遇到這4種酸奶盡量少買，送奶工透露：多半是假的，白花冤枉錢！

隨著社會的日益進步，人們對于吃的更是有很多要求，比如，吃飯要吃七分飽、牛排要吃八分熟、面包要吃全麥的、牛奶要喝低脂的、酸奶要喝原味的。但是，對于超市里的琳瑯滿目，你真的挑對了嗎？遇到這4種酸奶盡量少買，送奶工透露：多半是假的，白花冤枉錢。

常溫酸奶

常溫酸奶其實并不是真正意義上的酸奶。很多常溫酸奶都將“無防腐劑”作為宣傳噱頭，但其實常溫酸奶在制作過程中根本不需要添加防腐劑。牛奶發(fā)酵形成酸奶后，利用UHT或者超高溫巴氏消毒法進行熱加工，就成為了能夠長期常溫保存的酸奶。同時，益生菌在“無菌罐裝”的過程中被高溫殺死了。

“乳酸飲料”并不等于酸奶

?在超市的貨架上，我們會看到多種多樣的乳酸菌飲料，但是，乳酸菌飲料并不是酸奶，在乳酸菌飲料的制作原料里，明確標注主要成分是水和糖，悄悄告訴你們，這種越喝越胖，減肥的朋友們小心了。

復(fù)原乳

什么叫做“復(fù)原乳”呢？其實就是用奶粉加水和添加劑、乳酸菌制作出來等的，這樣是酸奶和飲料最多的是香精和糖，牛奶的成分其實是很少的，營養(yǎng)的成分很低，喝了的話是很容易發(fā)胖的，而且，還不是所有的添加奶粉都是好的，所以要注意。

風(fēng)味酸奶

可能這幾個字會比較的小，容易被忽略掉，風(fēng)味乳是酸奶的一種，不過里面還是添加了很多不同的添加劑，口感是還可以，但是，營養(yǎng)價值卻還是很低的，風(fēng)味乳里面添加了除了奶粉和牛奶外還添加了果蔬和谷物等，但還是會兌上6~7倍的水，所以營養(yǎng)價值就不高了。

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