反復(fù)燒開的水能喝嗎？

千滾水會(huì)致癌。

隔夜水不能喝。

這個(gè)“據(jù)”話真的好多。

水本是生命之源，

現(xiàn)在儼然變成了謠言之源。

下面小編就帶大家

一一分辨這些說法的真假。

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堿性水更健康？

并不是。

身體并沒有所謂的“酸堿體質(zhì)”之分，也就不存在“改善酸性體質(zhì)”這一說法。

市面上的酸性水、堿性水，只是商家們的噱頭。

喝水，就是為了補(bǔ)充水分，每個(gè)人的身體需求和運(yùn)動(dòng)量大小不一樣，

可以根據(jù)自身情況每天喝1.5～2升水，以尿色清涼淡黃為標(biāo)準(zhǔn)。

反復(fù)燒開的水能喝嗎？

放心喝！

燒開過的水就不能再燒開喝了，否則致癌？

這種反復(fù)燒開的水，也叫千滾水。

自來水中確實(shí)含有硝酸鹽和亞硝酸鹽，反復(fù)燒開后，也確實(shí)會(huì)導(dǎo)致部分硝酸鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽。

由于亞硝酸鹽有可能轉(zhuǎn)化為致癌物亞硝胺，所以很多人非常擔(dān)心。

可是……脫離劑量談毒性，都是耍流氓。

已有實(shí)驗(yàn)室測(cè)定明確顯示：

即使是燒開了20多次，白開水中亞硝酸鹽的含量，仍遠(yuǎn)低于國家生活飲用水的亞硝酸鹽含量標(biāo)準(zhǔn)（1mg/L），很安全。

因此，對(duì)于生活中那些燒過好幾次的水，放心喝，不致癌。

隔夜水不能喝嗎？

能喝！

如果早上燒的水晚上能喝，那晚上燒的水，第二天早上為什么不能喝呢？

和千滾水相似，傳言也把罪過指給了亞硝酸鹽。

而實(shí)驗(yàn)同樣證明：隔夜（甚至隔好幾夜）的水和茶水，亞硝酸鹽的量離超標(biāo)都還差得遠(yuǎn)。

但如果是敞開蓋子放了很久的水確實(shí)不該喝，容易掉灰。

純凈水常喝對(duì)身體不好？

想太多……

有人說純凈水不含任何礦物質(zhì)，經(jīng)常喝對(duì)身體不好，是真的么？

純凈水里確實(shí)沒什么礦物質(zhì)，但也不至于對(duì)身體不好。

喝水的目的只有一個(gè)——補(bǔ)充水分。

只要水質(zhì)合格，能滿足身體對(duì)水的需求，不管是喝純凈水、喝白開水，還是喝礦泉水，都沒什么區(qū)別。

人體要補(bǔ)充礦物質(zhì)，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中含有的礦物質(zhì)其實(shí)微乎其微。

人體隨時(shí)都在進(jìn)行新陳代謝，排出代謝物，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，而這些物質(zhì)就包括“礦物質(zhì)”。

不管你喝的是純凈水還是礦泉水，身體內(nèi)礦物質(zhì)的吸收與代謝都在持續(xù)進(jìn)行中。

所以，與其每天糾結(jié)喝什么水健康，不如多花點(diǎn)心思在一日三餐上。

早起一杯溫開水，身體好！

這個(gè)說法基本正確，但要因人而異。

清晨喝一杯白開水，既補(bǔ)充了細(xì)胞的水分，降低了血液黏稠度，有利于尿液的排出，也沒有任何熱量，不用消化就能被人體吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，使人能更快地清醒過來。白開水中含有的鈣、鎂等礦物質(zhì)對(duì)預(yù)防心血管疾病很有幫助，比較適合中老年人。

晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時(shí)可喝溫開水，以盡量減少對(duì)胃腸的刺激。

但是，對(duì)于本身濕氣很重和腎陽虛的人來說，早上不宜喝水過多。

對(duì)于大多數(shù)女性朋友來說，建議用姜棗紅糖水代替白開水。

別用飲料代替水

確實(shí)很不健康！

特別是對(duì)于小孩、肥胖、有基礎(chǔ)病的人群，不利于健康。

茶和咖啡等天然飲品，可以一定程度代替水，但也要因人而異。

飲水機(jī)要定期清潔消毒

這個(gè)可以有！

喝桶裝水就要注意二次污染的問題，飲水機(jī)需定期清潔消毒。

若覺得清洗麻煩，可買個(gè)壓泵，直接將桶裝水壓出來喝，并盡快喝完開封后的水。

別到渴了再喝水

良好喝水習(xí)慣很重要！

飲水適量，未渴先飲，少量多次，不要暴飲。

一次飲水量越大，人對(duì)水的吸收利用率越低。

要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，可以分別在起床后、上午、下午及睡覺前喝水。

建議每人一天飲水量在1200毫升至2000毫升之間，飲水量要根據(jù)自己的身體狀況、環(huán)境和活動(dòng)量來決定。

睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水

注意是適當(dāng)！

睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。

當(dāng)人熟睡時(shí)，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會(huì)變高。

臨睡前適當(dāng)喝點(diǎn)水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。

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重復(fù)燒開的水還能喝嗎？

不能的x0dx0a為什么反復(fù)燒開的水不能喝呢？理由眾說紛紜，歸納起來，大概有三種。一種是說水多次燒開后，水中溶解的氧氣都跑光了，喝缺氧的水對(duì)健康不利。我們?nèi)祟惒皇囚~，不靠從水中吸收氧氣，而是通過呼吸吸收氧氣。x0dx0a另一種說法是，因煮沸過久，水垢會(huì)溶解到水中，水中鈣、鎂等重金屬成分濃度會(huì)增加，讓水變硬，對(duì)健康不利。x0dx0ax0dx0a如果喝的是純凈水、蒸餾水、去離子水，基本上不含雜質(zhì)，再怎么燒，水還是水，不會(huì)變成別的物質(zhì)。但是飲用水中可能含有微量的有害物質(zhì)。這些有害物質(zhì)有的具有揮發(fā)性，反復(fù)地?zé)_反而有助于把它們?nèi)コ?。但是也有的有害物質(zhì)不會(huì)揮發(fā)，例如重金屬、硝酸鹽。認(rèn)為反復(fù)燒開的水不能喝的第三條理由就是，水反復(fù)燒開后，水蒸發(fā)掉了，不揮發(fā)的有害物質(zhì)留下了，這樣有害物質(zhì)的濃度增加了，對(duì)人體就有害了。x0dx0ax0dx0a在日常生活中，不太可能把水煮沸多次，只在一種情況下有可能發(fā)生：飲水機(jī)的加熱一直開著，每隔20分鐘左右自動(dòng)加熱一次。不過，飲水機(jī)用的桶裝水是已經(jīng)過純化的，多次加熱后產(chǎn)生的亞硝酸鹽的量很有限。上述實(shí)驗(yàn)中，加熱181次后，水中亞硝酸鹽含量增加到3.53微克/升，超過了桶裝水的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)（2微克/升），但也超得不多，要引起中毒更差得遠(yuǎn)了。按亞硝酸鈉計(jì)算，人要吃下大約0.2克才會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，這相當(dāng)于喝下了幾十升這種水。而且，飲水機(jī)的水是流動(dòng)的，會(huì)不斷地被取走飲用，亞硝酸鹽的含量實(shí)際上不會(huì)像實(shí)驗(yàn)結(jié)果那么高的。x0dx0ax0dx0a實(shí)際上，在日常飲食中經(jīng)常會(huì)遇到亞硝酸鹽。亞硝酸鈉作為合法防腐劑和著色劑，被廣泛用于肉制品中。即使是沒有超標(biāo)的肉制品，其中的亞硝酸鈉含量也能達(dá)到每千克0.03克，比水中的亞硝酸鹽更讓人擔(dān)心，如果亞硝酸鹽真的那么可怕的話。長期攝入微量的亞硝酸鹽會(huì)不會(huì)致癌呢？亞硝酸鹽其實(shí)不是致癌物，它要跟氨基酸反應(yīng)生成亞硝酸胺才是致癌物，微量的亞硝酸鹽對(duì)人體是無害的。x0dx0ax0dx0a即使是中學(xué)教材中言之鑿鑿的生活常識(shí)我們也不應(yīng)該輕信，在日常生活中幾乎不可能遇到。把水多煮沸幾次并不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么危害。如果擔(dān)心飲水機(jī)的幾十次、上百次反復(fù)加熱會(huì)產(chǎn)生過量的亞硝酸鹽的話，那么也有簡單的方法可以避免：不要讓飲水機(jī)的加熱持續(xù)開著，只在需要飲用時(shí)再打開，或者干脆直接飲用涼水（桶裝水本來就可直接飲用），這樣能節(jié)省能源，更環(huán)保。

想問大家，反復(fù)燒開的水，還能喝嗎？

引言：以前一直都覺得只要是水不管燒多少次就可以喝，但是后來發(fā)現(xiàn)好像并不是這樣，反復(fù)燒開的水盡量不要喝。水燒了又燒使水分再次增加，而且亞硝酸鹽的含量也會(huì)增加，常喝這種水亞硝酸鹽會(huì)在體內(nèi)聚集，從而引發(fā)中毒，而且可能會(huì)導(dǎo)致致癌，因此建議大家平常燒水的時(shí)候可以燒的少一些喝完之后再燒，這樣的話就能夠喝到非常新鮮的水，也不至于里面有其他的致癌物質(zhì)產(chǎn)生。

一、反復(fù)燒開的水不能喝

其實(shí)大多數(shù)人不斷的把這個(gè)水燒了又燒，就是害怕浪費(fèi)，但是要知道反復(fù)燒開的水喝多了也會(huì)影響到我們的身體健康，如果說喝的是純凈水，蒸餾水去離子水，它里面是不怎么含雜質(zhì)的，再怎么燒水含的水不會(huì)變成別的物質(zhì)，但是要知道平常喝的水煮沸多次之后，它里面會(huì)把原有的硝酸鹽分解成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽的毒性比硝酸鹽大，過多的攝入亞硝酸鹽會(huì)破壞血紅蛋白的攜氧能力，導(dǎo)致體內(nèi)缺氧，而且它是一種致癌物質(zhì)，長期攝入很有可能就會(huì)致癌，所以建議大家平常喝多少就燒多少。

二、反復(fù)燒的水里面會(huì)產(chǎn)生一種亞硝酸鹽，喝的太多可能會(huì)導(dǎo)致我們中毒

大家要注意，平常燒水不要燒太多，第1次燒開之后盡量給他喝完，喝不完的話不要再次去煮沸，可以用在其他的地方，而且水不能總是反復(fù)燒開，總是喝的話可能會(huì)出現(xiàn)頭昏或者是中毒的反應(yīng)，建議大家在水燒沸之后直接喝掉，要不然的話就用在其他的用途，反正這個(gè)水不要總是去反復(fù)燒。而且大家要知道一杯水的保質(zhì)期，他其實(shí)只有16個(gè)小時(shí)，過夜溫開水的病菌數(shù)量比飲用水當(dāng)中的更要多一些。在水燒開之后，盡量在16個(gè)小時(shí)之內(nèi)給他喝完。

飲水機(jī)反復(fù)燒開的水能喝嗎

飲水機(jī)反復(fù)燒開的水能喝。反復(fù)燒開的水被稱為千滾水，人飲用之后并不會(huì)有不適影響。并且傳統(tǒng)飲水機(jī)并不會(huì)把水燒到沸騰，只能加熱到90℃左右，所以不會(huì)有什么危害，可以放心飲用。
飲水機(jī)
是將桶裝純凈水（或礦泉水）升溫或降溫并方便人們飲用的裝置。機(jī)器上方放桶裝水，與桶裝水配套使用。飲水機(jī)，歸納起來分為溫?zé)帷⒈鶡帷⒈鶞責(zé)崛N類型，冰熱機(jī)又分半導(dǎo)體制冷飲水機(jī)和壓縮機(jī)式制冷飲水機(jī)兩種。機(jī)器上方放桶裝水，與桶裝水配套使用。桶裝飲水機(jī)在20世紀(jì)中期之前就出現(xiàn)了，這種飲水機(jī)被設(shè)計(jì)為機(jī)身頂部的一個(gè)專門的連接器倒放置水桶，國外最新款飲水機(jī)把桶裝水放在機(jī)器的下部，由吸水泵吸入，這種方式比常規(guī)飲水機(jī)更加安全衛(wèi)生，由于飲水機(jī)的不同，桶的規(guī)格也有很多種。如果不喜愛用飲水機(jī)調(diào)制冷飲的，日常只用于泡茶和沖咖啡，購買一臺(tái)溫?zé)犸嬎畽C(jī)就可以了，既實(shí)用又經(jīng)濟(jì)，如果年輕人較多，加上地處南方熱帶地區(qū)，夏季使用率較高，且又喜歡冷飲者，則應(yīng)購買冷熱飲水機(jī)。另外，還有冰溫?zé)崛脵C(jī)，可根據(jù)需要選擇。

反復(fù)被燒開的水能不能喝？

反復(fù)被燒開的開水是可以喝的。但是市面上燒水壺電水壺會(huì)惦記一些熔融狀態(tài)下的溶質(zhì)，導(dǎo)致水質(zhì)污濁，不夠新鮮。同時(shí)水電壺旁邊4周圍附著的污垢會(huì)浸入水中，雖然對(duì)身體沒啥妨礙，是時(shí)間一長還是會(huì)有一定的影響，對(duì)健康造成不良的損害。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無害！

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