孕媽的這三個行為不能做，容易讓新生兒得黃疸，孕媽要克制

孕媽的這三個行為不能做，容易讓新生兒得黃疸，孕媽要克制。

孕媽在孕期要保證做好哪3件事，才能避免新生兒有黃疸？

現(xiàn)在的新生兒出生后，很多都有黃疸現(xiàn)象，其實新生兒黃疸分為生理性黃疸和病理性黃疸，一般生理性黃疸會隨著新生兒的成長逐漸消失，最多在出生2周左右就會消退。而病理性黃疸即便是消失后還有可能會重復(fù)出現(xiàn)，所以比較嚴(yán)重。事實上，不管是生理性黃疸還是病理性黃疸，其實都和孕媽在孕期的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。

所以為了避免新生兒黃疸，孕媽在孕期要保證做好3件事：

（1）補(bǔ)充維生素C；

維生素C是孕媽在懷孕期間必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，孕媽在懷孕期間多吃富含衛(wèi)生素C的食物，能夠提升孕媽自身的免疫力，還有助于促進(jìn)胎兒的發(fā)育。另外，維生素C?可以幫助改善胎兒的皮膚狀態(tài)，降低新生兒黃疸的現(xiàn)象，讓寶寶出生后的皮膚白皙又光滑。

（2）飲食節(jié)制；

孕媽的飲食對于胎兒的發(fā)育是非常重要的，我們一直都在說，懷孕期間太多的辛辣食物會容易引起胎毒。很多新生兒出生后有黃疸、濕疹、胎記等，多半是因為孕媽在懷孕期間吃了辛辣刺激性等不健康的食物導(dǎo)致的。所以，孕媽為了避免新生兒出生的時候有黃疸，最好在自己的孕期飲食上做到節(jié)制，不吃不健康的食物，不暴飲暴食等。

（3）保證睡眠；

睡眠對于孕媽的身體和胎兒的發(fā)育也是非常重要的，尤其是熬夜對孕媽的身體影響非常大，還會影響身體激素的分泌，從而影響胎兒的發(fā)育，還會誘發(fā)胎毒，增加新生兒患黃疸的機(jī)率。所以，孕婦在孕期要養(yǎng)成健康合理的生物鐘，如果孕媽在孕期覺得睡眠不好，可以在睡前提前泡腳，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，這樣也能降低壓力，來提升睡眠質(zhì)量。

寶寶有黃疸如何治療？

如果寶寶有黃疸，家長也不用過于擔(dān)心，都是可以治療的。如果是病理性黃疸，需要到醫(yī)院接受專業(yè)的治療；如果是生理性黃疸，在家做好護(hù)理就可以了。

1）多吃多排；

要去除黃疸的做法就是要多吃多排，如果母乳充足，寶媽要勤喂喂寶寶，讓寶寶排出更多的尿液和大便，排出更多的膽紅素。如果母乳不是很充足，可以適當(dāng)加一些奶粉，促使寶寶多排。

2）曬太陽；

平時可以讓寶寶曬太陽，利用陽光的紫外線功能促使膽紅素排出。在上午10點左右和下午4點左右，給孩子穿上紙尿褲，露出臉、胸部和腿部，讓寶寶在陽光下照15分鐘左右，同時要給寶寶的眼睛擋光。

3）使用藥物；

不建議使用導(dǎo)致寶寶腹瀉的藥物，可以使用外敷的藥物，將藥物裝入布袋，將布袋戴到寶寶的肚臍上。一周的時間，寶寶的黃疸數(shù)值就會下降很多。

孕期做好哪些事，寶寶出生后就不會被“黃疸”纏上？

新生兒出現(xiàn)黃疸是常見疾病，有的是天生就有，也有的是后天因素導(dǎo)致。當(dāng)孩子出現(xiàn)黃疸時，媽媽不必?fù)?dān)心，若情況不是很嚴(yán)重的話，都注意點就行！

大多數(shù)新生兒都會出現(xiàn)黃疸，主要跟寶寶自身的膽紅素代謝有關(guān)，因為剛出生的寶寶肝功能發(fā)育還不是很完善，所以代謝的速度跟不上膽紅素產(chǎn)生的速度，就會出現(xiàn)黃疸。

但也有少部的寶寶出生之后白白凈凈的，臉上一點黃疸都沒有，長不長黃疸除了和新生兒體質(zhì)有關(guān)，孕媽的飲食也有很大的關(guān)系。

所以在孩子出生前，孕媽就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在孕期就要開始預(yù)防寶寶出生后患上黃疸，要做好以下幾點。

1、飲食方面

寶寶患上黃疸有部分原因是孕媽媽體內(nèi)濕氣太重，在懷孕期間攝入過多生冷、寒性的食物，建議在懷孕時期少吃生冷幸辣、刺激性的食物，多吃些溫?zé)崆胰菀紫氖澄铩?/p>

煙酒對孕婦來說是不能碰的，一方面影響身體健康，另一方面也會影響胎兒的發(fā)育，平日里，媽還要遠(yuǎn)離吸煙的人，避免吸入“二手煙”，為自己也為寶寶著想。

2、多吃排毒的食物

很多準(zhǔn)媽在懷孕期間，只想著多吃點滋補(bǔ)的營養(yǎng)品，以為有這些食物才能讓寶寶發(fā)育更好，其實到了孕晚期，準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)吃些可以促進(jìn)體內(nèi)排毒的食物，如：銀耳粥、綠豆湯、玉米須熬湯，這樣可以有效預(yù)防寶寶出現(xiàn)黃疸。

3、多曬太陽

適當(dāng)曬太陽對身體是有好處的，可以選擇在比較溫和的時候，比如早晨的八九點，在柔和的太陽底下沐浴陽光，是值得享受的事。

正常來說曬一二十分鐘即可，切忌不要在天氣炎熱時曬太陽，因為不但沒有功效反而容易中暑、暈倒的意外發(fā)生。

4、及時補(bǔ)充水分

準(zhǔn)媽媽的水分是否充足，對媽媽以及寶寶都很重要，孕婦攝入足夠的水分，才能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的毒素，將低新生兒換上黃疸的機(jī)率，能讓媽媽生出健康漂亮的寶寶。

5、補(bǔ)充足夠的睡眠

很多在懷孕之前經(jīng)常熬夜，生活沒有規(guī)律，白天的精神狀況就會較差，整個人看起來也很焦悴。

懷孕后，這個不良習(xí)慣要改正不僅孕媽本身需要休息，胎兒也需要有足夠的睡眠時間，若孕媽的睡眠質(zhì)量沒有保證，不僅會使體內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，還會影響胎兒發(fā)育，會導(dǎo)致寶寶氣血不足，出生后出現(xiàn)黃疸。

蜂蜜水可以幫助孕媽來消化腸胃，排出濕氣及毒素。孕媽懷孕期間便秘是很常有的事，一旦毒素?zé)o法排除就可能影響到寶寶，造成寶寶有黃疸。所以平時喝點蜂蜜水可以有利排出毒素不影響到寶寶的發(fā)育。

富含維C的水果，例如蘋果，橙子等水果，可以用來預(yù)防寶寶體內(nèi)的膽黃素，讓寶寶減少患上黃疸的機(jī)率。

孕媽懷孕時有哪些壞習(xí)慣，寶寶可能會出現(xiàn)黃疸？

李女士最近非常焦心，公婆以及自己的父母也都很擔(dān)心，這還不是因為寶貝一來報道，全家人竟發(fā)現(xiàn)稚嫩的小寶貝是個“小黃人”。本來一大家子看到孩子出生的喜悅都被寶寶得黃疸這件沖刷掉了，李女士一時也不知道什么因素，讓自己的寶貝患上了黃疸癥。

而且，寶寶的黃疸并沒有像別的寶寶一樣自然消退，反而檢測值越來越高，醫(yī)生都覺得不太正常，一家子都害怕寶寶是病理性黃疸。但好在，經(jīng)過醫(yī)生的檢查和治療，確定寶寶是生理性黃疸，后來也漸漸恢復(fù)，一家子的心才放下。

一般來說，寶寶成為“小黃人”的主要原因分為兩種。一種是常見的生理性黃疸，是可以自然消退的，另一種則是比較兇險的病理性黃疸，需要醫(yī)療介入。所謂的黃疸，其實就是寶寶體內(nèi)膽紅素水平過高，使得肌膚、黏膜發(fā)黃，一般多出現(xiàn)在出生2-3天的新生兒身上，在早產(chǎn)兒身上更為常見。那為什么有的寶寶一出生看上去一切如常，有的寶寶就會出現(xiàn)黃疸呢？這其實和媽媽孕期的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。

1、 孕媽不愛喝水

不管懷不懷孕，水分的攝取對身體都是非常重要的?？墒怯泻芏嗯栽谠星熬鸵恢辈幌矚g喝水，懷孕后也不在乎水分的補(bǔ)充。她們自身可能沒有什么特別的感覺，殊不知水分?jǐn)z入的不足會加大寶寶出現(xiàn)黃疸的概率。因為水分的充足攝入是新陳代謝的基本保證，如果孕期水分不足，孕媽體內(nèi)的新陳代謝緩慢，容易造成羊水的渾濁，影響寶寶的生長。如果孕媽實在不愿意喝水，可以多吃含水分高的蔬果，常見的西紅柿、黃瓜都是非常好的選擇。

2、 愛吃辛辣刺激的食物

所謂酸兒辣女，很多女性孕后的口味都會發(fā)生變化，但是不管喜歡那種口味，孕媽都應(yīng)該盡量保持飲食的清淡。尤其是辛辣刺激的食物，孕期還是少吃為妙。很多孕媽本身腸胃功能弱，有便秘的情況，如果再吃辛辣刺激的食物，會加重腸胃負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)毒素?zé)o法排除，增加孩子出現(xiàn)黃疸的概率。

3、 喜歡熬夜

隨著時代的發(fā)展，夜生活越來越豐富，由于現(xiàn)在的寶媽們也越來越年輕，自然熬夜也就成了常態(tài)。但是孕期內(nèi)，若作息一直處于不穩(wěn)定的狀態(tài)，其影響一是被寶媽休息不好，身心感到疲倦，二是影響胎兒的代謝，更容易出現(xiàn)黃疸。因此，孕媽應(yīng)該盡量糾正自己不良的作息時間，定時定點去休息，避免一些身邊電子產(chǎn)品等誘惑，來讓身體得到充足睡眠與休息。

一般來說，若孕媽在孕期保持正常的作息，飲食清淡營養(yǎng)，孩子出現(xiàn)黃疸的幾率就會大大降低。如果寶寶出現(xiàn)了黃疸，首先要確定孩子是生理性還是病理性，若是前者，可以帶孩子多曬太陽，多吃多排，若是后者，則需要找醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)的救治。不管是哪一種黃疸，都要引起新手父母的重視，才能保證寶寶健康順利的長大。

新生兒黃疸高，可能與孕期媽媽的哪些壞習(xí)慣有關(guān)呢？

新生兒黃疸高，可能與孕期媽媽的哪些壞習(xí)慣有關(guān)呢？

雖然時代不一樣了，現(xiàn)在市面上供給的食品類真的是多之特多，作為自己會因是孕媽媽身份就可以任意的去找到自己想吃的東西一丁點的食物，那樣，為了能填補(bǔ)自身身體營養(yǎng)的，許多孕媽媽不恰當(dāng)?shù)赜X得僅有吃肉才能讓你身體更加健康，讓寶寶攝入到更多營養(yǎng)價值，可實際上并不是這樣。

假如你餐餐吃肉，并且養(yǎng)成無肉不歡的好習(xí)慣，那樣肉類食品食物中給予給大家的，除開人體脂肪，蛋白這些，這種有好處的化學(xué)物質(zhì)而且還會合集在咱們身體里，大量寒濕，然而這就是胎兒出生時得了生理性黃疸的重要原因。

二、口味太重，鹽糖辣食不忌口

實際上，所謂酸兒辣女，只不過說懷孕期間我們自己的口味會出現(xiàn)一系列的轉(zhuǎn)變，例如之前不是很愛吃酸的女性，忽然愛吃酸了，那在過去的便會封建迷信地覺得這便是要生兒子的一個原曲。同樣，這些忽然口味變的很想吃辣的女性，很有可能就是要生女兒的含意。從科學(xué)合理角度來說，口味的改變來源于女性懷孕期間身體激素忽然轉(zhuǎn)變。

當(dāng)然，大家真心希望孕期的情況下都可以吃些素淡食物，這可以極大地防止小孩黃疸的產(chǎn)生，與此同時，素淡食物也能夠避免孕媽媽的胃腸遭受重口味食物刺激，從而產(chǎn)生嚴(yán)重便秘，而便秘是就會形成內(nèi)毒素附著在我們自己的胃腸內(nèi)，對孕婦和胎兒而言，都有害無利。

最后，我們提醒所有的孕期女性們，為了避免孩子患上，病理性的黃疸，我們完全可以通過定時的產(chǎn)檢，來有效地回避任何我們身體和胎兒帶來的問題。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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