷標準是：如果有三多一少的癥狀，也就是多飲、多食、多尿和體重減輕，靜脈空腹血糖大于等于7毫摩爾每升的時候就可以診斷為糖尿病了；如果沒有上述的三多一少癥狀，那么至少要另外再測一次血糖，達到這樣的標準也可以診斷為糖尿病。所以，如果靜脈的空腹血糖是8毫摩爾每升的時候，應(yīng)該再測一次靜脈空腹血糖來診斷。常人空腹血糖值在3.9～6.1毫摩爾/升為正常水平，當空腹血糖值大于或等于7.0毫摩爾/升，和/或OGTT中2小時血糖大于或等于11.1毫摩爾/升才能診斷為糖尿病，而對于臨床疑有糖尿病，單憑血糖化驗結(jié)果不能確定者可進一步做葡萄糖耐量試驗。一般1型糖尿病患者發(fā)病年齡輕，起病突然，多飲多尿多食消瘦癥狀明顯，血糖水平高；2型糖尿病患者起病隱襲，早期無任何癥狀，或僅有輕度乏力、口渴，血糖增高不明顯，常伴有高血壓，血脂異常、動脈硬化等疾病。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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