吃冬瓜皮有什么好處(冬瓜皮泡水喝有什么好處)

吃冬瓜皮有什么好處

我們吃冬瓜的時(shí)候通常會將冬瓜皮去掉只吃里面的果肉，卻不知道冬瓜皮有很多意想不到的功效，包括去水腫、治中風(fēng)等，那么吃冬瓜皮到底有什么好處呢?跟著本文一起來了解下冬瓜的相關(guān)功效作用。

冬瓜皮的營養(yǎng)價(jià)值

冬瓜皮中含有比較豐富的營養(yǎng)，具有很高的保健功效，而且藥用價(jià)值也很高。另外冬瓜皮中含有多種揮發(fā)性的成分及一些膽固醇的衍生物，而且維生素、胡蘿卜素及一些微量的礦物質(zhì)元素的含量也比較多，經(jīng)常食用不僅能治療水腫、小便不暢等還能很好的調(diào)節(jié)體質(zhì)、因此建議大家在吃冬瓜的時(shí)候不要將皮去掉，可以連同皮一起烹炒或者燉煮，都有很高的營養(yǎng)功效。

冬瓜皮的功效作用

1、清肺消毒：冬瓜皮中含有核黃素，能很好的清肺止咳，有效的將身體的毒素排出體外，因此具有清肺消毒的功效。

2、減肥：冬瓜皮的脂肪含量很低，而且含有的維生素也能很好的將身體中的一些淀粉、脂肪等物質(zhì)轉(zhuǎn)化成熱量，從而有助于脂肪的消耗，以達(dá)到減肥的目的。

3、預(yù)防糖尿?。憾掀ぶ泻写罅康哪芟娜梭w糖分的維生素，能很好的將人體的糖分轉(zhuǎn)化成能量，從而有助于減少血液中的血糖，因此有預(yù)防糖尿病的作用。

4、治療蕁麻疹：用冬瓜皮煮水和能很好的治療蕁麻疹，在食用冬瓜皮切塊后加入清水熬煮，煮熟后可代替茶水飲用，能很好的緩解皮膚的蕁麻疹癥狀，但是這種方法只能減輕癥狀卻不能有效的根除蕁麻疹。

5、消除水腫：冬瓜皮味甘性溫和，有利尿消水腫的功效。

以上就是本文為大家總結(jié)的一些吃冬瓜皮的好處，相信大家通過本文能大致的了解了冬瓜皮日常食用的一些功效。除此之外，冬瓜皮熬水喝除了有消水腫的作用外，還能預(yù)防一些色素的沉淀，從而有美顏的功效。但是如果是因?yàn)闋I養(yǎng)不良造成的身體浮腫或者體虛的癥狀不適合吃冬瓜皮，以免造成更嚴(yán)重的危害。

冬瓜皮泡水喝有什么好處

冬瓜皮有清熱化痰.除煩止渴。有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用，并可解酒等功效。 曬干泡水喝沒多大用，除非是制成中藥的又不一樣，在家生的直接煮湯喝才是最好的。

吃冬瓜皮可以減肥嗎 冬瓜皮對身體有什么好處

吃冬瓜皮只是可以輔助不會太快長肉，干冬瓜皮有利水利尿，除濕的功能，有減脂的功能，減脂是可以經(jīng)常服用的，但是減脂不能只單單靠單一的食物，“管住嘴，邁開腿”才是減脂的第一步，也就是需要配合控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動才可以。

首先，肥胖不是一天形成的，是脂肪長期堆積在體內(nèi)，代謝不掉形成了肥胖，肥胖之后隨之而來的是慢性病的發(fā)病率。

HICIBI體質(zhì)管理法一：分解體內(nèi)堆積的脂肪 ?

HICIBI[油盾][糖盾]將吃進(jìn)去的食物熱量靶向定位，針對阻斷熱量源，比如：油類、脂類、糖分、碳水化合物、淀粉、甜食。通過油盾、脂盾對熱量源的切斷，阻止了熱量的攝入，首先做到在不影響其他微量元素和氨基酸正常獲取同時(shí)阻斷當(dāng)天食物熱量堆積。

接下來是更重要的環(huán)節(jié)：“三羧酸循環(huán)”！此刻非常重要！你需要停留兩分鐘時(shí)間學(xué)習(xí)一下，作為一個(gè)真正想要達(dá)到理想體重的朋友來說，一定要認(rèn)真的了解這個(gè)名詞：“三羧酸循環(huán)”是人體每一天基礎(chǔ)能量發(fā)電廠，它的主要參與者是蛋白質(zhì)，脂肪，和碳水化合物（糖），在三羧酸循環(huán)中，反應(yīng)物葡萄糖或者脂肪酸會變成乙酰輔酶A(A cetyl-CoA)。這種循環(huán)中分解生成受調(diào)節(jié)的"燃燒"會生成ATP。 ATP是細(xì)胞的能量貨幣。

HICIBI原理上采取[油盾][糖盾]斷掉我們?nèi)梭w必須的三大營養(yǎng)物質(zhì)（蛋白質(zhì)、脂肪、糖）中的兩個(gè)重要鏈條的供給——脂肪和糖（有專利臨床認(rèn)證）。你體內(nèi)的三羧酸循環(huán)鏈條被打開了缺口，三羧循環(huán)的主要參與者除了蛋白質(zhì)以外，缺乏脂肪和糖的參與，但是我們每一分鐘都需要ATP為細(xì)胞提供能量。為了維持正常人體功能和代謝功能，只有通過肝臟將無處不在的脂肪分解為肝糖原，這時(shí)候你體堆積的脂肪有一部分會被調(diào)動起來轉(zhuǎn)化為糖分，填充糖分的缺口，還有部分脂肪轉(zhuǎn)化成甘油和磷脂進(jìn)入三羧循環(huán)中，為人體供給能量，維持日常的功能。我們身體堆積的脂質(zhì)成為我們身體日常基礎(chǔ)代謝的消耗源頭，用這種方式消耗脂肪，是不是很過癮？

HICIBI體質(zhì)管理法二：調(diào)節(jié)消化酶 打造易瘦體質(zhì)

1、肪分解酶：也稱脂肪酶,科學(xué)研究證實(shí)，人體的肥胖跟體內(nèi)脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關(guān)系。脂肪不能自身轉(zhuǎn)化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行β-氧化，轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)了人體內(nèi)的脂肪控制器- MGAT2酶，它能決定我們所攝入的脂肪被燃燒還是存儲在體內(nèi)。MGAT2酶活性越強(qiáng)，越容易囤積脂肪。

3、NAMPT酶：研究證明，NAMPT的存在導(dǎo)致身體變得超重或肥胖，該酶有效地促進(jìn)脂肪的儲存?！爸Z和諾德基金會中心副教授Zachary Gerhart-Hines說。研究人員認(rèn)為通過減少NAMPT酶可以阻止肥胖。

4、NMU：日本久留米大學(xué)新發(fā)現(xiàn)的一種大腦中的“NMU”的物質(zhì)也有抑制食欲的作用，它負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)攝取食物、運(yùn)動和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿著血液循環(huán)抵達(dá)下丘腦，抑制促進(jìn)食欲的一種蛋白質(zhì)神經(jīng)肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人開始節(jié)食，下丘腦中神經(jīng)肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神經(jīng)肽Y和其他分子之間的相互作用，大致決定了一個(gè)人是胖是瘦，是胃口不佳還是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大腦中分泌的一種叫甘丙肽的物質(zhì)能讓人胃口大開，洛克斐勒大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，高脂肪、高熱量的食物攝入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡羅萊納州大學(xué)一位酒精研究專家說：“攝入的脂肪越多，喝酒的欲望越強(qiáng)烈。

多數(shù)人的體內(nèi)酶是正常，除了個(gè)別先天遺傳因素外，后天因素還是因?yàn)椴扇∵^度節(jié)食、長期飲食無規(guī)律、反復(fù)腹瀉等一些極端減重手段，使體內(nèi)多項(xiàng)酶代謝失衡，后天變成易胖體質(zhì)。這類人群對食物熱量的抓取對糖分的攝取和對油脂的儲存功能都特別強(qiáng)大，通常表現(xiàn)：平時(shí)約束進(jìn)食吃的像貓，偶爾放開吃一點(diǎn)很快就會變成豬頭。HICIBI【脂盾】對胰腺調(diào)養(yǎng)維護(hù)（有專利臨床認(rèn)證），促使體內(nèi)酶到正常平衡水平，當(dāng)我們的消化系統(tǒng)各項(xiàng)消化酶指標(biāo)回歸到正常狀態(tài)時(shí)，我們的身體也就成為了易瘦體質(zhì)。

HICIBI體重管理法三 ： 收縮胃腸組織容量、收緊松弛脂肪細(xì)胞預(yù)防反彈

由于飲食習(xí)慣習(xí)慣，暴飲暴食、邊吃邊渴、食量大等導(dǎo)致我們消化系統(tǒng)囤積量比正常人大好多。正常人胃部每餐攝入容量1-2斤，大胃王囤積食物目前有記載可以達(dá)到30-50斤！除了胃部 以外，大腸和小腸堆積食物殘?jiān)娜萘恳彩遣町愄貏e大，胖人是瘦人儲備食物殘?jiān)瑪?shù)量的幾十倍。食量過大的多數(shù)都會發(fā)生腸道憩室（黏膜和黏膜下層經(jīng)肌層向外突出的袋狀結(jié)構(gòu)，自結(jié)腸壁突出囊狀物，或沿結(jié)腸帶側(cè)成串排列，儲存著大量的食物殘?jiān)图S便長期不能排出。）因此通過HICIBI【餐盾】對消化系統(tǒng)的過度擴(kuò)張進(jìn)行一段周期的修復(fù)，胃部突起下垂、肚腩得到明顯的改善，胃、腸道的容量逐漸減小，達(dá)到正常人的水平。

還有一個(gè)值得關(guān)注的問題：反彈！是因?yàn)橹臼侵悄艿挠杏洃浀?，關(guān)于這個(gè)觀點(diǎn)，有很多朋友都聽說過。脂肪有記憶是因?yàn)閺暮⑼瘯r(shí)起，我們的脂肪細(xì)胞數(shù)目就基本不變了，我們的體重不斷的增加，脂肪越來越多，并不是脂肪球的數(shù)量增加了，而是脂肪顆粒的體積變大。減重以后每一顆脂肪球變小了，但是周邊空間仍然很大，減下去的重量越多，脂肪球和脂肪球之間的空隙很大，脂肪層網(wǎng)狀筋膜會越松散，嚴(yán)重肥胖的人脂肪層的筋膜甚至有很多斷裂層。所以減肥后的松弛、失去彈性的組織，給新脂肪的囤積留下余地和空間，減重后為反彈留下很大隱患。越是松弛的部位，堆積脂肪的幾率會大。因此減重過程當(dāng)中不僅需要減脂，同時(shí)需要進(jìn)行的是修復(fù)松弛脂肪筋膜層和脂肪球之間的間隙，深層修復(fù)皮膚組織、肌肉組織和脂肪組織的密度是非常重要的。因此可以在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復(fù)成分，主要的目的就是對松弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進(jìn)行密集修復(fù)和深層修復(fù)（有專利臨床認(rèn)證），讓松弛的組織基層收緊。

肥胖會讓你失去什么？或者讓你得不到什么？身材就是你的簡歷，肥胖讓你失去升值加薪的機(jī)會。胖子是很難登上人生巔峰的！對手那么瘦就已經(jīng)贏了你！減脂并不是那么難的事情，起碼比你這么些年吃到一個(gè)大胖子容易得多！YH

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