日常生活中,糖尿病人在吃降糖藥時(shí),一定要和這四種食材錯(cuò)開時(shí)間,不然有可能會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。
酒
就的成分里有乙醇,對(duì)肝臟的代謝有抑制作用,并可以降低血糖,如果在服降糖藥的情況下飲酒,很有可能發(fā)生低血糖,嚴(yán)重引起昏迷等危險(xiǎn)。
茶葉
茶葉含鞣酸,對(duì)藥物的吸收影響較大,尤其是濃茶,有些藥物的成分還會(huì)增加茶堿的毒性,引起心慌、惡心、嘔吐等癥狀。飲茶與服藥時(shí)間最好要錯(cuò)開一小時(shí)以上,尤其要避免用茶水服藥。平時(shí)可以用培希元玉參茶穩(wěn)血糖效果很好,糖尿病人都在用。
食醋
食醋成分為醋酸,對(duì)某些降糖藥有降低藥效的作用,尤其是經(jīng)腎臟排泄磺胺類藥物,在酸性環(huán)境下容易在尿道出現(xiàn)結(jié)晶,引起排尿不暢。
西洋參
西洋參與降糖藥同服,由于體質(zhì)不同,部分患者會(huì)出現(xiàn)血糖過度降低的現(xiàn)象,也有部分患者會(huì)出現(xiàn)藥效降低,血糖不穩(wěn)定的現(xiàn)象。所以盡量不要同時(shí)服用。
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導(dǎo)語:說起糖尿病,很多人都不會(huì)陌生,糖尿病作為一種慢性病,是以高血糖為主要特征。糖尿病本身的危害并不嚴(yán)重,不過它引起的并發(fā)癥,引起的危害非常的多。關(guān)于糖尿病,有很多的人認(rèn)為是不能夠吃糖的,真相果真如此嗎?
糖尿病人不能吃糖?在《中國(guó)2型糖尿病防治指南》介紹,糖尿病患者,在生活中是可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┨堑?,不過要把握好量盡量要少吃。而且不能吃高糖和單糖,因?yàn)槿梭w吸收過快,導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。
醫(yī)生提醒:這4種食物要少碰,患者家屬要牢記
動(dòng)物內(nèi)臟
生活中很多人都喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟,口感比較的獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,不過對(duì)于糖尿病患者來說,還是要少吃。這是因?yàn)閯?dòng)物內(nèi)臟中,含有大量的脂肪,這些脂肪長(zhǎng)期積累不能及時(shí)地被分解排出,就會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分,導(dǎo)致血糖升高。
饅頭
饅頭作為一種常見的主食,雖然沒有甜味,不過卻是升糖高手,饅頭內(nèi)含有大量的淀粉,其他的碳水化合物含量豐富。這些東西在進(jìn)入人體之后,就會(huì)轉(zhuǎn)化成大量的葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高,不利于病情的控制。
加工類食物
像火腿腸和香腸等加工類肉,它們的口味獨(dú)特,不過在制作的過程中,會(huì)添加一些添加劑,脂肪的含量也非常的高。吃得太多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高,導(dǎo)致并發(fā)癥的出現(xiàn),危害你的健康。
碳酸飲料
碳酸飲料可能是夏季最受歡迎的東西了,炎熱的夏天來上一杯冰可樂,幫助你驅(qū)散炎熱。而且碳酸飲料是一種高熱量的飲品,糖類和熱量非常的高,攝入過多就會(huì)導(dǎo)致血糖升高,不利于血糖的穩(wěn)定,而且很容易引起并發(fā)癥。綜上所述,糖尿病人在合理的范圍內(nèi),是可以吃一點(diǎn)糖的,像白糖、紅糖和蜂蜜等都可以吃一點(diǎn)。不過像那些單糖和高湯類就要少吃,或者是盡量不要碰的東西。
只能吃素,不能吃肉?這樣的觀點(diǎn)你知道嗎?糖尿病還有一種稱呼就是富貴病,就是因?yàn)槌缘锰昧?,?dǎo)致的糖尿病。所以在患上了糖尿病要少吃肉,多吃素菜,這樣的看法有一定的道理,不過只是片面的看法。如果只吃素不吃肉,這樣身體就會(huì)缺少營(yíng)養(yǎng),導(dǎo)致身體的免疫能力下降,不利于病情的控制。
結(jié)語:在日常飲食中,糖尿病患者可以適當(dāng)吃些魚肉和雞肉等肉類,不過那些肥肉就不要吃了。另外保證營(yíng)養(yǎng)均衡很重要,每天攝入足夠的蛋白質(zhì)和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免營(yíng)養(yǎng)單一,盡量多吃一些蔬菜水果。避免吃高糖和單糖,這樣不利于血糖的控制。
在身邊有長(zhǎng)輩或朋友陸續(xù)加入到糖尿病患者的隊(duì)伍后,漸漸對(duì)糖尿病有所了解。糖尿病患者除了依靠藥物來降糖維持血糖平衡外,忌口也是十分關(guān)鍵且有必要的,即從飲食上進(jìn)行控制。下面介紹一下糖尿病患者的一些食物禁忌:
01.要控制淀粉攝入量,盡量不要吃含糖量較高或容易提升血糖的食物。
糖類物質(zhì)是糖尿病患者的禁忌。之所以要嚴(yán)格控制淀粉攝入,是由于雖然淀粉能為人體提供能量,但攝入過多時(shí),多余淀粉會(huì)在體內(nèi)發(fā)生系列反應(yīng)后轉(zhuǎn)化為糖分,間接提升血糖,加重病情。
因此建議糖尿病患者要以面食和五谷雜糧這些粗糧為主食,不要吃過多淀粉含量較高的食物,如米飯、糯米等。但也不是完全不吃米飯,這一點(diǎn)需要多加注意,以免造成營(yíng)養(yǎng)不良和免疫力低下。
其次,直接攝入含糖量高的食物也是不被允許的。例如紅棗和甘蔗,紅棗的含糖量高達(dá)百分之六十以上,甘蔗的含糖量更不用說,我們平時(shí)吃的白砂糖就是用它做的,二者能夠明顯的提升人體血糖,加重糖尿病患者病情。所以盡量選擇含糖量在百分之十及以下的食物,是比較明智的。
02.糖尿病患者飲食應(yīng)以清淡為主,忌油膩和辛辣刺激性食物。
注意飲食清淡,是醫(yī)生囑咐各類患者最多的一句話,糖尿病也不例外。主要是由于油膩或辛辣的食物,容易導(dǎo)致上火,從而提升糖尿病患者的血糖水平,帶來不良反應(yīng)。
這就相當(dāng)于要求這些糖尿病患者,必須盡快開啟健康養(yǎng)生模式,過甜過油過辣都不要碰,才能較有效控制病情。
03.不能過多攝入蛋白質(zhì),不吃過咸、膽固醇或脂肪過高食物。
低脂低膽固醇飲食,是糖尿病患者尤其要注意的事情。
患者體內(nèi)一般胰島素分泌量不足,無法正常促進(jìn)人體脂肪和蛋白質(zhì)合成,二者代謝較為紊亂。若食用過量膽固醇和脂肪,會(huì)加重這種不平衡,造成病情加重。
此外,在患有糖尿病時(shí),過咸會(huì)導(dǎo)致血壓升高,過多蛋白質(zhì)還可能給腎臟帶來較大負(fù)擔(dān),引發(fā)腎病。
因此平時(shí)可以要注意多吃些促進(jìn)膽固醇與脂肪代謝的高纖維類食物,如胡蘿卜、洋蔥、西蘭花等綠色蔬菜。除了有助于控制血糖外,還能減肥瘦身。諸如咸菜、腌菜、醬菜等物質(zhì)還是少吃為好。
04.不要碰煙酒,以免減輕藥效或造成其它不良后果。
煙酒對(duì)糖尿病患者的病情刺激較大。在服用降血糖藥物時(shí),若大量喝酒,會(huì)給肝臟增加負(fù)擔(dān)。其次,酒中的乙醇成分不僅會(huì)抑制降糖藥物發(fā)揮作用,還會(huì)嚴(yán)重影響到血糖代謝,造成血糖驟降,出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。
注意戒酒多飲水,適量飲水能夠幫助體內(nèi)排毒和稀釋血糖,有助于控制血糖水平。
總之,糖分和脂肪攝入過多,通常是導(dǎo)致糖尿病的重要因素。結(jié)合自身實(shí)際病情,在遵循醫(yī)囑的前提下,注意控制飲食,對(duì)于糖尿病患者控制血糖是十分有益的。
序言:對(duì)于糖尿病患者來說,如果血糖控制不好的話,可能會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥,引起糖尿病酮癥酸中毒。也有可能會(huì)導(dǎo)致慢性的并發(fā)癥,影響心腦血管,視力等等,只有控制好血糖才能預(yù)防這些并發(fā)癥的發(fā)生,那么糖尿病患者在飲食上需要特別注意,其實(shí)糖尿病患者沒有什么絕對(duì)不能吃的東西。糖尿病患者需要選擇自己選擇適合自己的食物。
現(xiàn)在不養(yǎng)生,將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè),輸了健康。關(guān)注我,學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí),對(duì)您有益無害!
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