綜合上述,建議戶主們請42天的月嫂主要就是兩點(diǎn):1、寶媽獨(dú)自帶娃,心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假,但是對于大多數(shù)在上班打工的寶爸來說,是沒有產(chǎn)假可休的。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多,考慮到雙方父母的年齡都比較大,或者老人身體不太好、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素,很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間,正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎、寶寶患皮疹過敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力,顧己失彼忽略了自己,發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁,這種情況就很棘手了。2、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國傳統(tǒng)的“坐月子”是30天,其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠,科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后,體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來恢復(fù)原樣,子宮恢復(fù)期為42天。身體是革命的本錢,請?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月,把身體修養(yǎng)好了,以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開,這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過關(guān),帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多,不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了,寶媽也就不會(huì)過于擔(dān)心和焦慮了,操作起來也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!
中醫(yī)學(xué)以黑芝麻入藥,有滋補(bǔ)、養(yǎng)血、潤腸等功效。
黑麻油就是黑芝麻壓榨而成,色深而香醇,用于坐月子和保養(yǎng),功效顯著。
月嫂姐妹們,在日常制作月子餐的過程中,不妨試試這幾道“麻油”風(fēng)味,每周安排一道,輕輕松松俘獲產(chǎn)婦的味蕾,幫助產(chǎn)婦恢復(fù)“完美”身材。
第一周:麻油豬肝
綜合上述,建議戶主們請42天的月嫂主要就是兩點(diǎn):1、寶媽獨(dú)自帶娃,心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假,但是對于大多數(shù)在上班打工的寶爸來說,是沒有產(chǎn)假可休的。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多,考慮到雙方父母的年齡都比較大,或者老人身體不太好、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素,很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間,正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎、寶寶患皮疹過敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力,顧己失彼忽略了自己,發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁,這種情況就很棘手了。2、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國傳統(tǒng)的“坐月子”是30天,其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠,科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后,體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來恢復(fù)原樣,子宮恢復(fù)期為42天。身體是革命的本錢,請?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月,把身體修養(yǎng)好了,以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開,這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過關(guān),帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多,不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了,寶媽也就不會(huì)過于擔(dān)心和焦慮了,操作起來也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正常現(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異?;蚓植扛腥?,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!
功效:豬肝富含維生素A、鐵、VB12、VD、鋅等,可補(bǔ)氣血、補(bǔ)肝明目,排惡露、增強(qiáng)抵抗力。
食材:新鮮豬肝50克、黑麻油10ml、月子米酒30ml、老鮮姜5 克、鹽0.2克、蔥花。
做法:
1、新鮮豬肝洗凈切成薄片;
2、鍋里放入黑芝麻油,放入姜絲小火煸黃;
3、倒入豬肝片,中火變色,加入月子米酒2分鐘揮發(fā)掉酒精后關(guān)火??梢约狱c(diǎn)蔥花進(jìn)行裝飾哦!
第二周:麻油杜仲豬腰
功效:補(bǔ)腰腎、強(qiáng)筋骨、促進(jìn)子宮收縮,防止腰酸痛、骨質(zhì)疏松, 改善下肢無力、尿頻等。
食材:豬腰100g(去膜去騷腺后凈重50克)、黑麻油10ml、月子米酒40ml、老鮮姜10克、杜仲5克、鹽0.4克。
做法:
1、豬腰冷水浸泡用米酒洗凈后,切開成兩半,去除里面白色尿腺 ,表面斜切花刀,切成3厘米寬的薄片;
2、姜洗凈連切絲;
3、黑麻油倒入鍋內(nèi),放姜絲小火煸黃;
4、放入豬腰花和杜仲粉快炒至變色,加入月子米酒2分鐘酒精揮發(fā)后即可。
第三周:麻油雞
綜合上述,建議戶主們請42天的月嫂主要就是兩點(diǎn):1、寶媽獨(dú)自帶娃,心情容易壓抑寶媽生娃有產(chǎn)假,但是對于大多數(shù)在上班打工的寶爸來說,是沒有產(chǎn)假可休的。再加上現(xiàn)在晚婚晚育的比較多,考慮到雙方父母的年齡都比較大,或者老人身體不太好、帶孩子理念不同、避免家庭關(guān)系沖突等因素,很多寶媽決定獨(dú)自帶娃。但這期間,正是產(chǎn)后媽媽患乳腺炎、寶寶患皮疹過敏的高發(fā)階段。很多媽媽因?yàn)檎疹檶殞氁呀?jīng)很吃力,顧己失彼忽略了自己,發(fā)生了產(chǎn)褥期感染或者是產(chǎn)后抑郁,這種情況就很棘手了。2、寶媽身體完全恢復(fù)需要42天我國傳統(tǒng)的“坐月子”是30天,其實(shí)這個(gè)時(shí)間還遠(yuǎn)不夠,科學(xué)的產(chǎn)婦恢復(fù)期則需要42天。媽媽生產(chǎn)結(jié)束后,體內(nèi)的各器官需要一定時(shí)間來恢復(fù)原樣,子宮恢復(fù)期為42天。身體是革命的本錢,請?jiān)律r(shí)多簽半個(gè)月,把身體修養(yǎng)好了,以后帶娃也就順手多了。42天產(chǎn)檢結(jié)束以后月嫂離開,這時(shí)候?qū)殝尩纳眢w完全過關(guān),帶娃的技術(shù)也更嫻熟。再加上寶寶已經(jīng)比剛出生時(shí)結(jié)實(shí)很多,不再是那個(gè)軟軟的“豆腐塊”了,寶媽也就不會(huì)過于擔(dān)心和焦慮了,操作起來也就更得心應(yīng)手了。時(shí)常與尿布或衣服發(fā)生摩擦,臍窩內(nèi)會(huì)有少許出血、少量清亮的滲液或淡黃色稠厚的液體(黏如蜜糖),家長無需擔(dān)心,這都屬于臍帶愈合中的正?,F(xiàn)象。但如果黃色滲液類似于尿液并伴有尿味,或滲液具有惡臭味,則屬于結(jié)構(gòu)異常或局部感染,這就需要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)診斷處理了。三、臍帶脫落前后如何護(hù)理護(hù)理新生兒每天早中晚都要對臍部觀察和消毒,如果臍部分泌物增多,血性分泌物增多,有異味,這就說明臍部發(fā)生了炎癥,需要加強(qiáng)消毒。使用75%的酒精加消毒棉簽,每天進(jìn)行2-3次的消毒,一定記得徹底清理臍窩的分泌物,臍周部位也清理干凈,臍部要保持清潔干燥,這樣臍帶脫落就會(huì)很順利。注意:消毒時(shí)不要只消毒肚臍表面,要往臍部里面深一點(diǎn)消毒,棉簽轉(zhuǎn)著圈消毒,消毒時(shí)不要離開寶寶,盡量縮短消毒時(shí)間。特別說明:重要的是,要保持臍部的干燥,干燥,干燥!
功效:對產(chǎn)后體弱乏力、脾胃虛弱、氣血不足、乳汁缺乏都有很好的食療作用。
食材:雞塊200克、米酒50毫升、黑麻油15毫升、老鮮姜20克、鹽0.8克、開水適量。
做法:
1、雞洗凈切塊,姜切片;
2、熱鍋后倒入黑麻油小火把姜片煸黃;
3、放入雞塊轉(zhuǎn)大火快炒至變色,加米酒中火翻炒出酒香味,加入適量開水一起燉煮,待雞塊熟爛后加鹽調(diào)味即可。
第四周:麻油花膠雞腳
功效:有滋陰補(bǔ)氣,養(yǎng)容養(yǎng)顏,恢復(fù)皮膚彈性、補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨、催乳等功效。
食材:花膠15克、雞腳100克、紅棗2個(gè)、姜絲10克、米酒30ml適量,鹽0.5克開水適量。
做法:
1、花膠提前一晚泡發(fā),用時(shí)開水中放入料酒、姜等,放花膠下水焯一會(huì)去掉腥味;
2、雞腳洗凈去甲斬開,開水焯一下;
3、鍋加黑麻油小火把姜絲煸黃,下焯好的花膠、雞腳翻炒幾下,下米酒 、紅棗、適量開水,煨至雞腳軟爛,鹽調(diào)味即可。
-END-
PS: ……
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識,對您有益無害!
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